Latest / The Wom Healthy / Pressione alta? Il legame con l’acido urico che in molti trascurano

Transcript

Pressione alta? Il legame con l’acido urico che in molti trascurano · The Wom Healthy

• 0:00
  Speaker 2: Esami del sangue, che mostrano sia acido urico che pressione alta,
• 0:04
  Speaker 2: sono più comuni di quanto si pensi. Non è una coincidenza,
• 0:08
  Speaker 2: perché questi due valori tendono a salire insieme. L'acido urico
• 0:12
  Speaker 2: è una sostanza prodotta naturalmente dall'organismo quando scompone le purine,
• 0:16
  Speaker 2: presenti nelle cellule e in molti cibi. I reni lo
• 0:19
  Speaker 2: eliminano con le urine, ma se il corpo ne produce troppo,
• 0:23
  Speaker 2: la concentrazione nel sangue aumenta. Il legame tra acido urico
• 0:27
  Speaker 2: e pressione sta nel modo in cui questa sostanza agisce
• 0:31
  Speaker 2: sui vasi sanguigni. Quando i suoi livelli restano alti a lungo,
• 0:35
  Speaker 2: riduce la produzione di ossido nitrico, fondamentale per mantenere le
• 0:39
  Speaker 2: arterie distese. Senza questa sostanza, i vasi si irrigidiscono e
• 0:44
  Speaker 2: si restringono, facendo salire la pressione. A sua volta, la
• 0:48
  Speaker 2: pressione alta danneggia i piccoli vasi dei reni, che faticano
• 0:52
  Speaker 2: a filtrare il sangue ed eliminare l'acido urico. Si crea
• 0:56
  Speaker 2: così un circolo vizioso. Anche la sindrome metabolica, con resistenza
• 1:01
  Speaker 2: all'insulina e grasso addominale, collega i due problemi. Per intervenire,
• 1:06
  Speaker 2: il primo passo è una corretta idratazione, perché l'acqua aiuta
• 1:11
  Speaker 2: i reni a eliminare l'acido urico. Poi, occorre ridurre il
• 1:15
  Speaker 2: sale e limitare bevande zuccherate, alcolici, birra, insaccati e carni rosse.
• 1:20
  Speaker 2: Meglio privilegiare verdure, legumi, cereali integrali e frutta, che forniscono
• 1:26
  Speaker 2: fibre e potassio. Anche 30 minuti di camminata veloce al
• 1:30
  Speaker 2: giorno aiutano a gestire gli zuccheri e stabilizzare la pressione.
• 1:34
  Speaker 2: Se i valori restano alti nonostante questi accorgimenti, è importante
• 1:38
  Speaker 2: parlarne col medico. Soprattutto in presenza di dolori articolari improvvisi
• 1:44
  Speaker 2: o pressione costantemente alta, il medico può valutare farmaci specifici.
• 1:50
  Speaker 2: Ma le modifiche allo stile di vita restano sempre la
• 1:53
  Speaker 2: base essenziale per proteggere cuore e reni nel tempo.