Enerji Kalkanı: Judith Orloff ile Empatın Hayatta Kalma Sırrı

Uyanış Labirenti · Apr 29, 2026 · 7m

Merhaba Uyanış Labirenti yolcuları!Bu bölümde Dr. Judith Orloff'un "Empatın Hayatta Kalma Rehberi" kitabından yola çıkarak, hassas insanların enerjisini nasıl koruyacağını, sınır koymayı ve empati yeteneğini bir zayıflık değil, süper güce nasıl dönüştüreceğini konuşuyoruz.Dr. Orloff der ki:"Bir empat olarak dünyanın acısını taşımak zorunda değilsin. Hassas olmak bir lanet değil, doğru kullanmayı öğrenmediğin bir armağandır. Duyguları hissetmekle onları içine almak arasında fark vardır."

Sabah:

Güne başlarken gözlerini kapat, ellerini kalbine koy ve şunu sor:

"Bugün hangi duygular bana ait…