#183 Jak zjeść tylko jedno ciastko, a nie całe opakowanie? - sztuka rezygnowania

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Sep 12, 2024 · 21m

Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o4z8h0

Tematem 183. odcinka podcastu jest sztuka rezygnowania. Opowiadam o tym w jaki sposób podejmować decyzje żywieniowe, które nam służą. Poruszam w nim również temat zmian i strat z nimi związanych.

Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:

Z czym wiążą się zmiany

Dlaczego tak ciężko nam nauczyć się sztuki rezygnowania

Po co nam sztuka rezygnowania w czasie zmian

Dlaczego tak ważne jest, by zaczynać zmiany z odpowiednimi zasobami

W jaki sposób można…