¿Cuándo deja de ser "normal" el dolor? Desmontando los mitos sobre el duelo

Frecuencia Emocional · Jun 25, 2026 · 4m

Muchos crecemos con una idea equivocada y excesivamente ordenada de lo que significa perder a alguien. Nos han vendido durante años que el duelo es una especie de proceso lineal y ordenado, una sucesión de etapas donde primero niegas, luego te enfadas y finalmente aceptas. Sin embargo, la psicología actual demuestra que la realidad es muy diferente: el duelo es un camino impredecible. "Lo que suele ocurrir es que estás relativamente bien un día y al día siguiente te derrumbas por una canción, un olor o una fecha concreta. Y eso no significa necesariamente que estés retrocediendo". De hecho, a…