EP829 Book Talk หนังสือ Healthy Brain, Happy Life

Friendtalkative Podcast · Sep 14, 2022 · 8m

หนังสือ Healthy Brain, Happy Life: A Personal Program to Activate Your Brain and Do Everything Better ของ Wendy Suzuki - เรื่องราวของการจะมีความสุขในชีวิตได้ ก็จำเป็นจะต้องกำหนดรู้ว่าสิ่งใดบ้างที่เป็นตัวก่อให้เกิดความสุขได้มากยิ่งขึ้น - ลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวัน สลับกับการทำสิ่งที่เราทำอยู่แล้วในกิจวัตรประจำวัน หลังจากนั้นค่อยสอบทานตัวเองว่า มีสิ่งใดเปลี่ยนแปลงไปบ้าง - เส้นประสาทคือ สิ่งเดียวที่ทำให้เรารับรู้บางสิ่งได้ และถ้าการรับรู้ ส่งผลต่อการเรียนรู้ได้ เราอาจจะสามารถปรับวิถีทางของการรับรู้ใหม่ เสมือนว่าความคิดคือการเชื่อมต่อ - ชีวิตก็คือหนังสือ และหนังสือก็คือชีวิต…