Et si le stress était votre meilleur allié ? Pourquoi être trop "zen" sabote votre productivité
La Loi de Yerkes-Dodson : Pourquoi vous avez besoin d'un peu de stress pour réussir
Le mythe du "Zen" absolu 🧘♂️🚫
On nous répète souvent que le stress est l'ennemi numéro un et qu'il faut être parfaitement détendu pour être performant. Pourtant, vous l'avez sans doute remarqué : sans un minimum de pression, on n'avance pas. C’est ce que démontre la Loi de Yerkes-Dodson. Notre performance suit une courbe en forme de cloche. Si vous êtes trop relaxé, votre cerveau est en sous-régime : c'est le règne de l'ennui et de la distraction.
Le "Sweet Spot" de la performance 🎯⚡
Il existe un sommet de la…
The skinny
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