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#25 - Dysfunktionen · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Border allein. Das Hörbuch eines Depressiven?
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Von und mit Sven. Triggerwarnung dieser Podcast
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enthält Inhalte, die zum Nachteil eines depressiv oder
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akut depressiv Erkrankten dienen könnten.
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Also bitte wenn ihr euch dem nicht gewachsen fühlt, bitte
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schaltet ab ansonsten viel Spaß mit Hashtag Borderline.
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Herzlich Willkommen zu Borderline.
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Folge 25 nämlich nicht alles täuscht.
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So nach dem relativ emotionalen Statement beziehungsweise
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beziehungsweise der emotionalen Folge von gestern.
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Hatte ich heute meine nächste? Therapiestunde und die war
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ziemlich gut, muss ich sagen. Also ist natürlich das nochmal
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aufgearbeitet worden, was Dienstag passiert ist und zwar
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im im Detail. Und war anfangs auch wirklich
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hart, aber wenn man dann? Er trägt.
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Wege aufgezeigt bekommt, wie man damit umzugehen hat.
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Dann macht es erstmal generell ein wenig leichter so.
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Aber davon wollte ich eigentlich heute gar nicht sprechen, oder?
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Darüber wollte ich mit euch gar nicht sprechen, sondern heute
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wollte ich eigentlich mal darauf eingehen, wie das ist dieses
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funktionale und dysfunktionale Verhalten von Menschen.
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Ich sage ganz bewusst von Menschen.
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Und zwar habt ihr normalen, die hier zuhört, hm.
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Habt ihr auch ein funktionales und ein dysfunktionales
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Verhalten? Das heißt wenn euch irgendwas am
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Sack geht, war doch immer? Dann rastet ihr auch schon mal
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aus. Wenn ihr glücklich seid?
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Habt ihr ein funktionales Verhalten, dann seid ihr
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glücklich. Ja.
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Jetzt ist es oft so, dass uns Gestörten, also normal und
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gestört jeweils in Anführungszeichen.
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Wobei bei mir kann man die Anführungszeichen weglassen, so
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die Gestörten, wenn die mal disfunktional sind, also
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dysfunktionales ja nichts anderes, als wenn sie nicht der
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Regel entsprechen oder der Norm entsprechend reagieren, also
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wenn man sauer ist, wenn man. Ja, in eine Streitsituation.
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Sich manövriert oder wie auch immer ja also.
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Einfach das funktional ist so und bei uns ist es dann halt so,
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dass oftmals oder ich sag mal zu ja 90%.
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Wird unseren zur Last gelegt hat, ist es wieder soweit.
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Ihm geht es nicht gut. Er ist gerade wieder in einer.
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Emotion ihre emotionalen Phase hoch, oder oder was weiß ich
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emotional? Kriegt gerade wieder alles in
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den falschen Hals? TDI Krankheit?
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Da Isabella Nee Leute so einfach ist das nicht.
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Jetzt kann ich natürlich nicht für jeden sprechen, sondern ich
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spreche immer nur von mir hab ich das schon mal erwähnt ne ne.
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Natürlich natürlich natürlich natürlich natürlich.
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Haben wir genauso wie alle anderen auch, ganz normale
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Emotionen und Gefühle und und ne Auffassungsgabe ein kognitives
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verhalten, was wir an den Tag legen wie jeder andere auch also
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so nicht nicht besser und nicht schlechter als jeder verdammte
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Mensch auf dieser Welt. Natürlich gibt es bei uns
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Phasen. Wo?
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Wo das außer Kontrolle gerät? Natürlich gibt es die, aber die
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gibt es bei euch auch. Ich sag mal, ich weiß nicht, ich
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hab das schon mal angeführt, ich weiß das, ich weiß auch nicht,
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ob ich mich mit der Folge jetzt wiederhole, aber das ist was,
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das ist mir heute morgen halt so in den Kopf gekommen und.
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Wollte das einfach heute mal thematisieren?
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Natürlich denkt doch jetzt mal an die Frauenwelt so.
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Denk mal drüber nach ist wie gesagt nicht bei jeder Frau aber
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bei vielen wenn ihr Bremen strativ seid zum Beispiel und
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Eure Hormone verrückt spielen oder ihr seid schwanger gewesen,
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oder oder oder oder seid gerade schwanger, oder?
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Was auch immer. Verhaltet ihr euch immer
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funktional, Verhaltet ihr euch dann immer der Regel und der,
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der der Norm entsprechend nein. Tut ihr nicht?
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Wenn euch etwas ganz besonders sauer macht, wirklich richtig
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sauer richtig ärgert, wo ihr richtig in Brass habt,
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funktioniert ihr immer entspannt und gelassen Nein, tun wir auch
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nicht. Auch ich werde manchmal oder
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meinesgleichen sage ich jetzt mal wird in Situationen
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geschickt und geworfen. Wo auch er ganz stinknormale
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Emotionen und Gedanken hat ja oder Verhaltensmuster oder nennt
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es wie ihr es wollt? Und?
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Auch entweder funktional oder dysfunktional Halt reagieren ja.
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Klar, wenn wir natürlich hergehen und impulsiv werden und
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uns schreiend und weinend und wie auch immer, dann kann man
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davon reden. Ja, jetzt ist der läuft nicht
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ganz rund. Aber man darf immer noch sagen,
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was man fühlt. Was man denkt, welche Wünsche
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man gerne äußern möchte, das darf man, das ist ein ein ein
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Gespräch unter ich sag jetzt mal unter Partnern zum Beispiel ja
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nehmen wir das mal als Beispiel das geht natürlich auch unter
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Freunden nehmen wir mal das Thema Partner so mich pisst
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irgendwas an irgendwas hat mich angepisst und ich möchte, dass
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mein Partner sagen jetzt kommt es natürlich immer so ein
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bisschen auf die Art und Weise an so.
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Beim aber auch da funktionieren wir nicht anders als andere
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auch, sondern will erst mal raus poltern, weil es hier überhaupt
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los wat wat dat kotzt mich an. Der normale Weg ist aber
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sogenannte ich Sätze zu sprechen und zu sagen du immer das, das
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geht mir aufn Sack ich fühle mich einfach so und so.
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Und die Situation ist einfach gerade kacke, so wie sie ist und
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ja, ich möchte einen, ich möchte eigentlich.
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Dass wir das so und so lösen so selber Recht hat der andere
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auch, der sagt nee, ich fühle mich gerade so und so Situation
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ist so und so, aber ich möchte das nicht ändern so, dann hat
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man keine Schnittmenge, dann stehen da 2 Parteien sich
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gegenüber. Die haben keine Schnittmenge,
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jetzt muss man gucken, wie man die Kuh vom Eis kriegt.
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Das Zauberwort heißt dann Kompromiss.
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Aber nochmal, um jetzt zum Kern zurückzukommen.
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Auch wir haben das Recht, sauer zu sein, traurig zu sein, und
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wir sind das auch ganz normal. Natürlich werde ich in der Nacht
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versucht, den Schädel einzuschlagen oder mir eine
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Gabel in die Hand jage oder mir versucht, den Fuß abzuhacken
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oder weiß der Kuckuck, was mit dem Hammer auf den Kopf zu
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schlagen? Ihr wisst, wie ich meine?
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Dann. Ist das natürlich eine
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Überreaktion? Und dann läuft da was schief,
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dann wird man in Verhaltensmuster geworfen, die
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die ja wie soll ich sagen die diese Krankheit irgendwann mal
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ausgelöst haben und verursacht haben?
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Nein, bei mir ist es zum Beispiel zum Beispiel, wenn ich
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mich ungerecht behandelt fühlt, unverstanden fühle usw, dann
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werde ich automatisch in meine Kindheit zurück geschmissen
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automatisch und Verfall dann praktisch in ein
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Verhaltensmuster eines Kindes. Und reagiere dann nicht wie ein
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besonderer Erwachsener. Das ist dann, wenn so spezielle
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Trigger dann dazukommen. Es wird immer weniger, aber es
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passiert. Aber das ist dann halt einfach
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die ausgebrochene Krankheit, und da muss man auch differenzieren.
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Aber trotzdem darf ich normale Streitgespräche führen, trotzdem
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darf ich Diskussionen führen und trotzdem darf ich sagen, weil
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ich denke, weil wie ich wie ich zu irgendwelchen Dingen stehen
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und was mich gerade ankotzt, das darf ich sagen, das macht jeder
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von euch, egal ob betroffen oder nicht betroffen.
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Das macht einfach jeder von euch und das ist auch richtig so.
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Nein, man muss sich ja äußern dürfen.
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So man muss jetzt nicht. Ich kenne das Gefühl, jetzt
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spreche ich wieder die Betroffenen und ich kenne das
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Gefühl, dass man sofort denkt, das und das sage ich lieber
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nicht sonst heißt es wieder der Irrsinniger das und das äußere
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ich nicht, weil dann heißt es wieder dem geht es ja nur
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schlecht. Das und das äußere ich nicht,
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selbst wenn es mir gut geht, äußert man das nicht, weil man
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dann die Angst hat, dass der andere sagt so jetzt bist du
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aber wieder drüber, also der andere unterstellt einen immer
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entweder eine hochemotionale ne tief emotionale Stimmung oder es
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wird einem immer irgendeinen Zustand unterstellt.
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Und da liegt der Hund begraben, weil das ist einfach extremst
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unfair und auch unreflektiert wie ich finde.
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Also ich finde, der Partner, der Freund, die Familie, die müssen
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das über über situative, situativ erlebte Dinge müssen
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jetzt einfach gelernt haben. Wie ein anderer reagiert, das
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tue ich doch auch auch ich weiß, wie mein Freund, meine
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Partnerin, meine Familie oder wie auch immer wie die
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reagieren, wenn das weiß ich. Das weiß ich einfach.
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Reagieren die aber, wenn ich weiß, dass sie so reagieren, und
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ich bin im Hoch im Hoch sensiblen Bereich und versuche
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das dann zu toppen. Das ist eine andere Geschichte.
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Ja, das ist nicht fair, das ist nicht richtig.
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Da kommt die Krankheit mit den Spiel, das muss man trainieren
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in einer Therapie, das könnt ihr alleine nicht trainieren, das
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ist nicht möglich. Ihr braucht dazu einen
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objektiven Begleiter, einen, der praktisch in einem Boot mit euch
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im Wasser schwimmt, so. Das man ganz klare Kiste aber
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trotzdem gibt es die ganz alltäglichen Situationen, wo
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mich irgendwas ankotzt oder nicht irgendetwas freut und zwar
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auf ganz normalem Wege. Na, wo man eine ganz natürliche
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Reaktion hat, weil man ist ein Mensch, da ist ja kein Mann ist
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ja kein kein kein kein außerirdischer Nummer man weil
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man borderline hat ja. Jeder normale Mensch, ein
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anderer Mensch hat keine Ahnung hat hat Diabetes oder ist
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deswegen schlecht drauf oder hat mehr Durst als andere oder ein
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anderer Mensch hat keine Ahnung? Gerade die Grippe und jammert
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nur rum. Ich weiß, der Vergleich hinkt
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jetzt ein bisschen mit der Grippe, aber ihr wisst, was ich
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meine oder andere chronische Krankheiten wie Schmerzen.
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Oder Migräne so? Da wird auch darauf eingegangen.
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Wenn jemand Migräne hat, dann sorg ich doch dafür, dass er so
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viel Ruhe wie möglich hat. Ja, da gehe ich auf die
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Krankheit ein, hatte aber keine Migräne.
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Dann kann ich mich auch mit dem Streiten und brauch nicht für
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Ruhe sorgen und umgekehrt dasselbe Spiel.
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Es ist alles so ein Miteinander eingeben, einnehmen, einfühlen
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und sich in den anderen Reinzuversetzen gegenseitige
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Empathie und gegenseitiges Verständnis.
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Und auch gegenseitiges Fühlen, um die Situation des anderen
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also sprich wieso gerade drauf na klar, wenn ich weiß, also
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angenommen jetzt mal, ich bin der normale und mein Partner
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hätte Borderline und ich merke alles klar, der ist da gerade in
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einem in einem Loch drin, dann hack ich da nicht drauf, dann
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such ich mir alle möglichen Optionen dem nicht weiter weh zu
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tun, das ist alles andere ist toxisch.
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Ja, ich gehe nicht her und schlag dann obendrauf, weil ich
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der Meinung bin, ich muss ihnen jetzt einen mitgeben, weil der
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hat mir letztens irgendwann mitgegeben oder der behandelt
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mich gerade schon die ganze Zeit Scheiße, jetzt krieg ich jetzt
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ist er schwach, jetzt kriegt ihr in die Fresse.
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Das toxische liebe Freunde. Das ist mies.
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Das ist. Respektlos und abwertend so
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natürlich kriege ich das in dem Moment oder kriegt der Partner
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das in dem Moment wieder, weil er selber mal irgendwann
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respektlos und abwertend war? Aber es kommt immer auf die
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Feier auf, die auf die Verhältnisse an ja und da muss
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man einfach als Partner hergehen und sagen ok, da ist eine
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Krankheit vorhanden, die gewisse Dinge.
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Wenn er irgendwas in einem in einem einem ich sag mal
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borderline Ding hat und irgendwas gesagt oder gemacht
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hat oder sich irgendwie fehl verhalten hat, dann muss man das
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einsortieren können. Ich weiß, dass viel verlangt,
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aber dafür ist man mit so einem Menschen zusammen.
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So und wenn man doch sieht, dass dieser Mensch hart an sich
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arbeitet, dass es besser wird, dann darf man nicht hergehen und
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das mit einem Schlag versuchen zu zerstören, das dürft ihr
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niemals tun. Ihr dürft euch aber normal
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streiten. Ihr dürft auch normal glücklich
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sein, ohne dass der eine von dem anderen denkbar ist, da jetzt
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drüber geht es ihm gut geht es ihm schlecht.
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Wie gehe ich mit ihm um? Ne, das weiß man, das fühlt man.
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Das fühlt man einfach. So und es muss ein ganz
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alltäglicher Umgang genauso wie es für mich ein ganz
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alltäglicher Umgang hinterher sein muss zu sagen oder keinen
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Pass auf alles klar ist umgeleitet Automatismen, die
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greifen einfach ja so, aber genauso muss es für euch als als
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als als Partner, als Freund, als Familie wie auch immer muss es
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für euch genauso alltäglich sein zu sagen alles klar, dem geht es
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gerade nicht gut, ich pass mich jetzt ihm an und wenn meine
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Partnerin Migräne hat, dann mach ich die Jalousien zu dick sie
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zu. Und guck, dass sie Ruhe hat,
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dass diese Migräne nicht schlimmer wird und frag sie was
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kann ich für dich tun? Ja, es ist keine einseitige
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Nummer, borderline oder oder Depressionen oder nennt es wie
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ihr es wollt, ist nichts anderes als eine fucking Migräne als ein
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fucking Herpes in der Fresse und das jetzt mal ganz deutlich zu
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äußern. Ja natürlich natürlich steht am
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Ende von Borderline, wenn man nicht damit klarkommen, wenn es
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zu schlimm ist. Natürlich steht dann der Tod.
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Der wird ne, ich weiß. Das ist das, was unterm Strich
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steht, Leute. Aber.
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Wenn sich jemand, weil er die Migräne nicht mehr aushält, eine
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Überdosis Tabletten gibt, dann steht auch am Ende der Migräne
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der Tod. Versteht ihr, was ich meine?
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Gut, das freut mich also. Versucht alles Mögliche was, was
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den anderen ausmacht einfach einfach in euren Alltag zu
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integrieren, nimmt den anderen einfach so, wie er ist und fühlt
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den anderen ganz wichtig. Fühlt ihn, werdet nicht
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ungerecht, wenn es nicht angebracht ist und geht auf ihn
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ein, wenn er in einem schlechten Zustand ist, egal in welchem
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schlechten Zustand. Bringt Verständnis auf auch mal
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wer bin ich, dass ich sage, dass ich immer richtig handeln, um
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Gottes Willen natürlich nicht? Natürlich schlage ich auch
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manchmal einen Kern, wo man besser nicht rein schlägt oder
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drück auf Wunden, wo man besser die Finger von lässt.
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Da brauchen wir nicht drüber reden.
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Das macht aber jeder. Jeder fühlt sich mal
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unverstanden, jeder fühlt sich mal ungeliebt und einsam und
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missverstanden und keine Ahnung und verhält sich einmal einfach
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disfunktional ist einfach so sind wir Menschen.
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Egal ob Borderline, Migräne, Permanent, Menstruation,
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wasweißich, Wechseljahre. Egal was es ist.
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Wenn das nicht möglich ist, ja. Seid ihr mit dem falschen
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Menschen zusammen? Danke fürs Zuhören.
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Ich hoffe, es geht euch gut, guck, dass ihr gesund bleibt und
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bis zum nächsten Mal Sven.