Vivir la vida despacito - Día 185 Año 2

Despertando · Jun 24, 2022 · 6m

Hoy intentamos bajar el ritmo de vida que llevamos para dejar de vivir corriendo y empezar a disfrutar más lo que estamos viviendo.

En este episodio hablamos de:

Los efectos que tiene vivir con prisa

Cómo frenar y conectar con el momento presente

Técnicas de mindfulness para estar presentes y conscientes

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