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Pancia piatta al mattino e gonfia la sera? No, non è colpa del grasso · The Wom Healthy

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  Speaker 2: La pancia può apparire più piatta al mattino e più
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  Speaker 2: tonda o tesa alla sera. Questo cambiamento è reale e
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  Speaker 2: può avvenire anche nelle persone sane. Non significa però aver
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  Speaker 2: accumulato grasso o preso peso in poche ore. È importante
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  Speaker 2: distinguere tra gonfiore e distensione. Il gonfiore è la sensazione
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  Speaker 2: di pressione o pienezza. La distensione è l'aumento visibile della
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  Speaker 2: circonferenza addominale. Possono comparire insieme, ma non sempre. Una pancia
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  Speaker 2: più grande non dipende necessariamente da troppo gas. Durante la
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  Speaker 2: giornata possono contribuire diversi fattori. Mangiare o bere in fretta,
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  Speaker 2: masticare gomme e bere bevande gassate può far ingerire più aria.
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  Speaker 2: Alcuni carboidrati non completamente digeriti vengono fermentati nell'intestino e producono gas.
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  Speaker 2: Anche la stitichezza può causare gonfiore e distensione. L'intolleranza al
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  Speaker 2: lattosio va considerata se i sintomi si ripetono dopo alimenti
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  Speaker 2: che lo contengono, ma il gonfiore serale, da solo, non
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  Speaker 2: basta per diagnosticarla. Lo stesso vale per la sindrome dell'intestino irritabile,
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  Speaker 2: che comprende anche dolore addominale ricorrente e cambiamenti nelle evacuazioni.
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  Speaker 2: La celiachia richiede esami medici prima di eliminare il glutine.
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  Speaker 2: Diete restrittive, come quella povera di FODMAP, andrebbero seguite con
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  Speaker 2: un dietista esperto. I probiotici hanno benefici incerti. È consigliabile
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  Speaker 2: una visita se il gonfiore è frequente o persistente, oppure
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  Speaker 2: se compaiono perdita di peso involontaria o sangue nelle feci.
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  Speaker 2: Serve una valutazione urgente in caso di dolore improvviso e intenso,
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  Speaker 2: oppure di addome gonfio con impossibilità di evacuare o emettere gas.