Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / Deze loodgieter had een behoorlijke lekkage

Transcript

Deze loodgieter had een behoorlijke lekkage · Op niveau! De topvrouwen podcast

• 0:02
  Ja. Ik heb weer zoveel zin om weer
• 0:07
  een verse podcast op te nemen, weet je?
• 0:14
  Het het. Het is echt allemaal niet zo
• 0:16
  heel ingewikkeld. En ik merkte dat ik er echt een
• 0:20
  heel groot ding van maakte om weer te gaan te gaan podcasten.
• 0:26
  En Als ik heel eerlijk ben. Ja.
• 0:30
  Waar ik Natuurlijk al eerder een podcast over heb opgenomen, Ik
• 0:32
  heb het gewoon weer gekoppeld aan een aan een vast onderdeel
• 0:35
  van de dag en Dat is mijn ritje naar Zeist en in dat ritje naar
• 0:39
  Zeist maak ik gewoon weer een podcast elke dag.
• 0:43
  Dus ik trad de auto in stap heb ik mijn oortjes al ingeklikt.
• 0:48
  En nou ja, bij die good to go ja en Als je nou denkt.
• 0:55
  Joh Annemarie. Het lijkt bij jou allemaal heel
• 0:59
  makkelijk te gaan, hè? Je bedenkt iets.
• 1:02
  Je vindt een vast onderdeeltje en bomco.
• 1:05
  Nou, Dat is het dus niet. En terwijl ik vandaag mijn.
• 1:13
  Mijn podcast opname aanzetten, dacht ik van ja.
• 1:19
  Ga ik dit bespreken? En, Ik heb besloten het wel te
• 1:23
  doen, want ik merk namelijk dat ik op één of eigenlijk twee
• 1:26
  onderwerpen dat op dit moment reuze ingewikkeld vindt om.
• 1:34
  Met discipline. Hier iets aan te doen?
• 1:38
  En ik merk dat. Compassie.
• 1:43
  Voor mijzelf. Hierin echt een beetje de de
• 1:47
  overhand aan het nemen is en vaak helpt het gewoon door.
• 1:50
  Het dan maar eens hardop te gaan uitspreken en te delen met jou.
• 1:56
  Want ik merkte namelijk Toen ik het vorige week in een sessie
• 1:58
  met een aantal vrouwen besprak dat ze zeiden, oh, Ik ben toch
• 2:01
  zo opgelucht om te horen dat jij dit ook hebt?
• 2:04
  Ja, wat denk jij zelf hé? Niks, menselijks is maar vreemd.
• 2:09
  En het Het gaat dus om een bepaalde habit, een gewoonte.
• 2:15
  Die ik eigenlijk wil afleren en een nieuwe gewoonte wil aanleren
• 2:19
  en het lukt me gewoon niet. En Ik was hier altijd zo
• 2:23
  succesvol in. Nou, Als je mijn podcast met
• 2:27
  Shirley verduin hebt gehoord, die ik een paar weken geleden
• 2:29
  heb opgenomen, dan weet je dat ik eigenlijk mijn hele leven al
• 2:33
  struggle met mijn gewicht. En nee, ik hoef niet te horen.
• 2:38
  Oh, je ziet er toch prachtig uit, niks aan de hand.
• 2:40
  Waar heb je het over? Dit is mijn ding en in het
• 2:45
  afgelopen jaar in 2024 heb ik door Shirley eigenlijk weer
• 2:49
  geleerd. Dat ik.
• 2:52
  Met normaaleten. Eigenlijk door normaal teeten ik
• 2:57
  eigenlijk helemaal niet aankon. En nu vertel ik altijd een soort
• 3:01
  van retrospectief. Ja, 2024 was eigenlijk voor mij
• 3:04
  het doel om te leren normaal teeten en daarbij niet aan te
• 3:08
  komen. Ja, dat klinkt Natuurlijk
• 3:10
  heerlijk, maar Als ik heel eerlijk ben, als dat helemaal
• 3:15
  niet mijn doel, mijn doel was gewoon keihard afvallen.
• 3:19
  Ja, en Dat is me gewoon niet gelukt.
• 3:21
  En dat bedoel ik met compassie. En wat vertel ik mezelf nu voor
• 3:25
  verhaaltje? Ja naar Annemarie, je hebt bijna
• 3:28
  30 jaar een soort. Slechte relatie meteten gehaald.
• 3:31
  Je hebt jezelf zoveel ontzegd. Je hebt elke vorm van
• 3:35
  koolhydraten jezelf eigenlijk. Ontzegd, het mag nu wel even
• 3:41
  anders. Ja, weet je?
• 3:45
  Als ik heel streng ben Als ik mijn eigen maatstaf volg.
• 3:49
  Ja dan sta ik gewoon zwaar in het rood.
• 3:52
  Want dit was helemaal niet mijn doelstelling.
• 3:54
  Dit was helemaal dus niet mijn idee om gewoon te lereneten en
• 3:58
  niet af te vallen. Dit is wel de bijvangst waar ik
• 4:01
  trouwens even ongelooflijk blij mee ben, maar dit was helemaal
• 4:06
  niet de bedoeling. Dus ja, hoe blij moet ik nou
• 4:11
  eigenlijk zijn? En ik merk dat ik daarin Als ik
• 4:13
  daarover nadenk, dat ik heel makkelijk eigenlijk in die
• 4:17
  compassie modus schiet. Maar eigenlijk.
• 4:21
  Eigenlijk ben ik gewoon zwaar mijn eigen upper limit problem
• 4:26
  en. Ja, Ik weet het.
• 4:27
  Ik ben Natuurlijk 52 overgang. Alles speelt mee.
• 4:30
  Ik weet dat ik reuze trots op zou moeten of mogen zijn op het
• 4:34
  feit dat ik gewoon dus niet ben aangekomen.
• 4:38
  Wel normaal eet nu. En dus eigenlijk een veel
• 4:42
  lekkerder leven heb. Maar die bewuste 3 kg die ik er
• 4:48
  altijd nog af wilde hebben. Ja, die, dat lukt me gewoon
• 4:50
  niet. En, dat heeft alles te maken met
• 4:54
  het feit dat ik mezelf verhaaltjes aan het vertellen
• 4:56
  ben nou en ik gebruik dit als voorbeeld om bij jou dus
• 5:00
  eigenlijk even in te checken. Op welk dossier ben jij jezelf
• 5:04
  eigenlijk verhaaltjes aan het vertellen, hè?
• 5:07
  Dus op welk onderwerp ben jij jezelf eigenlijk in slaap aan
• 5:10
  het sussen? En Als je heel eerlijk bent, dan
• 5:15
  weet jij net zo goed Als ik dat je daarin eigenlijk helemaal
• 5:19
  niet zo tevreden bent. Maar hè, Omdat je weet dat je
• 5:22
  het zwaar hebt of druk of nou van alles en nog wat.
• 5:27
  Ja ben je daarin soort van met compassie naar jezelf aan het
• 5:31
  kijken? En ja, de vraag is of je jezelf
• 5:35
  ermee helpt. Nou en Ik had hier Natuurlijk
• 5:37
  van de week met Shirley een gesprek over, want Ik had
• 5:39
  namelijk een diner gehad en Ik had die avond zelfs ook en Dat
• 5:42
  was een diner. Weet je fantastisch.
• 5:45
  En uiteindelijk kwam er nog een ongelooflijk lekkere toets
• 5:47
  voorbij en Ik ben helemaal geen zoetekauw dus Ik kan het zo
• 5:51
  Laten staan Zonder pijn Zonder pijn, Maar ik nam het gewoon.
• 5:56
  Iedereen nam het, dus ik nam het ook ach, want Ik had het
• 5:57
  tenslotte al zo voor mezelf ontzegd.
• 6:00
  Dus dit mocht ik wel hebben, voel je hem nou en de volgende
• 6:03
  ochtend en ik moet voor jullie elke dag op de weegschaal.
• 6:06
  Ik durfde niet op de weegschaal te staan en ik appte dus
• 6:10
  uiteraard een uur later, pas dat ik mezelf vreselijk aan het
• 6:14
  saboteren was. En toen zei ze, ja, maar Je moet
• 6:16
  gewoon elke dag op de weegschaal.
• 6:17
  Kom op, zeg, wat een gezeur. Maar toen vroeg ze ook nog door
• 6:21
  aan me. Dat zei ze ja.
• 6:25
  Even in alle eerlijkheid, hè? Welke mindset heb je hierbij?
• 6:28
  En toen zei ik ja, eigenlijk heb ik gewoon heel erg veel
• 6:30
  compassie voor mezelf gehad. En ik, ik dacht, nou ja, daarmee
• 6:35
  zal ze zeggen, Oh ja, Annemarie, dat snap ik wel.
• 6:37
  Dat is heel goed voor je en wat fijn dat je zo lief was voor
• 6:42
  jezelf. Maar ja, dat antwoord kreeg ik
• 6:45
  Natuurlijk iets. Ze stelde nog een scherpere
• 6:48
  vervolgvraag, want ze zei, ja, compassie, met wie?
• 6:52
  Met je lichaam. Nou ja, die kwam eigenlijk wel
• 6:56
  even binnen, want daar moest ik eens even over nadenken.
• 7:01
  Want Als ik heel eerlijk ben, had ik daar Natuurlijk helemaal
• 7:03
  geen compassie voor gehad. Als ik heel eerlijk ben, Als ik
• 7:07
  gewoon Alleen maar mezelf weer in mijn eigen upper limit
• 7:10
  problem aan het aan het saboteren aan het frustreren
• 7:14
  mezelf weer in slaap aan het sussen en nou.
• 7:20
  Even achter ik rij nu de parkeergarage één, dus dan gaan
• 7:22
  al die piepjes en belletjes van mijn auto weer die mijn podcast
• 7:26
  zo kenmerken die gaan weer af, dus ja.
• 7:30
  Ik ik, ik vertel je dit verhaal ter inspiratie.
• 7:36
  Herken jij dit? Speelt dit bij jou wellicht ook,
• 7:41
  en dan wil ik het niet hebben over hier dieet hoor of over
• 7:43
  trouwens. Ik mag niet zeggen dat ik aan de
• 7:45
  dieet ben, dat ben ik dus ook niet.
• 7:47
  Maar speelt dit bij jou ook? Herken jij dit van jezelf?
• 7:53
  Of. Misschien helemaal niets.
• 7:56
  En Ik kan me haast niet voorstellen dat dat laatste waar
• 7:59
  is. Ik kan me niet voorstellen dat
• 8:01
  er bij jou niet een thema is waarin je jezelf eigenlijk
• 8:04
  stiekem in slaap houdt. Terwijl Als je heel eerlijk
• 8:09
  bent, heb je hier gewoon wat te doen.
• 8:12
  En frustreer je echt je eigen groei en saboteer je jezelf hier
• 8:16
  ook in en weet je wat nou het absoluut vervelende hiervan is?
• 8:23
  Hier zit frustratie. En hier zit gewoon zo een akelig
• 8:28
  stemmetje die je toch elke dag weer even er aan herinnert.
• 8:33
  Nou dat dit niet is wat je wilde.
• 8:37
  En, dus Als je het echt alles wil?
• 8:40
  En niet een beetje, want dat speelt er bij mij Misschien wel
• 8:43
  mee. Misschien wil ik het wel
• 8:44
  helemaal niet graag genoeg. Daar heb ik wat uit te zoeken.
• 8:49
  Maar Als je echt iets anders wil, dan zul je ook iets anders
• 8:52
  moeten doen. Ik ga er In de aankomende dagen
• 8:59
  eens even over nadenken in mijn podcastreeks.
• 9:02
  Welke tips ik je kan geven. Om die te doorbreken?
• 9:08
  Goed, maak er een fijne dag van tot de volgende.