Latest / Your Modern Mystics / Meditatie: even tijd voor rust

Transcript

Meditatie: even tijd voor rust · Your Modern Mystics

• 0:15
  Oké mag jullie je ogen dicht doen?
• 0:25
  Wees even bewust van de ruimte waar je zit.
• 0:29
  En hoe je zit? En dat je dit moment even mag
• 0:38
  ontspannen. Even helemaal niks moet.
• 0:50
  En Als je inademt, ontstaat er ruimte in jou.
• 0:58
  En Als je uitademt, adem je uit. Wat niet bij je hoort, spanning?
• 1:08
  Vervelende gedachten. En iedere keer dat je inademt,
• 1:21
  wordt de ruimte groter. Ontstaat ruimte in jou?
• 1:40
  Maar ook om je heen. En in deze ruimte ben je
• 2:02
  aanwezig. In deze ruimte hoef je Alleen
• 2:12
  maar te zijn. En Als je merkt dat er nog
• 2:38
  gedachten komen. Dan blaas je heel bewust uit.
• 3:00
  En je merkt dat je ademhaling rustiger wordt.
• 3:06
  Met je zakt. En in deze ruimte is er stilte
• 3:34
  en tegelijkertijd aanwezigheid. Van engelen.
• 3:41
  Licht wezens die jou ondersteunen.
• 3:52
  Ze vragen je je zorgen? Spanning over te dragen aan hun.
• 4:29
  Jouw bescherming ook komt dichterbij.
• 4:33
  En zegt tegen je dat je je hoofd.
• 4:38
  Opzijn of haar schouder mag leggen?
• 4:41
  Mag rusten. Je voelt die grote vleugels om
• 5:07
  je heen. Koestering.
• 5:19
  Je voelt je gedragen in deze rust?
• 5:52
  Deze engel legt een hand. Op je hoofd.
• 6:02
  Om je hoofd tot rust te Laten komen.
• 6:32
  Je voelt, alles is goed. Deze ruimte van stilte.
• 7:27
  Volg je rustig je ademhaling? Je voelt dankbaarheid.
• 7:35
  Voor jou. Dat alles in je lichaam vanzelf
• 8:16
  gaat, hoef je niks voor te doen. Ja, ademhaling gaat vanzelf.
• 8:24
  Je hoeft Alleen maar mee te gaan in deze flow.
• 8:43
  En de dankbaarheid voor die prachtige engel.
• 8:47
  Waar je bij uit kan rusten? Omdat het genoeg is precies goed
• 8:57
  om Alleen maar te zijn. En adem dan diep in.
• 9:37
  Nou uit. En hopen dan rust, zeg je ogen.
• 9:47
  Het is goed om deze Energy de dag bewust mee te nemen, dat.
• 9:53
  Je bewust bent van alle dingen die We moeten van onszelf wat we
• 9:58
  ons opleggen. Dat je bewuster naar kijkt van
• 10:02
  welke dingen zijn echt nodig en welke dingen kan ik Laten voor
• 10:05
  vandaag? Gang zijn.
• 10:12
  Het is heel mooi. Ons lichaam die.
• 10:15
  Gewoon wel zijn werk doet waar we geen controle op hoeven uit
• 10:19
  te oefenen, gewoon in die rust. Is toch mooi, in rust kan je
• 10:24
  zoveel meer. Opletten.
• 10:29
  Ook weer opletten om je heen of de synchroniciteit of de.
• 10:34
  De tekens die op je pad komen juist.
• 10:39
  Als we rustiger zijn? Mooi en leuk zegt we stilte dag
• 10:46
  gedaan afgelopen zondag. Ja, absoluut, aanrader.
• 10:54
  Dag van ontmoeten vandaag. Ja en Het is zo mooi ook om hulp
• 11:01
  te vragen Als het je zelf niet lukt om uit je hoofd te komen om
• 11:07
  naar je lichaam te zakken. Eerst, Dat is koffie.
• 11:12
  Loopt door. Om lekker te ademen, maar ook de
• 11:16
  hulp te vragen. Aan de ongeziene wereld tot
• 11:20
  rusten kan. Ja ze helpen je echt daarin mee?
• 11:27
  Dan steelt er woorden dan te lijsten.
• 11:31
  Nou komt ontvangen. Ik hoop dat het voor jullie
• 11:34
  mogelijk is, ook om lekker te gaan wandelen om een dag te
• 11:39
  hebben van weinig moeten gewoon zijn.
• 11:43
  Hè vandaag. Ja.
• 11:46
  Gaan vandaag ontslapen leiden. Waar de Energy ons naar brengt.
• 11:55
  Dag allemaal een fijne dag.