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Cómo DOMINAR Tu Mente Y Volverte INVENCIBLE · Estoicismo para Ganadores

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  Speaker 2: Has llegado al final de un viaje que la mayoría
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  Speaker 2: nunca emprende. Hace 11 episodios. Eras un hombre gobernado por sus emociones.
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  Speaker 2: Un hombre que reaccionaba antes de elegir, que entregaba el
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  Speaker 2: control de su estado interno a cualquier circunstancia que llegara
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  Speaker 2: con suficiente intensidad, que vivía en la ilusión de que
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  Speaker 2: la calma que admiraba en otros era algo que a
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  Speaker 2: él simplemente no le correspondía. Hoy estás aquí. No al
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  Speaker 2: final del camino. Al principio de algo diferente. El principio
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  Speaker 2: del hombre que sabe que el dominio existe. Que ha
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  Speaker 2: visto cómo funciona. Que tiene en sus manos las herramientas
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  Speaker 2: que 11 episodios construyeron. Y que a partir de hoy tiene
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  Speaker 2: que tomar la única decisión que realmente importa. Usarlas. Todos
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  Speaker 2: los días. En las condiciones que tiene. Eso es lo
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  Speaker 2: que este episodio propone como cierre de esta serie. no
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  Speaker 2: el brindis del que llegó a la meta. El compromiso
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  Speaker 2: del que entiende que la meta no existe, que el
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  Speaker 2: dominio no es un estado que se alcanza y donde
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  Speaker 2: se descansa, que es exactamente lo que su nombre dice.
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  Speaker 2: Un proceso, un trabajo diario, una elección que se renueva
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  Speaker 2: con cada amanecer y que se verifica en cada momento
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  Speaker 2: donde algo empuja hacia la reacción que no elegiste. Bienvenido
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  Speaker 2: al CEE. Episodio 12. Dedomina tu mente. Esto es. Estoicismo para ganadores.
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  Speaker 2: El episodio final de esta serie. El episodio del dominio.
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  Speaker 2: Antes de llegar a las 10 lecciones de hoy, hay algo
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  Speaker 2: que este episodio tiene que hacer que ninguno de los 11
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  Speaker 2: anteriores pudo hacer completamente. Mirar hacia atrás. No con nostalgia.
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  Speaker 2: Con la honestidad del que evalúa el trabajo hecho para
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  Speaker 2: entender exactamente qué construyó. El primer episodio te mostró que
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  Speaker 2: eras esclavo, que había patrones automáticos operando con más poder
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  Speaker 2: del que reconocías, que la reactividad no era tu naturaleza
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  Speaker 2: sino tu hábito, y que los hábitos, a diferencia de
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  Speaker 2: la naturaleza, pueden cambiar. El segundo te dio el instrumento
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  Speaker 2: más fundamental de todos, el espacio entre el estímulo y
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  Speaker 2: la respuesta, ese instante donde la elección es posible. que
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  Speaker 2: puede ser tan pequeño que parece no existir pero que
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  Speaker 2: siempre está ahí, y que con la práctica puede crecer
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  Speaker 2: hasta ser lo suficientemente grande para que la elección sea genuina.
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  Speaker 2: El tercero y el cuarto trabajaron las emociones más intensas,
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  Speaker 2: la ira y el miedo, las que más frecuentemente destruyen
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  Speaker 2: el espacio, las que con más facilidad determinan el comportamiento
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  Speaker 2: antes de que la elección haya podido participar. y te
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  Speaker 2: dieron la comprensión de su mecanismo que hace posible trabajar
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  Speaker 2: con ellas en lugar de solo ser arrastrado por ellas.
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  Speaker 2: El quinto trabajó la ansiedad, el estado que devora el
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  Speaker 2: presente instalándose en un futuro que no existe todavía, y
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  Speaker 2: te dio la herramienta de recuperar el presente como el
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  Speaker 2: único lugar donde la vida ocurre y donde la acción
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  Speaker 2: es posible. El sexto trabajó el silencio. La primera demostración
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  Speaker 2: externa del trabajo interno. Los doce momentos donde callar es
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  Speaker 2: más poderoso que hablar. Y la comprensión de que el
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  Speaker 2: silencio estratégico no es debilidad sino la evidencia más visible
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  Speaker 2: de que algo ha cambiado por dentro. El séptimo. Te
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  Speaker 2: dio el sistema completo de Marco Aurelio. La preparación matutina.
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  Speaker 2: La revisión nocturna. Las dos preguntas que estructuran el trabajo diario.
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  Speaker 2: la ciudadela interior, el gobierno de la mente como práctica sostenida,
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  Speaker 2: en lugar de como estado espontáneo, el octavo, te puso
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  Speaker 2: frente a la prueba más cotidiana de todo ese trabajo,
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  Speaker 2: la provocación, el anzuelo, y la comprensión de que no morderlo,
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  Speaker 2: no es pasividad, sino la demostración más poderosa, del dominio
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  Speaker 2: que se está construyendo, el noveno llegó a la raíz,
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  Speaker 2: el juicio, La comprensión de que el sufrimiento no viene
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  Speaker 2: de las circunstancias, sino de lo que añades a las circunstancias.
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  Speaker 2: Y la posibilidad, verificada por Epicteto desde las condiciones más
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  Speaker 2: extremas posibles, de examinar y dirigir esos juicios. El décimo
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  Speaker 2: convirtió toda esa comprensión en un programa concreto. Las tres prácticas.
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  Speaker 2: La preparación matutina, el entrenamiento con lo pequeño, el examen nocturno,
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  Speaker 2: 15 minutos de trabajo consciente que construyen la calma que
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  Speaker 2: los 9 episodios anteriores describieron. El undécimo te mostró que las
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  Speaker 2: personas más difíciles de tu vida no son obstáculos al crecimiento,
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  Speaker 2: son el crecimiento mismo. El gimnasio donde todo lo que
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  Speaker 2: los 10 episodios anteriores construyeron se verifica como real o se
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  Speaker 2: revela como todavía teórico. Y hoy, el duodécimo. Integra todo
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  Speaker 2: eso en la visión más completa disponible. El dominio interior.
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  Speaker 2: La fortaleza que nadie puede destruir desde afuera, porque fue
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  Speaker 2: construida desde adentro. No la impenetrabilidad de quien no siente nada.
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  Speaker 2: La solidez del que siente todo y no es destruido
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  Speaker 2: por lo que siente. Esa es la diferencia que 11 episodios
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  Speaker 2: de trabajo construyeron. Y ese es el dominio que este
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  Speaker 2: episodio va a describir en sus 10 lecciones finales. Hay tres
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  Speaker 2: voces que te han acompañado en toda esta serie, y
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  Speaker 2: que hoy cierran el ciclo con las enseñanzas más completas
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  Speaker 2: que pueden dar sobre el dominio interior. Marco Aurelio, el
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  Speaker 2: hombre que gobernó el mundo más poderoso de su época,
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  Speaker 2: y que entendió, con la claridad que sólo da tenerlo todo,
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  Speaker 2: que el gobierno externo sin el gobierno interno es vacío.
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  Speaker 2: que la conquista más importante disponible para cualquier ser humano,
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  Speaker 2: no está fuera sino dentro. Epicteto, el hombre que fue esclavo,
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  Speaker 2: y que encontró más libertad interior en esa condición, que
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  Speaker 2: la mayoría de las personas libres, han encontrado en toda
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  Speaker 2: su vida. Que demostró, con su existencia, que el dominio
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  Speaker 2: no depende de las circunstancias para existir. Séneca, el hombre
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  Speaker 2: que observó el poder desde su interior más peligroso, y
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  Speaker 2: que articuló con una claridad que lleva dos mil años
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  Speaker 2: siendo exacta, lo que significa verdaderamente tener poder, no sobre
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  Speaker 2: los demás, sobre uno mismo, los tres cerraron sus vidas
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  Speaker 2: con el mismo trabajo comenzado, el dominio interior, disponible para ti,
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  Speaker 2: en las condiciones que tienes, la frase que te acompaña
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  Speaker 2: hoy es esta, soy invencible por, dentro, nadie puede destruir
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  Speaker 2: lo que construí desde adentro, empecemos. Pero antes de que comencemos,
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  Speaker 2: quiero que hagas algo diferente a lo que hiciste en
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  Speaker 2: los 11 episodios anteriores. No pienses en alguien más. Piensa en ti.
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  Speaker 2: En quién eras cuando empezaste esta serie, y en quién
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  Speaker 2: eres ahora. No el cambio perfecto. No la transformación definitiva.
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  Speaker 2: El cambio real que 11 episodios de trabajo produjeron. Algo es diferente.
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  Speaker 2: Aunque sea pequeño. Aunque todavía quede mucho trabajo. Algo cambió.¿
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  Speaker 2: Lo ves? Si ves algo diferente en ti desde que
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  Speaker 2: empezaste esta serie. Si hay algo que reconoces en lo
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  Speaker 2: que acabas de escuchar. Detén este podcast ahora mismo. Ve
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  Speaker 2: a los comentarios. Y escribe esto. Soy invencible por dentro.
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  Speaker 2: Nadie puede destruir lo que construí desde adentro. Escríbelo. No
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  Speaker 2: lo pienses. escríbelo, porque escribirlo es declarar en público que
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  Speaker 2: el trabajo empezó, que algo cambió, que hay una fortaleza
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  Speaker 2: que se está construyendo, soy invencible por dentro, nadie puede
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  Speaker 2: destruir lo que construí desde adentro, ve, escríbelo, y cuando
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  Speaker 2: vuelvas punto continuamos, primera lección estoica, el día que domines
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  Speaker 2: tu interior nadie podrá destruirte desde afuera, porque habrás construido
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  Speaker 2: una fortaleza que ninguna circunstancia externa puede penetrar. Marco Aurelio
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  Speaker 2: tenía una imagen para el dominio interior que aparece en
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  Speaker 2: sus meditaciones de distintas formas, pero que siempre apunta al mismo. Lugar,
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  Speaker 2: la ciudadela, no como metáfora poética, como la descripción de
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  Speaker 2: algo que él experimentaba como real. Un lugar interior al
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  Speaker 2: que podía retirarse cuando las circunstancias externas producían su máxima presión.
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  Speaker 2: Un espacio interno que existía independientemente de lo que ocurriera
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  Speaker 2: afuera de él. Una fortaleza que ningún ejército externo podía tomar,
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  Speaker 2: porque no era accesible desde afuera, solo desde adentro. Esa ciudadela,
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  Speaker 2: ese espacio interior construido con el trabajo de años de práctica,
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  Speaker 2: Es lo que hace al hombre con dominio interior verdaderamente invencible.
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  Speaker 2: No invencible en el sentido de que nada le afecta.
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  Speaker 2: Invencible en el sentido de que nada lo destruye. Hay
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  Speaker 2: una diferencia enorme entre las dos cosas. El impacto de
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  Speaker 2: las circunstancias difíciles es real. La pérdida duele. El rechazo
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  Speaker 2: produce incomodidad. La injusticia genera indignación. El dolor físico o
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  Speaker 2: emocional no desaparece porque tengas dominio interior. Lo que desaparece
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  Speaker 2: es la capacidad de esas cosas de determinar permanentemente quién
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  Speaker 2: eres y cómo funciones. El hombre sin dominio interior es arrastrado.
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  Speaker 2: Lo que le ocurre determina su estado. Su estado determina
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  Speaker 2: sus decisiones. Sus decisiones determinan su vida. El hombre con
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  Speaker 2: dominio interior siente el impacto. Pero entre el impacto y
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  Speaker 2: su respuesta al impacto, hay algo que el impacto no
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  Speaker 2: puede quitar. La elección. Esa elección, sostenida en el tiempo,
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  Speaker 2: es la ciudadela, no la ausencia de tormenta, el centro
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  Speaker 2: que permanece mientras la tormenta pasa. Epicteto lo vivió en
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  Speaker 2: la forma más extrema posible. Como esclavo no tenía ciudadela física,
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  Speaker 2: no tenía libertad de movimiento, no tenía el control sobre
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  Speaker 2: ninguna circunstancia significativa de su vida exterior, pero tenía la
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  Speaker 2: ciudadela interior, el espacio donde la interpretación de lo que
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  Speaker 2: le ocurría era todavía suya, donde el juicio sobre lo
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  Speaker 2: que significaba lo que le hacían podía ser examinado. donde
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  Speaker 2: la elección de quién quería ser en respuesta a lo
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  Speaker 2: que no podía cambiar, permanecía disponible. Esa ciudadela, inaccesible para
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  Speaker 2: el amo que podía controlar todo lo externo, era el
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  Speaker 2: territorio donde Epicteto era completamente libre. Y esa misma ciudadela
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  Speaker 2: está disponible para ti, no en circunstancias extremas que esperemos
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  Speaker 2: que nunca lleguen, en las circunstancias ordinarias de tu vida,
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  Speaker 2: en la... conversación difícil del martes por la tarde en
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  Speaker 2: el correo que llega con el tono que te activa
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  Speaker 2: en el encuentro con la persona que sabe exactamente qué
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  Speaker 2: decir para sacarte del centro que estás construyendo en todos
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  Speaker 2: esos momentos la ciudadela está ahí punto disponible si decides
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  Speaker 2: entrar en lugar de ser arrastrado esta es tu tarea
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  Speaker 2: para esta primera lección identifica un momento de la semana
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  Speaker 2: pasada donde la ciudadela estaba disponible, pero no entraste en ella,
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  Speaker 2: no para producir culpa, para ver con precisión la diferencia
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  Speaker 2: entre cuando el dominio estuvo disponible y cuando todavía no
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  Speaker 2: lo estaba, y luego identifica un momento donde sí entraste,
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  Speaker 2: donde el espacio existió, donde la elección fue genuina. Esa comparación,
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  Speaker 2: honesta y específica, es el mapa más preciso de dónde
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  Speaker 2: está el trabajo en este momento. Hazlo hoy. Segunda lección estoica.
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  Speaker 2: Marco Aurelio gobernó el imperio más grande del mundo, pero
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  Speaker 2: su verdadera conquista fue interna, porque entendió que el hombre
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  Speaker 2: que no se domina a sí mismo, no puede dominar nada.
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  Speaker 2: Hay una paradoja en la vida de Marco Aurelio, que
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  Speaker 2: lleva dos mil años siendo la más instructiva sobre la
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  Speaker 2: naturaleza del poder real. Era el hombre más... poderoso del
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  Speaker 2: mundo conocido, tenía más capacidad de acción sobre las circunstancias
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  Speaker 2: externas que prácticamente cualquier ser humano que haya existido antes
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  Speaker 2: o después de él. Y lo que más le preocupaba
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  Speaker 2: no era nada de eso, era el gobierno de su
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  Speaker 2: propia mente. Esa preocupación, documentada en las meditaciones, con una
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  Speaker 2: honestidad que ningún gobernante habría necesitado fabricar, porque nunca fueron
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  Speaker 2: escritas para ser leídas, revela algo sobre el poder que
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  Speaker 2: muy pocas personas en posiciones de poder real han articulado
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  Speaker 2: con esa claridad, que el poder externo, sin el gobierno interno,
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  Speaker 2: no es poder, es la apariencia del poder. El gobernante
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  Speaker 2: que no se gobierna a sí mismo no está gobernando,
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  Speaker 2: está siendo gobernado por sus emociones, sus impulsos, sus miedos,
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  Speaker 2: sus necesidades no resueltas. Y usando los instrumentos del poder
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  Speaker 2: externo para actuar desde ese gobierno no elegido, Marco Aurelio
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  Speaker 2: lo sabía. Y por eso escribía. Imagina esta escena. Es
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  Speaker 2: el año 172 después de Cristo. Marco Aurelio lleva 12 años gobernando
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  Speaker 2: el imperio romano. Ha gestionado la peste Antonina, que mató
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  Speaker 2: a millones. ha dirigido campañas militares en múltiples fronteras, ha
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  Speaker 2: sobrevivido la traición de Abidio Casio, ha perdido hijos, y
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  Speaker 2: esa noche, como todas las noches, abre el diario, no
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  Speaker 2: para documentar sus victorias, no para planificar las estrategias del
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  Speaker 2: día siguiente, para trabajar el gobierno de su propia mente,
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  Speaker 2: para preguntarse si hoy fue quien quería ser. para identificar
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  Speaker 2: los momentos donde la reacción llegó antes de que la
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  Speaker 2: elección fuera posible, para comprometerse con quien quiere ser mañana.
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  Speaker 2: Ese trabajo, ese gobierno interno que se practicaba mientras se
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  Speaker 2: gobernaba el mundo externo más poderoso disponible, es exactamente lo
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  Speaker 2: que hace que las meditaciones sean el texto más honesto
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  Speaker 2: sobre el liderazgo que existe. No porque Marco Aurelio tuviera
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  Speaker 2: todas las respuestas, porque era honesto sobre las preguntas y
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  Speaker 2: sobre el trabajo. La A. Segunda lección de este episodio final.
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  Speaker 2: No te pide que gobiernes un imperio. Te pide que
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  Speaker 2: reconozcas algo que 11 episodios construyeron la comprensión de que el
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  Speaker 2: gobierno de tu propia mente es la conquista más importante
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  Speaker 2: disponible para ti, no a costa del mundo externo, como
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  Speaker 2: el fundamento desde el cual todo lo que hagas en
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  Speaker 2: el mundo externo puede ser más efectivo y más alineado
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  Speaker 2: con quien quieres ser. Esta es tu tarea para esta
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  Speaker 2: segunda lección. Piensa en el área de tu vida donde
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  Speaker 2: el gobierno externo, los resultados, las circunstancias, el comportamiento de otros,
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  Speaker 2: parece más importante que el gobierno interno. Y hazte esta pregunta.
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  Speaker 2: Si mejoraras el gobierno interno en esta área,¿ cómo cambiaría
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  Speaker 2: la calidad de lo que produces en el gobierno externo?
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  Speaker 2: no como abstracción. Con la especificidad de alguien que ha
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  Speaker 2: pasado 11 episodios aprendiendo exactamente cómo el gobierno interno se construye
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  Speaker 2: y cómo funciona, hazlo hoy. Hay algo que las dos
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  Speaker 2: primeras lecciones juntas dicen, sobre el dominio que ninguna puede
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  Speaker 2: decir por sí sola. La primera describe la fortaleza, la
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  Speaker 2: ciudadela interior que ninguna circunstancia externa puede penetrar porque fue
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  Speaker 2: construida desde adentro. La segunda, describe al hombre que la construyó,
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  Speaker 2: el que más poder externo tuvo en su época y
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  Speaker 2: que entendió que ese poder sin el gobierno interno era insuficiente.
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  Speaker 2: Juntas producen algo que va más allá de la comprensión
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  Speaker 2: de cada una por separado. La imagen completa del dominio.
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  Speaker 2: No la fortaleza abstracta que suena bien en la teoría filosófica,
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  Speaker 2: la fortaleza real que Marco Aurelio construyó mientras gobernaba el mundo.
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  Speaker 2: En las condiciones más exigentes que un ser humano puede enfrentar. Con.
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  Speaker 2: Las mismas prácticas que 11 episodios de esta serie describieron. El diario.
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  Speaker 2: La preparación matutina. La revisión nocturna. El examen del juicio.
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  Speaker 2: La práctica con lo pequeño. La anticipación de las personas difíciles.
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  Speaker 2: Y el retorno constante al centro. Cuando las circunstancias empujaban
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  Speaker 2: hacia afuera de él. Esas mismas prácticas. Están disponibles para ti.
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  Speaker 2: No en condiciones ideales que nunca llegarán. En las condiciones
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  Speaker 2: que tienes ahora. Mismo. Con el trabajo que ya empezaste
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  Speaker 2: en los 11 episodios anteriores. Y con lo que el dominio
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  Speaker 2: produce cuando ese trabajo se sostiene en el tiempo. La
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  Speaker 2: fortaleza que Marco Aurelio construyó. En escala diferente. En circunstancias diferentes.
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  Speaker 2: Con los detalles específicos de tu vida en lugar de
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  Speaker 2: los de su gobierno. pero con el mismo fundamento, el
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  Speaker 2: gobierno de la mente como práctica diaria, que es lo
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  Speaker 2: que 11 episodios construyeron, y lo que este, duodécimo episodio, completa,
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  Speaker 2: llévalo al segundo bloque con la claridad de que el
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  Speaker 2: trabajo que viene no es nuevo, es la continuación del
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  Speaker 2: que ya comenzaste, con más profundidad ahora, con más herramientas,
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  Speaker 2: con la visión completa del dominio, que este episodio final,
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  Speaker 2: va a terminar de describir, disponible para ti a partir
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  Speaker 2: de hoy. Antes de cerrar el primer bloque, hay algo
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  Speaker 2: sobre el recorrido de 12 episodios que merece ser nombrado con
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  Speaker 2: la precisión que el trabajo requiere. Los 12 episodios de esta
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  Speaker 2: serie no son 12 temas separados sobre el manejo de las emociones,
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  Speaker 2: son 12 capas del mismo trabajo. El primer episodio identificó el problema,
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  Speaker 2: la reactividad automática que determina el comportamiento antes de que
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  Speaker 2: la elección sea posible. Los episodios 2, 3 y 4 dieron las herramientas fundamentales,
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  Speaker 2: el espacio, el trabajo con la ira, el trabajo con
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  Speaker 2: el miedo. Los episodios 5, 6, 7 y 8 dieron Los aplicaron a situaciones
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  Speaker 2: específicas y cotidianas. La ansiedad. El silencio. La calma. La provocación.
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  Speaker 2: Los episodios 9, 10 y 11 fueron al nivel más profundo. El juicio
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  Speaker 2: como raíz de todo el sufrimiento. La práctica como el
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  Speaker 2: programa que sostiene el trabajo. Y las personas difíciles como
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  Speaker 2: la prueba que verifica que el trabajo es real. Y
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  Speaker 2: este duodécimo episodio, integra todo en la visión más completa disponible.
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  Speaker 2: El dominio interior. Esas doce capas, vistas en conjunto, producen
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  Speaker 2: algo que ninguna de ellas puede producir por sí sola.
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  Speaker 2: La arquitectura completa del trabajo. No herramientas aisladas para situaciones específicas.
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  Speaker 2: Un sistema coherente, donde cada parte alimenta a las otras. Él.
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  Speaker 2: Espacio del segundo episodio es donde el juicio del noveno
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  Speaker 2: puede ser examinado. El trabajo con la ira del tercero
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  Speaker 2: es más efectivo cuando la preparación matutina del séptimo lo anticipa.
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  Speaker 2: La práctica con lo pequeño del décimo es el entrenamiento
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  Speaker 2: que hace posible mantener el centro en la provocación del octavo.
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  Speaker 2: Y el reencuadre de las personas difíciles del undécimo integra
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  Speaker 2: todo el sistema en la situación donde más se necesita.
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  Speaker 2: Ese sistema, visto en su arquitectura completa, es la ciudadela
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  Speaker 2: interior que la primera lección de este episodio describe. No
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  Speaker 2: construida de una vez, capa a capa, episodio a episodio,
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  Speaker 2: práctica a práctica, y disponible ahora, al final de esta serie,
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  Speaker 2: con más solidez de la que tenía al principio. No
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  Speaker 2: la ciudadela completa todavía, pero más real que cuando no
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  Speaker 2: existía ninguna. Eso es lo que 12 episodios construyeron. Llévalo al
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  Speaker 2: segundo bloque con esa claridad. El sistema completo, la ciudadela
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  Speaker 2: en construcción y el trabajo que continúa todos los días
• 21:34
  Speaker 2: con la consistencia que hace posible que lo que se
• 21:37
  Speaker 2: construyó se mantenga y crezca. Hay algo más sobre la
• 21:41
  Speaker 2: segunda lección, la de Marco Aurelio, y la conquista interna,
• 21:45
  Speaker 2: que conecta con algo que ningún episodio anterior pudo decir,
• 21:49
  Speaker 2: con la perspectiva que solo el episodio final puede dar.
• 21:53
  Speaker 2: Marco Aurelio gobernó durante casi dos décadas. En esas dos décadas,
• 21:58
  Speaker 2: enfrentó lo que cualquier medida objetiva calificaría como las condiciones
• 22:03
  Speaker 2: más adversas que su gobierno podría haber producido, la plaga,
• 22:08
  Speaker 2: las guerras. las traiciones, las pérdidas personales, y en esas
• 22:13
  Speaker 2: dos décadas, también practicó punto todas las noches, con el diario,
• 22:19
  Speaker 2: no dos o tres veces por semana cuando tenía tiempo,
• 22:22
  Speaker 2: todas las noches, no en los días donde las circunstancias
• 22:26
  Speaker 2: eran favorables, todos los días, no cuando la motivación era alta, siempre.
• 22:33
  Speaker 2: Ese compromiso, esa constancia sin excepción durante dos décadas de
• 22:37
  Speaker 2: las circunstancias más exigentes documentadas en la historia de Roma,
• 22:42
  Speaker 2: es lo que produjo el carácter que sus contemporáneos documentaron,
• 22:46
  Speaker 2: y que las meditaciones registran, no la perfección, la constancia.
• 22:51
  Speaker 2: Y esa constancia, en circunstancias que habrían justificado el abandono
• 22:57
  Speaker 2: de cualquier práctica, es exactamente el modelo que el dominio
• 23:01
  Speaker 2: sin fecha de llegada requiere, no la práctica cuando es fácil,
• 23:05
  Speaker 2: la práctica siempre, especialmente cuando no es fácil, especialmente cuando
• 23:10
  Speaker 2: las circunstancias empujan hacia él, abandono, porque esos son exactamente
• 23:16
  Speaker 2: los momentos donde el trabajo es más valioso, y donde
• 23:19
  Speaker 2: la constancia produce el tipo de carácter que no puede
• 23:23
  Speaker 2: ser producido de ninguna otra forma, disponible para ti, con
• 23:28
  Speaker 2: la misma, práctica, en las condiciones que tienes, que no
• 23:32
  Speaker 2: son más adversas que las de Marco Aurelio, y que
• 23:35
  Speaker 2: con la misma constancia producirán, con el tiempo que la
• 23:39
  Speaker 2: práctica requiere, el mismo tipo de resultado, no igual en escala,
• 23:44
  Speaker 2: igual en naturaleza, el dominio que nace del trabajo sostenido,
• 23:48
  Speaker 2: que es exactamente lo que esta serie pone a tu disposición, úsalo,
• 23:54
  Speaker 2: todos los días, sin excepción. Hay algo sobre la primera lección,
• 24:00
  Speaker 2: la de la ciudadela interior, que merece ser desarrollado con
• 24:04
  Speaker 2: la especificidad que la práctica requiere para ser aplicable en
• 24:08
  Speaker 2: la vida real. La ciudadela no es un concepto que
• 24:11
  Speaker 2: se usa en los momentos de gran crisis, es un
• 24:14
  Speaker 2: recurso que se usa todos los días. En los momentos
• 24:18
  Speaker 2: pequeños y ordinarios, donde la reactividad automática intenta recuperar el
• 24:24
  Speaker 2: terreno que el entrenamiento ganó punto el momento en el desayuno,
• 24:28
  Speaker 2: donde una noticia produce la irritación que se extiende al
• 24:32
  Speaker 2: resto de la mañana, si no, se maneja. El mensaje
• 24:36
  Speaker 2: que llega antes de que el día haya empezado con
• 24:38
  Speaker 2: el tono que activa el impulso de responder desde la reacción.
• 24:43
  Speaker 2: la conversación de 10 minutos con alguien cuyo comportamiento siempre produce
• 24:47
  Speaker 2: la misma respuesta, automática. En todos esos momentos, la ciudadela
• 24:53
  Speaker 2: está disponible, no como un retiro elaborado que requiere condiciones especiales,
• 24:59
  Speaker 2: como el instante de retiro que cabe dentro de la
• 25:01
  Speaker 2: respiración que ocurre antes de la respuesta. Esa brevedad, esa
• 25:07
  Speaker 2: accesibilidad del retiro a la ciudadela, en el instante más
• 25:11
  Speaker 2: pequeño disponible, es exactamente lo que la hace aplicable en
• 25:15
  Speaker 2: la vida real. No la práctica que requiere tiempo y
• 25:18
  Speaker 2: silencio y condiciones ideales que la vida cotidiana raramente produce.
• 25:23
  Speaker 2: El instante que siempre está disponible, que puede ser tan
• 25:28
  Speaker 2: breve como una respiración, y tan transformador como el cambio
• 25:32
  Speaker 2: completo en la calidad de lo que viene después. Marco
• 25:35
  Speaker 2: Aurelio usaba así la ciudadela, no solo en las grandes
• 25:39
  Speaker 2: crisis de su gobierno, en las conversaciones cotidianas. con los
• 25:43
  Speaker 2: consejeros que actuaban desde sus intereses, en las decisiones que
• 25:47
  Speaker 2: requería tomar con información incompleta, en los momentos donde el
• 25:52
  Speaker 2: cansancio acumulado hacía que el impulso de reaccionar llegara antes
• 25:56
  Speaker 2: de que el espacio pudiera formarse. En todos esos momentos,
• 26:01
  Speaker 2: el retiro a la ciudadela era el instante de la
• 26:03
  Speaker 2: respiración antes de hablar, la pregunta silenciosa de qué quería
• 26:08
  Speaker 2: hacer en ese momento, y la respuesta desde esa claridad,
• 26:12
  Speaker 2: en lugar de desde el automatismo, eso es, la ciudadela,
• 26:17
  Speaker 2: en la, práctica real de la vida real, no el
• 26:21
  Speaker 2: ideal filosófico, la herramienta que se usa en los momentos
• 26:25
  Speaker 2: más pequeños y más frecuentes, disponible para ti, en el
• 26:30
  Speaker 2: próximo momento pequeño y frecuente, que podría ser esta tarde,
• 26:34
  Speaker 2: o esta noche, o mañana por la mañana, antes de que,
• 26:39
  Speaker 2: el día empiece a determinar quién vas a ser, Cuando
• 26:42
  Speaker 2: tú puedes determinar lo primero, con la ciudadela, con la respiración,
• 26:48
  Speaker 2: con la pregunta de quién quieres ser, eso es el
• 26:51
  Speaker 2: dominio en su versión más concreta y más accesible, disponible
• 26:56
  Speaker 2: para ti, ahora mismo. Hay algo más sobre la primera
• 27:00
  Speaker 2: y segunda lección que conecta el dominio con algo que
• 27:03
  Speaker 2: toda la serie ha estado describiendo desde el principio sin
• 27:07
  Speaker 2: nombrarlo directamente en estos términos. La libertad no la libertad
• 27:13
  Speaker 2: de las circunstancias. Esa depende de demasiadas cosas que no
• 27:17
  Speaker 2: controlas completamente para ser una fuente confiable de libertad real.
• 27:22
  Speaker 2: La libertad de la respuesta a las circunstancias, que siempre
• 27:27
  Speaker 2: es tuya, independientemente de lo que las circunstancias sean, independientemente
• 27:34
  Speaker 2: de lo que las personas hagan, independientemente de lo que
• 27:38
  Speaker 2: el mundo presente. Esa libertad La que Epicteto encontró siendo esclavo,
• 27:43
  Speaker 2: y la que Marco Aurelio mantuvo siendo el gobernante del
• 27:47
  Speaker 2: mundo más poderoso de su época, y la que Séneca
• 27:50
  Speaker 2: preservó hasta el último momento de su vida, es exactamente
• 27:54
  Speaker 2: lo que el dominio interior produce cuando se practica con consistencia.
• 27:58
  Speaker 2: No la libertad perfecta que niega que las circunstancias importan. Importan.
• 28:04
  Speaker 2: La libertad real que permite elegir quién eres. En respuesta
• 28:09
  Speaker 2: a las circunstancias que importan. Y esa libertad, ese gobierno
• 28:15
  Speaker 2: de la respuesta a todo lo que el mundo presenta,
• 28:17
  Speaker 2: es el resultado más completo y más duradero que 12 episodios
• 28:23
  Speaker 2: de esta serie pueden producir en quien los practicó con honestidad,
• 28:27
  Speaker 2: disponible para ti, con el trabajo que ya hiciste y
• 28:31
  Speaker 2: con el que continúa, todos los días, en las condiciones
• 28:35
  Speaker 2: que tienes, con la libertad que el dominio interior produce
• 28:40
  Speaker 2: invencible por dentro. Antes de terminar el primer bloque, hay
• 28:44
  Speaker 2: algo que merece ser dicho sobre la diferencia entre el
• 28:47
  Speaker 2: dominio interior, el control. Son palabras que pueden confundirse pero
• 28:52
  Speaker 2: que describen cosas completamente diferentes. El control busca determinar lo
• 28:58
  Speaker 2: que ocurre afuera. Los resultados, el comportamiento de otros, las circunstancias,
• 29:05
  Speaker 2: es una aspiración que tiene un límite fundamental. Muy poco
• 29:09
  Speaker 2: de lo que ocurre afuera está realmente bajo nuestro control completo.
• 29:14
  Speaker 2: El dominio interior no busca determinar lo que ocurre afuera,
• 29:19
  Speaker 2: busca determinar quién eres en respuesta a lo que ocurre afuera.
• 29:23
  Speaker 2: Y eso, a diferencia del control, es siempre posible, no
• 29:28
  Speaker 2: en grado perfecto. No sin los momentos donde la reacción
• 29:32
  Speaker 2: llega antes de que la elección sea posible, pero siempre
• 29:35
  Speaker 2: disponible como dirección. siempre posible como práctica, siempre accesible como trabajo.
• 29:42
  Speaker 2: Epicteto fue el que articuló esta distinción con más claridad
• 29:47
  Speaker 2: en toda la tradición estoica, la famosa división entre lo
• 29:51
  Speaker 2: que está en nuestro poder y lo que no está
• 29:54
  Speaker 2: en nuestro poder, nuestros juicios, nuestras elecciones, nuestras respuestas, nuestra
• 30:01
  Speaker 2: forma de interpretar lo que nos ocurre, no en nuestro
• 30:05
  Speaker 2: poder completamente, el cuerpo, la reputación, las posesiones, el comportamiento
• 30:11
  Speaker 2: de los demás, las circunstancias del mundo. Esa distinción, simple
• 30:17
  Speaker 2: en su enunciado y profundamente transformadora cuando se vive, es
• 30:21
  Speaker 2: la base de todo el trabajo de esta serie. Cada
• 30:25
  Speaker 2: episodio trabajó algo que está en nuestro poder, el juicio
• 30:29
  Speaker 2: que aplicamos al evento, la respuesta que elegimos ante la emoción.
• 30:34
  Speaker 2: el espacio que mantenemos entre el estímulo, la respuesta, la
• 30:39
  Speaker 2: preparación que hacemos antes de que la dificultad llegue, el
• 30:43
  Speaker 2: examen que hacemos después de que pasó, todo eso está
• 30:46
  Speaker 2: en nuestro poder, y el trabajo de 12 episodios fue exactamente ese,
• 30:52
  Speaker 2: fortalecer el gobierno de lo que está en nuestro poder,
• 30:56
  Speaker 2: no buscar el control sobre lo que no lo está,
• 30:59
  Speaker 2: esa distinción, vivida completamente, produce algo que el control nunca
• 31:05
  Speaker 2: puede producir, la paz que no depende de que las
• 31:08
  Speaker 2: circunstancias salgan como queremos, porque la paz no vive en
• 31:12
  Speaker 2: las circunstancias, vive en el gobierno de nuestra respuesta a ellas,
• 31:16
  Speaker 2: y ese gobierno, aunque nunca perfecto, es siempre mejorable, con
• 31:23
  Speaker 2: el trabajo, con la práctica, con la constancia, con las
• 31:28
  Speaker 2: herramientas que 12 episodios entregaron, disponibles para ti, ahora, en las
• 31:33
  Speaker 2: circunstancias que tienes, con el gobierno que, ya empezaste a practicar,
• 31:38
  Speaker 2: y que continúa mañana por la mañana, antes del teléfono,
• 31:43
  Speaker 2: con la ciudadela disponible, con el dominio como dirección, siempre
• 31:47
  Speaker 2: hacia adentro, siempre en construcción, siempre, disponible, tercera lección estoica.
• 31:55
  Speaker 2: Epicteto pasó de esclavo a maestro de emperadores, no porque
• 31:59
  Speaker 2: cambiaran sus circunstancias, sino porque conquistó el único territorio que
• 32:04
  Speaker 2: realmente importa, su propia mente. La historia de Epicteto es
• 32:09
  Speaker 2: la prueba más poderosa que existe de que el dominio
• 32:12
  Speaker 2: interior no depende de las circunstancias externas para existir, no
• 32:17
  Speaker 2: la prueba teórica de que debería ser posible, la prueba
• 32:21
  Speaker 2: verificable de que lo fue. en las condiciones más adversas
• 32:25
  Speaker 2: documentadas en toda la tradición filosófica, esclavo, cojo, sin libertad
• 32:31
  Speaker 2: de movimiento, sin control sobre prácticamente ningún aspecto de su
• 32:36
  Speaker 2: vida exterior, y sin embargo, maestro de emperadores, no en
• 32:41
  Speaker 2: el sentido de que los gobernó, en el sentido de
• 32:44
  Speaker 2: que los más poderosos de su época buscaban su enseñanza,
• 32:47
  Speaker 2: que marcó a Aurelio mismo, el hombre con más poder
• 32:51
  Speaker 2: externo del mundo conocido, Leyó a Epicteto con la intensidad
• 32:55
  Speaker 2: de alguien que reconoce en las palabras de otro, algo
• 32:58
  Speaker 2: que resonaba profundamente con su propia comprensión sobre la naturaleza
• 33:03
  Speaker 2: del poder real.¿ Cómo es posible eso?¿ Cómo pasa alguien
• 33:08
  Speaker 2: de ser propiedad legal de otro ser humano a ser
• 33:11
  Speaker 2: el maestro cuya enseñanza guía al hombre más poderoso del mundo,
• 33:15
  Speaker 2: no cambiando las circunstancias? Epicteto no conquistó Roma, no acumuló riqueza.
• 33:21
  Speaker 2: no construyó un ejército, no desarrolló poder político, conquistó el
• 33:26
  Speaker 2: único territorio que produce el tipo de libertad que ningún
• 33:30
  Speaker 2: poder externo puede dar ni quitar, su propia mente. Y
• 33:34
  Speaker 2: esa conquista, ese gobierno interior que practicó siendo esclavo y
• 33:39
  Speaker 2: que mantuvo siendo libre, es exactamente lo que lo hizo
• 33:43
  Speaker 2: más valioso para el hombre más poderoso del mundo que
• 33:47
  Speaker 2: todos los consejeros con poder externo que lo rodeaban. Porque
• 33:51
  Speaker 2: lo que Epicteto tenía, lo que su enseñanza transmitía, era
• 33:55
  Speaker 2: algo que ningún poder externo puede comprar. La demostración de
• 33:59
  Speaker 2: que el dominio interior existe, no como promesa, como vida vivida.
• 34:04
  Speaker 2: El testimonio de alguien que lo encontró en las condiciones
• 34:08
  Speaker 2: donde más imposible parecía, y que lo documentó con suficiente precisión,
• 34:13
  Speaker 2: como para que llegara hasta hoy, hasta ti, en las condiciones.
• 34:18
  Speaker 2: considerablemente más favorables que las suyas, con las herramientas que 11
• 34:23
  Speaker 2: episodios te dieron, la tercera lección de este episodio, no
• 34:27
  Speaker 2: te pide que seas epicteto, te pide que reconozcas lo
• 34:31
  Speaker 2: que su historia demuestra sobre él, dominio que estás construyendo,
• 34:35
  Speaker 2: que no depende de tus circunstancias para ser real, que
• 34:39
  Speaker 2: puede ser construido en las condiciones que tienes, con las
• 34:43
  Speaker 2: dificultades que tienes, con las personas difíciles que tienes, con
• 34:47
  Speaker 2: el A. Trabajo cotidiano que 11 episodios describieron y que produce,
• 34:54
  Speaker 2: con el tiempo y la consistencia que requiere, exactamente lo
• 34:58
  Speaker 2: que la historia de Epicteto documenta. La libertad que nadie
• 35:02
  Speaker 2: puede quitar porque no vive en las circunstancias. Vive en
• 35:07
  Speaker 2: el dominio de la propia mente. Esta es tu tarea
• 35:10
  Speaker 2: para esta tercera lección. Piensa en la circunstancia de tu
• 35:16
  Speaker 2: vida actual. que más frecuentemente usas como la razón por
• 35:19
  Speaker 2: la que el dominio interior todavía no está disponible para ti.
• 35:24
  Speaker 2: La que si cambiara, haría más fácil el trabajo. Y
• 35:28
  Speaker 2: hazte esta pregunta con la honestidad que la historia de
• 35:32
  Speaker 2: Epicteto justifica.¿ Epicteto tenía circunstancias mejores que las mías? La
• 35:37
  Speaker 2: respuesta honesta cambia completamente la relación que tienes con esa
• 35:41
  Speaker 2: circunstancia como excusa. Hazlo hoy. Cuarta lección estoica. Seneca escribió
• 35:48
  Speaker 2: que el hombre más poderoso es aquel que se tiene
• 35:51
  Speaker 2: a sí mismo en su propio poder, y ese poder
• 35:54
  Speaker 2: no te lo da nadie ni nadie te lo puede quitar.
• 35:57
  Speaker 2: Esta frase de Seneca es quizás la más exacta que
• 36:00
  Speaker 2: existe sobre la naturaleza del poder real. No el poder
• 36:04
  Speaker 2: sobre los demás. No el poder sobre las circunstancias. No
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  Speaker 2: el poder que se acumula o que se puede perder.
• 36:11
  Speaker 2: el poder sobre uno mismo, el que no depende de
• 36:14
  Speaker 2: ninguna circunstancia externa para existir, el que no puede ser
• 36:18
  Speaker 2: dado por nadie porque no viene de afuera, y el
• 36:22
  Speaker 2: que no puede ser quitado por nadie porque no vive
• 36:24
  Speaker 2: en ningún lugar al que los demás tengan acceso. Seneca
• 36:28
  Speaker 2: lo escribió desde una posición que le daba una perspectiva
• 36:32
  Speaker 2: única sobre el tema, asesor del emperador más poderoso de
• 36:36
  Speaker 2: su época, hombre de enorme riqueza y de gran influencia,
• 36:41
  Speaker 2: y luego exiliado, y luego devuelto al poder, y luego
• 36:46
  Speaker 2: condenado a muerte. Todas esas transiciones, de la cima al exilio,
• 36:51
  Speaker 2: y de vuelta a la cima, y finalmente a la
• 36:54
  Speaker 2: muerte decretada por quien había asesorado, le dieron la experiencia
• 36:59
  Speaker 2: directa de que el poder externo tiene una característica fundamental
• 37:03
  Speaker 2: que el poder interno no tiene. Puede ser quitado, la
• 37:07
  Speaker 2: riqueza puede perderse, la influencia puede desvanecerse, La posición puede
• 37:12
  Speaker 2: ser eliminada con un decreto. La salud puede deteriorarse. Las
• 37:17
  Speaker 2: relaciones pueden terminar. Todo lo que el poder externo da,
• 37:22
  Speaker 2: el poder externo puede quitar. El poder sobre uno mismo
• 37:26
  Speaker 2: no puede ser quitado de la misma forma, porque no
• 37:29
  Speaker 2: vive en ningún lugar que las circunstancias externas controlen. Seneca
• 37:34
  Speaker 2: lo verificó en las últimas horas de su vida. Nerón
• 37:38
  Speaker 2: le ordenó que se suicidara, y Seneca... Con la serenidad
• 37:42
  Speaker 2: documentada por quienes estuvieron presentes, abrió las venas y pasó
• 37:47
  Speaker 2: sus últimas horas hablando con sus amigos sobre filosofía. No
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  Speaker 2: con la resignación del que acepta su destino porque no
• 37:55
  Speaker 2: puede cambiarlo. Con la libertad del que entiende que incluso
• 37:59
  Speaker 2: en ese momento, la forma de responder a lo que
• 38:02
  Speaker 2: no se puede cambiar es todavía suya. El poder sobre
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  Speaker 2: sí mismo permanecía intacto, aunque todo lo demás hubiera sido quitado.
• 38:11
  Speaker 2: Eso es lo que la cuarta lección describe, no el
• 38:14
  Speaker 2: poder que impresiona a los demás. El poder que permanece
• 38:18
  Speaker 2: cuando todo lo que impresiona a los demás ha sido quitado.
• 38:22
  Speaker 2: Y ese poder, exactamente ese, es lo que 11 episodios de
• 38:27
  Speaker 2: esta serie han estado construyendo. No el poder sobre las circunstancias,
• 38:32
  Speaker 2: el poder sobre cómo respondes a las circunstancias, que es
• 38:37
  Speaker 2: el único poder que nadie puede quitar. Esta es tu
• 38:40
  Speaker 2: tarea para esta cuarta lección. Identifica un área de tu
• 38:45
  Speaker 2: vida donde has buscado el poder externo, los resultados, el reconocimiento,
• 38:50
  Speaker 2: el control sobre las circunstancias, como la fuente del poder
• 38:55
  Speaker 2: que buscas. Y hazte esta pregunta.¿ Qué quedaría si ese
• 38:59
  Speaker 2: poder externo desapareciera?¿ Qué poder sobre ti mismo permanecería intacto?
• 39:05
  Speaker 2: Esa respuesta, encontrada con honestidad, Es exactamente lo que Seneca
• 39:10
  Speaker 2: describe como el poder que nadie puede quitar. Identifícalo. Y trabájalo.
• 39:16
  Speaker 2: Con el programa de los 11 episodios anteriores. Con la constancia
• 39:21
  Speaker 2: que el episodio 10 describía. Todos los días, en lo que tienes.
• 39:26
  Speaker 2: Quinta lección estoica. El dominio interior no es reprimir lo
• 39:30
  Speaker 2: que sientes, sino elegir conscientemente qué hacer con lo que sientes.
• 39:36
  Speaker 2: Y esa elección te pertenece siempre. Esta lección corrige la
• 39:40
  Speaker 2: confusión más frecuente sobre lo que el dominio interior significa
• 39:44
  Speaker 2: en la práctica. La confusión dice que dominar las emociones
• 39:48
  Speaker 2: es no sentirlas, que el hombre con dominio interior es
• 39:54
  Speaker 2: el que no se afecta, que procesa las pérdidas con
• 39:57
  Speaker 2: la misma indiferencia que las victorias, que el dolor no
• 40:01
  Speaker 2: le duele, que la alegría no le alegra. que vive
• 40:05
  Speaker 2: en un estado de gris uniforme que lo hace invulnerable
• 40:08
  Speaker 2: precisamente porque lo hace insensible. Esa confusión invierte completamente lo
• 40:14
  Speaker 2: que los estoicos enseñaban. Epicteto sentía. Sus escritos lo documentan.
• 40:20
  Speaker 2: Marco Aurelio sentía. Sus meditaciones son el registro de alguien
• 40:24
  Speaker 2: que siente profundamente y que trabaja con lo que siente.
• 40:29
  Speaker 2: Séneca sentía. Sus cartas son la documentación de alguien cuya
• 40:33
  Speaker 2: sensibilidad filosófica y emocional es exactamente lo que hace que
• 40:38
  Speaker 2: sus palabras lleguen hasta hoy con tanta fuerza. Los tres sentían.
• 40:43
  Speaker 2: Lo que distingue su forma de sentir de la de
• 40:46
  Speaker 2: quien no tiene dominio interior no es la intensidad de
• 40:49
  Speaker 2: la emoción, es lo que hacen con ella. El hombre
• 40:53
  Speaker 2: sin dominio interior siente la emoción y es arrastrado por ella.
• 40:58
  Speaker 2: La emoción determina el comportamiento. La ira produce la reacción
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  Speaker 2: de la ira. El miedo produce la parálisis del miedo.
• 41:06
  Speaker 2: La ansiedad produce el consumo del presente, que la ansiedad produce.
• 41:11
  Speaker 2: La emoción llega y el comportamiento la sigue de forma
• 41:15
  Speaker 2: tan automática que apenas hay espacio entre las dos. El
• 41:19
  Speaker 2: hombre con dominio interior siente la misma emoción, con la
• 41:23
  Speaker 2: misma intensidad, y luego hay un espacio. Ese espacio es
• 41:28
  Speaker 2: el dominio, no la ausencia de emoción. El espacio entre
• 41:32
  Speaker 2: la emoción y la respuesta a la emoción donde la
• 41:35
  Speaker 2: elección es posible. En ese espacio, el hombre con dominio
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  Speaker 2: interior puede hacer algo que el hombre sin él no puede.
• 41:44
  Speaker 2: Elegir qué hacer con lo que siente. No si siente.¿
• 41:47
  Speaker 2: Qué hace con ello?¿ Lo expresa?¿ Lo examina?¿ Lo usa
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  Speaker 2: como información?¿ Lo reconoce sin seguir su impulso? Esa elección
• 41:57
  Speaker 2: que el espacio hace posible. Es exactamente lo que 11 episodios construyeron.
• 42:03
  Speaker 2: El espacio del segundo episodio, que crece con la práctica
• 42:07
  Speaker 2: del décimo, que se verifica en el encuentro con las
• 42:10
  Speaker 2: personas difíciles del undécimo, y que este, duodécimo. Episodio describe
• 42:16
  Speaker 2: en su forma más completa como el corazón del dominio interior,
• 42:21
  Speaker 2: no la insensibilidad. El espacio donde la elección es siempre posible.
• 42:26
  Speaker 2: Esta es tu tarea para esta quinta lección. Piensa en
• 42:29
  Speaker 2: la última vez que sentiste una emoción intensa, la que sea,
• 42:34
  Speaker 2: y que en lugar de ser arrastrado por ella pudiste
• 42:37
  Speaker 2: elegir cómo responder, aunque fuera imperfectamente, aunque el espacio fuera pequeño.¿
• 42:44
  Speaker 2: Dónde estaba el espacio?¿ Qué lo hizo posible?¿ Qué produjo
• 42:49
  Speaker 2: elegir en lugar de ser arrastrado? Esas respuestas son el
• 42:52
  Speaker 2: mapa de cómo el dominio funciona en tu vida específica,
• 42:56
  Speaker 2: no en la teoría estoica. En tu vida, úsalo para
• 43:00
  Speaker 2: entender mejor dónde está el trabajo en este momento y
• 43:04
  Speaker 2: dónde ya está produciendo algo. Real. Hazlo hoy. Hay algo
• 43:09
  Speaker 2: sobre las lecciones tercera, cuarta y quinta juntas que hace
• 43:13
  Speaker 2: visible el arco completo del dominio que este episodio describe.
• 43:18
  Speaker 2: La tercera habla de Epicteto, del dominio que no depende
• 43:22
  Speaker 2: de las circunstancias, de la conquista del único territorio que
• 43:26
  Speaker 2: produce libertad real. La cuarta habla de Seneca, del poder
• 43:30
  Speaker 2: sobre uno mismo como el único poder que nadie puede quitar,
• 43:33
  Speaker 2: del contraste entre el poder externo que puede ser dado
• 43:37
  Speaker 2: y quitado, y el interno que no puede. La quinta
• 43:41
  Speaker 2: habla de la naturaleza real del dominio, no la insensibilidad,
• 43:45
  Speaker 2: el espacio donde la elección es siempre posible. La diferencia
• 43:51
  Speaker 2: entre ser arrastrado y elegir, Las tres juntas describen el
• 43:55
  Speaker 2: dominio desde tres ángulos que se complementan completamente. El dominio
• 43:59
  Speaker 2: como independencia de las circunstancias. El dominio como el poder
• 44:04
  Speaker 2: más real, disponible. Y el dominio como práctica del espacio
• 44:09
  Speaker 2: donde la elección es posible. Esas tres perspectivas juntas producen
• 44:14
  Speaker 2: una imagen del dominio que es completamente diferente de lo
• 44:18
  Speaker 2: que la mayoría de las personas imagina cuando escucha esa palabra.
• 44:23
  Speaker 2: no el control frío sobre todo, la libertad cálida del
• 44:27
  Speaker 2: que siente y elige, que tiene más para darle a
• 44:30
  Speaker 2: los demás precisamente porque no es arrastrado por lo que
• 44:33
  Speaker 2: recibe de los demás, que tiene más presencia en las
• 44:37
  Speaker 2: conversaciones importantes, precisamente porque no está siendo determinado por la
• 44:43
  Speaker 2: reactividad automática que las conversaciones difíciles producen, que tiene más
• 44:48
  Speaker 2: capacidad de responder a lo que la vida presenta, Precisamente
• 44:52
  Speaker 2: porque el espacio entre el estímulo y la respuesta es
• 44:56
  Speaker 2: real y creciente con cada semana de práctica consistente. Eso
• 45:00
  Speaker 2: es el dominio que tres lecciones y dos mil años
• 45:04
  Speaker 2: de tradición estoica describen. Disponible para... Y ti. Con el
• 45:09
  Speaker 2: trabajo que once episodios iniciaron. Y que este duodécimo episodio
• 45:14
  Speaker 2: completa con la visión más amplia disponible... llévala al tercer bloque,
• 45:19
  Speaker 2: con la claridad de que el dominio es la libertad
• 45:22
  Speaker 2: más completa disponible, para cualquier ser humano, no la libertad
• 45:27
  Speaker 2: de las circunstancias, la libertad de la respuesta a las circunstancias,
• 45:32
  Speaker 2: que es siempre tuya, sin excepción, en cualquier circunstancia, hay
• 45:38
  Speaker 2: algo más sobre la quinta, lección que conecta con todo
• 45:41
  Speaker 2: el arco de la serie, de una forma que hace
• 45:44
  Speaker 2: visible algo que ninguno de los 11 episodios anteriores pudo decir completamente,
• 45:51
  Speaker 2: porque necesitaba el contexto de todos los anteriores para ser
• 45:55
  Speaker 2: completamente verdadero. La elección que el dominio hace posible no
• 46:00
  Speaker 2: es solo la elección de cómo responder a las circunstancias difíciles,
• 46:04
  Speaker 2: es también la elección de quién ser, no el comportamiento
• 46:08
  Speaker 2: en un momento específico, la identidad, a través del tiempo.
• 46:14
  Speaker 2: El hombre sin dominio interior es definido por sus reacciones.
• 46:18
  Speaker 2: Quien es en un momento dado, está determinado por lo
• 46:21
  Speaker 2: que ese momento produce en él. Y quien es de
• 46:24
  Speaker 2: forma consistente, es el promedio de esas reacciones acumuladas sin
• 46:29
  Speaker 2: ninguna elección deliberada sobre qué tipo de hombre quiere ser.
• 46:34
  Speaker 2: El hombre con dominio interior va eligiendo quién es, no
• 46:38
  Speaker 2: de forma perfecta, no sin los momentos donde la reacción
• 46:42
  Speaker 2: llega antes de la elección, pero con una dirección, una
• 46:46
  Speaker 2: orientación consistente hacia el tipo de hombre que quiere ser,
• 46:50
  Speaker 2: que con cada elección deliberada, con cada momento donde el
• 46:54
  Speaker 2: espacio existió y fue usado, se instala un poco más profundamente,
• 46:59
  Speaker 2: hasta que con el tiempo, con la acumulación de las elecciones,
• 47:03
  Speaker 2: el carácter emerge, no el carácter heredado o accidentado, El
• 47:09
  Speaker 2: carácter construido, elegido, practicado. Ese carácter, construido con el trabajo
• 47:16
  Speaker 2: de 11 episodios, y de los meses de práctica que ese
• 47:19
  Speaker 2: trabajo requiere para producir resultados reales, es lo que el
• 47:24
  Speaker 2: dominio interior produce en su forma más completa. No un
• 47:28
  Speaker 2: comportamiento específico en una situación específica. La persona que eres
• 47:33
  Speaker 2: de forma consistente, independientemente de las circunstancias eso es el
• 47:38
  Speaker 2: destino del trabajo no alcanzado de una vez construido práctica
• 47:44
  Speaker 2: a práctica día a día con cada elección con la
• 47:48
  Speaker 2: consistencia que el episodio 10 describía disponible para ti a partir
• 47:54
  Speaker 2: de hoy con el trabajo que ya empezaste y con
• 47:58
  Speaker 2: la visión completa del dominio que este episodio final está
• 48:02
  Speaker 2: entregando Antes de cerrar el segundo bloque, hay algo sobre
• 48:06
  Speaker 2: Seneca y su muerte que merece ser desarrollado completamente porque
• 48:10
  Speaker 2: es la demostración más extrema disponible de lo que la
• 48:14
  Speaker 2: cuarta lección describe. Cuando Nerón ordenó la muerte de Seneca,
• 48:19
  Speaker 2: éste tenía varias opciones en cómo responder a lo que
• 48:22
  Speaker 2: no podía cambiar. Podía suplicar. Podía intentar negociar. Podía caer
• 48:28
  Speaker 2: en la desesperación que la situación habría justificado completamente. no
• 48:33
  Speaker 2: hizo ninguna de esas cosas, abrió las venas, y pasó
• 48:37
  Speaker 2: sus últimas horas haciendo lo que siempre había hecho, filosofando,
• 48:42
  Speaker 2: hablando con, sus amigos sobre los temas que habían sido
• 48:46
  Speaker 2: el centro de su vida, con la serenidad de quien
• 48:49
  Speaker 2: sabe que lo que más importa, no puede ser quitado
• 48:52
  Speaker 2: por ningún decreto, ese testimonio, documentado por quienes estuvieron presentes,
• 48:59
  Speaker 2: es la evidencia más directa que existe, de que el
• 49:02
  Speaker 2: poder que Seneca describía en sus cartas era real, no retórico,
• 49:07
  Speaker 2: no aspiracional, real, verificado en el momento donde más importaba
• 49:12
  Speaker 2: su verificación, el poder sobre uno, mismo, que Nerón, con
• 49:17
  Speaker 2: todo el poder del imperio romano, no pudo quitar, porque
• 49:21
  Speaker 2: no vivía en ningún lugar al que el poder de
• 49:24
  Speaker 2: Nerón tuviera acceso, vivía en Seneca, en su relación con
• 49:28
  Speaker 2: su propia mente. En las décadas de práctica que habían
• 49:31
  Speaker 2: construido exactamente eso. El poder. Que nadie puede quitar. Esa
• 49:37
  Speaker 2: historia no es para producir intimidación sobre la dificultad del trabajo.
• 49:42
  Speaker 2: Es para hacer visible lo que el trabajo puede producir
• 49:45
  Speaker 2: cuando se sostiene durante el tiempo suficiente. No la situación.
• 49:50
  Speaker 2: Extrema necesariamente. Sino la disponibilidad de ese poder en cualquier situación.
• 49:56
  Speaker 2: Grande o pequeña. donde lo que se puede controlar y
• 50:00
  Speaker 2: lo que no se puede controlar necesitan ser distinguidos con claridad.
• 50:05
  Speaker 2: En la reunión donde la decisión ya fue tomada y
• 50:09
  Speaker 2: no puede ser cambiada. En la relación donde el otro
• 50:13
  Speaker 2: eligió un camino diferente y esa elección ya está hecha.
• 50:17
  Speaker 2: En la pérdida que ocurrió y que no puede ser revertida.
• 50:21
  Speaker 2: En todos esos momentos, El poder sobre cómo se responde
• 50:26
  Speaker 2: a lo que no se puede cambiar, permanece disponible, siempre,
• 50:31
  Speaker 2: independientemente de las circunstancias. Ese es el poder de Seneca,
• 50:37
  Speaker 2: y ese es exactamente el poder que 11 episodios de trabajo construyeron.
• 50:43
  Speaker 2: En escala diferente, en circunstancias diferentes, pero con la misma naturaleza,
• 50:49
  Speaker 2: el gobierno de la respuesta a lo que no se
• 50:51
  Speaker 2: puede gobernar, que es la libertad más fundamental disponible para
• 50:56
  Speaker 2: cualquier ser humano. Disponible para ti. Con él. Trabajo que
• 51:00
  Speaker 2: ya empezaste. Y con la constancia que lo que queda
• 51:04
  Speaker 2: del camino requiere. Hay algo sobre las tres lecciones de Epicteto,
• 51:08
  Speaker 2: Marco Aurelio y Seneca vistas juntas en este episodio final,
• 51:12
  Speaker 2: que hace visible algo que ninguno de los once episodios
• 51:15
  Speaker 2: anteriores pudo decir de esta forma. Los tres. llegaron al
• 51:20
  Speaker 2: dominio interior desde posiciones completamente opuestas. Epicteto comenzó sin nada,
• 51:27
  Speaker 2: sin libertad externa, sin recursos, sin posición, sin ninguna de
• 51:33
  Speaker 2: las condiciones que la mayoría de las personas consideraría necesaria
• 51:37
  Speaker 2: para el tipo de trabajo que el dominio requiere. Marco
• 51:40
  Speaker 2: Aurelio comenzó con todo, con la posición más alta disponible,
• 51:45
  Speaker 2: con los recursos más extensos imaginables. con el poder de
• 51:49
  Speaker 2: modificar las circunstancias externas de una forma que prácticamente ningún
• 51:54
  Speaker 2: otro ser humano ha podido igualar. Seneca comenzó en el medio,
• 51:59
  Speaker 2: con influencia pero sin el poder supremo, con riqueza pero
• 52:03
  Speaker 2: con vulnerabilidad a perderla, con acceso al poder pero dependiendo
• 52:08
  Speaker 2: de la voluntad de quien lo tenía, tres puntos de
• 52:11
  Speaker 2: partida completamente diferentes. Tres caminos completamente diferentes hacia el mismo
• 52:18
  Speaker 2: trabajo y el mismo resultado. El dominio interior, que ninguna
• 52:23
  Speaker 2: circunstancia podía destruir completamente. Eso, más que cualquier argumento filosófico,
• 52:30
  Speaker 2: es la prueba más poderosa de que el dominio no
• 52:33
  Speaker 2: depende del punto de partida para ser posible. No requiere
• 52:37
  Speaker 2: las condiciones de Epicteto. las más extremas, no requiere las
• 52:41
  Speaker 2: condiciones de Marco Aurelio, las más favorables, no requiere las
• 52:46
  Speaker 2: condiciones de Seneca, las intermedias, requiere sólo el trabajo, en
• 52:51
  Speaker 2: las condiciones que tienes, con las circunstancias que tienes, con
• 52:55
  Speaker 2: el punto de partida que tienes, que es el único
• 52:58
  Speaker 2: punto de partida disponible para ti, y que es, Exactamente
• 53:03
  Speaker 2: suficiente para comenzar. Para continuar. Para sostener. Eso es lo
• 53:08
  Speaker 2: que los tres maestros estoicos demuestran juntos en este episodio final.
• 53:12
  Speaker 2: Que el dominio es posible. Verificado por tres vidas completamente. Diferentes.
• 53:18
  Speaker 2: En tres conjuntos de circunstancias completamente diferentes. Con el mismo trabajo.
• 53:24
  Speaker 2: El mismo que once episodios describieron. Y el mismo que
• 53:28
  Speaker 2: este duodécimo integra en la visión más completa. disponible disponible
• 53:34
  Speaker 2: para ti ahora con el punto de partida que tienes
• 53:38
  Speaker 2: que es el único que existe y que es suficiente
• 53:42
  Speaker 2: hay algo sobre la quinta lección que conecta con algo
• 53:45
  Speaker 2: que los 11 episodios anteriores prepararon pero que sólo este episodio
• 53:50
  Speaker 2: final puede articular completamente la quinta lección dice que el
• 53:54
  Speaker 2: dominio es elegir conscientemente qué hacer con lo que sientes
• 53:58
  Speaker 2: y esa elección es Cuando se practica con la consistencia
• 54:02
  Speaker 2: que 11 episodios describieron, produce gradualmente algo más profundo que la
• 54:07
  Speaker 2: elección en momentos específicos. Produce el carácter, no el carácter
• 54:12
  Speaker 2: como la suma de comportamientos específicos en situaciones específicas. El
• 54:18
  Speaker 2: carácter como la forma de ser que emerge cuando la
• 54:22
  Speaker 2: práctica ha sido suficientemente consistente y suficientemente honesta. La diferencia
• 54:28
  Speaker 2: es importante. El comportamiento puede ser producido por el esfuerzo
• 54:32
  Speaker 2: deliberado en el momento. Puedo elegir responder con calma en
• 54:36
  Speaker 2: esta conversación específica, aunque mi estado interno sea de agitación.
• 54:41
  Speaker 2: El carácter no requiere el esfuerzo deliberado en el momento.
• 54:44
  Speaker 2: Es la forma en que respondo de forma natural, porque
• 54:48
  Speaker 2: la práctica acumulada hizo que la calma sea mi punto
• 54:52
  Speaker 2: de partida, en lugar de mi esfuerzo deliberado. El primero
• 54:56
  Speaker 2: es el resultado de días de práctica. El segundo es
• 54:59
  Speaker 2: el resultado de años. Y la dirección del trabajo de
• 55:03
  Speaker 2: esta serie, si se sostiene con la constancia que requiere,
• 55:07
  Speaker 2: es hacia el segundo. No el hombre que hace esfuerzos
• 55:11
  Speaker 2: deliberados para mantener la calma. El hombre que es calmado
• 55:14
  Speaker 2: de forma más natural porque años de práctica hicieron que
• 55:18
  Speaker 2: la calma sea su punto de partida. No perfecto. No
• 55:22
  Speaker 2: sin los momentos donde el impulso todavía llega antes. pero
• 55:26
  Speaker 2: con una calma que requiere menos esfuerzo deliberado de la
• 55:29
  Speaker 2: que requería al principio. Eso es el carácter que el
• 55:33
  Speaker 2: dominio produce, no de doce episodios, de los años que
• 55:38
  Speaker 2: siguen a los doce episodios, y la forma de llegar
• 55:41
  Speaker 2: a ese carácter es exactamente la que este episodio describe,
• 55:46
  Speaker 2: no el esfuerzo heroico ocasional, la práctica constante y cotidiana,
• 55:52
  Speaker 2: con las tres prácticas del episodio diez. con el reencuadre
• 55:56
  Speaker 2: de las personas difíciles del undécimo, con la ciudadela del duodécimo,
• 56:02
  Speaker 2: todos los días, con la constancia que hace posible que
• 56:05
  Speaker 2: lo que hoy requiere esfuerzo mañana sea más natural, eso es,
• 56:11
  Speaker 2: el camino hacia el carácter, disponible para ti, con el
• 56:15
  Speaker 2: trabajo que ya empezaste, y que continúa ahora, sin fecha
• 56:19
  Speaker 2: de llegada, con dirección clara, con el dominio como norte,
• 56:23
  Speaker 2: Hay algo más, sobre la tercera lección, la de Epicteto,
• 56:29
  Speaker 2: que merece un desarrollo final en este bloque, porque hace
• 56:32
  Speaker 2: visible algo que la historia de Epicteto demuestra sobre el dominio,
• 56:36
  Speaker 2: y que ninguna otra historia puede demostrar de la misma forma.
• 56:40
  Speaker 2: El dominio que Epicteto construyó siendo pique, esclavo no fue
• 56:45
  Speaker 2: solo su liberación personal, fue la enseñanza más influyente que
• 56:50
  Speaker 2: la tradición estoica produjo. más influyente que la de Seneca,
• 56:54
  Speaker 2: que era hombre libre con recursos, más influyente incluso que
• 56:59
  Speaker 2: la de Marco Aurelio, que era el hombre más poderoso
• 57:02
  Speaker 2: del mundo.¿ Por qué? Porque venía de las condiciones más extremas,
• 57:06
  Speaker 2: y eso le daba una credibilidad que ningún otro filósofo
• 57:10
  Speaker 2: que enseñara lo mismo desde posiciones más favorables podía tener.
• 57:15
  Speaker 2: Cuando Epicteto decía que el dominio interior no depende de
• 57:19
  Speaker 2: las circunstancias, No lo decía como hipótesis filosófica, lo decía
• 57:25
  Speaker 2: como testimonio, como la descripción de algo que había vivido,
• 57:29
  Speaker 2: en las circunstancias más opuestas posibles al tipo de dominio
• 57:34
  Speaker 2: que describía. Y ese testimonio, esa credibilidad del que dice
• 57:39
  Speaker 2: lo que sabe porque lo vivió, es exactamente lo que
• 57:42
  Speaker 2: hace que sus palabras llegaran hasta Marco Aurelio, dos generaciones después,
• 57:48
  Speaker 2: y hasta nosotros veinte siglos después. no la elegancia de
• 57:52
  Speaker 2: la teoría, la contundencia del testimonio. Y eso es exactamente
• 57:57
  Speaker 2: lo que el trabajo de 12 episodios puede producir en quien
• 58:01
  Speaker 2: lo practica con honestidad, no la posición del que enseña
• 58:05
  Speaker 2: lo que no ha vivido. la credibilidad del que habla
• 58:08
  Speaker 2: de lo que sabe porque lo verificó, en su propia vida,
• 58:12
  Speaker 2: con sus propias circunstancias, con sus propios detonantes, y con
• 58:18
  Speaker 2: la evidencia directa de que el trabajo produjo algo real,
• 58:22
  Speaker 2: pequeño todavía, incipiente, muy lejos de donde llegó Epicteto, pero real, verificable,
• 58:30
  Speaker 2: en la experiencia directa de quien practicó con honestidad los 11
• 58:34
  Speaker 2: episodios anteriores. Ese es el punto de partida del trabajo
• 58:38
  Speaker 2: que continúa, no la teoría, el testimonio incipiente de quien
• 58:44
  Speaker 2: ya empieza a saber lo que el dominio produce, porque
• 58:48
  Speaker 2: lo está experimentando, disponible para ti, en el trabajo de
• 58:52
  Speaker 2: mañana y todos los días que siguen. Hay algo sobre
• 58:56
  Speaker 2: la cuarta y quinta lección juntas que produce algo que
• 59:01
  Speaker 2: este bloque necesita articular antes de cerrarse. La cuarta habla
• 59:05
  Speaker 2: del poder sobre uno mismo como el único poder que
• 59:08
  Speaker 2: nadie puede quitar. La quinta habla de cómo se ejerce
• 59:12
  Speaker 2: ese poder, eligiendo qué hacer con lo que se siente.
• 59:16
  Speaker 2: Juntas describen algo que va más allá de ambas por separado.
• 59:20
  Speaker 2: El poder en acción. No el poder como concepto abstracto.
• 59:25
  Speaker 2: El poder como práctica concreta en cada momento donde algo
• 59:29
  Speaker 2: empuja hacia la reacción automática. Seneca tenía ese poder la
• 59:33
  Speaker 2: mañana que murió, no como idea filosófica, como la capacidad real,
• 59:39
  Speaker 2: verificada en el momento más difícil imaginable, de elegir cómo
• 59:43
  Speaker 2: responder a lo que no podía cambiar. Esa capacidad, ese
• 59:48
  Speaker 2: poder en acción que Seneca demostró con su vida, es
• 59:52
  Speaker 2: lo que el trabajo de esta serie construye, no en
• 59:55
  Speaker 2: el nivel extremo de esa situación extrema, en los niveles
• 59:59
  Speaker 2: ordinarios de la vida cotidiana. donde cada momento de elección
• 1:00:03
  Speaker 2: consciente añade un poco más de capacidad, donde cada repetición
• 1:00:09
  Speaker 2: de práctica con las irritaciones pequeñas construye el músculo que
• 1:00:13
  Speaker 2: estará disponible en las grandes, donde cada preparación matutina hace
• 1:00:18
  Speaker 2: que el día transcurra con más elección y menos automatismo,
• 1:00:21
  Speaker 2: y donde cada examen nocturno hace que el día siguiente
• 1:00:26
  Speaker 2: sea más preciso en el trabajo y que produce el
• 1:00:29
  Speaker 2: tipo de poder que Seneca describía, y que vivió Ponto,
• 1:00:33
  Speaker 2: el poder sobre uno mismo, que nadie puede quitar, porque
• 1:00:37
  Speaker 2: no vive en ningún lugar que él, afuera controle, disponible
• 1:00:42
  Speaker 2: para ti, con el trabajo, con la práctica, con la constancia,
• 1:00:47
  Speaker 2: todos los días, sin excepción, eso es el poder real,
• 1:00:52
  Speaker 2: el único que siempre permanece, todos tenemos un propósito, una
• 1:00:56
  Speaker 2: razón que nos impulsa a construir algo más grande que
• 1:00:59
  Speaker 2: nosotros mismos. Los estoicos nos inspiran a actuar con excelencia
• 1:01:03
  Speaker 2: y a buscar aliados que nos acerquen a nuestras metas.
• 1:01:07
  Speaker 2: Cuando pensamos en empresas exitosas como New Era, podemos hablar
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  Speaker 2: de su gran producto, de una marca atractiva o de
• 1:01:15
  Speaker 2: una muy buena estrategia de marketing. Pero un secreto clave
• 1:01:18
  Speaker 2: de su éxito, y que casi nunca vemos, Está en
• 1:01:21
  Speaker 2: el aliado detrás que hace que el proceso de vender
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  Speaker 2: o comprar sea de lo más simple. Para millones de
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  Speaker 2: empresas exitosas, ese aliado es Shopify. Shopify es el proceso
• 1:01:33
  Speaker 2: de pago número uno del planeta. Los negocios que venden más,
• 1:01:38
  Speaker 2: venden en Shopify. Y su secreto no es tan secreto.
• 1:01:42
  Speaker 2: Con ShopPay puedes impulsar las conversiones hasta en un 50%.
• 1:01:48
  Speaker 2: Esto significa, menos carritos de compra abandonados y más ventas.
• 1:01:53
  Speaker 2: Marco Aurelio decía, tu propósito define tus acciones. Con Shopify,
• 1:01:59
  Speaker 2: puedes transformar tus acciones en resultados concretos. Así que, si
• 1:02:03
  Speaker 2: quieres crecer tu negocio, lo mejor es que tu plataforma
• 1:02:06
  Speaker 2: de comercio esté preparada para vender donde sea que estén
• 1:02:09
  Speaker 2: tus clientes, desde tu página web o desde su feed
• 1:02:13
  Speaker 2: en redes sociales. Crece tu negocio y obtén el mismo
• 1:02:16
  Speaker 2: proceso de pago que usa New Era. Regístrate para un
• 1:02:19
  Speaker 2: periodo de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx-estoicismo.
• 1:02:24
  Speaker 2: De nuevo, visita shopify.mx-estoicismo. Todo junto. Y mejora tus ventas
• 1:02:31
  Speaker 2: hoy mismo. Actuar con propósito es actuar con poder. Shopify
• 1:02:36
  Speaker 2: te ayuda a canalizar ese poder hacia tus metas. Dicho esto,
• 1:02:40
  Speaker 2: sigamos profundizando en la sesión estoica de hoy. Sexta lección estoica.
• 1:02:45
  Speaker 2: Has recorrido un camino en esta serie desde reconocer tu
• 1:02:48
  Speaker 2: esclavitud emocional hasta estar aquí, a las puertas de una
• 1:02:52
  Speaker 2: libertad que la mayoría nunca conocerá. Esta lección es diferente
• 1:02:57
  Speaker 2: a todas las anteriores, no porque su contenido sea más complejo,
• 1:03:01
  Speaker 2: sino porque apunta hacia ti directamente, no hacia la filosofía,
• 1:03:07
  Speaker 2: no hacia Marco Aurelio ni Epicteto ni Seneca, hacia el
• 1:03:11
  Speaker 2: hombre que escucha, hacia lo que hizo al llegar hasta
• 1:03:14
  Speaker 2: este duodécimo episodio, y lo que hizo, lo que tú hiciste,
• 1:03:19
  Speaker 2: merece ser reconocido con la honestidad que el trabajo requiere, llegaste,
• 1:03:24
  Speaker 2: no al final, el dominio no tiene final, pero llegaste
• 1:03:28
  Speaker 2: a un punto donde la mayoría nunca llega, no porque
• 1:03:32
  Speaker 2: la mayoría sea incapaz, porque la mayoría no empieza, o empieza,
• 1:03:37
  Speaker 2: y abandona cuando la novedad se va, y queda solo
• 1:03:41
  Speaker 2: el trabajo, Tú seguiste 11 episodios, 11 oportunidades de abandonar, 11 semanas o
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  Speaker 2: meses de trabajo que requería algo más que el entusiasmo inicial.
• 1:03:53
  Speaker 2: Y aquí estás. Eso dice algo sobre ti que vale
• 1:03:58
  Speaker 2: la pena nombrar con precisión, que tienes la capacidad de
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  Speaker 2: comprometerte con algo más allá del impulso inicial, que puedes
• 1:04:07
  Speaker 2: sostener un trabajo cuando el resultado no es inmediato ni espectacular.
• 1:04:11
  Speaker 2: que hay algo en ti que sabe que el crecimiento
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  Speaker 2: real requiere tiempo y que está dispuesto a darlo. Esas
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  Speaker 2: capacidades que la llegada hasta aquí demuestra son exactamente las
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  Speaker 2: mismas que el dominio interior requiere para construirse. La constancia,
• 1:04:28
  Speaker 2: el compromiso sostenido más allá de la motivación inicial, la
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  Speaker 2: capacidad de seguir cuando no hay nadie mirando ni aplaudiendo. Ya,
• 1:04:38
  Speaker 2: las tienes, las demostraste llegando hasta aquí El camino que
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  Speaker 2: recorriste en esta serie, desde ese primer episodio donde reconociste
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  Speaker 2: que eras esclavo de tus emociones, hasta este duodécimo, donde
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  Speaker 2: estás a las puertas de la libertad que el dominio produce,
• 1:04:56
  Speaker 2: es uno de los más importantes que cualquier hombre puede recorrer.
• 1:05:00
  Speaker 2: No el más espectacular. No el que produce reconocimiento externo.
• 1:05:05
  Speaker 2: El que produce la transformación más profunda y más duradera disponible.
• 1:05:10
  Speaker 2: La que ocurre por dentro, y que desde adentro cambia
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  Speaker 2: cómo te relacionas con todo lo que está afuera. Esa libertad,
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  Speaker 2: la que la mayoría nunca conocerá, no porque no sea posible,
• 1:05:24
  Speaker 2: sino porque requiere exactamente el tipo de trabajo que la
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  Speaker 2: mayoría no está dispuesta a sostener, está disponible para ti,
• 1:05:32
  Speaker 2: porque demostraste que puedes sostener el trabajo. Ahora lo que
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  Speaker 2: falta no es más comprensión, es continuar con la práctica.
• 1:05:41
  Speaker 2: con las tres prácticas del episodio 10, con el reencuadre de las,
• 1:05:45
  Speaker 2: personas difíciles del undécimo, con la ciudadela interior que este
• 1:05:50
  Speaker 2: duodécimo episodio describe, todos los días, sin excepción, con la
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  Speaker 2: misma constancia que te trajo hasta aquí, esta es tu
• 1:05:59
  Speaker 2: tarea para esta sexta, lección, reconoce el camino recorrido, no
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  Speaker 2: con arrogancia sobre lo que lograste, con honestidad sobre el
• 1:06:08
  Speaker 2: esfuerzo que requirió, Y desde ese reconocimiento, toma el compromiso
• 1:06:13
  Speaker 2: de continuar. No porque este episodio te lo pide. Porque
• 1:06:17
  Speaker 2: ya sabes lo que el trabajo produce. Y porque sabes
• 1:06:21
  Speaker 2: que lo que produce, vale exactamente el precio de sostenerlo.
• 1:06:25
  Speaker 2: Hazlo hoy. Con el compromiso. Específico de qué práctica vas
• 1:06:29
  Speaker 2: a mantener esta semana. Y la próxima. Y todas las
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  Speaker 2: que siguen. Séptima lección estoica. El hombre con dominio interior.
• 1:06:39
  Speaker 2: No necesita que el mundo cambie para estar en paz,
• 1:06:42
  Speaker 2: porque su paz no depende del mundo sino de su
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  Speaker 2: relación con su propia mente. Esta lección contiene la promesa
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  Speaker 2: más radical que el estoicismo hace y la más verificable.
• 1:06:53
  Speaker 2: La paz que no depende de las circunstancias para existir.
• 1:06:58
  Speaker 2: No la paz que llega cuando los problemas se resuelven.
• 1:07:02
  Speaker 2: No la que aparece cuando las personas difíciles se van.
• 1:07:05
  Speaker 2: No la que solo está disponible cuando el trabajo sale bien.
• 1:07:09
  Speaker 2: y las relaciones funcionan, y la salud se mantiene, y
• 1:07:13
  Speaker 2: el futuro parece predecible. La paz que existe independientemente de
• 1:07:17
  Speaker 2: todo eso, que puede coexistir con la pérdida, con la incertidumbre,
• 1:07:23
  Speaker 2: con el dolor, con la injusticia, con la dificultad, no
• 1:07:27
  Speaker 2: negando esas cosas, siendo algo que no depende de su
• 1:07:31
  Speaker 2: ausencia para existir. Esa es la paz del dominio interior.
• 1:07:36
  Speaker 2: Y es la más radical porque va directamente en contra
• 1:07:39
  Speaker 2: de la forma en que la mayoría de las personas
• 1:07:41
  Speaker 2: busca la paz. La mayoría la busca afuera, en las
• 1:07:45
  Speaker 2: circunstancias correctas, en los resultados esperados, en el comportamiento de
• 1:07:50
  Speaker 2: los demás, en la ausencia de lo difícil. Y mientras
• 1:07:54
  Speaker 2: la buscan afuera, la paz que encuentran cuando las circunstancias
• 1:07:58
  Speaker 2: cooperan es real pero provisional, siempre a un evento de
• 1:08:03
  Speaker 2: distancia de desaparecer. siempre dependiendo de algo que no controlan completamente.
• 1:08:09
  Speaker 2: El hombre con dominio interior la construye adentro, no en
• 1:08:13
  Speaker 2: las circunstancias, en la relación que tiene con su propia mente,
• 1:08:17
  Speaker 2: en la calidad del juicio que aplica a lo que
• 1:08:21
  Speaker 2: le ocurre, en el espacio que mantiene entre lo que
• 1:08:24
  Speaker 2: le llega y lo que responde, en la práctica diaria que,
• 1:08:28
  Speaker 2: acumulada en el tiempo, hace que esa paz y sea
• 1:08:32
  Speaker 2: cada vez menos dependiente de las circunstancias para existir. Marco
• 1:08:36
  Speaker 2: Aurelio lo vivió, no porque su vida fuera fácil, era
• 1:08:40
  Speaker 2: todo lo contrario, sino porque la paz que construyó con
• 1:08:44
  Speaker 2: el trabajo de sus meditaciones, no vivía en la facilidad
• 1:08:48
  Speaker 2: de sus circunstancias, vivía en la relación que tenía con
• 1:08:52
  Speaker 2: su propia mente, y esa relación, trabajada todos los días
• 1:08:57
  Speaker 2: durante décadas, producía una paz que las guerras y las
• 1:09:01
  Speaker 2: plagas y las traiciones no podían destruir completamente, no porque
• 1:09:06
  Speaker 2: no le afectaran, porque el trabajo que había hecho era
• 1:09:10
  Speaker 2: más profundo que la capacidad de las circunstancias de alcanzar,
• 1:09:15
  Speaker 2: eso es lo que 11 episodios construyeron, no el camino completo
• 1:09:19
  Speaker 2: hacia esa paz, el inicio del camino, los primeros pasos,
• 1:09:24
  Speaker 2: las herramientas y la dirección, que es exactamente lo que
• 1:09:29
  Speaker 2: necesitas para continuar. Esta es tu tarea para esta séptima lección.
• 1:09:35
  Speaker 2: Identifica un área de tu vida donde tu paz todavía
• 1:09:38
  Speaker 2: depende de alguna circunstancia externa para existir, donde todavía estás
• 1:09:43
  Speaker 2: buscando la paz afuera en lugar de construirla. Adentro, no
• 1:09:48
  Speaker 2: para producir culpa sobre dónde estás, para ver con claridad
• 1:09:53
  Speaker 2: cuál es el siguiente territorio donde el trabajo es necesario.
• 1:09:57
  Speaker 2: y desde esa claridad, aplicar las herramientas que 11 episodios te dieron,
• 1:10:02
  Speaker 2: el examen del juicio, la preparación matutina, el entrenamiento con
• 1:10:07
  Speaker 2: lo pequeño, y la ciudadela interior a la que puedes
• 1:10:10
  Speaker 2: retirarte antes de responder, hazlo esta, con esa área específica,
• 1:10:16
  Speaker 2: con las herramientas específicas, octava lección estoica, los estoicos no
• 1:10:22
  Speaker 2: buscaban ser insensibles, sino ser inquebrantables, no dejar de sentir
• 1:10:27
  Speaker 2: sino dejar de ser arrastrados por lo que sentían. Esta
• 1:10:31
  Speaker 2: distinción es la más importante de las 10 lecciones de este
• 1:10:35
  Speaker 2: episodio final, porque sin ella, el dominio interior puede malinterpretarse
• 1:10:41
  Speaker 2: de una forma que produce exactamente lo contrario de lo
• 1:10:45
  Speaker 2: que promete, no la libertad del que siente y elige,
• 1:10:49
  Speaker 2: la rigidez del que ha suprimido tanto que ya no
• 1:10:52
  Speaker 2: siente nada, y esa rigidez es aunque puede parecer dominio
• 1:10:56
  Speaker 2: desde afuera, no lo es. Es el precio de una
• 1:11:00
  Speaker 2: forma de supresión que produce su propio tipo de daño.
• 1:11:04
  Speaker 2: El estoicismo auténtico, el que Marco Aurelio y Epicteto y
• 1:11:08
  Speaker 2: Seneca practicaron y documentaron con suficiente honestidad como para que
• 1:11:14
  Speaker 2: pueda ser verificado, no era insensibilidad. Era presencia total con
• 1:11:19
  Speaker 2: elección total. Presencia total. Sentir completamente lo que la situación produce.
• 1:11:26
  Speaker 2: El dolor cuando el dolor corresponde. La alegría cuando la
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  Speaker 2: alegría corresponde. La indignación cuando la injusticia merece indignación. El
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  Speaker 2: miedo cuando el riesgo real está presente. Sin atenuar la emoción.
• 1:11:41
  Speaker 2: Sin pretender que no está. Sin la máscara del estoico
• 1:11:44
  Speaker 2: que no siente nada. Elección total. En presencia de esa emoción.
• 1:11:50
  Speaker 2: Completamente sentida. poder elegir qué hacer con ella, no seguir
• 1:11:55
  Speaker 2: su impulso de forma automática, sino examinarla, procesarla, y responder
• 1:12:01
  Speaker 2: desde la comprensión de lo que la situación realmente requiere,
• 1:12:05
  Speaker 2: no la supresión, la integración, la emoción, como información que
• 1:12:11
  Speaker 2: puede ser usada en lugar de como fuerza que simplemente arrastra.
• 1:12:15
  Speaker 2: Epic Teto Lloraba. Sus textos lo documentan. La diferencia no
• 1:12:21
  Speaker 2: era que no llorara. Era que cuando lloraba, el llanto
• 1:12:24
  Speaker 2: venía de una elección de qué hacer con el dolor.
• 1:12:28
  Speaker 2: No del automatismo de quien es completamente arrastrado por el
• 1:12:31
  Speaker 2: dolor sin ninguna mediación posible. Marco Aurelio sentía la rabia.
• 1:12:36
  Speaker 2: Sus meditaciones registran el trabajo con la ira de forma
• 1:12:40
  Speaker 2: que solo tendría sentido si la ira fuera real y presente.
• 1:12:44
  Speaker 2: La diferencia no era que no la sintiera. era el
• 1:12:47
  Speaker 2: espacio que existía entre sentirla y actuar desde ella. Esa diferencia,
• 1:12:51
  Speaker 2: entre sentir sin ser arrastrado, es exactamente la que la
• 1:12:56
  Speaker 2: octava lección describe como la meta real del dominio. No
• 1:13:00
  Speaker 2: la insensibilidad que protege no sintiéndose. La inquebrantabilidad que permanece
• 1:13:06
  Speaker 2: en pie sin dejar de sentir. Esta es tu tarea
• 1:13:09
  Speaker 2: para esta octava. Lección. Piensa en una emoción que habitualmente
• 1:13:14
  Speaker 2: intentas no sentir.¿ Qué suprimes?¿ Qué evitas?¿ Qué minimizas? Y
• 1:13:20
  Speaker 2: hazte esta pregunta.¿ Qué pasaría si la sintieras completamente y
• 1:13:24
  Speaker 2: luego eligieras qué hacer con ella en lugar de simplemente
• 1:13:28
  Speaker 2: no sentirla?¿ Qué información produce esa emoción cuando se permite
• 1:13:33
  Speaker 2: que exista sin ser suprimida ni seguida automáticamente? Esa práctica,
• 1:13:39
  Speaker 2: sentir completamente y luego elegir, es el corazón del dominio
• 1:13:43
  Speaker 2: que los estoicos practicaban. no el distanciamiento, la presencia con elección.
• 1:13:50
  Speaker 2: Hazlo hoy, con esa emoción específica, con la honestidad que
• 1:13:55
  Speaker 2: el trabajo requiere. Hay algo sobre las lecciones sexta, séptima
• 1:14:00
  Speaker 2: y octava juntas que produce algo que este episodio necesita
• 1:14:04
  Speaker 2: articular con claridad antes de cerrar el tercer bloque. Las
• 1:14:09
  Speaker 2: tres hablan del dominio desde perspectivas que se complementan de
• 1:14:12
  Speaker 2: forma específica. La sexta reconoce el camino recorrido, no como autocomplacencia,
• 1:14:19
  Speaker 2: sino como la evidencia concreta de que el trabajo es
• 1:14:22
  Speaker 2: posible y que tú eres capaz de sostenerlo. La séptima
• 1:14:27
  Speaker 2: describe la paz que el dominio produce, no dependiente de
• 1:14:31
  Speaker 2: las circunstancias, construida en la relación con la propia mente,
• 1:14:36
  Speaker 2: real y verificable en la experiencia directa de quien practica
• 1:14:39
  Speaker 2: con consistencia y Y la octava corrige la malinterpretación más frecuente.
• 1:14:45
  Speaker 2: No la insensibilidad. La inquebrantabilidad. No dejar de sentir. Dejar
• 1:14:51
  Speaker 2: de ser arrastrado por lo que se siente. Las tres
• 1:14:54
  Speaker 2: juntas producen algo que ninguna puede producir individualmente. La imagen
• 1:15:00
  Speaker 2: honesta y completa del dominio que este episodio describe como
• 1:15:04
  Speaker 2: el destino del trabajo de doce. Episodios. No el hombre
• 1:15:08
  Speaker 2: perfecto que nunca falla. no el filósofo que vive en
• 1:15:12
  Speaker 2: abstracción separado de la vida real, el hombre que siente completamente,
• 1:15:17
  Speaker 2: que tiene paz que no depende de las circunstancias para existir,
• 1:15:21
  Speaker 2: y que ha recorrido suficiente camino como para saber que
• 1:15:25
  Speaker 2: es posible seguir recorriendo más. Ese hombre, construido con el
• 1:15:29
  Speaker 2: trabajo de esta serie, y con el trabajo de los
• 1:15:32
  Speaker 2: meses y años que siguen, es lo que el dominio
• 1:15:36
  Speaker 2: interior produce cuando se practica con la constancia que requiere.
• 1:15:41
  Speaker 2: no de forma dramática, de forma gradual y verificable, práctica
• 1:15:46
  Speaker 2: a práctica, día a día, con cada elección. Y ese proceso,
• 1:15:52
  Speaker 2: ese camino que no tiene final sino solo dirección, es
• 1:15:55
  Speaker 2: exactamente lo que el cuarto bloque de este episodio va
• 1:15:59
  Speaker 2: a cerrar con la descripción más completa disponible del dominio
• 1:16:03
  Speaker 2: como forma de vida, no como episodio de podcast, como
• 1:16:07
  Speaker 2: el trabajo de toda una vida que empieza en serio.
• 1:16:11
  Speaker 2: ahora disponible para ti a partir de hoy con todo
• 1:16:15
  Speaker 2: lo que 11 episodios construyeron y con lo que el duodécimo
• 1:16:20
  Speaker 2: va a añadir en las dos últimas lecciones antes de
• 1:16:23
  Speaker 2: cerrar el tercer bloque hay algo sobre la octava lección
• 1:16:28
  Speaker 2: la de la inquebrantabilidad que conecta con algo que los 11
• 1:16:32
  Speaker 2: episodios anteriores construyeron de forma acumulativa cada episodio fue una
• 1:16:38
  Speaker 2: capa del mismo trabajo El episodio 3 trabajó la ira con
• 1:16:43
  Speaker 2: la comprensión de que sentirla es diferente de actuar desde ella.
• 1:16:48
  Speaker 2: El episodio 4 trabajó el miedo con la comprensión de que
• 1:16:52
  Speaker 2: tenerlo es diferente de ser paralizado por él. El episodio 5
• 1:16:57
  Speaker 2: trabajó la ansiedad con la comprensión de que sentirla es
• 1:17:01
  Speaker 2: diferente de perder el presente en ella. El episodio 8 trabajó
• 1:17:06
  Speaker 2: la provocación con la comprensión de que sentir el impulso
• 1:17:09
  Speaker 2: de reaccionar es diferente de seguirlo. Todos trabajaron la misma
• 1:17:14
  Speaker 2: distinción fundamental. Sentir no es ser arrastrado. Y esa distinción,
• 1:17:21
  Speaker 2: trabajada en 11 episodios desde 11 ángulos diferentes, con las 11 emociones y
• 1:17:26
  Speaker 2: situaciones más frecuentes en la vida de quien escucha, es
• 1:17:30
  Speaker 2: exactamente lo que la octava lección de este episodio final
• 1:17:34
  Speaker 2: articula en su forma más completa. El hombre con dominio
• 1:17:38
  Speaker 2: interior no dejó de sentir, desarrolló el espacio entre sentir
• 1:17:43
  Speaker 2: y ser arrastrado, y ese espacio, ese instante de libertad
• 1:17:47
  Speaker 2: donde la elección es posible, se construyó exactamente con el
• 1:17:52
  Speaker 2: trabajo de los 11 episodios anteriores, no de forma abstracta, con
• 1:17:57
  Speaker 2: las emociones específicas, en las situaciones específicas, con las personas específicas.
• 1:18:04
  Speaker 2: con las prácticas específicas que el programa del décimo episodio consolidó.
• 1:18:09
  Speaker 2: Eso es lo que 11 episodios construyeron. No la teoría de
• 1:18:13
  Speaker 2: que es posible sentir sin ser arrastrado. La capacidad real,
• 1:18:18
  Speaker 2: verificable en la experiencia directa de quien practicó, de hacerlo
• 1:18:22
  Speaker 2: con más frecuencia y más efectividad que antes del trabajo.
• 1:18:26
  Speaker 2: Esa capacidad es la inquebrantabilidad que la octava lección describe.
• 1:18:32
  Speaker 2: no el blindaje que no deja pasar nada, la raíz
• 1:18:36
  Speaker 2: que permanece cuando la tormenta, pasa, el árbol que se
• 1:18:40
  Speaker 2: dobla pero no se rompe, que siente el viento pero
• 1:18:43
  Speaker 2: no es derribado por él, eso es lo que el
• 1:18:46
  Speaker 2: trabajo produjo, y ese es el dominio en su expresión
• 1:18:50
  Speaker 2: más honesta y más humana, no la perfección del que,
• 1:18:55
  Speaker 2: nunca falla, la solidez del que siente todo, y no
• 1:18:59
  Speaker 2: es destruido por lo que siente, disponible para ti, verificable
• 1:19:04
  Speaker 2: en la próxima situación que lo ponga a prueba, que
• 1:19:07
  Speaker 2: podría llegar hoy, para la que el trabajo ya construyó, algo,
• 1:19:12
  Speaker 2: algo real, aunque todavía incompleto, siempre incompleto, siempre en construcción,
• 1:19:19
  Speaker 2: ese es el dominio, y es exactamente suficiente, Hay algo
• 1:19:24
  Speaker 2: sobre la sexta lección que merece ser completado antes de
• 1:19:28
  Speaker 2: pasar al cuarto bloque. La sexta lección reconoció el camino
• 1:19:33
  Speaker 2: recorrido desde el primer episodio hasta este. Pero hay algo
• 1:19:37
  Speaker 2: más que ese reconocimiento necesita decir sobre por qué llegaste
• 1:19:41
  Speaker 2: hasta aquí. No llegaste porque el trabajo fue fácil. Llegaste
• 1:19:47
  Speaker 2: a pesar de que no lo fue. Hay episodios de
• 1:19:50
  Speaker 2: esta serie que fueron incómodos. que tocaron algo que no
• 1:19:54
  Speaker 2: era fácil de examinar, que revelaron algo sobre los propios
• 1:19:58
  Speaker 2: patrones automáticos que la mayoría prefiere no ver. La ira
• 1:20:02
  Speaker 2: que el tercer episodio nombró como más costosa de lo
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  Speaker 2: que se reconocía. El miedo que el cuarto episodio describió
• 1:20:10
  Speaker 2: como más mentiroso de lo que parecía. Los juicios del
• 1:20:15
  Speaker 2: noveno que la mayoría no ha examinado con esa honestidad.
• 1:20:18
  Speaker 2: Y las personas difíciles del undécimo, nombradas como el gimnasio,
• 1:20:23
  Speaker 2: en lugar de como el enemigo, que requería un reencuadre
• 1:20:27
  Speaker 2: que va contra todo lo que la frustración acumulada produce
• 1:20:30
  Speaker 2: de forma natural. Esas incomodidades, esos momentos donde el episodio
• 1:20:36
  Speaker 2: tocó algo que habría sido más fácil no examinar, las
• 1:20:39
  Speaker 2: atravesaste de todas formas. Ese es el trabajo real, no
• 1:20:44
  Speaker 2: el que se hace cuando es fácil, el que se
• 1:20:47
  Speaker 2: hace cuando no lo es. Y haberlo hecho. Haberlo sostenido
• 1:20:52
  Speaker 2: hasta aquí, dice algo sobre ti que ninguna teoría filosófica
• 1:20:56
  Speaker 2: puede decir. Que estás dispuesto a hacer el trabajo real.
• 1:21:00
  Speaker 2: Que tienes la capacidad de examinar lo que es incómodo
• 1:21:03
  Speaker 2: de examinar. Que puedes sostener el proceso más allá del
• 1:21:07
  Speaker 2: punto donde la mayoría lo abandona. Esas son las capacidades
• 1:21:11
  Speaker 2: que el dominio requiere. Y ya las tienes. Demostradas. Por
• 1:21:17
  Speaker 2: el hecho de estar aquí, úsalas para continuar. Hay algo
• 1:21:21
  Speaker 2: más sobre la séptima lección, la de la paz, que
• 1:21:25
  Speaker 2: no depende del mundo, que merece ser desarrollado porque toca
• 1:21:29
  Speaker 2: algo que puede sonar como la promesa más ambiciosa de
• 1:21:33
  Speaker 2: toda la serie, la paz que coexiste con la dificultad.
• 1:21:37
  Speaker 2: Esa promesa, que la calma puede existir mientras el problema
• 1:21:42
  Speaker 2: existe sin que la calma requiera la ausencia del problema
• 1:21:45
  Speaker 2: para ser real, puede parecer imposible cuando se escucha por
• 1:21:49
  Speaker 2: primera vez. pero tiene evidencia directa. La más poderosa disponible
• 1:21:54
  Speaker 2: es la de Epicteto, no la paz de quien vivió
• 1:21:57
  Speaker 2: sin problemas, la de quien vivió siendo esclavo, cojo, sin
• 1:22:01
  Speaker 2: libertad externa, en condiciones que habrían justificado completamente la ausencia
• 1:22:06
  Speaker 2: de cualquier paz, y encontró la paz de todas formas,
• 1:22:11
  Speaker 2: no a pesar de las circunstancias dentro de ellas, porque
• 1:22:15
  Speaker 2: su paz no vivía en las circunstancias. vivía en su
• 1:22:21
  Speaker 2: relación con su propia mente, esa relación, ese trabajo constante
• 1:22:26
  Speaker 2: de gobernar como interpretaba, y respondía a lo que le ocurría,
• 1:22:30
  Speaker 2: es exactamente lo que producía, una paz que ninguna circunstancia
• 1:22:36
  Speaker 2: podía quitarle completamente, no la paz de la ausencia de dificultad,
• 1:22:41
  Speaker 2: la paz del que tiene algo por dentro que las
• 1:22:44
  Speaker 2: circunstancias no pueden destruir, eso es, verificable, No solo en Epicteto,
• 1:22:50
  Speaker 2: en la experiencia directa de quien practica con suficiente consistencia,
• 1:22:55
  Speaker 2: hay momentos en el trabajo de quien ha estado practicando
• 1:22:59
  Speaker 2: los 11 episodios anteriores donde se puede verificar algo de esto directamente.
• 1:23:05
  Speaker 2: El momento donde una irritación que antes habría determinado el
• 1:23:09
  Speaker 2: estado emocional durante horas pasa con más rapidez. El momento
• 1:23:14
  Speaker 2: donde la persona difícil produce la activación habitual, pero el
• 1:23:19
  Speaker 2: centro no se pierde, completamente. El momento donde algo difícil ocurre,
• 1:23:24
  Speaker 2: y hay, aunque sea breve, la experiencia de que el
• 1:23:29
  Speaker 2: centro existe independientemente de lo que ocurrió. Esos momentos, pequeños
• 1:23:34
  Speaker 2: y frecuentemente imperfectos, son la evidencia directa y personal de
• 1:23:39
  Speaker 2: que la paz que el dominio produce es no es
• 1:23:42
  Speaker 2: completamente dependiente de las circunstancias. Todavía no es la paz
• 1:23:47
  Speaker 2: completa de Epicteto, pero es una versión real y verificable
• 1:23:51
  Speaker 2: de la misma. Dirección. Y esa dirección, sostenida con la
• 1:23:56
  Speaker 2: práctica que el décimo episodio describió, lleva con el tiempo
• 1:24:00
  Speaker 2: hacia algo que al principio parecía la promesa más ambiciosa
• 1:24:03
  Speaker 2: de toda la serie. La paz que coexiste con la dificultad.
• 1:24:09
  Speaker 2: No porque la dificultad desaparezca, sino porque lo que tienes
• 1:24:13
  Speaker 2: por dentro ya no depende de que desaparezca para existir.
• 1:24:18
  Speaker 2: Eso es el dominio en su expresión más completa y
• 1:24:21
  Speaker 2: está disponible para quien practica con la constancia que el
• 1:24:25
  Speaker 2: trabajo requiere, disponible para ti en las condiciones que tienes,
• 1:24:30
  Speaker 2: con el punto de partida que tienes, con el trabajo
• 1:24:34
  Speaker 2: que ya empezaste y que continúa mañana por la mañana
• 1:24:38
  Speaker 2: antes del teléfono. con la ciudadela disponible, con el dominio
• 1:24:42
  Speaker 2: que crece, práctica a práctica, siempre, disponible, siempre en construcción,
• 1:24:50
  Speaker 2: siempre en dirección correcta. Hay algo sobre las tres lecciones
• 1:24:54
  Speaker 2: de este bloque, la sexta, la séptima y la octava,
• 1:24:59
  Speaker 2: que conecta de una forma que hace visible algo importante
• 1:25:02
  Speaker 2: sobre el cierre de esta serie. Las tres miran hacia
• 1:25:06
  Speaker 2: el oyente. La sexta lo mira y reconoce el camino recorrido.
• 1:25:11
  Speaker 2: La séptima le muestra la paz que el trabajo construye,
• 1:25:15
  Speaker 2: hacia dónde apunta el camino que queda. Y la octava
• 1:25:18
  Speaker 2: le aclara exactamente qué tipo de hombre está construyendo, no
• 1:25:23
  Speaker 2: el insensible, el inquebrantable. Esas tres perspectivas juntas, dirigidas directamente
• 1:25:30
  Speaker 2: al oyente en lugar de hacia la filosofía o los modelos,
• 1:25:34
  Speaker 2: son las más personales de este episodio. y son las
• 1:25:38
  Speaker 2: más importantes, porque el dominio no es una idea filosófica
• 1:25:42
  Speaker 2: que admirar, es un trabajo que hacer, y ese trabajo,
• 1:25:47
  Speaker 2: lo hace una persona específica, con su historia, específica, con
• 1:25:53
  Speaker 2: sus circunstancias específicas, con sus detonantes específicos, y sus fortalezas específicas,
• 1:25:59
  Speaker 2: y sus patrones específicos. Tú, las tres lecciones de este bloque,
• 1:26:05
  Speaker 2: le hablan a esa persona específica, al hombre, que llegó
• 1:26:10
  Speaker 2: hasta el episodio 12, que recorrió el camino que la mayoría
• 1:26:14
  Speaker 2: no recorre, que tiene disponible ahora la visión más completa
• 1:26:18
  Speaker 2: que esta serie puede dar sobre el dominio que está construyendo,
• 1:26:22
  Speaker 2: y que, a partir de ahora, tiene la decisión más
• 1:26:26
  Speaker 2: importante que una serie de 12 episodios puede generar.¿ Continúa el trabajo?
• 1:26:32
  Speaker 2: No la pregunta retórica con respuesta implícita. La pregunta honesta
• 1:26:36
  Speaker 2: que sólo tú puedes responder. Porque sólo tú sabes si
• 1:26:40
  Speaker 2: el trabajo que 11 episodios iniciaron va a continuar en los
• 1:26:44
  Speaker 2: meses que vienen. Con las prácticas. Con la constancia. Con
• 1:26:49
  Speaker 2: la honestidad del examen nocturno. Con la anticipación matutina. Con
• 1:26:54
  Speaker 2: el reencuadre de las personas difíciles. Con la ciudadela disponible
• 1:26:59
  Speaker 2: en el instante antes de responder. Esa decisión es tuya.
• 1:27:05
  Speaker 2: no del podcast, no de la filosofía estoica, tuya. Y
• 1:27:09
  Speaker 2: el cuarto bloque de este episodio es el último espacio
• 1:27:13
  Speaker 2: que esta serie tiene para darte lo que necesitas para
• 1:27:16
  Speaker 2: tomar esa decisión desde la mayor claridad posible
• 1:27:20
  Speaker 2: Llévalo al cuarto bloque, con la honestidad que el trabajo requiere,
• 1:27:25
  Speaker 2: y con la claridad de quien ya sabe lo que
• 1:27:27
  Speaker 2: el trabajo produce, porque lo experimentó, aunque sea de forma incipiente,
• 1:27:32
  Speaker 2: aunque todavía quede. mucho camino. Lo experimentó. Y eso cambia todo.
• 1:27:39
  Speaker 2: Hay algo más sobre la octava lección que merece ser
• 1:27:41
  Speaker 2: nombrado con la claridad que el episodio final requiere. La
• 1:27:46
  Speaker 2: octava lección distingue entre ser insensible y ser inquebrantable. Esa
• 1:27:51
  Speaker 2: distinción no es sólo filosófica. Tiene consecuencias prácticas directas sobre
• 1:27:57
  Speaker 2: cómo se construye el dominio. El que intenta construir el
• 1:28:01
  Speaker 2: dominio mediante la supresión de aprendiendo a no sentir las
• 1:28:05
  Speaker 2: emociones difíciles, construye algo que puede parecer dominio desde afuera,
• 1:28:11
  Speaker 2: pero que por dentro acumula una tensión que eventualmente se
• 1:28:14
  Speaker 2: manifiesta de formas que pueden ser más destructivas que las
• 1:28:18
  Speaker 2: emociones originales. El que construye el dominio mediante el espacio,
• 1:28:24
  Speaker 2: aprendiendo a sentir completamente y a elegir qué hacer con
• 1:28:27
  Speaker 2: lo que siente, construye algo que puede ser verificado como
• 1:28:31
  Speaker 2: genuino en las situaciones más difíciles. La diferencia entre los
• 1:28:36
  Speaker 2: dos es visible en los momentos de mayor presión. El primero,
• 1:28:40
  Speaker 2: bajo presión suficiente, explota, porque lo que suprimió se acumuló
• 1:28:45
  Speaker 2: y encontró eventualmente la presión que rompió la contención. El segundo,
• 1:28:50
  Speaker 2: bajo presión, tiene el espacio disponible. No porque la presión
• 1:28:54
  Speaker 2: no lo afecte, sino porque el trabajo que hizo construyó
• 1:28:58
  Speaker 2: algo real que no depende de la ausencia de presión
• 1:29:02
  Speaker 2: para funcionar. Esa diferencia es la que hace que la
• 1:29:06
  Speaker 2: práctica correcta sea tan importante. No cualquier forma de control emocional.
• 1:29:12
  Speaker 2: El tipo específico que los estoicos practicaban, la presencia total
• 1:29:18
  Speaker 2: con la elección total, Sentir completamente lo que la situación produce.
• 1:29:22
  Speaker 2: Y elegir qué hacer con ello. Eso es lo que 11
• 1:29:26
  Speaker 2: episodios construyeron. No la supresión de 12 emociones distintas. El espacio
• 1:29:31
  Speaker 2: donde la elección es posible independientemente de qué emoción llegue.
• 1:29:35
  Speaker 2: Y ese espacio. Ki. Ningán. E. Ese trabajo específico que
• 1:29:41
  Speaker 2: los 11 episodios anteriores describieron de distintas formas. es lo que
• 1:29:47
  Speaker 2: produce el tipo de dominio que permanece bajo presión, en
• 1:29:51
  Speaker 2: lugar de quebrarse. La inquebrantabilidad real, no la rigidez que
• 1:29:56
  Speaker 2: se rompe, la solidez que se dobla pero no cede completamente,
• 1:30:00
  Speaker 2: que siente el viento y permanece en pie. Eso es
• 1:30:05
  Speaker 2: lo que el trabajo produce, en tu vida, con tus emociones,
• 1:30:10
  Speaker 2: con tus situaciones específicas. verificable en la próxima situación que
• 1:30:14
  Speaker 2: lo ponga a prueba disponible para ti con el trabajo
• 1:30:18
  Speaker 2: que ya hiciste y que continúa hay algo que la
• 1:30:23
  Speaker 2: sexta lección el reconocimiento del camino recorrido necesita completar antes
• 1:30:29
  Speaker 2: de que el bloque cierre el reconocimiento no es sólo
• 1:30:32
  Speaker 2: hacia quien llegó al episodio 12 es hacia quien continuará porque
• 1:30:37
  Speaker 2: hay una diferencia entre quien llegó hasta aquí por haber
• 1:30:40
  Speaker 2: escuchado los 12 y quien llegará más lejos por haber practicado
• 1:30:46
  Speaker 2: lo que los doce episodios describieron. El primero tiene el conocimiento,
• 1:30:52
  Speaker 2: el segundo tiene el dominio, y la distancia entre el
• 1:30:55
  Speaker 2: conocimiento y el dominio se recorre de una sola forma,
• 1:31:01
  Speaker 2: con la práctica sostenida que convierte lo que se sabe
• 1:31:03
  Speaker 2: en lo que se es. Eso es exactamente lo que
• 1:31:07
  Speaker 2: la sexta lección está reconociendo. no el logro de haber
• 1:31:11
  Speaker 2: llegado al final de una serie de podcast. El inicio
• 1:31:15
  Speaker 2: del trabajo que convierte ese conocimiento en algo más profundo,
• 1:31:19
  Speaker 2: y ese trabajo, ese paso del conocimiento al dominio, es
• 1:31:24
  Speaker 2: el más importante y el menos espectacular de todos los
• 1:31:27
  Speaker 2: que el camino requiere, no el que produce el reconocimiento externo,
• 1:31:32
  Speaker 4: el
• 1:31:32
  Speaker 2: que produce el carácter, en silencio, práctica a práctica, sin
• 1:31:38
  Speaker 2: que nadie más lo vea. necesariamente, sin el aplauso que
• 1:31:42
  Speaker 2: el esfuerzo heroico visible produce, con la satisfacción que sólo
• 1:31:46
  Speaker 2: el trabajo honesto produce en quien lo hace. La satisfacción
• 1:31:50
  Speaker 2: del atleta que sabe que su resistencia mejoró, no porque
• 1:31:54
  Speaker 2: alguien lo aplaudió, sino porque lo verificó en el entrenamiento.
• 1:32:00
  Speaker 2: La satisfacción del hombre que sabe que su respuesta ante
• 1:32:03
  Speaker 2: la persona difícil fue diferente esta semana de lo que
• 1:32:07
  Speaker 2: habría sido hace tres meses. no porque lo anunció, porque
• 1:32:13
  Speaker 2: lo vivió. Eso es el dominio en su expresión más honesta, silencioso, verificable,
• 1:32:20
  Speaker 2: construido en el interior donde nadie más tiene acceso. Y
• 1:32:24
  Speaker 2: exactamente por eso nadie puede destruirlo desde afuera, porque lo
• 1:32:28
  Speaker 2: que se construyó desde adentro no vive en ningún lugar
• 1:32:31
  Speaker 2: al que el afuera tenga acceso. Invencible por dentro. Eso
• 1:32:37
  Speaker 2: es lo que el trabajo produce. disponible para quien practica
• 1:32:41
  Speaker 2: ahora mañana y todos los días que siguen novena lección
• 1:32:47
  Speaker 2: estoica el dominio que has comenzado a construir no tiene
• 1:32:51
  Speaker 2: fecha de llegada es un camino que se recorre cada
• 1:32:54
  Speaker 2: día con cada decisión y cada respuesta que eliges esta
• 1:32:58
  Speaker 2: lección es la que separa al que verdaderamente entiende el
• 1:33:02
  Speaker 2: dominio del que lo malinterpreta como un destino al que
• 1:33:05
  Speaker 2: se llega el dominio no tiene fecha de llegada. Eso
• 1:33:10
  Speaker 2: no es una limitación, es exactamente lo que lo hace poderoso,
• 1:33:15
  Speaker 2: porque significa que no hay un punto donde el trabajo
• 1:33:18
  Speaker 2: termina y donde se puede descansar indefinidamente en lo que
• 1:33:22
  Speaker 2: se construyó. No hay un nivel donde el dominio ya
• 1:33:25
  Speaker 2: está completo y donde las circunstancias ya no pueden afectar.
• 1:33:30
  Speaker 2: Lo que hay es un camino, un camino que se
• 1:33:33
  Speaker 2: recorre cada día, con cada decisión pequeña que nadie más ve.
• 1:33:38
  Speaker 2: Con cada respuesta elegida en lugar de reaccionada, con cada
• 1:33:42
  Speaker 2: momento donde el espacio fue usado y donde la ciudadela
• 1:33:46
  Speaker 2: fue el punto de partida de lo que siguió, y
• 1:33:49
  Speaker 2: ese camino, sin fecha de llegada, produce algo que el
• 1:33:53
  Speaker 2: destino con fecha no puede producir. La práctica como forma
• 1:33:58
  Speaker 2: de vida. El atleta que ganó el campeonato no abandona
• 1:34:02
  Speaker 2: el entrenamiento, porque sabe que lo que ganó el campeonato
• 1:34:05
  Speaker 2: no fue el campeonato. fue el entrenamiento acumulado, y abandonar
• 1:34:10
  Speaker 2: el entrenamiento no preserva lo que el entrenamiento produjo, lo erosiona.
• 1:34:15
  Speaker 2: De la misma forma, el hombre con dominio interior que
• 1:34:19
  Speaker 2: abandona la práctica, no preserva el dominio que la práctica produjo,
• 1:34:24
  Speaker 2: lo erosiona. La mente, como el episodio décimo describía, Vuelve
• 1:34:29
  Speaker 2: al caos por defecto cuando no se trabaja. Los patrones
• 1:34:33
  Speaker 2: anteriores recuperan terreno. Los automatismos que la práctica interrumpió gradualmente vuelven.
• 1:34:39
  Speaker 2: No de forma instantánea. La inversión de años de trabajo
• 1:34:43
  Speaker 2: no desaparece en días. Pero con el tiempo suficiente de abandono,
• 1:34:48
  Speaker 2: el retorno hacia el punto de partida es real. Por
• 1:34:51
  Speaker 2: eso el dominio no tiene fecha de llegada. porque tiene
• 1:34:55
  Speaker 2: que ser renovado, no de forma dramática ni con el
• 1:34:58
  Speaker 2: mismo esfuerzo del inicio, pero renovado, con la práctica, diaria,
• 1:35:04
  Speaker 2: con la preparación matutina, con el entrenamiento con lo pequeño,
• 1:35:08
  Speaker 2: con el examen nocturno, con las preguntas que el trabajo produce,
• 1:35:12
  Speaker 2: y con la constancia que hace posible que el dominio
• 1:35:16
  Speaker 2: que se construyose, mantenga y crezca, En lugar de erosionarse
• 1:35:21
  Speaker 2: con el abandono, Marco Aurelio lo entendía con la claridad
• 1:35:25
  Speaker 2: de alguien que lo practicó durante décadas. Sus meditaciones no
• 1:35:30
  Speaker 2: son el registro de alguien que ya llegó y que
• 1:35:33
  Speaker 2: reflexiona desde la cumbre. Son el registro de alguien que
• 1:35:37
  Speaker 2: sigue subiendo, que sabe que la cima no existe. que
• 1:35:40
  Speaker 2: hay solo el camino y que recorrerlo cada día con
• 1:35:44
  Speaker 2: la honestidad que el diario requiere y con la constancia
• 1:35:48
  Speaker 2: que el programa exige es exactamente el dominio en su
• 1:35:52
  Speaker 2: forma más completa y más sostenible esta es tu tarea
• 1:35:56
  Speaker 2: para esta novena lección toma la decisión que este episodio
• 1:36:01
  Speaker 2: requiere no el compromiso emocional del final de una serie
• 1:36:05
  Speaker 2: que se siente bien hacer en el momento, y que
• 1:36:08
  Speaker 2: se olvida en una semana. El compromiso práctico y específico.¿
• 1:36:13
  Speaker 2: Cuál de las tres prácticas del episodio 10 vas a mantener
• 1:36:17
  Speaker 2: con más consistencia en los próximos 30 días? Solo una. La
• 1:36:22
  Speaker 2: más importante. La que produce el mayor impacto en tu
• 1:36:25
  Speaker 2: trabajo actual. Nómbrala. Comprometete con ella. Y mañana por la
• 1:36:31
  Speaker 2: mañana empieza. Eso es el dominio sin fecha de llegada
• 1:36:34
  Speaker 2: en su versión más concreta. Un compromiso. Un día. Mañana.
• 1:36:40
  Speaker 2: Y luego el día siguiente. Y todos los que vienen.
• 1:36:44
  Speaker 2: Décima lección estoica. Hoy termina esta serie, pero comienza tu
• 1:36:49
  Speaker 2: verdadero trabajo. Llevar todo lo que has aprendido a cada
• 1:36:53
  Speaker 2: momento de tu vida, hasta que el dominio interior sea
• 1:36:57
  Speaker 2: quien eres, y no algo que haces. Esta es la
• 1:37:00
  Speaker 2: última lección de Domina tu Mente, y es la más
• 1:37:03
  Speaker 2: importante de las doce que esta serie. Entregó. No porque
• 1:37:08
  Speaker 2: su contenido sea más complejo, sino porque todo el contenido
• 1:37:12
  Speaker 2: de los 11 episodios anteriores depende de esta lección para producir
• 1:37:17
  Speaker 2: lo que promete. El dominio no es un episodio. No
• 1:37:21
  Speaker 2: es el conocimiento de 11 lecciones por cada uno de los 12 episodios.
• 1:37:27
  Speaker 2: No es la comprensión de cómo funciona el juicio, ni
• 1:37:30
  Speaker 2: de cómo anticipar las personas difíciles, ni de cómo usar
• 1:37:34
  Speaker 2: el examen nocturno. El dominio es lo que todo eso produce,
• 1:37:39
  Speaker 2: cuando se vive, no cuando se sabe, cuando se vive.
• 1:37:43
  Speaker 2: Hay una diferencia absoluta entre las dos cosas, quien sabe
• 1:37:47
  Speaker 2: cómo funciona el espacio entre el estímulo y la respuesta,
• 1:37:51
  Speaker 2: y quien vive con ese espacio como parte natural de
• 1:37:54
  Speaker 2: su funcionamiento. Quien conoce la teoría del juicio, y quien
• 1:37:59
  Speaker 2: examina sus juicios en el momento real de la perturbación,
• 1:38:03
  Speaker 2: quien entiende la metáfora del gimnasio, y quien genuinamente experimenta
• 1:38:08
  Speaker 2: cada encuentro difícil como una repetición de práctica. Esas diferencias
• 1:38:14
  Speaker 2: entre saber y vivir son exactamente la distancia que el
• 1:38:18
  Speaker 2: trabajo de los meses y años que vienen tiene que recorrer,
• 1:38:22
  Speaker 2: no de forma dramática, con la práctica diaria que convierte
• 1:38:26
  Speaker 2: gradualmente el conocimiento en carácter que hace que lo que
• 1:38:30
  Speaker 2: hoy requiere esfuerzo deliberado mañana sea más natural. que hace
• 1:38:35
  Speaker 2: que lo que hoy requiere recordar la herramienta eventualmente sea
• 1:38:38
  Speaker 2: la forma automática de responder, hasta que el dominio sea
• 1:38:42
  Speaker 2: quien eres, no algo que haces cuando te acuerdas, no
• 1:38:47
  Speaker 2: algo que practicas cuando tienes motivación, quien eres, la persona
• 1:38:52
  Speaker 2: que gobierna su mente no en la teoría sino en
• 1:38:55
  Speaker 2: la práctica cotidiana de su vida, con sus circunstancias, con
• 1:38:59
  Speaker 2: sus detonantes, con sus personas difíciles, con sus momentos de claridad,
• 1:39:04
  Speaker 2: y sus momentos donde la reacción todavía llega antes de
• 1:39:08
  Speaker 2: que la elección sea posible, y que en todos esos momentos,
• 1:39:13
  Speaker 2: incluyendo los de la reacción automática, vuelve, siempre vuelve, al trabajo,
• 1:39:19
  Speaker 2: a la práctica, a la ciudadela, eso es el dominio,
• 1:39:24
  Speaker 2: y está disponible para ti, no al final de un
• 1:39:27
  Speaker 2: camino largo, en la práctica de mañana por la mañana,
• 1:39:31
  Speaker 2: en la próxima. Irritación usada como repetición de entrenamiento. En
• 1:39:36
  Speaker 2: la próxima persona difícil vista con la pregunta de Marco Aurelio,
• 1:39:40
  Speaker 2: sobre qué virtud puede practicarse en su presencia. En el
• 1:39:44
  Speaker 2: examen nocturno de esta noche. Disponible. Ahora. Hemos llegado al
• 1:39:50
  Speaker 2: final del episodio 12 de Domina tu mente. El episodio del dominio.
• 1:39:55
  Speaker 2: El cierre de esta serie. el que integró todo el
• 1:39:59
  Speaker 2: trabajo de 11 episodios en la visión más completa disponible del
• 1:40:03
  Speaker 2: hombre invencible por dentro, recorramos las 10 lecciones de hoy. La primera,
• 1:40:09
  Speaker 2: describió la ciudadela interior, la fortaleza que ninguna circunstancia externa
• 1:40:15
  Speaker 2: puede penetrar porque fue construida desde adentro, no la invulnerabilidad
• 1:40:19
  Speaker 2: de quien no siente, la solidez del que siente y
• 1:40:23
  Speaker 2: no es destruido. La segunda, describió a Marco Aurelio, el
• 1:40:28
  Speaker 2: hombre que gobernó el mundo y que entendió que su
• 1:40:31
  Speaker 2: verdadera conquista fue interna, que el poder externo sin el
• 1:40:35
  Speaker 2: gobierno interno es vacío. La tercera describió a Epicteto, el
• 1:40:40
  Speaker 2: esclavo que conquistó la única cosa que produce libertad real,
• 1:40:44
  Speaker 2: su propia mente, la prueba más poderosa de que el
• 1:40:48
  Speaker 2: dominio no depende de las circunstancias para existir. La cuarta
• 1:40:53
  Speaker 2: describió a Séneca, El poder sobre uno mismo como el
• 1:40:56
  Speaker 2: único poder que nadie puede quitar. La diferencia entre el
• 1:41:00
  Speaker 2: poder externo que puede ser dado y quitado, y el
• 1:41:03
  Speaker 2: interno que permanece. La quinta aclaró la distinción más importante.
• 1:41:08
  Speaker 2: El dominio no es reprimir. Es elegir. No dejar de sentir.
• 1:41:13
  Speaker 2: Dejar de ser arrastrado. El espacio donde la elección es
• 1:41:18
  Speaker 2: siempre posible. La sexta te reconoció a ti. El camino
• 1:41:23
  Speaker 2: recorrido desde el primer episodio hasta este. La libertad que
• 1:41:27
  Speaker 2: la mayoría nunca conocerá, no porque sea imposible, sino porque
• 1:41:31
  Speaker 2: requiere exactamente el tipo de trabajo que sostuviste. La séptima
• 1:41:36
  Speaker 2: describió la paz que el dominio produce, no dependiente de
• 1:41:40
  Speaker 2: las circunstancias. Construida en la relación con la propia mente,
• 1:41:45
  Speaker 2: real y verificable para quien practica con consistencia. La octava
• 1:41:49
  Speaker 2: aclaró la malinterpretación más frecuente. no la insensibilidad, la inquebrantabilidad,
• 1:41:56
  Speaker 2: sentir sin ser arrastrado, presencia total con elección total, la
• 1:42:01
  Speaker 2: novena nombró la naturaleza real del dominio, sin fecha de llegada,
• 1:42:06
  Speaker 2: un camino que se recorre cada día, una práctica que
• 1:42:09
  Speaker 2: se renueva con cada amanecer, y la décima, la que
• 1:42:13
  Speaker 2: cierra esta serie, te dio la tarea más importante de todas,
• 1:42:18
  Speaker 2: llevar todo lo aprendido a cada momento de tu vida,
• 1:42:21
  Speaker 2: hasta que el dominio sea quien eres, no algo que haces,
• 1:42:26
  Speaker 2: quien eres, eso es lo que 12 episodios construyeron, no el destino,
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  Speaker 2: el inicio del camino hacia él, antes de que esta
• 1:42:34
  Speaker 2: serie cierre, hay algo que quiero pedirte, 12 episodios, cientos de
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  Speaker 2: minutos de trabajo, 11 momentos donde pudiste abandonar y no lo hiciste,
• 1:42:45
  Speaker 2: si llegaste hasta aquí, algo cambió, aunque sea pequeño, aunque
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  Speaker 2: todavía quede mucho trabajo, algo es diferente en ti desde
• 1:42:54
  Speaker 2: que empezaste esta serie, ve a los comentarios, y escribe
• 1:42:59
  Speaker 2: esa diferencia, no lo que aprendiste en teoría, lo que
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  Speaker 2: es diferente en ti, una cosa, concreta, tuya, porque hay
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  Speaker 2: alguien que todavía no empezó esta serie, y que necesita
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  Speaker 2: leer exactamente eso para decidir que vale la pena empezarla.
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  Speaker 2: Tu palabra puede ser el punto de partida del trabajo
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  Speaker 2: de otro hombre. B. Escríbela. El viaje no termina aquí.
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  Speaker 2: Esta fue la segunda playlist de estoicismo para ganadores. 12
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  Speaker 2: episodios de control emocional profundo. El trabajo de los fundamentos.
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  Speaker 2: Lo que viene, si decides continuar, es la aplicación del
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  Speaker 2: dominio que construiste a uno de los territorios donde más
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  Speaker 2: lo necesitarás. Las relaciones. La tercera playlist profundizará en cómo
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  Speaker 2: llevar este dominio interior a las relaciones que más ponen
• 1:43:52
  Speaker 2: a prueba lo que construiste, las que te construyen, las
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  Speaker 2: que te destruyen, y cómo distinguir entre las dos y
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  Speaker 2: actuar desde la claridad que el dominio interior produce. Ese
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  Speaker 2: es el siguiente paso para quien quiere continuar. Por ahora,
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  Speaker 2: el trabajo de hoy es este. La práctica de esta tarde.
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  Speaker 2: El examen de esta noche. Y la preparación de mañana
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  Speaker 2: por la mañana. Antes de revisar el teléfono. Con la
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  Speaker 2: ciudadela disponible. Con el dominio que ya empezaste a construir.
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  Speaker 2: Hay algo sobre el recorrido de las 10 lecciones de este
• 1:44:31
  Speaker 2: episodio final que el cierre necesita articular. para que la
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  Speaker 2: integración sea completa. Hay algo más que el cierre de
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  Speaker 2: esta serie necesita decir sobre lo que viene. Después de
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  Speaker 2: este episodio, el viaje no termina aquí, no en el
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  Speaker 2: sentido de que esta serie deja trabajo incompleto. Lo que
• 1:44:50
  Speaker 2: esta serie propuso, lo entregó punto sino, en el sentido
• 1:44:54
  Speaker 2: de que el dominio interior que construiste en 12 episodios, necesita
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  Speaker 2: ser aplicado. Y la aplicación más compleja y más reveladora
• 1:45:03
  Speaker 2: que existe para el dominio interior son las relaciones. Las
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  Speaker 2: que te construyen y las que te destruyen. Las que
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  Speaker 2: hacen que todo lo que construiste por dentro sea más
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  Speaker 2: sólido porque encuentran en ti algo que sostiene. Y las
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  Speaker 2: que ponen a prueba el dominio con la intensidad específica
• 1:45:22
  Speaker 2: que solo una relación cercana puede producir. Eso es lo
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  Speaker 2: que el trabajo que sigue va a explorar. con las
• 1:45:30
  Speaker 2: mismas herramientas, con el mismo programa, con la misma constancia,
• 1:45:35
  Speaker 2: pero aplicado al territorio donde la ciudadela interior más frecuentemente
• 1:45:40
  Speaker 2: es puesta a prueba. Las relaciones. Si decides continuar el viaje,
• 1:45:45
  Speaker 2: ese es el siguiente paso. Si decides quedarte aquí por
• 1:45:49
  Speaker 2: ahora y profundizar el trabajo de estos 12 episodios, eso también
• 1:45:54
  Speaker 2: es exactamente correcto. El dominio se construye donde se construye.
• 1:46:00
  Speaker 2: con el trabajo disponible, con el tiempo disponible, con las
• 1:46:04
  Speaker 2: circunstancias disponibles, sin excusas sobre las condiciones, con la constancia
• 1:46:11
  Speaker 2: que Marco Aurelio demostró era posible, en las condiciones que tenía,
• 1:46:16
  Speaker 2: que no eran mejores que las tuyas. Hay algo sobre
• 1:46:19
  Speaker 2: la novena lección que merece ser desarrollado con más concreción
• 1:46:23
  Speaker 2: para que el compromiso que propone sea aplicable hoy en
• 1:46:26
  Speaker 2: lugar de quedarse en la intención general. La novena lección
• 1:46:30
  Speaker 2: dice que el dominio no tiene fecha de llegada y
• 1:46:33
  Speaker 2: es un camino que se recorre cada día.¿ Pero qué
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  Speaker 2: significa exactamente ese camino en la práctica concreta de la
• 1:46:40
  Speaker 2: semana que viene? Significa esto. Mañana por la mañana, antes
• 1:46:45
  Speaker 2: de revisar el teléfono, cinco minutos de preparación matutina, con
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  Speaker 2: la persona más difícil de tu semana anticipada, con la
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  Speaker 2: virtud que ese encuentro invita a practicar. con la decisión
• 1:46:58
  Speaker 2: de quién quieres ser en ese encuentro. Durante el día,
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  Speaker 2: tres irritaciones pequeñas usadas deliberadamente como repeticiones de práctica, la
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  Speaker 2: pausa antes de la respuesta, la pregunta de si esto
• 1:47:11
  Speaker 2: merece la paz y la elección. Esta noche, antes de dormir, 10
• 1:47:17
  Speaker 2: minutos de examen nocturno, las preguntas de Seneca. Sin autocastigo,
• 1:47:22
  Speaker 2: solo la información y el compromiso específico de qué será
• 1:47:26
  Speaker 2: diferente mañana. Eso es el camino sin fecha de llegada
• 1:47:30
  Speaker 2: en su versión más concreta. Un día de práctica, seguido
• 1:47:34
  Speaker 2: de otro, y otro, sin dramatismo, sin heroísmo, sin la
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  Speaker 2: expectativa de que mañana todo habrá cambiado. Solo la práctica,
• 1:47:44
  Speaker 2: que acumulada con la constancia que Marco Aurelio demostró, era
• 1:47:48
  Speaker 2: posible y Produce con el tiempo lo que ningún día
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  Speaker 2: individual puede producir. El carácter, el hombre que gobierna su mente.
• 1:47:57
  Speaker 2: No porque lo decidió en el episodio 12 de un podcast,
• 1:48:01
  Speaker 2: porque lo practicó todos los días de los meses que
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  Speaker 2: siguieron al episodio 12. Eso es el camino, disponible mañana por
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  Speaker 2: la mañana, antes del teléfono. Hay algo sobre la décima
• 1:48:13
  Speaker 2: lección que hace que sea la más importante de las 12
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  Speaker 2: series de lecciones que esta serie Entregó. No por su
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  Speaker 2: contenido filosófico. En ese sentido las otras lecciones son igualmente profundas,
• 1:48:27
  Speaker 2: sino por lo que propone. La décima lección de este
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  Speaker 2: episodio final propone la transición más difícil y más importante
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  Speaker 2: que cualquier trabajo de esta naturaleza puede proponer. La transición
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  Speaker 2: del saber al ser, del conocimiento al carácter, de hacer
• 1:48:45
  Speaker 2: las cosas correctas en los momentos donde se recuerda hacerlas,
• 1:48:49
  Speaker 2: hacer el tipo de persona que las hace de forma
• 1:48:52
  Speaker 2: más natural. Esa transición no ocurre con un episodio, ocurre
• 1:48:57
  Speaker 2: con los meses y los años que siguen al episodio,
• 1:49:00
  Speaker 2: con la práctica diaria que hace que lo que hoy
• 1:49:03
  Speaker 2: requiere esfuerzo deliberado mañana sea un poco más automático, con
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  Speaker 2: el examen nocturno que hace. visible los patrones que la
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  Speaker 2: práctica está modificando, con la preparación matutina que orienta el
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  Speaker 2: carácter antes de que el día empiece a determinarlo, y
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  Speaker 2: con los encuentros con las personas difíciles que verifican que
• 1:49:24
  Speaker 2: el trabajo está produciendo algo real. Esa transición del saber
• 1:49:30
  Speaker 2: al ser es lo que la décima lección propone, no
• 1:49:33
  Speaker 2: como algo que ocurre en este episodio, como el trabajo
• 1:49:37
  Speaker 2: que empieza mañana y y que continúa sin fecha de llegada.
• 1:49:40
  Speaker 2: Y esa proposición, ese trabajo sin fecha de llegada que
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  Speaker 2: comienza mañana, es exactamente el cierre más honesto que esta
• 1:49:49
  Speaker 2: serie puede tener. No la promesa de que ya llegaste,
• 1:49:54
  Speaker 2: el comienzo del camino hacia algo que vale exactamente lo
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  Speaker 2: que costará, el dominio interior, la invencibilidad que ninguna circunstancia
• 1:50:04
  Speaker 2: puede destruir. la libertad que ningún poder externo puede quitar,
• 1:50:09
  Speaker 2: y la paz que no necesita que el mundo cambie
• 1:50:13
  Speaker 2: para existir. Eso es lo que el trabajo produce, cuando
• 1:50:18
  Speaker 2: se hace, todos los días, sin excepción, con la constancia
• 1:50:24
  Speaker 2: que hace posible lo que parece imposible al principio, y
• 1:50:28
  Speaker 2: que resulta ser no sólo posible, sino verificable. en tu
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  Speaker 2: propia experiencia directa, a medida que el trabajo avanza.¿ Qué
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  Speaker 2: es exactamente lo que este episodio y esta serie te dejan?
• 1:50:42
  Speaker 2: No la llegada, el comienzo real del camino. Hay algo
• 1:50:47
  Speaker 2: sobre el recorrido completo de los 12 episodios que el cierre
• 1:50:51
  Speaker 2: de este bloque necesita articular de forma directa. Los 12 episodios
• 1:50:56
  Speaker 2: de Domina tu Mente no son 12 unidades de contenido independiente,
• 1:51:01
  Speaker 2: que se pueden escuchar en cualquier orden y obtener el
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  Speaker 2: mismo resultado. Son un arco, una arquitectura deliberada donde cada
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  Speaker 2: episodio construye sobre los anteriores. El segundo episodio, el del espacio,
• 1:51:16
  Speaker 2: solo tiene su plena efectividad cuando el primer episodio identificó
• 1:51:20
  Speaker 2: el problema que ese espacio resuelve. El noveno episodio, el
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  Speaker 2: del juicio, solo tiene su plena profundidad cuando los ocho
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  Speaker 2: anteriores construyeron las herramientas que el examen del juicio hace
• 1:51:32
  Speaker 2: posible usar. Y este duodécimo episodio, el del dominio, solo
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  Speaker 2: puede integrar lo que integra, porque los once anteriores construyeron
• 1:51:41
  Speaker 2: las piezas que este episodio final ensambla. Esa arquitectura, ese
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  Speaker 2: diseño coherente de un arco de doce episodios, es lo
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  Speaker 2: que hace que la serie sea más que la suma
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  Speaker 2: de sus partes. Y el hecho de que hayas llegado
• 1:51:56
  Speaker 2: hasta aquí, de que hayas recorrido el arco completo desde
• 1:51:59
  Speaker 2: el primero hasta el duodécimo, significa que tienes acceso a
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  Speaker 2: algo que quien solo escuchó episodios aislados no tiene de
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  Speaker 2: la misma forma. La comprensión del sistema. No herramientas aisladas.
• 1:52:14
  Speaker 2: El sistema coherente donde cada herramienta tiene su lugar y
• 1:52:18
  Speaker 2: su función en relación con las otras. Ese sistema es
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  Speaker 2: lo que el dominio interior en la práctica requiere, no
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  Speaker 2: la meditación matutina sin la comprensión del juicio, que es
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  Speaker 2: la fuente de los estados que la meditación trabaja. No
• 1:52:34
  Speaker 2: el examen del juicio sin el espacio que hace posible
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  Speaker 2: examinarlo en tiempo real. No el reencuadre de las personas
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  Speaker 2: difíciles sin la práctica diaria, que hace que el reencuadre
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  Speaker 2: esté disponible en el momento del encuentro difícil. Todas. las
• 1:52:52
  Speaker 2: piezas juntas, en el sistema, con el programa que las integra,
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  Speaker 2: eso es lo que 12 episodios te dieron, y es considerablemente
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  Speaker 2: más de lo que cualquier episodio aislado puede dar, úsalo así,
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  Speaker 2: como sistema, con todas las piezas, con el programa que,
• 1:53:10
  Speaker 2: las integra, todos los días, con la constancia que el
• 1:53:14
  Speaker 2: dominio requiere para producir lo que promete, y con la
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  Speaker 2: honestidad de quien sabe que el trabajo es real y
• 1:53:21
  Speaker 2: que los resultados lo son también, verificados en la propia experiencia,
• 1:53:27
  Speaker 2: disponibles a partir de mañana por la mañana, con la ciudadela,
• 1:53:31
  Speaker 2: con el espacio, con el juicio examinado, con la persona
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  Speaker 2: difícil vista como gimnasio, con el dominio como norte, siempre
• 1:53:40
  Speaker 2: hacia adentro, siempre en construcción, siempre disponible. Hay algo sobre
• 1:53:46
  Speaker 2: la décima lección, y el cierre de esta serie que
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  Speaker 2: merece ser dicho con la honestidad directa que el trabajo requiere,
• 1:53:54
  Speaker 2: el dominio interior que esta serie, describió, no es una
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  Speaker 2: promesa de que la vida será más fácil, la vida
• 1:54:02
  Speaker 2: seguirá siendo lo que es, con sus dificultades reales, con
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  Speaker 2: sus pérdidas genuinas, con sus personas difíciles que no cambiarán
• 1:54:11
  Speaker 2: simplemente porque el trabajo interior avanzó, con sus circunstancias, que
• 1:54:16
  Speaker 2: no se alinearán perfectamente con lo que se desea. Nada
• 1:54:20
  Speaker 2: de eso va a cambiar, porque completaste domina tu mente.
• 1:54:24
  Speaker 2: Lo que puede cambiar, y lo que el trabajo produce
• 1:54:27
  Speaker 2: cuando se practica con honestidad y consistencia, es la relación
• 1:54:32
  Speaker 2: que tienes con todo eso. No las circunstancias. Tu relación
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  Speaker 2: con las circunstancias. El espacio que existe entre lo que
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  Speaker 2: te ocurre, y cómo respondes. La frecuencia con que la
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  Speaker 2: elección es posible, donde antes solo había reacción. La velocidad
• 1:54:51
  Speaker 2: con que el centro se recupera cuando se pierde. La
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  Speaker 2: profundidad con que el trabajo ha modificado los juicios automáticos
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  Speaker 2: que producían el sufrimiento innecesario. Esos cambios, graduales e invisibles
• 1:55:04
  Speaker 2: para quien no los vive desde adentro, son el resultado
• 1:55:08
  Speaker 2: real del trabajo, no dramáticos. no espectaculares, pero reales y
• 1:55:13
  Speaker 2: verificables para quien practica con la honestidad que el trabajo requiere,
• 1:55:17
  Speaker 2: eso es lo que esta serie entrega, no la transformación, instantánea,
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  Speaker 2: las herramientas y el programa para una transformación gradual y real,
• 1:55:28
  Speaker 2: disponible para quien practica, todos los días, sin excepción, y
• 1:55:33
  Speaker 2: esa práctica, esa constancia que puede parecer modesta, comparada con
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  Speaker 2: las promesas espectaculares que el mercado del bienestar suele hacer,
• 1:55:43
  Speaker 2: es exactamente lo que produce el tipo de cambio más
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  Speaker 2: duradero y más profundo disponible para cualquier ser humano. El
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  Speaker 2: cambio que viene de adentro. El carácter que se construyó.
• 1:55:54
  Speaker 2: El dominio que nadie puede destruir desde afuera. Porque vive
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  Speaker 2: donde el afuera no tiene acceso. Eso es lo que
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  Speaker 2: estoicismo para ganadores propone. No el camino fácil. El real.
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  Speaker 2: con el trabajo que requiere, con los resultados que produce,
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  Speaker 2: verificables en la cuire. Experiencia directa de quien lo hace.
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  Speaker 2: Hay algo sobre la novena y décima lección juntas que
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  Speaker 2: el cierre de este episodio necesita articular. La novena dice
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  Speaker 2: que el dominio no tiene fecha de llegada. La décima
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  Speaker 2: dice que el verdadero trabajo empieza hoy. Juntas dicen algo
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  Speaker 2: que puede parecer contradictorio pero que al examinarse es perfectamente coherente.
• 1:56:37
  Speaker 2: El trabajo no termina. Y el trabajo empieza ahora. No
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  Speaker 2: en algún momento futuro cuando las condiciones sean más favorables. Ahora.
• 1:56:48
  Speaker 2: Con las condiciones que tienes. Con el punto en el
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  Speaker 2: que estás. Con lo que 11 episodios construyeron. Y con lo
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  Speaker 2: que este duodécimo completó. Punto. Y mañana seguirá. Y pasado mañana. Sin.
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  Speaker 2: fecha de llegada, pero con dirección clara, hacia adentro, siempre
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  Speaker 2: hacia adentro. Esa combinación, trabajo sin fecha de llegada, que
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  Speaker 2: empieza ahora, es exactamente la descripción más honesta del dominio
• 1:57:16
  Speaker 2: interior como forma de vida, no la carrera que se gana,
• 1:57:21
  Speaker 2: el camino que se recorre, y recorrerlo, practicarlo, sostenerlo con
• 1:57:26
  Speaker 2: la constancia que requiere, es lo que produce el único
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  Speaker 2: tipo de cambio que vale exactamente lo que cuesta, el
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  Speaker 2: cambio que viene de adentro, que nadie puede quitar, que
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  Speaker 2: nadie puede destruir, porque vive donde el afuera no tiene acceso,
• 1:57:42
  Speaker 2: invencible por, dentro, eso es todo, eso es suficiente, esto es,
• 1:57:49
  Speaker 2: estoicismo para ganadores, esto fue, domina tu mente, ahora viene
• 1:57:55
  Speaker 2: la parte que separa a los que escuchan de los
• 1:57:57
  Speaker 2: que realmente cambian, Esta comunidad existe porque tú decides que exista,
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  Speaker 2: no con palabras, con actos. Si algo de lo que
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  Speaker 2: escuchaste hoy te movió por dentro, deja tu reflexión aquí.
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  Speaker 2: La que reciba más apoyo se convierte en el estandarte
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  Speaker 2: de esta comunidad, en la voz colectiva de todos los
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  Speaker 2: que eligieron no rendirse. Una comunidad que no huye del dolor,
• 1:58:21
  Speaker 2: que lo atraviesa, con coraje, con criterio, con honor, si
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  Speaker 2: sientes que necesitas más. Entra en estoicismoparaganadores.com, no para entretenerte,
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  Speaker 2: para transformarte. Ahí encontrarás herramientas construidas para un solo propósito,
• 1:58:39
  Speaker 2: que vuelvas cada día a ti mismo, a ese lugar
• 1:58:42
  Speaker 2: donde nada ni nadie te arrebata la paz que construiste
• 1:58:46
  Speaker 2: con tanto esfuerzo. Y si decides adquirir alguna de ellas,
• 1:58:50
  Speaker 2: no solo te llevas algo para tu crecimiento, te conviertes
• 1:58:54
  Speaker 2: en parte de esta misión. Nos ayudas a llevar el
• 1:58:57
  Speaker 2: estoicismo a miles de personas que hoy están donde tú
• 1:59:00
  Speaker 2: estuviste antes. Que luchan. Que caen. Que necesitan una palabra
• 1:59:05
  Speaker 2: que les recuerde quiénes son. Tu aporte mantiene este podcast vivo.
• 1:59:09
  Speaker 2: Lo impulsa. Lo expande. Gracias a ti. Esto no para.
• 1:59:14
  Speaker 2: No lo olvides. EstoicismoParaGanadores.com Nos vemos en el próximo episodio
• 1:59:20
  Speaker 2: de Estoicismo para Ganadores. Cada lunes, miércoles y viernes. Sin falta.
• 1:59:26
  Speaker 2: sesiones estoicas pensadas para acompañarte cuando la vida pesa cuando
• 1:59:31
  Speaker 2: cuesta mantener la calma cuando necesitas que alguien te recuerde
• 1:59:35
  Speaker 2: quien eres antes de que tú mismo lo olvides síguenos
• 1:59:40
  Speaker 2: el estoico que no se entrena en la calma no
• 1:59:43
  Speaker 2: encuentra la calma cuando la tormenta llega hasta el próximo
• 1:59:46
  Speaker 2: episodio este camino lo caminamos juntos y cada vez somos
• 1:59:51
  Speaker 2: más los que elegimos no rendirse recuerda esto Eres el
• 1:59:55
  Speaker 2: único dueño de tu percepción, el arquitecto de tu paz,
• 1:59:59
  Speaker 2: el único responsable de la guerra que decides librar, o
• 2:00:02
  Speaker 2: de la que decides terminar. Eso es el estoicismo, no
• 2:00:06
  Speaker 2: una filosofía, una forma de ser invencible. Esto es estoicismo
• 2:00:11
  Speaker 2: para ganadores.