#197 Du weißt genau, was zu tun ist — und machst es trotzdem nicht. Daran liegt's

Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation · Sep 3, 2026 · 8m

Du weißt längst, was zu tun wäre. Du könntest es sogar jemand anderem erklären. Und trotzdem passiert es nicht — und du suchst nach dem nächsten Tipp, der es endlich klick machen lässt. In dieser Folge geht es darum, warum genau das nicht funktioniert: Wissen und Handeln sind zwei völlig getrennte Dinge, und mehr Wissen schließt die Lücke nicht.

Das erfährst du:

- Warum Information dein Verhalten nicht verändert — und was stattdessen greift

- Warum dein Vorsatz vom Morgen abends nicht mehr da ist

- Wie du mit einer Wenn-dann-Regel entscheidest, bevor die schwierige Situation kommt

- Warum…