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Cosa mangiare per la vista dopo i 50 anni? No, non è un solo alimento · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Dopo i 50 anni, l'alimentazione può aiutare a tutelare la
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  Speaker 2: vista soprattutto rispetto alla degenerazione maculare legata all'età, chiamata AMD.
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  Speaker 2: Questa malattia colpisce la macula, la parte centrale della retina.
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  Speaker 2: Non esiste un singolo alimento capace di proteggere da solo
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  Speaker 2: la retina. Le ricerche indicano invece un possibile vantaggio legato
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  Speaker 2: al modello mediterraneo nel suo insieme. Verdure, frutta, legumi, cereali integrali,
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  Speaker 2: frutta a guscio, olio d'oliva e pesce sono associati a
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  Speaker 2: un minor rischio di peggioramento dell'AMD. Questi dati descrivono un
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  Speaker 2: legame favorevole, ma non dimostrano un effetto certo per ogni persona.
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  Speaker 2: Le verdure a foglia verde forniscono luteina e zeaxantina. Un
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  Speaker 2: loro consumo elevato è associato a un minor rischio di malattia.
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  Speaker 2: Anche mangiare pesce più spesso è stato collegato a una
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  Speaker 2: minore progressione dell'AMD. Tuttavia, gli integratori di Omega 3 non
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  Speaker 2: hanno mostrato un beneficio generale nelle persone ad alto rischio.
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  Speaker 2: Gli integratori AREDS2 sono indicati solo in casi specifici. Nelle
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  Speaker 2: persone con AMD, allo stadio intermedio, possono ridurre di circa
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  Speaker 2: il 25% il rischio relativo di evoluzione verso forme avanzate.
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  Speaker 2: Non servono però a prevenire la malattia in chi ha
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  Speaker 2: la retina sana e non sono automaticamente utili nelle fasi iniziali.
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  Speaker 2: Devono essere assunti solo dopo parere medico, perché contengono dosi
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  Speaker 2: elevate e possono interferire con farmaci. Le vecchie formule con
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  Speaker 2: beta- carotene aumentano il rischio di tumore al polmone nei fumatori
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  Speaker 2: ed ex fumatori. Le visite oculistiche restano importanti. Se le
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  Speaker 2: linee dritte appaiono ondulate, bisogna contattare subito l'oculista.