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Senti sabbia negli occhi? Il segnale del corpo che molti sottovalutano · The Wom Healthy

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  Speaker 2: A fine giornata può capitare di avvertire una fastidiosa sensazione
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  di sabbia negli occhi o di svegliarsi con la bocca secca.
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  Spesso si pensa a stanchezza o disidratazione, ma se questi
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  fastidi diventano frequenti e condizionano la vita quotidiana, il corpo
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  sta mandando un segnale. Secchezza di occhi e bocca non
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  sono sempre problemi separati. A volte indicano che il sistema
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  di lubrificazione non funziona bene. Le abitudini quotidiane hanno un
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  ruolo importante. Stare ore davanti a uno schermo riduce il
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  battito delle palpebre e la distribuzione del film lacrimale. L'aria
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  secca di uffici e ambienti climatizzati peggiora la situazione. Anche
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  la bocca risente di fumo e alcol, che riducono la saliva.
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  Bere molta acqua e usare un umidificatore può aiutare. I
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  farmaci sono spesso la causa. Antistaminici, antidepressivi … Farmaci per
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  la pressione o decongestionanti nasali possono ridurre le secrezioni. Se
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  i sintomi compaiono dopo una nuova terapia, non sospendere il
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  farmaco ma parlane con il medico per una possibile alternativa.
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  In alcuni casi, la secchezza è causata dal sistema immunitario
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  che attacca le ghiandole che producono lacrime e saliva. È
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  la sindrome di Hoegren. I sintomi includono anche stanchezza e
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  dolori articolari. Riconoscerli presto è importante per proteggere vista e denti.
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  Per alleviare i sintomi si possono usare lacrime artificiali senza
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  conservanti per gli occhi. Per la bocca si possono masticare
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  gomme senza zucchero o bere piccoli sorsi d'acqua durante la giornata.
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  L'alimentazione ricca di Omega 3 non ha benefici definitivi confermati. Se
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  la secchezza impedisce di parlare o causa dolore o ulcere
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  in bocca, è meglio consultare un medico.