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A Prisão Invisível da Mente! O que controla sua realidade sem você perceber · PositivaMente Consciente Podcast

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  Você não está tão livre quanto acredita.
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  Existe uma prisão e você não consegue vê la ela não tem
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  forma, não tem som, não tem limites visíveis, mas mesmo
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  assim ela controla a forma como você vive e talvez neste exato
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  momento você esteja dentro dela sem perceber.
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  Antes de continuar, eu quero que você faça algo, observe o
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  próximo pensamento que surgir na sua mente.
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  Você escolheu esse pensamento ou ele simplesmente apareceu?
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  Agora, quem percebeu isso? A prisão invisivel da mente não
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  é um lugar, não é um espaço físico, não é algo que você
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  possa evitar caminhando para longe, mas sim uma estrutura
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  interna construída ao longo do tempo, formada por pensamentos
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  repetitivos, interpretações automáticas e padrões
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  inconscientes que moldam silenciosamente a maneira como
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  você percebe a realidade. Essa estrutura não foi criada de
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  uma vez, Ela Foi sendo construída pouco a pouco.
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  Através de experiências, influências, aprendizados e
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  repetições, até se tornar algo tão familiar que você já não
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  percebe mais que está dentro dela.
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  E o mais curioso é que essa prisão funciona sem esforço.
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  Ela não precisa de energia consciente para se manter ativa
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  porque foi programada para operar automaticamente, criando
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  pensamentos, julgamentos e reações sem que você precise
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  escolher. E quando você não percebe isso,
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  você começa a se acreditar que tudo isso.
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  É você. Existe um mecanismo silencioso
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  funcionando dentro da sua mente, um processo contínuo que gera
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  pensamentos de forma espontânea, muitas vezes baseados no
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  passado, em memórias, em condicionamentos, em tudo aquilo
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  que você já viveu e absorveu ao longo da vida.
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  Esses pensamentos não surgem para serem questionados.
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  Eles surgem com uma sensação de verdade, como se fossem uma
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  interpretação direta da realidade.
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  Quando, na verdade, são apenas construções internas.
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  E é nesse ponto que a prisão se fortalece.
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  Porque você não apenas percebe os pensamentos, você passa a
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  acreditar neles, a reagir a eles, a construir emoções a
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  partir deles, criando um ciclo que se alimenta continuamente.
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  Pensamento gera emoção, emoção reforça pensamento e o ciclo se
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  repete sem que você perceba. Desde muito cedo você aprendeu a
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  se identificar com tudo aquilo que surge na mente.
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  Criando uma ligação direta entre pensamentos e identidade, como
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  se cada ideia, cada emoção e cada reação definisse quem você
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  é. Você aprendeu a dizer eu para
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  aquilo que aparece, sem perceber que aquilo que aparece também
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  desaparece. E algo que desaparece não pode
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  ser quem você é. Mas ainda assim você continua
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  acreditando, continua reagindo, continua vivendo.
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  Dentro dessa estrutura invisível, existe um momento
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  raro, um instante quase imperceptível.
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  Em que você não apenas pensa, mas percebe que está pensando,
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  criando uma separação sutil entre você e a mente.
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  Esse momento pode parecer pequeno, mas ele muda tudo,
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  porque nele você deixa de ser o pensamento e se torna aquele que
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  observa. Observe sua mente agora, não
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  tente controlar, não tente mudar, apenas perceba.
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  A prisão invisivel da mente não apenas cria pensamentos, ela
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  cria uma realidade inteira baseada nesses pensamentos.
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  Fazendo com que você acredite que aquilo que está acontecendo
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  dentro da mente é um reflexo direto do mundo externo.
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  Mas na maioria das vezes, não é. É apenas uma interpretação.
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  Talvez a prisão nunca tenha sido real, talvez ela só exista
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  enquanto você acredita nela. E quando você começa a observar
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  algo, começa a se quebrar e o que antes parecia sólido começa
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  a desaparecer. Você começou a perceber a
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  prisão, mas perceber não é sair. Agora vamos além, porque existe
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  algo que a mente não consegue fazer se observar completamente.
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  E é exatamente aí que começa a Liberdade.
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  Existe um momento específico, um instante silencioso e quase
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  invisível, em que você observa um pensamento e, pela primeira
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  vez, não reage automaticamente a ele, criando uma pequena rutura
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  no padrão que antes parecia contínuo e inevitável.
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  Esse momento pode parecer insignificante, mas ele carrega
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  algo muito profundo, porque nele você não está mais completamente
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  identificado com a mente. Você está apenas percebendo o
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  que acontece dentro dela. E nesse espaço de percepção,
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  algo novo surge uma possibilidade, a possibilidade
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  de não entrar no pensamento, a possibilidade de não acreditar,
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  a possibilidade de simplesmente observar.
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  A saída da prisão não acontece quando você tenta controlar a
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  mente, não acontece quando você tenta parar os pensamentos e nem
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  quando você luta contra aquilo que surge dentro de você, porque
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  toda luta ainda acontece dentro da própria mente.
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  A verdadeira mudança começa quando você deixa de se
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  identificar com o conteúdo mental, quando você percebe que
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  pensamentos são eventos, não são identidade, não são essência,
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  não são aquilo que você é. E quanto mais você observa sem
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  se envolver, mais essa identificação começa a
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  enfraquecer. Até que chega um ponto em que o
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  pensamento surge e você não entra.
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  Você apenas vê. Entre um pensamento e outro,
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  existe algo que quase nunca é percebido, um espaço silencioso
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  que não contém palavras, não contém imagens, não contém
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  interpretações, mas que ainda assim está presente.
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  Esse espaço não depende da mente para existir.
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  Ele não precisa de pensamento, ele não precisa de explicação,
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  ele simplesmente é. E quando você começa a perceber
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  esse espaço, algo muda profundamente, porque você
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  percebe que você continua existindo mesmo sem pensamentos.
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  Aquilo que observa a mente não é afetado pelos pensamentos, não
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  muda com as emoções, não se altera com as narrativas
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  internas, porque ele não faz parte do conteúdo mental, ele
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  apenas percebe. Esse observador não tem forma.
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  Não tem identidade fixa, não pode ser definido, mas está
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  sempre presente, sempre observando mesmo.
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  Agora, a prisão começa a desaparecer no momento em que
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  você percebe que ela nunca teve uma estrutura real, que ela era
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  sustentada apenas pela identificação contínua com
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  pensamentos e interpretações que pareciam verdadeiros.
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  E quando essa identificação enfraquece o que antes parecia
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  sólido, perde força, perde forma, começa a desaparecer.
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  Talvez você nunca tenha estado preso, talvez você apenas
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  acreditou. E quando você para de acreditar,
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  a prisão deixa de existir e o que sobra é silêncio.
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  É presença, é você.