【ダイエットの基本は「ストレス」を減らすこと】8つのホルモンを整える／最大の敵は抗ストレスホルモン「コルチゾール」、最高の味方は幸せホルモン「セロトニン」／内科医・髙倉一樹【1on1Health】

TBS CROSS DIG with Bloomberg · May 28, 2026 · 35m

https://youtube.com/@tbs_bloomberg 👆チャンネル登録・高評価をよろしくお願いします 「イライラするとつい甘いものやこってりしたものを食べてしまう…」 「ダイエットしているのにまた食べてしまったと自分を責めてしまう…」 その食欲、あなたの意志が弱いからではなく【ホルモン】のせいかもしれません。 全3回でお届けする1on1Health、内科医・髙倉一樹先生との対談の最終回。いよいよ本丸となるテーマは「体重を決める8つのホルモン」です。 最大の敵となる抗ストレスホルモン「コルチゾール」の仕組みから、「推し活」や「ペットとのふれあい」がダイエットにつながる最強の味方「セロトニン」の働きまで徹底解説。ダイエットを「つみたてNISA」のような【健康資産】として捉え、10年後、20年後の病気を防ぐための予防医学をお伝えします。 ※本動画は全3回シリーズの第3回（最終回）です。 👉 第1回：【ダイエットは絶対に頑張らない】苦手な運動・毎日の食事記録・極端な食事制限…頑張ったら失敗する／瞑想・ストレッチ・好きなもの…無理なく痩せる方法／『肥満外来』著者・髙倉一樹【1on1Health】 https://youtu.be/nyqEqGe6stY 👉…