#75 - MAGIE ŽIVOTA - Efekt půstu a časově omezeného jezení na hubnutí a zdraví

Magie Života · Jun 3, 2022 · 1h 26m

➡️ PATREON https://www.patreon.com/MagieZivota

Díky Patreonu nám dáte najevo, že to, co děláme, má smysl.

Vítám Tě u dalšího podcastu Magie života.

V tomto podcastu se vracíme k velice oblíbenému tématu IF (intermittent fasting) neboli přerušovaný půst a v tomto díle si lehce zopakujeme základy + doplníme další informace ze studií.

Můžete se těšit na informace ohledně toho, co v základu funguje čistě pro hubnutí, jaký je rozdíl mezi půstem a časově omezeným jezením neboli time restriction eating (TRE).

Řekneme si, co ovlivňuje naše tělo v rámci inzulínu a krevního cukru a s tím i spojitost…