Die fünf Ebenen des Pacings – und warum es weit mehr ist als körperliche Schonung

Tanjas Pacing-Blog · Apr 1, 2026 · 7m

Pacing wird oft auf körperliche Schonung reduziert. Doch Überlastung entsteht auf mehreren Ebenen – körperlich, kognitiv, emotional, orthostatisch und durch Reize. In dieser Folge geht es darum, wie sie zusammenwirken und warum ganzheitliches Pacing mehr Stabilität ermöglichen kann.

Alle Folgen in Text-Form gibt es auf meinem Blog unter Tanjas Pacing Blog.