249.比賽一定要訓練，訓練不一定只為了比賽

TriYang-鐵人三項、HYROX · Feb 5, 2026 · 29m

5km 烙賽 17:47

訓練週期的想法

騎慢一點：

碳版鞋可以怎麼選

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