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#4 - Força de hábito · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Oi, tudo bem? Aqui é o Digo Mio Antioque e
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  esse é o podcast Iluminação de Arra, esse é o podcast
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  4. E eu queria falar uma coisa
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  bem interessante, assim, que me deu um instalo esses
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  dias, que é sobre o Karma, que é sobre forças de
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  hábito, né? E é muito interessante, porque
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  caiu uma ficha assim, eu acho que muito interessante,
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  assim, muito importante também. Eu
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  fui para um retiro e voltei e aí algumas coisas
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  começaram a surgir, assim, na minha mente, né? O
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  Karma, de uma maneira bem grosseira falando, né? É
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  óbvio que se você pegar livros de grandes mestres,
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  você vai ter definições muito precisas, né? Mas
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  eu queria comentar sobre um insight que eu tive. Karma,
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  basicamente, como eu entendo, e eu já tirei
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  isso como meu professor, com o Lama Digmilarung, né?
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  Ele é meu mestre, do Dharma. E
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  aí eu fui perguntar para eles, estava correto essa
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  visão. É assim, a gente gera forças,
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  a gente gera hábitos, na verdade, a gente gera
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  hábitos, a gente faz ações e esses hábitos, ele por
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  serem feitos vezes após vezes, ele gera uma
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  determinada força, que nos leva para tal direção.
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  Então, hoje, as coisas como estão
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  acontecendo hoje para a gente, elas são forças que
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  nos carregam para determinadas direções. Ou
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  seja, se eu estou indo para a direção, para a
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  esquerda, por que eu estou indo para a esquerda?
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  Porque lá atrás, eu gerei hábitos
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  recorrentes que fizeram isso ganhar uma força e aí
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  viraram forças de hábitos. Que
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  me carregaram hoje, agora, no presente, para a
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  esquerda. Só que o meu foco, o que eu
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  tenho na minha mente, é ir para a direita. E
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  aí, como eu não consigo ir para a direita, eu me
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  coloco pressão, eu falo, poxa, você devia fazer de
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  outro jeito. E aí a gente se põe em
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  pressão, a gente se cobra, a gente se põe para baixo,
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  a gente acha que não dá conta. Mas
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  o que está acontecendo? A gente virou forças de
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  hábitos que vai fazer as nossas ações irem para a
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  esquerda. Só que a nossa mente quer ir
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  para a direita, porque a gente acha que a direita é
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  o caminho mais adequado naquele momento. Mas
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  a gente não vai conseguir para a direita. Aí
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  o que a gente faz? A gente está indo para a
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  esquerda porque a gente já gerou esses hábitos que
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  carregam a gente. A gente, os nossos hábitos
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  carregam a gente, as nossas ações vão para o lado do
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  karma que foi gerado, da força de hábitos que foi
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  gerado. Não sei se você consegue
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  compreender isso. E aí, para algumas pessoas,
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  pode ser bem simples entender, para outras, às
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  vezes não, porque eu demorei um tempo para isso
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  ficar muito para cair a ficha. Eu
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  já tinha entendido isso, mas não caiu a ficha. E
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  aí, a gente está indo para a esquerda, mas a gente
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  quer ir para a direita. E aí, tem uma força que
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  carrega a gente para a esquerda. Aí,
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  o que a gente pode fazer? Mesmo
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  indo para a esquerda, a gente pode plantar hábitos
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  e ações que vão nos levar para a direita. Mesmo
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  a gente está indo para a esquerda. Nossa,
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  caramba! Eu estou fazendo isso aqui,
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  mas isso aqui não está tão legal, não queria fazer
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  desse jeito. E a gente está indo para a
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  esquerda. Aí, a gente faz, poxa, mas o
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  que eu tenho que fazer, mesmo indo para essa
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  direção, para eu ir para a direita? Aí,
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  o que a gente faz? A gente plantar ações que vão
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  um pouco mais na frente a amadurecer e vai fazer a
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  gente ir para a direita. A gente não precisa ficar se
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  culpando assim. A gente também não precisa
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  ficar largada. Ah, já que eu estou indo para
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  a esquerda, tá, deixa, deixa a vida me levar, é
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  assim mesmo, não. A gente planta ações que vão
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  fazer a gente ir para a direita. E
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  aí, a gente vai gerando méritos, a gente vai
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  plantando ações e a gente vai colher essas ações. O
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  Lambo fala muito que ele fala assim, mas não tem
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  como plantar banana e nascer maçã. Então,
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  se eu fizer determinadas ações, o que eu preciso
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  para ir para a direita? Eu preciso plantar determinadas
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  ações, eu preciso fazer as coisas de determinado jeito.
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  Então, mesmo indo para a esquerda,
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  você vai plantando essas coisas que vai te fazer ir
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  para a direita, que é a direção que você quer.
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  Então, eu falando com o Lambo, é
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  muito simples, não que não seja trabalhoso. É
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  trabalhoso, porque você tem que se policiar, você tem
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  que plantar, por exemplo, você quer acordar cedo
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  todos os dias para você se alimentar bem antes de ir
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  para o trabalho e para você caminhar. Só
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  que você acorda tarde. Aí, o que a gente está
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  fazendo? A gente vai dormir tarde, a
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  gente, ao invés de descansar, a gente vai ver
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  um filme, vai ver seriado, vai conversar, vai sair, a
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  gente planta um monte de ações que no outro dia,
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  não precisa nem esperar um tempo a decolar, no outro
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  dia a gente não vai dar conta de acordar cedo,
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  preparar uma fruta para a gente comer um lanche
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  natural e caminhar um pouquinho. Então,
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  não adianta querer acordar cedo disposto desse jeito
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  se a gente está plantando não dormir tarde, fazer um
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  monte de coisa ao invés de descansar. Então,
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  é meio contraditório, não tem como. Então,
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  todos os dias eu estou acordando na hora de ir
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  para o trabalho, aí eu vou já de um jeito que eu não
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  gosto. Eu estou falando no geral,
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  estou dando um exemplo, né? Mas
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  eu queria acordar bem, eu queria estar disposto. Mas
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  o que a gente está plantando? A
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  gente está plantando para ir para a esquerda, que é
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  acordar tarde e acordar mal. E
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  como é que eu faço para ir para a direita? Aí
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  mesmo, eu me proponho, tomo uma decisão, eu busco
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  maneiras de propiciar que eu durmo um pouco mais
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  cedo, que eu descanso um pouquinho mais para acordar
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  mais cedo para poder fazer as coisas. Cada
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  um vai encontrar a maneira de ir para a direção que
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  quer. Eu estou dando só um exemplo
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  hipotético aqui para compartilhar essa perspectiva
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  que eu aprendi. E aí o Lamão falou assim,
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  não, é isso mesmo, é exatamente isso. Então,
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  como que a gente sai disso? Plantando
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  as ações que vão fazer frutificar o que a gente
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  quer. Não tem segredo. E
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  não adianta a gente estar indo para a esquerda para
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  uma direção que a gente não quer, não adianta se
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  culpar também. Porque foi um hábito, uma força
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  que foi gerada lá atrás. Os
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  professores dão um exemplo quando você vira uma
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  bicicleta de ponta cabeça e pedala, pedala, pedala,
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  pedala. Ela... o que ela faz? Mesmo
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  quando você para de pedalar, ainda tem uma
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  força ali que faz a roda girar. Então
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  a gente é assim, a gente parou de exercer aquela
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  força. Mesmo assim, aquilo continua,
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  aquilo continua a nos arrastar. Tem
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  uma força mesmo ali, não é? Usa
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  bem essa palavra especificamente. E
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  eu achei bem legal, achei legal compreender isso.
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  Porque a partir dessa compreensão,
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  é que eu posso começar a mudar alguns hábitos. Porque
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  se eu não perceber, não tomar consciência de que eu
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  tenho hábitos que eu gostaria de mudar, eu não
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  vou conseguir plantar o que eu quero colher lá na
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  frente. Então, karma assim, essa... o
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  que a gente poderia traduzir, né? Karma
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  é a significação, né? Mas nesse contexto assim,
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  prático, são as nossas forças de hábito, né? E...
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  pra mim é muito legal compartilhar isso com você.
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  Se você gostou, você
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  compartilha. Você compartilha isso com seus
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  amigos. Ou com alguém que você acha
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  que se beneficiaria com essa mensagem, né? E...
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  até o próximo episódio. Um grande abraço.