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Vittoria Bergamini: dalla rinascita personale al trionfo a ICON Livigno Extreme Triathlon · Mondo Triathlon Daddo Podcast

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Speaker 2: Cari amici, benvenuti in una nuova puntata di Passione Triathlon.
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Speaker 2: La passione oggi la condividiamo con la nostra amica Vittoria Bergamini.
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Speaker 2: Ciao Vitto, come stai
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Speaker 3: Ciao a tutti,
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Speaker 2: molto bene, grazie. Bene, Reduce, adesso lo diciamo subito da
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Speaker 2: che cosa. Una grande impresa, bisogna proprio parlare di impresa epica,
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Speaker 2: anzi iconica. Dopo tra poco lo svegliamo per chi non
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Speaker 2: lo sapesse. Vi invito innanzitutto però, cari amici, se non
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Speaker 2: l'avete ancora fatto, iscrivetevi al canale. È molto semplice, facile,
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Speaker 2: un bel like sulla fiducia perché questa sarà una super
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Speaker 2: chiacchierata con Vittoria e poi al termine se vorrete potete
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Speaker 2: anche commentare rispetto alle considerazioni che faremo con la nostra ospite. Allora, Icon,
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Speaker 2: qualche giorno fa, Vittoria che a braccia alzate conquista la
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Speaker 2: vetta da vincitrice assoluta. Ci racconti questa incredibile impresa, innanzitutto
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Speaker 2: poi come sei arrivata e perché hai scelto di fare
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Speaker 2: un'impresa del genere innanzitutto?
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Speaker 3: Allora come ci sono arrivata? Allora io ho sempre fatto
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Speaker 3: gare di triathlon fino dai 18 anni in poi e
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Speaker 3: adesso gli ultimi tre anni circa avevo smesso, avevo fatto
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Speaker 3: qualche gara di trail insomma qualcosa di più ludico e
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Speaker 3: poi più o meno a ottobre scorso, novembre ho iniziato
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Speaker 3: a vedere un po' questa gara a informarmi su questa
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Speaker 3: gara qui quindi mi è salita di nuovo un po'
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Speaker 3: un po' la voglia di ributtarmi in qualcosa di avere
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Speaker 3: un obiettivo preciso e anche qualcosa che fosse insomma difficile
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Speaker 3: qualcosa oltre il solito che facevo quindi ho scelto Icon
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Speaker 3: questa gara
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Speaker 2: qui Come ci sei arrivata? Sapevi, insomma, sei arrivata a
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Speaker 2: conquistare veramente un grandissimo risultato. Era quello il tuo obiettivo?
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Speaker 2: Erano quelle le tue aspettative? Come sei arrivata? Con che testa,
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Speaker 2: oltre che con quale preparazione fisica, sei arrivata a Livigno?
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Speaker 3: Allora, il fatto di vincerla era qualcosa che sognavo, che desideravo, però, insomma...
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Speaker 3: Sapevo che poteva esserci la possibilità, ma che mi sarei
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Speaker 3: dovuta giocare benissimo tutte le carte che avevo, quindi non
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Speaker 3: avrei dovuto sbagliare niente e forse ci sarei potuta arrivare.
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Speaker 3: Quindi la speranza, il fuoco che bruciava c'era. Mi ha
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Speaker 3: dato tanta fiducia Giulio Molinari. che adesso mi segue da
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Speaker 3: giugno perché avendo provato tutto il percorso dell'Icon a luglio
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Speaker 3: quando sono andata su Alivigno mi ha detto guarda che
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Speaker 3: ci siamo che stai bene che possiamo fare bene quindi
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Speaker 3: mi ha insomma dato quella fiducia che forse mi mancava
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Speaker 3: per crederci fino in fondo ok
3:00
Speaker 2: E quindi raccontaci un po' questa incredibile giornata, perché si
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Speaker 2: comincia con una nuotata freschina, direi
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Speaker 3: Sì, sì. Allora, la giornata inizia alle 5 del mattino
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Speaker 3: sulle sponde del lago di Livigno. La temperatura esterna sarà
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Speaker 3: stata circa 7 gradi, una cosa del genere. La temperatura
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Speaker 3: dell'acqua circa 12-13 gradi. è molto suggestiva anche la partenza
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Speaker 3: perché ci sono questi falò e comunque c'è tutta la
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Speaker 3: gente pronta per partire quindi già lì è molto emozionante
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Speaker 3: perché comunque ti accorgi proprio che stai per fare qualcosa
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Speaker 3: di incredibile lo senti nell'aria e sono partita ovviamente con
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Speaker 3: la muta io avevo anche i calzari e i guanti
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Speaker 3: perché per non rischiare appunto di avere freddo e quindi
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Speaker 2: ti interrompo un secondo per chiederti prima della partenza quando
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Speaker 2: eri a pochi secondi dal via che cosa stavi pensando
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Speaker 2: che cosa ti frullava per la testa perché avevi davanti
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Speaker 2: a te veramente una giornata infinita di nuoto bicicorsa davvero
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Speaker 2: molto impegnativa davanti a te insomma
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Speaker 3: No, dicevo finalmente, cioè non vedevo l'ora di partire. Sì,
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Speaker 3: che raramente mi è successo, però avendola attesa così tanto
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Speaker 3: ero proprio curiosa anche di sapere cosa potevo fare, come
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Speaker 3: sarebbe andata la giornata, come avrei affrontato i momenti di
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Speaker 3: crisi perché sapevo che ci sarebbero stati. Quindi ero proprio
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Speaker 3: elettrizzata dal partire. C'era qualcosa in particolare
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Speaker 2: che ti dava pensiero?
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Speaker 3: sì la lunghezza comunque la lunghezza della gara che non
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Speaker 3: avevo mai affrontato una gara così lunga e così dura
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Speaker 3: quindi insomma mi preoccupava il fatto che ci potevano essere
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Speaker 3: degli imprevisti però ero anche mentalmente pronta ad affrontarli ecco
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Speaker 2: comunque come ci dicevi prima anche grazie al supporto di
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Speaker 2: Giulio dal punto di vista fisico ti sentivi a posto
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Speaker 2: e pronta per affrontare questo tipo di sfida
5:18
Speaker 3: Sì, sì, sì, sì, mi sono affidata e ero cosciente
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Speaker 3: prima della pertenza di essere preparata, quindi me lo continuavo
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Speaker 3: a ripetere, mi continuavo a ripetere sei preparata, puoi farcela,
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Speaker 3: ti sei preparata per questo, quindi insomma da quel punto
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Speaker 3: di vista lì ho cercato anche di farmi forza e
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Speaker 3: ripetermi queste cose.
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Speaker 2: Ecco, anche questo concetto, perché spesso parliamo, ovviamente ne parleremo
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Speaker 2: tanto anche con te, dell'aspetto mentale, lo stai già tirando
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Speaker 2: fuori in maniera molto importante. Il fatto di ripetersi dei
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Speaker 2: concetti che possano spronarti a tirare fuori il meglio di
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Speaker 2: te è un qualcosa che è insito in te o
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Speaker 2: hai imparato anche magari grazie a dei percorsi di allenamento mentale,
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Speaker 2: diciamo così?
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Speaker 3: Non è insito in me, perché comunque, anzi, tendo sempre
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Speaker 3: quasi più a parlarmi a essere un po' critica verso
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Speaker 3: me stessa
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Speaker 2: quindi a
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Speaker 3: parlarmi più negativamente per cui in realtà di solito nella
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Speaker 3: gara non sono mai stata tanto brava a darmi fiducia
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Speaker 3: anzi era più un non ce la fai non sei
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Speaker 3: all'altezza era più quella vocina cattiva che parlava in questi
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Speaker 3: ultimi mesi ho cercato con tutta me stessa di impegnarmi
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Speaker 3: su questo fronte e iniziare a parlarmi positivamente quindi anche
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Speaker 3: prima della gara ho trovato un libro in libreria e
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Speaker 3: mi ha aiutato molto perché parla proprio delle emozioni a
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Speaker 3: livello anche neurofisiologico che mi piace molto, quindi è come
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Speaker 3: se mi avesse razionalizzato dei concetti che sapevo già, quindi
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Speaker 3: di quanto sia importante parlarsi positivamente, credere in qualcosa e
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Speaker 3: e di come siamo noi a modellare la nostra realtà
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Speaker 3: per cui questo proprio in queste due settimane prima della
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Speaker 3: gara mi ha aiutato molto e ho cercato di metterlo
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Speaker 3: tanto in pratica prima e durante la gara
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Speaker 2: e mi sembra che ti abbia aiutato decisamente ma andiamo
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Speaker 2: a raccontare un pochettino perché siamo curiosi di sapere fase
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Speaker 2: per fase come è andata la tua gara insomma eri
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Speaker 2: pronta con calzare e tutto quanto per affrontare questo nuoto
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Speaker 2: 12 gradi sono
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Speaker 3: veramente pochini, però Vitto, come si fa? A me d'inverno
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Speaker 3: qua al mare mi piace andare a, non a nuotare,
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Speaker 3: però andare a fare il bagno d'inverno al mare, quindi
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Speaker 3: comunque l'acqua fredda è qualcosa che mi piace, certo che
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Speaker 3: nuotarci è poi un'altra cosa, però mi stimola molto, mi
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Speaker 3: dà molta adrenalina, quindi in realtà... sapevo di poterla gestire
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Speaker 3: e poi in quel momento lì è talmente tanta l'adrenalina
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Speaker 3: che non senti così almeno a me è successo così
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Speaker 3: non ho sentito così tanto freddo mercoledì il mercoledì avevo
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Speaker 3: provato l'acqua perché c'era la familiarizzazione ed era uscita che
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Speaker 3: tremavo non al
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Speaker 2: grado
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Speaker 3: avessi comunque guanti calzari muta però il giorno della gara
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Speaker 3: ho avuto sì freddo alla faccia soprattutto però per il
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Speaker 3: resto stavo bene wow
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Speaker 2: Com'è andata questa nuotata? Com'è stata? Insomma, quasi quattro chilometri
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Speaker 2: di nuoto, comunque non sono mai, anche a temperature normali,
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Speaker 2: non
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Speaker 3: sono una bazzecola, insomma. È stata difficile soprattutto perché non
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Speaker 3: riuscivo a vedere bene le boe, perché
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Speaker 2: era
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Speaker 3: buio pesto e le boe erano illuminate tramite, cioè non
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Speaker 3: era illuminata la boa, ma erano illuminate da delle barche,
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Speaker 3: dalle luci su delle canoe, Quindi non risultava semplicissimo seguire
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Speaker 3: il tracciato e quindi è stata quasi un po' una
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Speaker 3: caccia al tesoro. Però dai, al fine le boe sono
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Speaker 3: riuscite a farle tutte e poi praticamente ci sono tre
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Speaker 3: boe e poi un'ultima e dall'ultima scendi di nuovo dritto
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Speaker 3: verso la partenza. Quindi da lì vedi lontananza della luce,
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Speaker 3: vedi un pochettino il falò, però è un po' complicato
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Speaker 3: orientarsi e che non è semplice.
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Speaker 2: E fa parte, insomma, della difficoltà di questa impresa epica
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Speaker 2: che hai affrontato, insomma. Sì. Uscita dall'acqua, tremavi, prima domanda?
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Speaker 2: O sei riuscita
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Speaker 3: a dormire bene? Quindi, temperatura? Ok. Transizione, come è andata? Raccontaci, poi. Transizione,
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Speaker 3: mi sono cambiata, non avevo il body sotto la muta,
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Speaker 3: avevo il costume, quindi poi ci sono queste tende dove
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Speaker 3: tu entri, mi sono levata tutto e mi sono vestita,
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Speaker 3: invernale da ciclismo pantaloni
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Speaker 2: lunghi
10:02
Speaker 3: termica maglia maniche lunghe guanti e da lì esci dalla
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Speaker 3: tenda e visto che quest'anno il lago c'era poca acqua
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Speaker 3: quindi l'uscita dall'acqua non è stata vicino alla zona cambio
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Speaker 3: ma più o meno a 600 metri quindi mi sono
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Speaker 3: messa le scarpe da corsa e ho corso insieme al
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Speaker 3: mio supporto che era il mio ragazzo abbiamo corso fino
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Speaker 3: alla zona cambio lì avevo già la bicicletta le scarpe
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Speaker 3: da bici il casco, il numero e quindi ho fatto
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Speaker 3: il cambio lì e sono partita a bicicletta
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Speaker 2: Che aspettative avevi per la bici? Insomma, presumibilmente di trovare
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Speaker 2: delle temperature piuttosto fresche visto l'abbigliamento che avevi messo, quindi
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Speaker 2: le previsioni ti davano quel tipo di riscontro lì, insomma.
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Speaker 2: Che giornata è stata poi?
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Speaker 3: Ma allora, sono stata, o comunque siamo stati tutti molto
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Speaker 3: fortunati perché l'anno scorso ad Icon ha nevicato sullo Stelvio
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Speaker 3: e
11:11
Speaker 2: quest'anno
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Speaker 3: invece... hanno dato delle temperature ottime e c'è stato il
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Speaker 3: sole tutto il giorno. Era giusto la partenza perché parti
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Speaker 3: che c'è ancora buio dopo il nuoto e fino più
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Speaker 3: o meno a metà dello stelvio c'è stata ombra. Quindi
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Speaker 3: in ogni caso non è proprio confortevole come temperatura. Però
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Speaker 3: poi alla fine, dopo la prima salita e all'inizio dello
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Speaker 3: stelvio mi sono cambiata, mi sono messa vestita estiva e
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Speaker 3: così poi ho continuato in estivo. Però almeno la prima
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Speaker 3: parte da stare un po' calda dopo il nuoto
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Speaker 2: Certo. Prima di entrare nel dettaglio della frazione bike, però
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Speaker 2: spiegaci un po', spieghiamo ai nostri ascoltatori come funziona il
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Speaker 2: supporter nell'icon, cioè che tipo di supporto devi avere, come
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Speaker 2: ha funzionato per te, che cosa hai detto appunto a
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Speaker 2: un certo punto si sia potuta cambiare durante la frazione bike. Sì.
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Speaker 3: Sì, è stata anche una delle cose che mi ha
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Speaker 3: spinto ad iscrivermi a questa gara, il fatto che potesse
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Speaker 3: essere condivisa, perché pensiamo sempre al triathlon come uno sport individuale,
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Speaker 3: invece questa gara qua in particolare è proprio una gara
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Speaker 3: di squadra, hai bisogno di qualcuno insieme a te, sia
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Speaker 3: a livello fisico, sia proprio a livello mentale, che ti supporti,
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Speaker 3: che ti dia una mano, che ti parli, quindi come funziona?
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Speaker 3: nella bicicletta il nuoto è singolo le zone cambio il
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Speaker 3: supporter che tu hai scelto può venire nella tenda con
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Speaker 3: te aiutarti a cambiare e durante la frazione di bici
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Speaker 3: è obbligatorio avere una macchina che ti segua lungo il
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Speaker 3: percorso che abbia anche la possibilità di farti salire in
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Speaker 3: macchina e di riportarti la bici nel caso uno decidesse
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Speaker 3: di non continuare la gara La macchina
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Speaker 2: non ti
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Speaker 3: può ovviamente stare affiancata ma può fare un pezzettino, aspettarti,
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Speaker 3: darti quello che ti serve e poi riprenderti, superarti, insomma
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Speaker 3: quindi hai anche sempre la possibilità di vedere qualcuno che
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Speaker 3: conosci lungo il percorso che ti dà anche un po'
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Speaker 3: di sollievo. dalla macchina ti possono cioè ti fermi e
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Speaker 3: loro ti possono dare un cambio quindi ti puoi mettere
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Speaker 3: la mantellina o come ti puoi invece svestire se fa
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Speaker 3: caldo darti da mangiare da bere riempire le borracce e
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Speaker 3: quindi è un grande un grande aiuto anche perché comunque
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Speaker 3: la bici è molto lunga anche come tempo e quindi
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Speaker 3: portarsi tutto dietro è difficile e non ci sono ristori
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Speaker 3: lungo la gara, quindi insomma tutto l'aiuto che puoi ricevere
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Speaker 3: tramite la macchina di supporto.
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Speaker 2: Benissimo, allora molto chiaro, grazie per questa spiegazione. Parliamo un
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Speaker 2: po' del percorso bike, evidentemente ti deve piacere la salita
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Speaker 2: perché resta il via parte di pianura o di cose facili,
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Speaker 2: nell'Icon ce n'è ben poche, insomma com'è Com'era strutturato questo
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Speaker 2: percorso e
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Speaker 3: come l'hai affrontato tu, ovviamente? Allora, il percorso è stato
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Speaker 3: modificato due giorni prima della gara. Il percorso classico era
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Speaker 3: 195 chilometri, 5000 metri di dislivello. Per chi conosce Livigno,
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Speaker 3: si partiva, si faceva Forcola, Bernina, Passo del Forno, si
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Speaker 3: scendeva a Prato allo Stelvio Stelvio e Foscagno mentre
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Speaker 2: appunto
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Speaker 3: è lungo anche da dire ma due giorni prima della
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Speaker 3: gara l'organizzazione ci ha comunicato che non gli hanno dato
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Speaker 3: i permessi per passare in Svizzera e metà del percorso
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Speaker 3: di bici era in Svizzera quindi l'organizzazione ha ha cambiato
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Speaker 3: il percorso e la soluzione che è stata trovata è
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Speaker 3: quella di fare praticamente iniziare il percorso al contrario quindi
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Speaker 3: fare il Foscagno scendere a Bormio fare lo Stelvio dalla
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Speaker 3: parte di Bormio scendere a Prato allo Stelvio e fare
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Speaker 3: ancora più o meno erano nove chilometri che forse era
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Speaker 3: l'unico pezzo di semipianura c'era un po' di sali e
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Speaker 3: scendi c'era un giro di boa e si tornava indietro
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Speaker 3: Quindi si rifaceva lo Stelvio da Prato allo Stelvio e
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Speaker 3: poi si scendeva a Bormio e si faceva il Foscagno
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Speaker 3: con la zona cambio a Tre Palle. Quindi questo è
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Speaker 3: stato il nuovo percorso che era leggermente più corto come
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Speaker 3: i chilometri ma con più dislivello. Quale
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Speaker 2: delle due versioni dello
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Speaker 3: Stelvio ti è piaciuta di più, da Bormio o da Prato? Allora,
16:07
Speaker 3: da Bormio è passata un po' meglio perché comunque ero
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Speaker 3: ancora abbastanza fresca cioè è salita bene sono salita bene
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Speaker 3: da Prato malgrado sia bellissima la salita belli questi tornanti
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Speaker 3: conici eccetera però è stata veramente dura è stato il
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Speaker 3: primo momento di crisi che ho avuto l'ho avuto lì
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Speaker 3: perché insomma è stata dura quindi ho dovuto mantenere cercare
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Speaker 3: di mantenere una buona pedalata insomma respirare continuare a ripetere
16:41
Speaker 3: che che ce l'avrei fatta che le gambe stavano bene
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Speaker 3: anche se non stavano bene perché come ho provato ad
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Speaker 3: alzarmi sui pedali mi stavano venendo i crampi e ho
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Speaker 3: detto oh mio dio come faccio e poi vabbè piano
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Speaker 3: piano una pedalata dopo l'altra sono arrivata in cima e
17:00
Speaker 3: sono arrivata in cima allo stelvio e quindi quello è
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Speaker 3: stato il primo momento un po' di crisi e poi
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Speaker 2: il chilometro era più o meno
17:09
Speaker 3: cosa? il
17:09
Speaker 2: chilometro era più o meno quindi
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Speaker 3: Che chilometri è stato intorno? Lì sarà stato, ero già,
17:18
Speaker 3: secondo me, quasi, sarà stato ormai cinque ore di gara. Ok.
17:26
Speaker 3: Ormai avevo fatto il giro di Boa, quindi sarà stato...
17:31
Speaker 3: 120 più
17:32
Speaker 2: o meno? Un centinaio
17:34
Speaker 2: sì
17:36
Speaker 3: Un centinaio più o meno.
17:37
Speaker 2: con tanti chilometri ancora davanti ci hai raccontato che sei
17:41
Speaker 2: riuscita comunque a rimetterti in testa l'idea di star bene
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Speaker 2: e quant'altro ci sono dei trick mentali particolari che utilizzi
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Speaker 2: oltre al punto, al pensiero positivo fai qualcosa di particolare
17:53
Speaker 2: per riuscire a uscire da momenti di difficoltà come quello
17:56
Speaker 2: che hai vissuto
17:59
Speaker 3: allora poco prima di due giorni prima di partire ho
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Speaker 3: parlato con una mia amica che è psicologa E anche
18:05
Speaker 3: lei mi ha dato un po' di strategie, che sia
18:10
Speaker 3: anche a volte cercare di concentrarsi su qualcosa d'altro che
18:13
Speaker 3: sia la fatica, quindi provare a … anche a guardare
18:20
Speaker 3: quello che hai intorno di cogliere cose che non riuscivi
18:22
Speaker 3: a cogliere quindi anche solo ad un certo punto hai
18:25
Speaker 3: detto dai guarda dove sei guarda che bel verde che
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Speaker 3: c'è intorno guarda i fiori poi subito dopo ritorni alla
18:33
Speaker 3: concentrazione però almeno hai un attimo di respiro o comunque
18:37
Speaker 3: anche ripetersi come ti ho detto in testa mi continuo
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Speaker 3: a ripetere le gambe ci sono la testa anche le
18:43
Speaker 3: gambe ci sono la testa anche come se diventasse un
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Speaker 3: mantra e ti desse un attimo di tregua prima di
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Speaker 3: tornare di nuovo a sentire la fatica e come ho
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Speaker 3: detto anche avere la possibilità di vedere ogni tanto Simone
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Speaker 3: il mio ragazzo che quindi era il mio supporter Giulio
19:06
Speaker 3: eccetera ti dà anche insomma un po' di ti resti
19:13
Speaker 3: rimanere ancorato nel presente senza lasciare
19:15
Speaker 2: che la
19:16
Speaker 3: testa vada troppo poco oltre
19:19
Speaker 2: Parliamo un pochettino anche dell'alimentazione che diventa fondamentale, idratazione, alimentazione,
19:23
Speaker 2: integrazione insomma di tutto quello che serve per affrontare una
19:26
Speaker 2: sfida del genere, come avevi strutturato appunto questo piano di
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Speaker 2: alimentazione e idratazione per la tua giornata più o meno?
19:34
Speaker 3: Allora io ho tutti i prodotti Enervit e quindi ho
19:39
Speaker 3: usato tutti quelli, avevo idea di Mi sarebbe piaciuto riuscire
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Speaker 3: a mangiare un po' più di cose solide, quindi di barrette,
19:49
Speaker 3: mi sono preparata anche i panini però poi non ho
19:51
Speaker 3: mangiato niente ho mangiato giusto due barrette all'inizio della bici
19:55
Speaker 3: però poi sono andata avanti solo a gel e quindi
20:02
Speaker 3: l'idea più o meno era stare su gli 80 grammi
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Speaker 3: di carboidrati all'ora Poi ci sono momenti in cui vai
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Speaker 3: un po' sopra, momenti in cui vai un po' sotto,
20:12
Speaker 3: almeno io non riesco magari a essere super rigida, super precisa,
20:18
Speaker 3: però comunque ho sempre cercato di non rimanere troppo senza mangiare,
20:25
Speaker 3: quindi tramite i carboidrati in borraccia e il gel.
20:30
Speaker 2: E quindi stiamo per arrivare alla fine di questa incredibile pedalata,
20:35
Speaker 2: che cosa ti sei detta quando hai capito, ok, questa
20:37
Speaker 2: l'abbiamo anche portata a termine, adesso c'è solo la terza parte,
20:41
Speaker 2: ma anche la bici l'abbiamo finita, che cosa pensavi in
20:44
Speaker 2: quei momenti?
20:45
Speaker 3: In quel momento quando è successa la bici avevo le
20:47
Speaker 3: gambe di legno, quindi era solo dire, ok, insomma due
20:54
Speaker 3: terzi li abbiamo fatti, quindi manca solo questa, quindi ho
20:57
Speaker 3: cercato di dire, Vai, corri, inizi a correre, vedere che
21:02
Speaker 3: piano piano si sciolgono, insomma cercare un passo che potesse
21:06
Speaker 3: essere sostenibile per me durante i 42 chilometri, anche perché
21:11
Speaker 3: poi il primo pezzo scende un pochettino e poi inizia
21:14
Speaker 3: a fare su e giù, su e giù, quindi insomma
21:18
Speaker 3: la cosa che pensavo era di trovare un ritmo che
21:21
Speaker 3: potesse essere per me gestibile e fortunatamente... il mio supporter
21:25
Speaker 3: ha iniziato a correre con me fin dal chilometro zero
21:28
Speaker 3: della corsa, perché appunto c'è questa possibilità che qualcuno corra
21:36
Speaker 3: tutta la
21:36
Speaker 4: corsa
21:39
Speaker 3: Invece obbligatoriamente hai bisogno di qualcuno che venga con te dall'AT3,
21:46
Speaker 3: perché c'è un AT3 che è più o meno a
21:48
Speaker 3: 10-12 chilometri dall'arrivo. Da lì in poi è obbligatorio avere
21:53
Speaker 3: una persona che corra con te.
21:54
Speaker 2: Certo, ascolta la frazione di corsa per te che provenivi
22:05
Speaker 2: negli
22:06
Speaker 3: ultimi anni più che altro dal trail run come ci
22:07
Speaker 3: raccontavi era quella in cui eri più confident, più tranquilla
22:09
Speaker 3: dal punto di vista mentale? Non moltissimo perché malgrado appunto
22:12
Speaker 3: in questi anni io abbia fatto un po' di trail
22:14
Speaker 3: quindi sì mi hanno aiutato per la gestione delle distanze
22:19
Speaker 3: lunghe soprattutto distanze lunghe con dislivello però la corsa non
22:23
Speaker 3: è mai stata negli anni la mia frazione migliore, quindi
22:30
Speaker 3: in realtà adesso cerco sempre, piano piano con il tempo
22:36
Speaker 3: uno cerca di trasformare le sue debolezze anche non in
22:41
Speaker 3: un punto di forza, ma comunque smorzare un pochettino quella
22:44
Speaker 3: che potrebbe essere la debolezza, che è quello che ho
22:46
Speaker 3: provato a fare, però comunque in realtà la corsa è
22:50
Speaker 3: quella su cui avevo un po' più di timore
22:53
Speaker 2: di
22:53
Speaker 3: essere ripresa o comunque di non performare bene perché è
22:56
Speaker 3: quella che di solito mi ostacola un po' di più,
22:58
Speaker 3: quindi era un po' in pensiero
23:01
Speaker 2: Ecco, dal punto di vista agonistico quindi sapevi esattamente la
23:04
Speaker 2: tua posizione, quindi mi pare di capire che dopo la
23:08
Speaker 2: bici tu fossi in testa e quindi volevi difendere la
23:10
Speaker 2: tua leadership, era andata
23:12
Speaker 3: così? Sì, sì, è andata così anche perché ognuno di
23:16
Speaker 3: noi ogni partecipante ha un GPS che deve tenere sempre
23:20
Speaker 3: con sé ovviamente non nel nuoto ma nella bici e
23:22
Speaker 3: nella corsa e quindi c'era un link dove tutte le
23:27
Speaker 3: persone potevano vedere in che posizione io fossi quanto avanti
23:33
Speaker 3: o quanto indietro fossero gli altri insomma quindi si riesce
23:38
Speaker 3: a capire in che posizione sei quanto manca eccetera quindi
23:43
Speaker 2: l'idea
23:43
Speaker 3: era appunto di mantenere questa questa posizione per tutta la
23:49
Speaker 3: corsa
23:53
Speaker 2: Era una pressione per te sapere di essere lì davanti
23:58
Speaker 2: o ti esaltava
24:00
Speaker 3: Qual è stata la cosa più forte delle due? Di
24:02
Speaker 3: solito mi mette pressione, invece in questo caso mi ha
24:06
Speaker 3: esaltato perché ho iniziato a nella mia testa ho iniziato
24:11
Speaker 3: appunto a formare questa realtà che volevo che si avverasse
24:14
Speaker 3: ovvero vincere quindi mi continuavo a ripetere che volevo vincere
24:19
Speaker 3: che non volevo farmi riprendere che avrei fatto di tutto
24:23
Speaker 3: avrei raschiato tutto il fondo del barile pur di non
24:27
Speaker 3: farmi riprendere quindi ho cercato di ricordarmi ciò che volevo
24:32
Speaker 3: per tutta la gara per tutta la corsa anche nei
24:35
Speaker 3: momenti difficili perché poi ovviamente avevo le gambe ben prese
24:41
Speaker 3: i crampi quindi insomma è stato continuare a ripetersi di
24:46
Speaker 3: andare di andare di andare malgrado appunto il distacco si
24:50
Speaker 3: fosse un po' diminuito tra me e la seconda
24:56
Speaker 2: ci sono stati dei momenti come nella bici in cui
24:58
Speaker 2: hai dovuto superare delle crisi un po' più consistenti diciamo
25:02
Speaker 2: così
25:06
Speaker 3: che non erano propriamente crampi però era come se mi
25:09
Speaker 3: stessero dando delle coltellate nei quadricipiti perché appunto essendo poi
25:15
Speaker 3: sali e scendi le discese picchiano parecchio quindi sono state
25:21
Speaker 3: delle discese che ho dovuto fare con le gambe tipo
25:23
Speaker 3: dritte perché non riuscivo più a piegare le ginocchia e
25:27
Speaker 3: un altro punto appunto di crisi che però mancava poco
25:31
Speaker 3: quindi non potevo assolutamente fermarmi perché dopo la T3 c'è
25:36
Speaker 3: un pezzo di corsa, tipo tre chilometri, poi c'è una
25:39
Speaker 3: rampa che ti fanno salire sulle piste da sci, che
25:43
Speaker 3: sarà tipo 800 metri, ma non so quanto di sbileggio,
25:48
Speaker 3: sarà al 20-25% quella rampa, ma forse di più, ti
25:53
Speaker 3: devi proprio arrampicare, e in cima lì c'era di nuovo
25:56
Speaker 3: da correre un pezzo, prima di arrivare al salitone finale,
25:59
Speaker 3: e lì è stato il momento peggiore, perché... mi sono
26:03
Speaker 3: messa a urlare proprio perché avevo questi crampi però non
26:07
Speaker 3: potevo fermarmi
26:08
Speaker 4: quindi
26:08
Speaker 3: sono andata avanti piano piano ho detto dai lascia andare
26:11
Speaker 3: le gambe e prova a lasciare andare le gambe vedrai
26:15
Speaker 3: che migliora e poi è migliorato anche lì la testa
26:18
Speaker 3: fa tanto
26:20
Speaker 2: adesso ci devi fare la mission impossible di riuscire a
26:24
Speaker 2: raccontarci le tue emozioni quando hai visto la sua in
26:27
Speaker 2: cima le bandiere della finish line insomma le persone che
26:31
Speaker 2: ti aspettavano lo speaker e gli organizzatori che volevano accogliere
26:36
Speaker 2: la vincitrice cosa ti sei detta, cosa pensavi dentro di
26:42
Speaker 2: te e come
26:42
Speaker 3: sono andati con gli ultimi metri fortunatamente poi sapevo di
26:45
Speaker 3: avere un po' di distacco quindi ho potuto anche soprattutto
26:49
Speaker 3: l'ultimo chilometro far scendere un po' tutta l'agitazione e prendermelo
26:55
Speaker 3: anche un po' più con calma e godermi quello che
26:58
Speaker 3: stava succedendo e cioè appunto con i miei ragazzi dicevo
27:05
Speaker 3: ce l'abbiamo fatta ce l'abbiamo fatta e ho iniziato a
27:09
Speaker 3: pensare a tutto quello che avevo fatto alle persone che
27:12
Speaker 3: comunque mi stavano seguendo in quel momento perché poi ho
27:15
Speaker 3: scoperto essere state tantissime oltre ovviamente alla mia famiglia Maurizio
27:20
Speaker 3: De Benedetti che lui è stato in prima fila insomma
27:25
Speaker 3: ho iniziato a pensare a tutto quello che è stato
27:27
Speaker 3: un po' il processo per arrivare lì e ho iniziato
27:31
Speaker 3: a commuovermi e a sentire e a vedere che i
27:35
Speaker 3: falò non erano ancora accesi, però si vedeva l'arco, si
27:38
Speaker 3: vedevano le bandiere, quindi io mi commuovo sempre quando finisco,
27:43
Speaker 3: soprattutto queste gare che risultano un'impresa, perché secondo me è
27:52
Speaker 3: da tantissimo, per cui i momenti prima... anche prima di
27:59
Speaker 3: prendere la corda per salire perché appunto c'è questa salita
28:03
Speaker 3: incredibilmente ripida prima dell'arrivo e ero lì che mi commuovevo
28:08
Speaker 3: che piangevo e avrei quasi voluto fermare il tempo in
28:13
Speaker 3: quel momento lì per insomma assaporarlo ancora di più, godermelo
28:17
Speaker 3: perché alla fine ti alleni mesi, fai uno sforzo appunto
28:22
Speaker 3: di quasi 15 ore per poi quel minuto di di
28:28
Speaker 3: gloria o comunque
28:35
Speaker 4: di pienezza che ti riconnetti con
28:36
Speaker 2: l'universo e dici ah ecco perché ho fatto questo mamma
28:38
Speaker 2: mia ci hai fatto provare le emozioni anche a noi
28:39
Speaker 2: Vitto grazie davvero mi hai fatto venire la pelle d'oca
28:41
Speaker 2: insomma e poi è bellissimo vedere i tuoi occhi che
28:43
Speaker 2: brillano mentre racconti questo bellissimo pezzo della tua vita ascolta
28:49
Speaker 2: adesso sono passati un po' di giorni un po' di
28:50
Speaker 2: ore sono passate credo che tu abbia un po' più
28:54
Speaker 2: metabolizzato anche quello che hai fatto Che cosa ha significato
28:57
Speaker 2: per te ritornare al tuo amato triathlon, comunque uno sport
29:01
Speaker 2: che ha significato tanto per te, poi ce lo racconterai
29:03
Speaker 2: perché tra poco riavvolgiamo il nastro e ricominciamo la storia dall'inizio, insomma.
29:08
Speaker 2: Che cosa ha significato per te ritornare al triathlon e
29:11
Speaker 2: compiere questa impresa iconica? Mi ha dato un
29:24
Speaker 3: bel boost di energia, come se... È come se avessi
29:27
Speaker 3: tolto una pelle e ne avessi messa una nuova. Credo
29:31
Speaker 3: sia stato un po' questo. Perché sono veramente contenta di
29:38
Speaker 3: come l'ho affrontato. di come ho affrontato anche questi mesi,
29:45
Speaker 3: di com'è la mia vita adesso comunque, perché ovviamente il
29:48
Speaker 3: tirantolo non è la mia professione, però di come sto
29:51
Speaker 3: riuscendo comunque a trovare la forza, le possibilità di allenarmi
29:57
Speaker 3: malgrado il lavoro eccetera e quindi sì credo proprio sia
30:03
Speaker 3: stato un po' come ti ho detto una muta come
30:08
Speaker 3: un rettile insomma cambiare lasciarsi alle spalle tanti circoli viziosi
30:18
Speaker 3: tanti rimugini tanti pensieri scomodi e riuscire a vedere invece
30:25
Speaker 3: il triathlon come una cosa positiva, che mi porta del bene,
30:30
Speaker 3: che mi dà gioia, che mi fa stare bene, che
30:34
Speaker 3: riesco a vivere bene, quindi questo
30:37
Speaker 4: direi
30:38
Speaker 2: Adesso mi hai dato lo spunto per fare un reel
30:40
Speaker 2: col titolo del come usare il triathlon per migliorare la
30:43
Speaker 2: propria vita, metterò questi secondi nella tua considerazione perché sono
30:47
Speaker 2: stati fantastici, grazie davvero Vittorio. chiudiamo con un bel sospirone
30:53
Speaker 2: questo fantastico racconto di Icon che hai vissuto in prima
30:57
Speaker 2: persona con questa bellissima vittoria e a questo punto invece
31:01
Speaker 2: rivolgiamo il nastro della tua carriera sportiva della tua vita
31:04
Speaker 2: da sportiva vorrei che ci raccontassi Vitto Bimba che incomincia
31:08
Speaker 2: ad esplorare i primi sport che cosa hai fatto da
31:11
Speaker 2: bambina come sei cresciuta
31:14
Speaker 3: allora io ho sempre fatto sport e il primo è
31:18
Speaker 3: stato il nuoto quindi mia mamma mi ha fatto fare
31:22
Speaker 3: anche i corsi neonatali quindi a sei mesi ero in
31:27
Speaker 3: acqua e io sono cresciuta soprattutto con il nuoto che
31:33
Speaker 3: non ho mai abbandonato durante tutta la vita e nel
31:37
Speaker 3: frattempo da piccola quindi per tutte le elementari e le
31:40
Speaker 3: medie ho fatto anche vela tutte le stati che bello sì,
31:45
Speaker 3: molto bello perché vabbè qua da noi io vivo a Imperia,
31:48
Speaker 3: in Liguria, San Bartolomeo al mare, quindi insomma è facilissimo
31:55
Speaker 3: fare vela e da piccolini ti mettono in queste barche
31:58
Speaker 3: che sono grandi più o meno come una vasca da bagno,
32:01
Speaker 3: un po' di più, però tu sei da solo e
32:04
Speaker 3: quindi secondo me anche la vela è stata molto importante
32:08
Speaker 3: perché ti insegna che te la devi cavare da solo,
32:10
Speaker 3: perché comunque magari hai 6-7 anni 8 però sei comunque
32:15
Speaker 3: su una barchetta in mezzo al mare e devi gestirtela
32:20
Speaker 3: poi ho fatto un po' di ginnastica artistica poco tennis
32:29
Speaker 3: quindi insomma l'inverno facevo soprattutto nuoto ed estate quando non
32:33
Speaker 3: c'era nuoto facevo appunto vela, tennis e e poi ad
32:39
Speaker 3: un certo punto verso i 14 anni ho fatto solo
32:43
Speaker 3: più nuoto per dedicarmi insomma per dedicare tutto al nuoto
32:48
Speaker 2: immagino che sia entrata anche la parte agonistica quindi cominciare
32:52
Speaker 2: a fare delle gare quindi se è così raccontaci un
32:55
Speaker 2: pochettino anche il tuo rapporto da ragazza insomma da giovane
32:59
Speaker 2: con le gare e l'agonismo eri una persona che amava
33:04
Speaker 2: la competizione chiaramente si arriva da uno sport che si
33:07
Speaker 2: fa da piccoli per puro divertimento e poi invece a
33:09
Speaker 2: un certo punto ci viene chiesto di fare una modifica
33:16
Speaker 2: in questa visione dello sport
33:17
Speaker 3: insomma per te com'è andata? ma credo che sia sempre
33:19
Speaker 3: stato molto lineare fare anche le gare come se fosse
33:24
Speaker 3: sempre stato parte del gioco anche mettersi in gioco fare
33:29
Speaker 3: le gare perché comunque le ho sempre fatte anche di
33:31
Speaker 3: vela facendo le regate e a nuoto le prime gare
33:36
Speaker 3: quando si fanno più o meno si avranno 8-9 anni,
33:40
Speaker 3: 10 quindi fin da subito ho iniziato a fare le
33:44
Speaker 3: gare credo di essere stata e di essere comunque abbastanza
33:48
Speaker 3: competitiva quindi mi piace appunto spesso le gare in realtà
33:53
Speaker 3: mi hanno un po' soprattutto nell'ultimo periodo destabilizzato perché non
33:57
Speaker 3: erano più divertenti le trovavo solo molto oppressive quindi appunto
34:03
Speaker 3: c'è stato un po' un calo ho dovuto quasi disintossicarmi
34:09
Speaker 3: perché poi diventa diventa troppo verso la performance verso il
34:16
Speaker 3: non devo sbagliare niente quindi diventa molto molto invadente anche
34:22
Speaker 3: nella nella vita eccetera però appunto da piccolina in realtà
34:26
Speaker 3: le ho sempre fatte mi sono sempre divertita quindi insomma
34:32
Speaker 3: sì sempre stata un po' parte di della me sportiva
34:36
Speaker 3: a fare anche delle gare e mettersi a confronto con
34:41
Speaker 3: gli altri
34:42
Speaker 2: cosa ti ha dato il nuoto e poi ovviamente vogliamo
34:45
Speaker 2: arrivare a capire come è arrivato anche il triathlon nella
34:48
Speaker 2: tua vita quando, come, perché, se c'è un colpevole io
34:50
Speaker 2: un colpevole lo conosco l'hai citato anche prima poi non
34:54
Speaker 2: so se è stato lui il primo a parlarti di
34:56
Speaker 2: triathlon ma dici tu insomma
35:00
Speaker 3: allora sì io appunto ho fatto nuoto fino ai 17-18
35:04
Speaker 3: anni facevo nuoto di fondo quindi ho iniziato anche a
35:11
Speaker 3: fare le gare all'idroscalo i 3000, 5000 fino ad arrivare
35:15
Speaker 3: ai 7 km e mezzo mi
35:19
Speaker 2: interrompo perché questa è una cosa interessante poi spesso i
35:22
Speaker 2: nuotatori di piscina la più celebre è stata appunto la
35:26
Speaker 2: mitica Dea Pellegrini che ha detto io nuoto in equilibrio
35:30
Speaker 2: no perché ho paura io sono nuotatrice da piscina non
35:34
Speaker 2: da nuoto in equilibrio Per te evidentemente abituata al mare
35:37
Speaker 2: e alle barche sin da ragazzina era una cosa normale
35:40
Speaker 2: invece affrontare anche le acque libere?
35:43
Speaker 3: Sì, sì, sì, era normale. Ho anche fatto tanti migli
35:48
Speaker 3: marini che comunque qua organizzano, quindi non mi ha mai
35:52
Speaker 3: fatto paura a nuotare in mare. Ok, scusa. Allora andiamo
35:57
Speaker 2: avanti. Hai detto nelle distanze anche importanti, quindi...
36:05
Speaker 3: L'endurance evidentemente già ti incominciava a sollecitare qualcosa. Sì, sì, sì.
36:08
Speaker 3: Ho fatto anche qualche ritiro con la nazionale giovanile di
36:10
Speaker 3: fondo e poi ad un certo punto probabilmente non c'è
36:17
Speaker 3: stata la possibilità di fare il salto che avrei dovuto
36:20
Speaker 3: fare per consolidare il mio nuoto. In piscina qua in
36:29
Speaker 3: Peria c'era questo allenatore chiamato Maurizio Benedetti che aveva detto
36:36
Speaker 3: al mio allenatore di nuoto Franco Brioglio ma se qualcuno
36:40
Speaker 3: non vuole più nuotare mandamelo che vediamo un po' che
36:44
Speaker 3: cosa combinare e quindi insieme appunto ad Alice la figlia
36:48
Speaker 3: del mio allenatore di nuoto siamo andate a provare a
36:52
Speaker 3: fare triathlon e io ho detto ma sì dai proviamo
36:55
Speaker 3: tu cosa sapevi
36:56
Speaker 2: di questo triathlon prima di fare questo ma sì dai
37:01
Speaker 3: Sapevo che c'era oltre il nuoto la bicicletta e la
37:04
Speaker 3: corsa
37:05
Speaker 2: e
37:05
Speaker 3: conoscevo il triathlon di Andorra perché era un triathlon un
37:11
Speaker 3: po' vicino a noi e quindi sapevo che qualcuno l'aveva fatto,
37:15
Speaker 4: così niente di
37:17
Speaker 2: che
37:17
Speaker 4: Ok, ok.
37:19
Speaker 2: Tu di Maurizio De
37:25
Speaker 3: Benedetti non sapevi che era un pioniere, una colonna portante
37:27
Speaker 3: del triathlon italiano? No, l'ho scoperto poi dopo qualche allenamento,
37:29
Speaker 3: ho scoperto appunto chi era, cosa aveva fatto ed è
37:34
Speaker 3: stato anche un onore insomma essere allenata da lui, essere presa,
37:40
Speaker 3: portata per mano in tutti questi anni perché alla fine
37:44
Speaker 3: ho iniziato a fare triathlon con lui ed è stato
37:47
Speaker 3: il mio allenatore fino ad adesso. il rapporto è molto
37:50
Speaker 3: stretto per me come un padre quindi insomma lo
37:56
Speaker 2: devo tantissimo personalmente ho una stima enorme per Maurizio perché
37:59
Speaker 2: è anche una persona con un cuore grande così quindi
38:02
Speaker 2: oltre alle capacità è anche questa capacità di essere empatia,
38:06
Speaker 2: di ascoltare le persone di accoglierle quindi lo salutiamo calorosamente
38:11
Speaker 2: caro Maurizio sicuramente starà ascoltando con grande interesse questa nostra
38:15
Speaker 2: chiacchierata Com'è andata
38:26
Speaker 3: quindi l'approccio col triathlon, soprattutto con le altre due discipline,
38:27
Speaker 3: la bici e la corsa? Eri più o meno a
38:28
Speaker 3: zero o avevi già fatto qualcosa nelle altre due? No,
38:29
Speaker 3: bici da corsa a zero e la corsa correvo giusto
38:31
Speaker 3: le campestre che facevamo a scuola, ma niente di che.
38:34
Speaker 3: E quindi ho dovuto cominciare tutto da zero. In bici
38:38
Speaker 3: da corsa mi ricordo forse la seconda volta che Maurizio
38:42
Speaker 3: mi ha portato in bici, mi ha portato su Cipressa,
38:43
Speaker 3: che avevo ancora... le scarpe da ginnastica e proprio all'inizio
38:50
Speaker 3: della salita ho toccato la sua ruota che era davanti
38:52
Speaker 3: a me e sono caduta quindi insomma la partenza non
38:56
Speaker 3: è stata proprio però dai piano piano e la corsa
39:01
Speaker 3: è stata anche comunque non semplicissima perché venendo dal nuoto
39:08
Speaker 3: non ero abituata a fare granché di sport
39:13
Speaker 2: contro
39:13
Speaker 3: gravità sulla terraferma quindi All'inizio ho avuto parecchi infortuni, è
39:17
Speaker 3: stato un po' un fermarsi, ripartire, fermarsi, ripartire, però dai,
39:19
Speaker 3: l'abbiamo fatto. E allora, raccontaci con Maurizio quali sono stati
39:30
Speaker 2: i primi passi e come sei arrivata poi evidentemente alla
39:33
Speaker 2: tua prima gara di triathlon che non si scorda mai
39:35
Speaker 2: di solito.
39:37
Speaker 3: Allora, appunto è stato un inizio un po' travagliato perché
39:41
Speaker 3: come dicevo ho avuto un po' di gli infortuni il
39:47
Speaker 3: primo anno ho fatto solo acquatlon perché comunque ero già
39:52
Speaker 3: ridosso della stagione quindi ho fatto solo acquatlon l'anno dopo
39:57
Speaker 3: nel 2015 ho fatto la mia prima gara di triathlon
40:01
Speaker 3: che è stato il triathlon di Torino quindi con il
40:05
Speaker 3: nuoto in piscina questa bici intorno ai palazzi non è
40:11
Speaker 3: stato il massimo però dai tutto bello, mi ricordo che
40:16
Speaker 3: a nuoto ero uscita molto bene e poi piano piano
40:22
Speaker 3: avevo un po' scalato le posizioni.
40:25
Speaker 2: Cosa ti sei detta al termine del tuo primo triathlon?
40:27
Speaker 2: Avevi capito che questo era lo sport che avrebbe potuto
40:31
Speaker 2: fare per te, che ti entusiasmava o è stato un
40:34
Speaker 2: amore che si è consumato pian pianino, è cresciuto pian pianino?
40:39
Speaker 3: Credo che da lì io fossi già, anche prima della
40:43
Speaker 3: prima gara, credo di essere già stata convinta che quello
40:47
Speaker 3: poteva essere il mio sport da lì in avanti, quindi
40:50
Speaker 3: ero abbastanza serena su quello.
40:54
Speaker 2: Nonostante le difficoltà, che cos'è che ti affascinava di
41:01
Speaker 3: questo sport? Sicuramente proprio il fatto che ci fossero delle
41:04
Speaker 3: difficoltà da superare mi affascinava, Maurizio, anche lui, mi ha
41:08
Speaker 3: sempre dato tanta fiducia, quindi era lui il primo a
41:12
Speaker 3: credere in me, il primo a credere che potessi, insomma,
41:15
Speaker 3: fare qualcosa di grande nel triathlon, di importante, che avevo
41:21
Speaker 3: tantissimo margine di miglioramento, quindi credo che anche quello mi piacesse,
41:26
Speaker 3: il fatto che, anche se io magari non l'ho visto
41:30
Speaker 3: tanto quanto lui, però riuscivo a vedere che c'era del
41:33
Speaker 3: margine di miglioramento, che quindi potevo, insomma... divertirmi e fare
41:36
Speaker 3: bene nel triathlon
41:39
Speaker 2: insomma hai vissuto diverse stagioni nel triathlon e ti sei
41:43
Speaker 2: impegnata tanto l'hai vissuto intensamente quali sono stati per te
41:46
Speaker 2: i momenti più significativi magari dei luoghi che hai visto
41:49
Speaker 2: che ti hanno regalato delle emozioni particolari piuttosto che delle
41:53
Speaker 2: gare che ti hanno insegnato nel bene o nel male
41:55
Speaker 2: a crescere nel tuo percorso allora c'è stata vediamo
42:05
Speaker 3: il mio primo mezzo che è stato a Borgognazia nel
42:11
Speaker 3: 2020 la ricordo anche lì come una sfida importante anche
42:17
Speaker 3: perché comunque quando vieni solo da sprint e qualche olimpico
42:22
Speaker 3: dover fare un mezzo sembra una cosa incredibile difficilissima, lunghissima
42:29
Speaker 3: e quindi con Maurizio ci eravamo preparati molto bene e
42:34
Speaker 3: quindi mi è rimasta nel cuore quella gara lì perché
42:38
Speaker 3: è stato appunto per me una grande soddisfazione riuscire a
42:43
Speaker 3: finire la gara poi era stata impegnativa perché mi ricordo
42:47
Speaker 3: di aver sofferto tanto la corsa però la soddisfazione alla
42:50
Speaker 3: fine anche lì quel respiro di sollievo che dici wow
42:54
Speaker 3: ce l'ho fatta come
42:57
Speaker 2: me avevi scelto di affrontare un triathlon medio perché è
43:01
Speaker 2: sempre un momento particolare il fatto di passare dalle
43:09
Speaker 3: corte draft alle lunghe distanze no draft. Credo che quello
43:11
Speaker 3: fosse un po' anche l'obiettivo, la strada percorribile per me
43:18
Speaker 3: era probabilmente quella più che il triathlon sprint o comunque
43:23
Speaker 3: con la scia, perché in bici comunque credo di riuscire
43:30
Speaker 3: a dare qualcosa di più quando sono in quando è
43:34
Speaker 3: un triathlon senza scia invece nei triathlon con la scia
43:37
Speaker 3: sono sempre questi rilanci molto veloci comunque anche una bici
43:43
Speaker 3: pericolosa invece per come sono io se riesco a trovare
43:47
Speaker 3: il mio spazio la mia pedalata senza dover stare insomma
43:51
Speaker 3: a gestire il gruppo è meglio e magari riesco anche
43:54
Speaker 3: appunto a fare una bici migliore quindi era per dare
43:57
Speaker 3: anche un po' più di importanza al nuoto alla bici
44:00
Speaker 3: e cercando di ammorbidire un po' la mia debolezza nella corsa, insomma,
44:07
Speaker 3: e andare a giocare più sull'endurance che più nelle
44:09
Speaker 2: mie
44:20
Speaker 3: corde. Oltre a quello di Borgo Ignazia, quali sono i
44:23
Speaker 3: ricordi più intensi che ti porti a casa nel tuo
44:25
Speaker 3: tragitto nel triathlon? Fino ad ora, evidentemente, icon a parte. Beh,
44:28
Speaker 3: c'è anche stato l'anno dopo il challenge a Riccione, che
44:30
Speaker 3: è andato molto molto bene, avevo avuto un problema tecnico
44:31
Speaker 3: sulla bici perché avevo bucato, un po' di vicissitudini e
44:35
Speaker 3: però avevo corso davvero molto bene che non me lo
44:39
Speaker 3: sarei mai aspettata e quindi quello è stata una bella
44:45
Speaker 3: insomma quelle cose che non ti aspetti sia di riuscire
44:49
Speaker 3: a reagire in un modo sia appunto di riuscire poi
44:52
Speaker 3: a correre fisicamente in un modo quindi quello è stato
44:56
Speaker 3: un altro un'altra gara che ricordo con molto piacere sì
45:02
Speaker 2: full distance
45:05
Speaker 4: Ironman cosa dicevi?
45:07
Speaker 2: non c'è mai pensato è una cosa che ti frulla
45:10
Speaker 2: per la testa adesso chiaramente con Icon sei andata anche
45:13
Speaker 2: oltre
45:14
Speaker 3: evidentemente ma chissà magari prossimamente potrebbe essere adesso c'è un
45:21
Speaker 3: altro obiettivo per il prossimo anno che è perché vincendo
45:27
Speaker 3: Icon ho vinto anche la slot per il
45:30
Speaker 2: Northland e quindi il 7
45:31
Speaker 3: agosto 2027 c'è il Norseman che vale come campionato mondiale
45:39
Speaker 3: del circuito X3 e quindi
45:44
Speaker 2: e quindi abbiamo anche fissato l'obiettivo del 2027 benissimo ascolta
45:49
Speaker 2: parliamo un pochettino in generale del tuo allenamento di come
45:52
Speaker 2: incastri lo sport nella tua quotidianità nel fatto che comunque
45:55
Speaker 2: chiaramente c'è la famiglia c'è il lavoro ci sono tutte
45:58
Speaker 2: le cose ecco un'altra cosa che ti chiedo prima ma
46:01
Speaker 2: Riesci ad avere anche, oltre allo grande amore per lo sport,
46:04
Speaker 2: altre hobby, altre passioni che nutri
46:09
Speaker 3: nella tua quotidianità? Allora, altri hobby e passioni no, ma
46:18
Speaker 3: malgrado adesso sia stato un po' difficile in questi mesi,
46:21
Speaker 3: ma mi piace studiare, mi piace aggiornarmi e quindi in
46:24
Speaker 3: realtà … Se ho del tempo libero lo dedico poi
46:29
Speaker 3: alla mia formazione. Io sono fisioterapista e adesso sono al... clinica,
46:39
Speaker 3: molto bello ma molto complicato e quindi insomma quello che
46:44
Speaker 3: riesco ad avere oltre lo sport lo voglio dedicare a
46:48
Speaker 3: allo studio, alla formazione, sono molto curiosa e mi va
46:53
Speaker 3: di migliorare quello che faccio in studio.
46:59
Speaker 2: Ancora di più col lavoro che fai, riuscire a incastrare
47:01
Speaker 2: gli allenamenti lunghi e anche faticosi che devi fare per
47:05
Speaker 2: affrontare delle distanze così impegnative come gli Extreme Triathlon. Come fai?
47:10
Speaker 2: La domanda è come si incastra? Qual è il segreto
47:13
Speaker 2: di vittoria?
47:15
Speaker 3: Sfrutto soprattutto il weekend. perché me lo tengo libero, quindi
47:19
Speaker 3: gli allenamenti lunghi di solito sono nel weekend e durante
47:24
Speaker 3: la settimana, essendo che posso gestire io la mia agenda,
47:28
Speaker 3: cerco sempre di lasciarmi un pochettino di slot o a
47:31
Speaker 3: inizio giornata o a metà giornata per dedicare quello che
47:35
Speaker 3: serve all'allenamento. Non è semplice perché sono sempre
47:39
Speaker 2: a
47:39
Speaker 3: correre da una parte all'altra, sempre con la macchina piena
47:41
Speaker 3: di borsoni, eccetera, però alla fine... questa sono io questo
47:48
Speaker 3: è quello che mi piace quindi lo faccio volentieri
47:51
Speaker 2: a proposito di questo però familiari e amici cosa ti
47:54
Speaker 2: dicono ma chi te lo fa fare ma perché lo
47:56
Speaker 2: fai ma sei un po' matta ti senti dire queste
47:59
Speaker 2: cose
48:00
Speaker 3: sì sì sì certo anche mia nonna malgrado sia lei
48:05
Speaker 3: sia super perché sta tutti i giorni nell'orto quindi in
48:09
Speaker 3: realtà è lei che si fa un mazzo tanto
48:12
Speaker 4: se una volta mi dice ma come fai ma come
48:18
Speaker 4: fai ma che
48:18
Speaker 3: forza però appunto è di famiglia
48:22
Speaker 2: ascolta siamo verso la fine della nostra chiacchierata e ti
48:24
Speaker 2: ringrazio perché più e più volte ci hai lasciato a
48:27
Speaker 2: bocca aperta ci hai emozionato con quello che hai detto
48:29
Speaker 2: con molta serenità e tranquillità è bello sentire anche questa
48:33
Speaker 2: tua capacità di trasmettere quello che senti e vivi con
48:37
Speaker 2: intensità e proprio per questo ti chiedo Vittoria se incontrassi
48:41
Speaker 2: una Vittoria bimba che ti chiede Vitto io vorrei fare
48:44
Speaker 2: anche io trietro vorrei fare sport quali sono i consigli
48:48
Speaker 2: che le daresti per cominciare un percorso che le potrebbe
48:51
Speaker 2: dare tanto come ha dato a te sta continuando a
48:56
Speaker 2: dare a te nella tua vita insomma
48:59
Speaker 3: Sicuramente di divertirsi sempre perché alla fine ce lo dimentichiamo
49:05
Speaker 3: anche da grandi però è quello che
49:09
Speaker 2: bisogna
49:09
Speaker 3: continuare a ricercare sia nello sport che nella vita e
49:15
Speaker 3: poi di impegnarsi perché comunque quello è è necessario di
49:21
Speaker 3: prendersi un impegno portarlo avanti con costanza e secondo me
49:25
Speaker 3: è una delle cose che ripaga di più e di
49:30
Speaker 3: crederci di crederci tantissimo se tornassi indietro La vittoria sia
49:35
Speaker 3: piccola ma anche di qualche anno fa le direi credici
49:39
Speaker 3: di più, credici senza paura. Vai per la tua strada
49:46
Speaker 3: e credici. E ringrazio le persone che ti sono a
49:49
Speaker 3: fianco sempre.
49:52
Speaker 2: Bellissimo Vitto, grazie anche di questa considerazione. Ascolta, le ultime
49:57
Speaker 2: due domandone finali. che sono sempre molto importanti anche se
50:01
Speaker 2: possono sembrare un po' banali per chi le ascolta per
50:03
Speaker 2: la prima volta ma in realtà sono piene di cose
50:05
Speaker 2: importanti per noi del sogno del cassetto del 2027 ci
50:09
Speaker 2: hai già detto Norseman il campionato del mondo extreme ma
50:13
Speaker 2: hai qualche altro sogno in quel cassetto che stai custodendo
50:18
Speaker 2: che vorresti magari condividere con noi quest'oggi? se ti va
50:23
Speaker 2: se si può
50:25
Speaker 3: sicuramente quello del 2027 è già spoilerato una cosa che
50:34
Speaker 3: un po' mi piacerebbe fare un podio a un campionato
50:38
Speaker 3: italiano una cosa che ho lì che insomma mi piacerebbe
50:48
Speaker 3: poter dedicare del tempo a questo obiettivo magari prossimamente vediamo
50:53
Speaker 3: se non ho sono aperta a tutto quindi andiamo
51:00
Speaker 2: ultima domanda anche questa mai banale per noi triatleti e
51:04
Speaker 2: soprattutto ovviamente che cosa rappresenta il triathlon lo sport in
51:07
Speaker 2: generale nella tua vita in questo momento della tua vita
51:15
Speaker 3: allora per me lo sport a prescindere dal triathlon comunque
51:19
Speaker 3: il movimento è vita cioè ciò che è ciò che
51:23
Speaker 3: mi muove tutto il giorno, tutti i giorni, è proprio
51:26
Speaker 3: un fuoco. Non potrei non muovermi durante la giornata e
51:34
Speaker 3: quindi il triathlon fa parte di questo insieme che io
51:38
Speaker 3: metto in questo movimento. Per cui è proprio come se
51:43
Speaker 3: fosse una forza vitale
51:46
Speaker 2: Fantastico. Vittoria, io ti ringrazio perché è stata una bellissima chiacchierata,
51:50
Speaker 2: ti faccio un in bocca al lupo per continuare i
51:52
Speaker 2: tuoi allenamenti, realizzare i tuoi sogni ovviamente. Salutaci caramente e
51:57
Speaker 2: dai un grande abbraccio a Maurizio da parte nostra. E
52:00
Speaker 2: grazie ancora per questo bellissimo racconto che hai fatto quest'oggi
52:03
Speaker 2: con noi.
52:04
Speaker 3: Grazie a te, grazie per l'invito e grazie mille
52:08
Speaker 2: Ciao Vitto, a presto. Ciao
52:09
Speaker 3: Dario, a presto.
52:12
Speaker 2: Ragazzi, una bellissima chiacchierata. Mi è piaciuta moltissimo la tranquillità
52:17
Speaker 2: con cui Vittoria ci ha raccontato quello che sta vivendo
52:20
Speaker 2: con profondità nella sua vita. Grazie al triathlon, grazie allo sport. Insomma,
52:24
Speaker 2: tanti momenti significativi. Spero che anche per voi sia stato così.
52:28
Speaker 2: Scrivete nei commenti e, come vi dicevo anche nel suo puntata,
52:31
Speaker 2: iscrivetevi al canale perché questo ci permette di continuare a
52:34
Speaker 2: crescere e poter raccontare sempre più storie come quella di
52:36
Speaker 2: Vittoria che spero che abbia illuminato anche in parte la
52:40
Speaker 2: vostra giornata e reso più piacevole quello che dovrete fare
52:44
Speaker 2: nei prossimi giorni sicuramente sarà così perché spesso e volentieri
52:50
Speaker 2: mi capita di parlarne spesso con gli ospiti nel pre- intervista
52:55
Speaker 2: queste nostre chiacchierate sono spunti molto importanti per chi ci
52:59
Speaker 2: ascolta per magari riuscire a superare anche dei momenti di
53:02
Speaker 2: difficoltà e spero che sia stato anche per voi quest'oggi
53:05
Speaker 2: con Vittoria che ringrazio ancora e saluto Vi ricordo che
53:09
Speaker 2: questa è una puntata, una delle tante, siamo quasi alle
53:12
Speaker 2: 400 puntate di Passione Triathlon, tantissime veramente, con le puntate
53:16
Speaker 2: anche di Bike Channel, siamo oltre le 500 interviste, quindi
53:20
Speaker 2: per chi vorrà, magari ci ha scoperto solo oggi, può
53:23
Speaker 2: passare un sacco di tempo insieme con noi per godersi
53:26
Speaker 2: fantastiche storie di triathlon, comunque tutte quante le trovate sul
53:29
Speaker 2: canale YouTube Dado Sport e anche sulla pagina ufficiale di
53:33
Speaker 2: Mondo Triathlon, mondotriathlon. it slash passione. Mondotriathlon. it che è anche il
53:38
Speaker 2: vostro portale del triathlon con news, calendario, risultati e anche
53:42
Speaker 2: consigli pratici per cominciare per chi vorrà la sua avventura
53:46
Speaker 2: nel triathlon. Vi aspetto anche sui campi gare ovviamente ogni
53:49
Speaker 2: fine settimana. Da Docciaio Triamo, buon triathlon e buoni allenamenti
53:54
Speaker 2: a tutti. Ciao amici, alla prossima.