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Ep.3 - O PREÇO DE DAR CONTA, Chá de Coragem com Elisama Santos · Chá de coragem, com Elisama Santos.

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Você é um ser humano limitado e quanto antes você entender isso,
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melhor. Aceita um chá de coragem?
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Eu estou vivendo um momento interessante na minha sessão de
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terapia. Eu estou trabalhando a minha
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limitação. Eu estou trabalhando a certeza
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de que eu sou um ser humano. Não a máquina fazedura de
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coisas, não alguém super potente que pode fazer tudo o que quer o
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tempo inteiro. E tem sido um processo muito
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interessante. Eu já entendi que eu dou conta
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de muitas coisas e aqui eu quero abrir um parênteses.
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Dar conta não é algo individual, dar conta é também algo
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coletivo. Quando a gente diz eu não dou
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conta de algo, a gente tá dizendo eu não tenho apoio
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suficiente para isso. Quando a gente olha o dar conta
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como algo coletivo e olho o contexto, as coisas ficam menos
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violentas com o indivíduo, sabe? Eu sei que estamos vivendo um
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momento em que tudo é culpa do indivíduo, mas é que eu quero te
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convidar a pensar no todo. E esse dar conta como algo
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estrutural. E aí voltando a mim, eu sou uma
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pessoa que consegue fazer muitas coisas, que dá conta de muitas
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coisas, que sustenta muitas coisas.
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E agora eu tenho parado para pensar e para refletir.
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Se eu quero sustentar todas essas coisas.
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Eu tenho parado para refletir em quem está pagando o preço da
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minha força. E se eu quero continuar pagando
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o preço da minha força, eu vou te contar algo.
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A gente descobriu recentemente que a Helena tem algo chamado
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TPS, transtorno de processamento sensorial, o que significa que o
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cérebro dela decodifica as sensações físicas de um jeito
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diferente do cérebro de uma pessoa que não tem TPS.
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Isso não é algo que você olha na internet, não, tá, gente?
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É faz teste com ATOA gente tem. Ela tem questões com vestir
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roupa desde muito novinha e hoje ela tem um guarda roupa da
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Mônica. Ela usa sempre roupas muito
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parecidas, que são feitos sob medida com o mesmo tecido, que
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eu compro pela mesma pessoa. E chegou o momento que começou a
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fazer mal para ela e aí a gente foi para uma terapeuta
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ocupacional e ela tem feito o tratamento com essa TO no último
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encontro eu fui também. E é assim que acabou a Theo, me
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chamou para conversar, Janaína, beijam, você é maravilhosa.
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A Theo me chamou para conversar e ela falou, elisama, quando a
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Helena chegou, eu fiz um teste com a Helena sobre determinado
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toque, e aí Ela Foi fazer esse teste em mim, foi para só para
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me mostrar. Olha, eu fiz isso assim, quando
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ela fez eu quase enfartei, que bom dia, e ela riu e ela falou,
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você já fez o teste, fez gata? Muito provavelmente eu tenho
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esse negócio aí também, porque eu sempre tive inúmeras
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sensibilidade, desde criança eu não uso jeans, eu não uso muito
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de coisa, enfim. E aí a gente tava conversando
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sobre o processo que ela faz Na Na terapia ocupacional.
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Que processo é esse? Ela vai tentando dessensibilizar
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a Helena, a criança em algumas coisas, pra criança dê conta, dê
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conta de de viver aquelas situações sem a hiper
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reatividade que o cérebro dela coloca ela então assim.
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Como a Helena sente um toque leve, me dá agonia, eu quero
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mostrar para você mesmo, me dá agonia.
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Então não sei como é que eu faço isso, mas enfim, como a Helena
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sente um toque leve muito forte, é, ela vai treinando com Helena
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a capacidade de sentir esse toque leve de uma forma mais
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amena, sabe? E a gente vai conversando sobre
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como que a gente consegue fazer isso e quais são as
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características que a gente vai utilizar, o que que a gente vai
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pensar para ajustar nesse processo terapêutico.
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E aí ela estava me explicando elisama.
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A gente vai ajustar o que dificulta a vida de Helena,
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porque assim, você é uma mulher adulta de 40 anos, que
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provavelmente tem TPS também. Ao longo da sua vida, você foi
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criando estratégias para lidar com TPS, mas tudo com um custo
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muito alto. Então, assim, você conseguia
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manter a roupa porque senão você IA apanhar.
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Você conseguia comer determinada coisa, porque senão você IA
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apanhar. Mas tem um custo emocional e
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físico que você precisava investir para você conseguir
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fazer o que era necessário. O que a gente vai fazer com a
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Helena é fazer um trabalho mais gentil com o cérebro dela, para
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que para que ela consiga ter uma vida mais leve, que atrapalhe
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menos essa sensibilidade dela. E aí ela me falou, Ah, eu também
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tenho TPS. Quando eu era criança, eu tinha
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inúmeras questões alimentares, fiz um tratamento e algumas
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coisas melhoraram e outras a gente não vai mexer, por
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exemplo, o catupiry. Ela me disse que se ela come
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catupiry, ela tem vontade de vomitar.
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Se o catupiry passa pela boca, ela já tem aquela ânsia e que
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ela nunca fez nenhuma de sensibilização para o catupiry,
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porque ela mora num lugar que se ela chegar e não tem coxinha com
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catupiry, ela pede um quibe, ela não tem que comer catupiry.
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Aquilo não atrapalha a vida dela?
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Mas se ela morasse num país em que tudo tem catupiry,
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provavelmente ela faria a de sensibilização para conseguir
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comer o catupiry. Eita, que eu dei volta hoje, né?
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Eu vou chegar no lugar. Fica comigo.
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Eu desenvolvi, ao longo do tempo, condições emocionais e
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físicas para dar conta da vida, para dar conta de comer coisas
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que eu não comia, de vestir coisas que eu não vestia, apesar
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da minha sensibilidade, da minha hipersensibilidade.
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E tudo isso me custou um preço. Então eu fico mais cansada em
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determinadas situações, eu sinto dor de cabeça.
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Várias questões que eu nem sei que são completamente
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relacionadas a esse desenvolvimento é, elas estão
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relacionadas. Eu pago um preço para suportar o
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que eu suportei e o que eu aprendi a suportar em terapia.
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Eu tenho começado a olhar se o preço que eu pago para dar conta
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é um preço que eu quero continuar pagando.
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A quem eu quero mostrar as minhas capacidades?
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Será que eu preciso o tempo inteiro me provar que eu
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aguento? Dia desses, Miguel estava
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pegando alguma coisa pesada e cara, estou fazendo muito
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esforço. Eu falei, filho, não precisa
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pegar isso ele, Ah, mas eu aguento eu estou vendo que você
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aguenta mas está te fazendo mal vai doer tua coluna vai doer,
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tuas pernas você aguenta e tem 13.
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Quero que você olhe para tua vida e comece a perceber se o
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que você tem aguentado na tua vida tem um preço.
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E que preço é esse? Quem paga pela tua força?
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Eu fui notando que eu tenho pagado o preço alto pela minha
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força inúmeras vezes. E é um exercício tão intenso,
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gente, me enxergar limitada, perceber que eu preciso
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descansar, perceber que eu preciso dizer nãos.
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Perceber que eu tenho muitas ideias legais, mas que nem todas
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vão para a prática. Perceber que eu preciso
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respeitar os meus limites e as minhas limitações, porque eu não
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sou uma máquina e muitas vezes eu conseguiria fazer aquilo, mas
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consegui fazer aquilo. Tem um preço muito alto.
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Como que eu desenvolvi para comer o que eu tenho que comer
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para vestir o que eu tenho que vestir e que hoje eu vejo ela
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ainda fazendo treinamento e pode ser de uma forma tão mais leve,
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tão melhor, sabe? Há um tempo, sei lá, deve ter
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algumas poucas semanas. Menos de 1 mês eu fiz o
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lançamento do ensaio de despedida meu livro novo no Rio
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de Janeiro, e quando eu marquei AA sessão de lançamento, a
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editora me ligou, eu amo o grupo editoral Record, é a editora do
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meu coração. E aí falaram eles ama, vem aqui
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gravar o nosso podcast. Um episódio.
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Eu falei, claro, será que tal horário eu consigo 4 horas?
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Eu consigo estar no hotel para tomar banho e ir.
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Pro pro lançamento? Consegue sim, a gente te deixa.
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Desliguei a conversa e fiquei pensando, cara, eu sei que eu
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gosto muito da editora, que eu amo o Rafa, que foi quem me
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convidou, que eu sei que eu dou conta.
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Eu sei que eu posso chegar no Rio de Janeiro às 2 da tarde e
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gravar, chegar às 4:00 no hotel, tomar banho às 4:00, me arrumar,
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me vestir e estar 7 horas no lançamento.
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Mas cara, eu preciso realmente desse corre?
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Eu realmente tenho a necessidade de impor a mim mesma esse ritmo
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insano num dia que no outro dia de manhã cedo eu IA viajar só
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porque eu consigo. E aí eu mandei mensagem para o
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Rafa e falei, Rafa, então, cara, eu estou começando a focar na
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sustentabilidade emocional das minhas escolhas e eu não vou.
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Gravar porque vai ficar tão apertado e eu vou precisar de 2
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horinhas no hotel, deitada, descansando, porque o ritmo vai
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ser intenso nos próximos dias. E foi muito legal conseguir
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enxergar isso, sabe? É lógico que tem um lugar de
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privilégio em falar, Ah, eu não vou fazer esse trabalho.
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E quem vem de onde eu vim, gente?
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Como é difícil dizer não, como? Como o coração aperta?
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Como dá a sensação de que você vai dizer não para esse
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trabalho, isso não aparecer mais?
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E se você não bota o dinheiro Na Na conta?
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Cada não que eu digo para um trabalho é um exercício enorme e
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eu sou limitada. Eu sou um ser humano, sabe bem
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comumzinho, que tem um Monte de probleminhas para lidar, que
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precisa descansar, que precisa dormir.
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Que precisa de diversão, que precisa de colo, que precisa de
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apoio, que precisa respeitar os próprios limites, que precisa
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escutar e reconhecer os próprios limites.
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E gente, vocês não fazem ideia. Como eu tenho dificuldade de ver
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isso há um tempo, a Helena me falou que queria fazer um
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penteado, e aí ela chegou, mãe, eu quero fazer esse penteado,
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vamos procurar no YouTube. Aí eu julguei o penteado na
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internet pra procurar. Como é que fazia?
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Claro, filha, eu consigo. E aí ela olhou para mim e falou,
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é claro que você consegue, você sempre disse que você consegue.
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E não é que eu digo que consigo ou não conseguiria fazer, eu
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provavelmente conseguiria fazer. E será que eu tenho?
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Quem será que eu quero fazer? E aqui, minha gente, sobretudo
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para as mulheres, cara, entra 11.
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Uma questão que a gente não aprendeu a olhar.
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Nós aprendemos que o nosso valor está no que nós fazemos.
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Nós mulheres, aprendemos que o nosso valor tá no cuidado, tá no
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quanto? A gente é boazinha, boa filha,
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boa mãe é boa amiga, boa, qualquer coisa que você pensar.
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E a gente segue num ritmo, muitas vezes adoecedor, tentando
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manter o personagem da boazinha. Tentando manter o personagem da
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capaz, porque a boazinha necessariamente não é
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necessariamente a fofinha, tá, gente?
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Você você pode perceber que eu não sou exatamente a pessoa mais
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fofinha do mundo quando eu falo a boazinha, essa que é capaz é a
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elisama que resolva, é a personagem, sabe?
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É elisama que resolva e que não causa problemas, que você vai
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jogar algo no colo dela e rapaz, rapidinho ela vai pensar na
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saída. Eu me acostumei a ser essa
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pessoa, só que tem um preço, entende?
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E nós, como mulheres, aprendemos que isso é o que faz com que a
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gente seja desejável. A gente aprendeu a ficar bonita
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para que o outro acha a gente bonita fica comportada, porque a
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outra a gente acha a gente comportada.
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A gente aprendeu a ser treinada por uma perfeição.
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E a gente aprendeu muito pouco a olhar para os nossos próprios
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desejos, a entender o que é que é importante para gente, a
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nomear o que a gente quer. Dia desses eu vi uma pessoa que
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trabalha comigo, volta e meia a gente trabalha junto e ela tem
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22 anos, eu acho. E era aniversário, acho que da
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só era o aniversário dela, e ela estava pensando o que é, para
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onde ela IA comemorar. E eu falei, e aí, o que que você
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quer? Ela falou, Ah, elisama, eu estou
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aqui pensando porque a minha sogra tem hipertensão e não
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gosta de tal coisa, meu namorado não gosta de tal coisa e de
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repente, para o aniversário dela, ela estava pensando.
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O que todo mundo ao redor dela queria eu perguntei pra mulher,
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o que que você quer? Ela não sabia dizer o que que
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ela queria, porque ela estava muito focada no que todo mundo
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ao redor dela queria, o que que ela queria de verdade, não sei.
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No momento ela queria paz mundial assim, eu só quero que
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ninguém fique brigando eu só quero que ninguém esteja fazendo
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cara feia perto de mim, eu só quero que todo mundo esteja em
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paz. Quantas vezes a gente deixa de
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escolher o que a gente quer de pensar, o que a gente quer?
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Porque tudo que eu quero é que meus filhos não briguem AI se
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meu filho não tiver brigando, se meu marido não tiver de cara
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feia, se a minha mãe não tiver pessoal todo piada AI, até arroz
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com ovo serve eu só, eu só quero paz eu só quero que ninguém
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esteja apertando a minha mente como uma boa baiana apertando a
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mente. Eu acho que nenhuma expressão é
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tão boa como essa, só quero que ninguém aperte a minha mente.
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Só que esse é um desejo tão pequeno, gente.
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Não dá para a gente ficar desejando somente que o outro
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não se chateie com a gente, que o outro não se magoe com a
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gente. Eu preciso saber o que é que eu
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desejo. Não é só o que o outro quer de
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mim. Não dá para o meu desejo, eu
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sei. Eu quero me encaixar no desejo
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do outro, sabe? E aí me reconhecer limitada me
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faz ter que priorizar o que é que é importante para mim e
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priorizar o que é importante para mim.
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Me faz pensar o que é que eu desejo, eu volto e meia falo
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sobre a diferença entre caber e pertencer.
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Caber quando você se encaixa numa forminha que alguém te
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empurrou para você se encaixar, caber quando você ou se espreme
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ou se inflar para caber na forminha alheia.
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E pertencer é mais gostoso, sabe?
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Pertencer a você, sendo você, não quer dizer que você não
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tenha que mudar nenhuma característica.
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Por favor, volta e meia a gente tem sim que ajustar o passe e um
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Monte de coisa, porque nós não somos nem perfeitos nem
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perfeitos, mas pertencer não é você fingindo ser o que você não
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é, sabe? Só que para eu saber se eu estou
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cabendo ou pertencendo, eu preciso reconhecer o meu
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tamanho. Eu preciso saber onde que eu
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estou encaixando, onde que eu estou pertencendo, quem sou eu
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aqui? E eu só sei o meu tamanho se eu
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souber o que eu quero, se eu parar para refletir, para me
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escutar para mim perceber como que a gente vai eleger as nossas
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batalhas e tem muitos na rede social agora, né?
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Eleja as suas batalhas como que você vai eleger suas batalhas se
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você não tá nem sabendo pelo que você quer lutar?
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Se eu não conheço os meus desejos?
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Eu não sei pelo que eu tô lutando.
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Tem uma frase, quem me segue sabe, quem já ouviu, já assistiu
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palestra minha, já ouviu que é uma frase do Emicida que eu amo,
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que é você. É o único representante dos seus
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sonhos na face da Terra. Como você está representando
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seus sonhos? Como você vai se representar nas
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conversas, nas trocas, nos encontros?
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Se você não souber que sonho é esse, sabe como que você vai
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fazer as escolhas de como que você vai usar sua energia?
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Porque pensa sou, nossa energia não é ilimitada, nossa energia é
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como se fosse 11 xícara dessa. Ela não, não, a gente não
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conversa um dia com a energia cheia.
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Você já não dormiu direito, você não dormiu a noite toda.
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Então o seu dia, a gente já começa com a energia aqui,
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assim, AI alguém criança derrubou as coisas no chão, o
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gato vomitou na sua cama, sua energia vai indo embora.
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Eu preciso saber administrar a nossa energia, não infinita, mas
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para eu saber o que que vale eu investir a minha energia, eu
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preciso estar atenta a mim, sabe?
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Aceite as suas limitações. Que quando você aceita suas
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limitações, você aceita a responsabilidade de cuidar de
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si, de cuidar delas, de saber o que você quer e precisa
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priorizar. A gente é limitada demais.
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Cuide de você. E a nossa conversa corajosa de
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hoje é admitir as nossas limitações.
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Amplia as nossas possibilidades de lidar com ela.
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Você está querendo provar o quê? Para quem, meu amor?
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E se você quer que a sua história apareça aqui para te
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dar um conselho, ouve um pitaco, manda e-mail para
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equipeelisamasantos@gmail.com, vou colocar aí na descrição de
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tudo por falar em descrição, meu bem, deixe o comentário, deixe
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suas 5 estrelinhas. Ah, Elisa, mas eu não quero dar
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5. Poxa, Sério, não deu uma não.
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Se você não vai me dar 5 estrelas, 4 estrelas também não
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me dê não, porque eu também não quero.
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E é isso aí. Tchau.
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Até a próxima.