做“上流老人”的七項智慧選擇！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · May 12, 2026 · 1m

聯經出版公司於2017年1月出版UKO譯自日本精神科醫師 保坂隆的著作「上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案」。

桃小同學群組中，素玉同學分享一篇“上流老人”的文章，文中反而很少提到金錢，個人走出憂鬱之後也認同“有衣有食就當知足”的心態，因此稍加整理分享如下：

人到了晚年最重要的不是壽齡的長短 ；而是心靈的高度與氣度。

何謂“上流的老人”？不是富貴榮華，不是權勢地位。而是懂得選擇智慧生活：

1. 選擇寬容，而非計較：

有人說：計較是貧窮的根，寬容是富貴的源。

走過風風雨雨，終於明白原諒別人，其實是放過自己。

斤斤計較會讓心越來越窄，寬容讓生命的天空開闊無邊。

2. 選擇學習，而非抱怨：

歲月不會因為抱怨而停下腳步，但會因為學習而變得光亮。

每天學一點新事物，無論是電腦、手機、詩詞、書法或氣功，都是與世界連線的方式。

心靈不退化，人生就不會下坡。

老而學之曰“智慧”，

老而怨之曰“枯萎”。

3. 選擇健康，而非放縱：

健康不是偶然，而是選擇。節制飲食、規律作息、心平氣和，比任何補品都珍貴。

上流老人不是沒有病， 而是能微笑面對疾病。

懂得“順天知命、養心安身”是最高的修養。

4. 選擇幽默，而非哀怨：

幽默是一種智慧的溫度。會自嘲就不怕老；能開玩笑就不孤單。

家庭裡若有一位幽默的老人，那就是一盞常亮的燈；照亮子孫的笑容,也溫暖自己的餘生。

5. 選擇奉獻，而非索取：…