#54 - METABOLICKÁ FLEXIBILITA! Hubnutí, očista těla, půsty, stravování, mindset! Magie Života a Těla

Magie Života · Aug 24, 2021 · 55m

➡️ PATREON https://www.patreon.com/MagieZivota

Díky Patreonu nám dáte najevo, že to, co děláme, má smysl.

NOVÝ ONLINE PROGRAM BUĎ FIT 2.0 - www.magie-zivota.cz/budfit

V tomto podcastu jsme rozebrali Honzovu aktuální zkušenost s třídenním půstem. Povídáme si o benefitech půstů obecně - nejenom vícedenních, ale i oblíbených přerušovaných půstů.

V současné době většina lidí je nevědomě závislá na jídle a představa, že by měli vydržet jeden den nebo pouze pár hodin bez jídla je pro ně nepředstavitelná!

Přitom tělo funguje na bázi metabolické flexibility a to znamená, že při dodání jídla bere…