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Yoga a distanza - 6 agosto · Crazy Week

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  Speaker 2: E ben trovate anime appesantite dai rimorsi di settembre. Qui
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  Speaker 2: è il vostro Master Guru Homer Da. Lasciate andare il
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  Speaker 2: senso di colpa per quella quarta porzione di frittura di pesce.
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  Speaker 2: Siete qui per purificarvi, non per soffrire. O almeno questo
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  Speaker 2: è quello che vi ha raccontato il commerciale dell'accettazione quando
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  Speaker 2: vi ha fatto firmare l'abbonamento annuale non rimborsabile.
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  Speaker 3: E sentite come i carboidrati complessi chiedono vendetta. Sono la
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  Speaker 3: vostra guru, Yoga URT. Oggi lavoreremo sulla contrazione addominale da
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  Speaker 3: sforzo e sul crollo dell'autostima di fronte agli specchi a
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  Speaker 3: figura intera. Inspirate l'odore di deodorante alpino e sudore altrui.
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  Speaker 3: Espirate la vostra dignità.
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  Speaker 2: E passiamo ora alla fase 1. la respirazione del certificato medico
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  Speaker 2: chiudete gli occhi siete nello spogliatoio intorno a voi c'è
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  Speaker 2: gente che si muove con la disinvoltura di un atleta
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  Speaker 2: olimpico mentre voi state cercando di capire da che lato
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  Speaker 2: si infila la maglietta tecnica comprata al supermercato nel 2018 ispirate
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  Speaker 2: l'ansia da prestazione ispirate sentite quel battico cardiaco accelerato Non
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  Speaker 2: è ancora l'allenamento. È solo l'idea di dover fare tre
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  Speaker 2: rampe di scale per salire in sala pesi. Ripetete con me.
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  Speaker 2: Io non sono fuori forma. Sono solo diversamente aerodinamico.
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  Speaker 3: Molto bene. Passiamo ora alla fase 2. L'asana del tapirulà fuori controllo.
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  Speaker 3: Portate i piedi alla larghezza delle spalle. e simulate una
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  Speaker 3: camminata veloce. Anzi, velocissima. Siete saliti sul tapis roulant e
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  Speaker 3: avete premuto per errore il tasto Maratona di New York.
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  Speaker 3: I vostri piedi vanno a mille. La barra di plastica
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  Speaker 3: a cui vi aggrappate è l'unica cosa che vi separa
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  Speaker 3: dal decollo verso la vetrata principale. Non cercate il tasto
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  Speaker 3: rosso di emergenza. sarebbe una missione di debolezza di fronte
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  Speaker 3: al personal trainer 22enne che vi fissa mantenete quindi la
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  Speaker 3: postura contraete i glutei disperati e ripetete il mantra della
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  Speaker 3: resistenza cardio il nastro scorre ma la mia anima resta
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  Speaker 3: fissa il sudore negli occhi è solo la tossicità delle
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  Speaker 3: ferie che se ne va se crollo adesso Assicuratevi che
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  Speaker 3: la borraccia sia chiusa.
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  Speaker 2: E passiamo alla fase 3, la meditazione del giorno dopo. E
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  Speaker 2: ora la fase di defaticamento. Immaginate di essere già domani mattina.
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  Speaker 2: Siete nel letto, provate a fare il primo movimento per
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  Speaker 2: alzarvi e spegnere la sveglia.
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  Speaker 3: Sentite quel blocco totale dai polpacci fino al collo? Quei
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  Speaker 3: nodi non sono tensioni negative, è l'acido lattico che ha
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  Speaker 3: aperto un cantiere d'impresa all'interno dei vostri quadricipiti. Accogliete la rigidità.
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  Speaker 3: Se vi cade la penna a terra in ufficio, non piegatevi,
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  Speaker 3: lasciatela lì, per sempre. Siete un pilastro di pietra, siete
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  Speaker 3: un monolite, siete bloccati.
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  Speaker 2: La lezione è finita. Trovate la forza di raggiungere la doccia,
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  Speaker 2: se le gambe ve lo permettono. Namaste. Anzi.
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  Speaker 3: Nama
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  Speaker 3: Stay. Tuned.