Müde?! Schlaf – unsere Superpower

Der Tag · Oct 26, 2026 · 53m

Na, gut geschlafen? Jeder dritte Deutsche antwortet darauf: "Nee, nicht so". Nicht einschlafen können, schnarchen, hin- und her wälzen - schlechter Schlaf wird schnell zur Qual. Besonders für Frauen, denn die schlafen laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts schlechter als Männer. Wie kommt das? Auch Jüngere schlafen immer schlechter, ist das Handy schuld? Oder sollten wir alle anfangen, unseren Schlaf damit zu tracken? Wir wollen wissen: Wie schlafen wir besser? Dazu hören wir Erkenntnisse aus dem Schlaflabor und von einer ehemaligen Insomnie-Betroffenen. Und…