Czy naprawdę potrzebujesz alkoholu? O świadomym piciu i abstynencji

Bez Pośpiechu · Jun 25, 2026 · 18m

W tym odcinku wspominam o mojej świadomej decyzji o rezygnacji z alkoholu oraz o tym, co zmieniło się w moim życiu przez ostatnie 5 lat abstynencji.

Zastanawiam się nad:– tym, dlaczego warto przyjrzeć się swojej relacji z alkoholem — nawet jeśli nie planujesz całkowicie z niego rezygnować

– co może być najtrudniejsze, kiedy ograniczamy alkohol i uczymy się funkcjonować inaczej

– nauką stawiania granic i bycia sobą bez potrzeby dopasowywania się do otoczenia

– dlaczego tak często sięgamy po używki i od czego czasem próbujemy uciec

– czy da się pić bardziej świadomie i co dzieje się, gdy…