EP81 Jenny周末來閒聊 | 為什麼有人天生不怕冷？棕色脂肪是什麼？為什麼它決定你怕不怕冷？身體的體感密碼大解密！

沉思者J-智慧引航 · Apr 11, 2026 · 30m

嘿！週末愉快！你有沒有遇過這種情況——辦公室裡你穿著厚毛衣、暖暖包貼滿身，旁邊的同事卻悠哉地穿著短袖喝冰水？你問他冷不冷，他說不冷啊。這一期Jenny週末來閒聊，我們就來破解這個生活中最常見的謎！

原來，我們每個人對溫度的感知根本就不一樣——從大腦裡的下視丘恆溫器，到肌肉量、體脂率、荷爾蒙、血液循環，每一個環節都在影響你覺得冷不冷。你知道嗎？身體裡有一種棕色脂肪，它是天然的迷你暖爐，而且越常接觸寒冷，它越活躍！

這集Jenny用最輕鬆的方式帶你認識自己的體感系統，還告訴你五個真正有效的方法，讓你冬天不再是辦公室裡最冷的那一個！

適合分享給你身邊那個每天喊冷、或者永遠穿短袖的朋友！

每週六日更新，記得訂閱不錯過！

Hey everyone! Happy weekend! Do you have that one person in your life who walks around in a t-shirt in the middle of winter? While you are wrapped in three layers and still freezing? Today on Jenny's Weekend Chat, we are cracking the science behind why some people are born cold-resistant!…