Folge 162: So erreicht ihr eure Ziele

RUNNER'S WORLD Podcast · Dec 29, 2024 · 1h 16m

Ob Neujahrsvorsatz oder Wettkampfvorhaben: Wenn ihr euch für das kommende Jahr 2025 ein Ziel gesetzt habt, solltet ihr diese Folge hören.

Viele Läuferinnen und Läufer haben sich für das kommende Jahr 2025 wieder einiges vorgenommen. Doch wieso setzt man sich Ziele? Sind Ziele wichtig? Wie formuliert man Ziele? Und wie erreicht man Ziele? All diese Fragen bekommt ihr in dieser Podcast-Folge von Eva Sperger beantwortet. Eva ist eine der erfolgreichsten deutschen Ultratrailläuferinnen. Zur Expertin für diesen Podcast macht sie aber ihr Psychologiestudium und ihre Arbeit als Psychotherapeutin…