Счастье — это навык. Как научить мозг быть счастливым

Кузня · Jul 16, 2026 · 20m

Когда ты последний раз чувствовал себя по-настоящему счастливым? Не радостным на минутку, не возбуждённым от новой покупки, а именно глубоко счастливым?

Мы привыкли думать, что счастье — это что-то внешнее и случайное. Хорошая погода, похвала, удачный день. Но что, если счастье — это не метеозависимое чувство, а конкретный навык, который можно тренировать? Как язык, как спорт, как внимание.

Исследования последних десятилетий говорят именно об этом.

В этом видео — о том, как перестать ждать счастье и начать его воспитывать. С опорой на науку и конкретные практики.

Что ты узнаешь из выпуска:

•…