Qu’est-ce que la méthode “one week” ?

Maintenant, vous savez · May 25, 2025 · 4m

On aimerait tous, se remettre au sport, manger sainement, se coucher avant minuit. Mais ces résolutions, qu'on se les fixe en début d'une nouvelle année ou à un autre moment quand on en se le besoin sont très difficiles à tenir. Mais pas de panique, il existe une méthode révolutionnaire qui vous permettra de respecter vos décisions en douceur : la méthode “one week”. C’est quoi le principe de la méthode “one week” ? En quoi est-elle plus efficace que le Dry January ? En combien de temps peut-on voir des résultats ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. À écouter…