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Lachen wir gemeinsam, liebe Julia? 368
In dieser Folge von HEUTE SCHON GELACHT begrüßt Maria Kerbler einen ganz besonderen Studiogast: Julia (18), Praktikantin bei Radio Freequenns, die kurz vor ihrer Matura steht. Gemeinsam erkunden die beiden, wie Lach- und Atemtraining gerade in stressigen Lebensphasen, vor Prüfungen oder bei Alltagshürden als kraftvolles Werkzeug genutzt werden kann.
In dieser Episode erfährst du:
Warum eine Minute Lachen am Morgen den ganzen Tag in die richtige Bahn lenkt.
Wie Atem- und Lachübungen bei Prüfungsstress, Perfektionismus und Nervosität helfen.
Das Geheimnis hinter der „Denkmütze“ und wie…
The skinny
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