Latest / Black Hat Ultra / #126 Łukasz Jaworski - Zaufaj intuicji

Transcript

#126 Łukasz Jaworski - Zaufaj intuicji · Black Hat Ultra

0:04
Cześć, Witajcie w podkaście Black Hat ultra.
0:09
Tak naprawdę jest jedna prawda, którą się kierują.
0:12
Staram się kierować czuciem, to co czuję, tak to jest
0:14
najważniejsze i myślę, że wielu ludzi jakby zapomniało o tym, co
0:18
potrafią czuć, można powiązać, jak gdyby czucie też z intuicją
0:22
z tym, co odbierasz, to zazwyczaj jeżeli spotykamy 2
0:25
osobę, no to w ciągu 30 sekund można jak gdyby wyczuć, jaka ta
0:28
osoba jest najbardziej mi się podoba Cytat, takie czucie i
0:31
wiara się nie ile mnie mówi niż merca szkiełko i oko są rzeczy,
0:36
których niestety nauka nie jest w stanie zbadać i i nigdy nie
0:39
zbada tak i to Wszystko zależy od tego czy ty w to uwierzysz.
0:43
Poczujesz, no lepiej. Ja uważam, że poczuć tak, bo
0:46
wierzysz, to każdy wierzy w to, co chce.
0:48
Tak i dla niego to jest zupełnie i naprawdę, bo każdy z nas jest
0:51
jak gdyby innym złożonym światem.
0:55
To był Łukasz Jaworski, a ja Jestem blackhard i Witam was w
0:59
podcaście Black hat ultra. Łukasz jest niezwykłym biegaczem
1:09
nie tylko ze względu na ilość kilometrów, jakie jest w stanie
1:12
pochłonąć, ale głównie za sprawą podejścia do tegoż biegania,
1:15
które bliższe jest medytacji, odkrywaniu siebie i przejmowaniu
1:19
lekcji pokory niż rywalizacji czy poprawianiu życiówek na
1:22
znanych mu trasach Łukasza poznałem na tegorocznym biegu
1:25
Kreta hardcore, którego 378 km pokonał w 98 godzin.
1:31
Zauroczył mnie swoim podejściem i poczułem, że to mój człowiek,
1:34
który biega bardziej duchem niż ciałem.
1:37
Ten odcinek jest właśnie o tym, że.
1:39
Wszystkim w życiu warto kierować się intuicją, bo to ona wie, co
1:43
dla nas dobre. Jeśli dokonujemy złych wyborów,
1:46
to dlatego, że coś nas rozproszyło przy podejmowaniu
1:49
decyzji, że ulegliśmy presji otoczenia, nie zaufaliśmy sobie
1:54
naszym nadrzędnym celem byłoby w związku z tym rozwijanie
1:56
umiejętności czucia samego siebie, ponieważ sygnały
1:59
zewnętrzne są nas w stanie bardzo szybko sprowadzić na
2:02
manowce, gdy nasz wewnętrzny kompas szaleje.
2:10
Zanim zaczniemy rozmowę, mam dla was informacje, że podcast w
2:13
pełnej wersji przestaje być płatny, więc jeśli wspieracie
2:17
moją działalność tylko dlatego, żeby słuchać pełnych wersji
2:19
podcastu, to już nie musicie tego robić.
2:22
Podcast będzie dystrybuowany po staremu za darmo na Spotify,
2:26
natomiast jeśli doceniacie to, co robię nie tylko jako
2:29
podcaster, ale również jako youtuber, influencer,
2:33
komentator, inicjator biegów lub jeśli lubicie moje relacje z
2:36
różnych imprez i w końcu jeśli podoba wam się to, co robię z
2:40
drużyną Black Hat Pro. Serdecznie was namawiam do
2:43
pozostania przy wspieraniu kanału Black hat ultra.
2:46
Każdy rodzaj mojej działalności generuje niemałe koszta związane
2:50
z transportem, zakwaterowaniem czy sprzętem filmowo dźwiękowym
2:53
o poświęconym czasie nawet nie wspominając, więc wasze wsparcie
2:57
jest bardzo pożądane. Jeżeli macie dobrze prosperującą
3:00
firmę i chcielibyście szerzej wspierać to, co robię, to
3:03
serdecznie zapraszam do współpracy.
3:05
Na przykład obecnie szukam środków na sfinansowanie strojów
3:09
i butów dla blackhard pro na 2024 rok oraz szukam sponsora
3:13
biegu ultra tur Nicki. Ale dosyć o tym Czarnym
3:23
uniwersum, bo gościem specjalnym jest dzisiaj Łukasz celowo mało
3:28
mówimy w tym odcinku o bieganiu, ale tak Łukasz ma za sobą te
3:32
wszystkie u T my ury góry ultra Kotliny ultra way, sudeckie
3:37
setki i niepokorne mnichy. Nie chodzi o to co pobiegł,
3:42
tylko jak nie chodzi o tempo, tylko o nastawienie którego
3:46
życzę Wam troszeczkę uszczknąć. Posłuchajcie.
3:57
Cześć, Łukasz, Witam cię serdecznie.
3:59
Cześć kamilu. Mieliśmy okazję się spotkać w
4:01
tym roku na biegu Kreta i robiłem takie krótkie rozmowy
4:05
przed biegiem z Wami wszystkimi i muszę powiedzieć, że twoja
4:10
osoba bardzo przykuła moją uwagę, bo od razu czuć było, że
4:15
tak bardzo świadomie podchodzisz do do tego biegu i zadałem ci
4:20
pytanie, czego się najbardziej obawiasz?
4:21
Powiedziałeś, że najbardziej obawiasz się siebie, co jest
4:24
odpowiedzią? No powiem taką właśnie
4:28
świadczącą o tym, że jesteś bardzo świadomy tego, co robisz
4:31
fillm i mam do ciebie pytanie, co co ciebie napędza w życiu?
4:36
Jak myślisz? Na pewno samo życie lubię
4:39
odkrywać życie przez odkrywanie to zaczynam dostrzegać to, kim
4:45
tak naprawdę Jestem bieg pomaga mi w zrozumieniu siebie i pomaga
4:50
mi w rozwiązywaniu wielu problemów.
4:52
Tak w momencie, kiedy biegam wiele ciekawych pomysłów do
4:55
mojej głowy przychodzi i potrafię się cieszyć całą sobą
4:59
biegiem. A czy wcześniej zanim odkryłeś
5:02
bieganie, też miałeś jakąś formę pracy nad sobą i odkrywania
5:07
życia? Odkąd pamiętam, zawsze lubiłem
5:10
ruch, uwielbiam ruch, uwielbiam patrzeć, jak ludzie się ruszają,
5:14
bo to jest coś niesamowitego. Ruch w człowieku to tak jak
5:18
odcisk palca tak ta linia daktyloskopijne i pochodzie po
5:22
po po ruchu można odróżnić każdą osobę.
5:25
To jest to ciekawe, co mówisz. Ostatnio spotkałem.
5:28
Mężczyznę, który powiedział, że rozpoznaje ludzi nie potwarzy,
5:31
tylko po tym, jak chodzą. Tak, ale to mówi 100% racji.
5:35
Tak nie nie ma osoby która identycznie chodzi, no ale to
5:38
sam po sobie. Zauważyłem, że można kształtować
5:41
ten ruch, bo gdy zaczynałem biegać lewa noga i tam
5:45
troszeczkę inaczej odchodziła, a po kilku latach ta noga już się
5:48
troszeczkę tak wyprostowała tak że mamy.
5:51
Inną osobą, częściowo tak, jakby kształtujemy swoją osobowość,
5:55
tak przez ruch, przez przez przez taniec, przez wszelkie
5:59
możliwe sposoby ruchu, tak, że na pewno to nam pomaga.
6:03
Rozwijamy się. No dobrze, powiedziałeś, że samo
6:06
życie cię pociąga, ale jakie aspekty tego życia, co lubisz w
6:10
życiu? Kocham przyrodę, kocham patrzeć
6:14
na to, jak to Wszystko się toczy tak, że oprócz biegania też
6:19
czasami potrafię tak przystanąć i popatrzeć, jak to Wszystko
6:22
funkcjonuje. Przyroda jest jak gdyby wszędzie
6:24
tak to jest. Otoczenie nasze.
6:29
Odczuwanie wszystkimi zmysłami odczuwamy jak gdyby to, co
6:33
widzimy, słyszymy, czujemy i i to kocham, jak gdyby tak.
6:38
Czy jeżeli pada deszcz odbieram, nie boję się tak, nie chowam się
6:42
przed deszczem, to jest natura, tak to jest.
6:45
Nie wolno się jak gdyby przed tym zamykać.
6:47
Uważam. A czy na przykład działalność
6:50
człowieka na świecie, budowanie miast wiosek, czy to dla ciebie
6:54
też jest przejawem naturalnego trybu i czy to czy ty to też
6:59
lubisz czasem obserwować? Jesteśmy do tego zmuszeni?
7:03
Tak, no. Ze względu na to, że każdy musi
7:06
gdzieś pracować i i ludzie ze wsi nie mają pracy, niestety
7:10
muszą przyjeżdżać do miasta. Tak.
7:12
Ale to jest też przejaw natury, funkcjonowanie człowieka na
7:17
ziemi czy czy dla ciebie naturą. Lasy góry.
7:21
Jesteśmy jakimś elementem tej natury i i się tu pojawiliśmy po
7:25
coś tak nie ma przypadków w życiu.
7:28
Także tak samo te nasze spotkanie musiało do niego
7:32
nastąpić. Tak, czy byś chciał, czy byś nie
7:35
chciał? To i tak bym się tutaj z Tobą
7:36
spotkał. Jest zresztą sam wie, że to
7:39
chyba już 4 czy 5 jak gdyby nasze ustalenia co do terminu
7:42
spotkania, ale odbyło się tak natomiast co do miast.
7:48
Nie podobają mi się, bo lubię ciszę, lubię właśnie spokój.
7:52
Lubię fajne zapachy w mieście. Te niestety tego nie ma.
7:56
No tak, ale czasem czasem można się w tym szumie też też
8:00
odnaleźć. Ja czasem tak mam, że ja czasem
8:04
lubię przebywać w miastach. Ciekaw byłem jak ty, to czujesz,
8:08
Słuchaj, a powiedz mi, czy są dla ciebie w życiu jakieś prawdy
8:13
albo jakieś takiej zasady, którymi się kierujesz?
8:15
Tak naprawdę jest jedna prawda, którą się kieruję.
8:19
Staram się kierować czuciem, to co czuję, tak to jest
8:21
najważniejsze. I myślę, że wielu ludzi, jak
8:24
gdyby za. Zapomniał o tym, co potrafią
8:27
czuć tak można powiązać, jak gdyby czucie te z intuicją z tym
8:31
z tym, co odbierasz, tak tak zazwyczaj jeżeli spotykamy 2
8:35
osobę, no to w ciągu 30 sekund można jak gdyby wyczuć jaka ta
8:38
osoba jest tak czy czy jest pozytywna czy negatywna, co sobą
8:44
reprezentuje. Nawet nie rozmawiając ze sobą
8:46
też możemy przekazywać między sobą jakieś informacje.
8:49
Tak i potem rozejdziemy się ty coś ciekawego ode mnie przejmie
8:54
się od ciebie, przejmę i idziemy dalej, jak gdyby dalej się
8:58
uczymy, tak. Tak ten energia się gdzieś tam
9:00
odbija? Sumuje i rozmnaża i i i przez
9:05
ten podcast też przekierujemy tę energię dalej.
9:07
No to Wszystko zależy, czy ktoś wierzy.
9:10
Po pierwsze w to, czy jesteśmy tą energią, czy też nie, tak.
9:14
Musi wierzyć, bo czasem to po prostu czysta informacja, jakieś
9:16
słowa, jakaś idea. Nawet nie trzeba tego nazywać
9:19
energią. Wiadomo, że gdzieś tam Wszystko
9:21
jest energią, w wydobywanie słów z siebie jest energią dla te
9:24
słowa mają moc jest takie powiedzenie bardzo prawdziwe.
9:28
Zresztą dlatego nie zawsze wszystkie słowa warto mówić snu.
9:33
Niektórych słów mówimy za mało. Tak to piękne, co powiedziała
9:37
się tej intuicji? Ja się jakby w 100 procentach z
9:39
tobą zgadzam. Czy zawsze?
9:42
Tak było zawsze tak myślałeś, czy w jakiś sposób, by
9:45
pracowałeś w sobie. Wiesz co na pewno wiedzę uczymy
9:50
się przez poznawanie ludzi tak na swojej w swoim życiu mamy
9:54
każde swoją drogą i na tej drodze poznajemy różne osoby.
9:57
Tak przez te różne osoby kształtujemy się i i dowiadujemy
10:02
nowych rzeczy. Tak i potem od nas tylko zależy
10:04
na to, czy to akceptujemy, czy też nie.
10:07
Tak ja akurat miałem możliwość Poznania kilku ciekawych osób,
10:11
które w pewien sposób mnie ukształtowały.
10:13
Tak też książki kształtują tak, tylko za Wszystko zależy od
10:17
tego, że człowiek się na to otworzy.
10:19
Czy też nie? No najbardziej mi się podoba.
10:22
Cytat, takie czucie i wiara silniej do mnie mówi niż merta
10:26
szkiełko i oko tak także są rzeczy, których niestety nauka
10:31
nie jest w stanie zbadać i i nigdy nie zbada.
10:34
Tak i to Wszystko zależy od tego czy ty w to jak gdyby uwierzysz
10:39
poczujesz. No ale ja uważam, że poczuć tak
10:42
bo wierzysz, to każdy wierzy w to co chce.
10:44
Tak i dla niego to jest zupełnie inna dla każdego to jest inna
10:47
prawda, bo każdy z nas jest jak gdyby innym złożonym światem tak
10:53
i żyjemy pomiędzy innymi światami, jak gdyby to jest też
10:56
innym światem miastem. Innym światem i czasami
10:59
nachodziły na siebie. Inaczej w ogóle postrzegamy to,
11:02
co nazywamy rzeczywistością. Prawda dla każdego jest zupełnie
11:05
co innego i to jest też niesamowite, że jest tam 8
11:10
miliardów ludzi, 8 miliardów światów, że je na jednej
11:14
planecie. Tak i i teraz pytanie czy będzie
11:17
dobrze czy źle, czy wszyscy się dogadamy, czy się nie dogadamy?
11:21
Tak. No właśnie, ale to chyba nie na
11:22
tym polega, bo bo chyba to Wszystko ten kontrast, który
11:27
istnieje właśnie między ludźmi i w ogóle kontrast, który istnieje
11:30
we wszechświecie między jasnością, ciemnością.
11:34
Ciepłym i zimnym. To jest to, co w ogóle powoduje,
11:38
że my funkcjonujemy jakoś, że wszechświat funkcjonuje na
11:41
zasadzie kontrastową, przynajmniej ja to tak widzę.
11:44
Powiedziałeś, że spotkałeś kilka osób, opowiedz o nich trochę,
11:48
jeśli możesz oczywiście. Ee jest co to jest?
11:52
Ciekawe pytanie na pewno zainspirował mnie kiedyś mój
11:59
nauczyciel jitsu on w sferze jakby materialnej był mistrzem w
12:05
duchowej może nie, ale to widocznie najwidoczniej taką
12:10
drogę miałem, że najpierw musiałem poznać na fizyczność,
12:13
później poznałem właśnie duchowość takiego bi.
12:18
Bioenergoterapeuta tę, którymi tam troszeczkę, rozjaśnił, jakby
12:22
to Wszystko wygląda z innego punktu widzenia.
12:25
Zainteresowałam się wieloma książkami.
12:28
Tak uwielbiam podróżników. Dzięki podróżą podróże też
12:33
kształcą, otwierają człowieka. Kazimierza Nowaka na przykład
12:40
przez rowerem przez Afrykę. Dla mnie to jest jeden z takich
12:44
pionierów, który odważył się, jak gdyby wyruszyć w podróż,
12:48
mając tylko rower przez Afrykę. W okresie międzywojennym.
12:51
Tak i to jest, to jest coś niesamowitego, że miał odwagę.
12:54
Tak, gdyby wziął pod uwagę, że zarazi się w pierwszym kraju, do
12:58
którego dorsze nigdy by nie wyruszył na tą wycieczkę.
13:00
Tak kukuczka też były w jakiś sposób dla mnie inspiracją, tak
13:05
u niego akurat mi się podobało. Zapłaciłem, muszę wejść tak
13:09
także no to też fajne podejście go było.
13:14
Również kurtyka Wojtek, bo lubię góry, uwielbiam góry i dlatego
13:20
też zacząłem biegać w tych górach.
13:22
Wcześniej troszeczkę chodziłem, ale nie Jestem jakimś tam.
13:27
Profesjonalistą co do wspinaczki, bo mam lęk
13:29
przestrzeni tak naprawdę, z którym też jakby staram się
13:33
walczyć, pracować nad tym póź. Zacząłem czytać książki te
13:39
Stanisława Lema, który też spojrzą nie tylko na punkt
13:42
Ziemi, ale na jak, gdyby cały nas wszechświat, bo ziemia to
13:46
jest tylko takim kropeczką taką kurzu, jak gdyby to tak jak mamy
13:49
coś rzucimy kurz tak i tam miliardy tych kropeczek kurzu
13:54
jest to my jesteśmy tylko tą jedną kropeczkę, a nikt nie
13:56
zastanawia się właśnie co tam dalej jest na przykład tak
13:59
przecież my nie wiemy co jest za horyzontem.
14:02
No nie. Wiem tutaj na tej kropelce
14:04
zachowujemy się, jakbyśmy wiedzieli.
14:05
Wszystko nic, oprócz te kropeczki, to w ten sposób się
14:09
zachowujemy i to też jest no takie ograniczające niestety.
14:14
Ludzie się boją. Zajrzeć poza jak, gdyby tą
14:19
kropeczkę, ale to chodzi o kropeczkę, która też jest w nas
14:22
tak, że moją się mają, jak gdyby takie schematy i boją się wyjść
14:26
poza te schematy. No bo to wychodzimy poza strefę
14:29
komfortu tak inaczej myślimy, bo potem nie wiem może zwariowałem
14:33
tak inaczej myślę tak, może nie wypada.
14:36
Tak poznałem jeszcze anioła takiego, który też mnie zna.
14:41
No nie poinformował, który po prostu pokazał mi też kilka
14:45
rzeczy. I ja to przyjmuję do wiadomości
14:50
także te te osoby, jak gdyby. Z tych osób, jak gdyby składam
14:55
się tak i ja Jestem jeszcze ja i staram się jak gdyby kreować
14:59
jeszcze coś swojego na podstawie jak gdyby tej, którą poznałam.
15:03
No siłą rzeczy, bo jesteś miksem tych wszystkich informacji,
15:06
które do ciebie dotarły. Nie, to właśnie zawsze trzeba
15:08
mieć tą podstawę, bo jakieś podstawy zaczynamy.
15:11
Potem sami się kreujemy. Potem ty będziesz na przykład
15:14
kamilu kreował innych biegaczy. Tak, bo poznają ciebie i fajne
15:20
rzeczy możesz im opowiadać. Tak także to.
15:23
I często tak jest, bo już nawet wiesz.
15:27
Byli u mnie Goście, którzy się totalnie zainspirowali gośćmi,
15:31
którzy byli wcześniej i no to jest niesamowite, że to tak
15:35
wiesz, ta energia się przekazuje.
15:38
To jest fajne czy intuicja kiedyś cię zawiodła?
15:43
Znaczy intuicja raczej nie zawiodła to bardy.
15:46
Ja zawiodłem intuicję, bo jeżeli.
15:49
Źle ją odczytałeś? Źle znaczy, albo wypierałam się
15:52
te intuicja, bo tak jak powiedziałem, właśnie źle ją
15:55
odebrałem. Tak, bo.
15:57
W sumie intuicji nie można źle odczytać, jeśli jest czysta i.
15:59
Prawdziwa zaprzeczyć jej. Ale wtedy człowiek cierpi na
16:04
przykład, że po prostu no jednak nie zrobił tak jak jak czuł jak
16:07
przeczuwał jak właśnie ten głos, jak gdyby mówił, zrób, to zrób
16:11
to nie, nie idź tam, nie zrób tego tak.
16:13
A jednak myślałem, że to nie jest to tak.
16:17
Także dlatego ja może bardziej nie wierzę, tylko bardziej
16:21
staram się czuć, odbierać to i i pytam się, czy to jest to czy
16:26
nie, to na przykład. Gdybyś teraz miał jakiś problem
16:35
do rozwiązania, to czy ty na przykład przed podjęciem
16:39
decyzji? Wyciszasz się w jakiś sposób,
16:43
jak długo myślisz na ten temat, czy podejmujesz decyzję od razu
16:47
czy czy masz jakiś proces, przez który przechodzisz?
16:52
Jestem osobą emocjonalną, jak były tak i i moją wadą, albo
16:56
może ich zaletą to było, że najpierw jak gdyby emocje mają
17:01
górę, a dopiero potem jeszcze wyciszenie i staram się jak
17:04
gdyby zrobić tak, żeby najpierw było te wyciszenie odpisuje na
17:08
przykład na maile, a potem na przykład zastanawiałem się, że
17:10
mógłbym troszeczkę inaczej napisać.
17:11
Tak dlatego staram się uspokoić, przeczekać na przykład 1 2 dni.
17:17
Przespać się z tematem i dopiero potem odpisać na tego maila.
17:20
Tak że że jednak staram się pracować nad tymi emocjami.
17:25
Czyli wiesz, że po prostu te emocje w tobie są i że nie
17:27
zawsze one ci dobrze służą po prostu i czas wtedy jest dla
17:31
ciebie najlepszym lekarstwem, czyli odłożenie czegoś na na
17:35
później i zastanowienie się przespanie się z tym po.
17:38
Prostu, no chyba, że Jestem na takim wysokim poziomie, że
17:41
Jestem cały czas spokojny i nic nie jest w stanie mnie
17:44
wyprowadzić z równowagi i wtedy można za każdym razem jak gdyby
17:48
słuchać tej intuicji i raczej na 99%.
17:52
Dobrze jakby pod połowie tak. A jak?
17:55
Byś powiedział, jak często w ciągu roku jesteś na takiej fali
18:00
wznoszącej, że że masz w sobie taki spokój, że jesteś w stanie
18:06
Wszystko ogarnąć właśnie i odpowiedzieć na trudnego maila
18:08
od razu. Yy znaczy, może inaczej zacznę,
18:14
że taki spokój kiedyś pracowałem nad tym 2 miesiące, żeby
18:19
osiągnąć taki spokój, a teraz prac.
18:22
Na tym około 20 lat. Tak także mam nadzieję, że po
18:26
ostatniej biegach znalazłem ten spokój, tylko to jest kwestia
18:30
tego, czy co przyjmę czy też nie, ale wydaje mi się, że idzie
18:34
to w dobrym kierunku. Natomiast na odpi.
18:37
Zdanie maile wiadomo zależy, jaka osoba do ciebie napiszę,
18:42
tak, czy którąś lubisz, czy która po prostu szuka zaczepki,
18:45
czy po prostu filler. Neutralna, i wtedy musisz jakby
18:52
czuć czy odpisać już teraz, czy na przykład przeczekać, jak
18:56
gdyby tą osobę, bo ta osoba też za ten dzień będzie inaczej
18:59
myślała. Tak, może też się zastanowić,
19:01
czy dobrze tego maila napisała, czy też nie, ale na pewno czas
19:05
jak to mówią, leczy rany po obu stronach, tak?
19:09
A powiedziałeś, że pracowałeś kiedyś 2 miesiące, a teraz teraz
19:13
masz wrażenie, że pracujesz 20 lat?
19:15
Co to były za 2 miesiące? To był jakiś specjalny okres w
19:18
twoim. Życiu w pewnym sensie tak, bo
19:21
dużo czasu poświęcałam na medytację na wyciszenie takie i
19:25
i to. Byłem temu, jak gdyby.
19:28
Poświęcałem temu uwagę w 100 procentach tak, ale to to miałem
19:32
akurat tam rozterkę miłosną i musiałem po tym dojść do siebie.
19:37
Natomiast później. Wszystko było dobrze.
19:42
Niestety doszło jakieś się nie wchodzi tej samej 2 razy.
19:46
Ja niestety wszedłem i potem jak gdyby kontynuacja jakby dalszego
19:52
leczenia jest, ale to dużo wątków się jakby związało tak
19:56
tak, że każdy musi przerobić swoją drogę krzyżową.
20:00
Jak to mówią wziąć swój Krzyż i iść do przodu?
20:04
Tak najważniejsze nigdy się nie poddawać.
20:06
Zawsze staram się do tego podchodzić, że Wszystko będzie
20:10
dobrze, bo nawet jeżeli coś będzie źle, to widocznie też to
20:13
jest potrzebne. Tak, bo bez takich.
20:15
Jakby negatywnych rzeczy człowiek też nie, nie, nie
20:18
potrafi się kształtować tak, no bo jakby było Wszystko idealnie.
20:22
No to takie życie też monotonne było.
20:24
To w ogóle nie istnieje dobro bez zła przyjemność bez bólu?
20:30
Nie, nie, nie, nie ma takich rzeczy.
20:32
Moim zdaniem znaczy, to jest nie nierealistyczne patrzenie na to,
20:34
że kiedyś będziemy już tylko i wyłącznie szczęśliwi.
20:37
Ja myślę, że musi się podnieść na świadomość ludzi i wtedy to
20:40
też może troszeczkę. Inaczej będziemy na to patrzeć,
20:43
ale to. To to to jest?
20:46
No właśnie, czy bycie homo sapiens, czy że nie ograniczacie
20:50
jakoś za bardzo? Uważam, że narzuca.
20:54
Nam ograniczenie, ale my jako istoty.
20:58
Wytyczne nie jesteśmy w żaden sposób ograniczeń, no to znaczy
21:02
przez ciała ewentualnie tak, ale umysł i serce jest
21:05
nieograniczone. To tylko od nas zależy tak, czy
21:08
czy podejmiemy się tego i to osiągniemy czy też nie, bo
21:12
jeżeli wiesz, ja będę zastanawiam się czy ja
21:15
przebiegnę 50 km no to sama myśl zabija tak.
21:20
Nie startuj nie dasz Rady, tak nie ma ograniczeń, to tylko leży
21:24
w sercu i w głowie. Jeżeli to i to po wiążesz, nie
21:27
ma rzeczy niemożliwych, tylko od ciebie zależy, jaką ty rzecz
21:30
chcesz osiągnąć. Tak, no jeżeli chcesz zostać
21:33
prezydentem, tak możesz dążyć do tego tak tylko czy chcesz być
21:37
tym prezydentem? No tak, no to jest to pytanie,
21:40
no czy jakieś ograniczenia istnieją?
21:42
W sensie jednak mamy tę fizyczność naszego ciała, które
21:47
się też starzeje i ja nie wiem, jakbym bardzo chciał i bardzo
21:51
trenował. Nie zostanę bartkiem przed
21:52
wojewódzkim, nie ma takiej opcji w ogóle znaczy.
21:55
Nie wierzę w to po prostu nie wierzę w to uważam, że jest to
22:00
nierealistyczne, bo to też jest ważne, jakby fajnie jest mieć
22:03
marzenia i cele, ale jeśli one nie są realistyczne, to ill to
22:08
nic z tego nie będzie. To będzie tylko bardzo dużo
22:10
cierpienia, więc tutaj potrzebujemy tej intuicji, o
22:12
której mówisz, ale wydaje mi się, że jeśli właśnie mamy
22:16
dostęp do tej intuicji, to nie podejmujemy takich zobowiązań
22:20
albo nie przychodzą nam nawet do głowy takie marzenia, które będą
22:23
w stanie nas po prostu zniszczyć gdzieś tam i także to właśnie w
22:29
tym byciu człowiekiem. Właśnie to ograniczenie cielesne
22:32
jest jest gdzieś tam spore? Ale zwłaszcza w tych sportach,
22:36
które tu uprawiasz wytrzymałościowych w biegach
22:40
długich ultra, to jest niesamowite jak właśnie jesteśmy
22:45
w stanie. Wyjść z tych ograniczeń
22:48
cielesnych o K potrzebujemy trochę treningu, trochę
22:52
pożywienia, trochę wody, ale jesteśmy w stanie robić po
22:56
prostu rzeczy niewyobrażalne dla większości społeczeństwa nie do
22:59
pomyślenia. Co prawda gdyby to społeczeństwo
23:02
przebiegło te pierwsze 50 km, to nagle by się okazało, że a to
23:06
może setkę, prawda? Bo to zazwyczaj tak jest, że że
23:09
to te ograniczenia są w głowach. Ale ale to co jest niesamowite w
23:13
tych długich biegach ultra czy też wiesz teraz śledziłem
23:17
ostatnio to jest po prostu wiesz my jesteśmy w stanie tak
23:21
strasznie wiesz poszaleć tak naprawdę tym naszym ciałem.
23:26
Oczywiście pytanie dlaczego? Po co to w ogóle robić i mam do
23:31
ciebie pytanie. Czemu na przykład ty stanąłeś na
23:35
starcie Kreta, co było twoim? Celem.
23:40
Uważają, że ten bieg jak gdyby otworzył je bardziej na świat,
23:43
jakby moje serce po tym biegu otworzyło się, ale czemu
23:48
przystąpiłem? Ponieważ uważam, że osiągnąłem w
23:53
bieganiu Wszystko to, co mogłem, bo już nie musiałam nikomu nic
23:58
udowadniać, a tym bardziej sobie, bo na początku wiadomo,
24:01
każdy chce udowodnić sobie, że jest lepszy, że zrobi więcej,
24:04
zrobi szybciej, zrobi to fajniej w lepszym wykonaniu.
24:09
Na tym nie zależało mi chodziło o to, żeby znaleźć się tam tak
24:14
znaleźć się tam i przebiec. Tak myślałem, że zrobię to w
24:17
lepszym czasie, bo wiadomo, jeżeli przystępuję do biegu, to
24:21
daje zawsze 110%. To nie jest tak, że tam.
24:26
Po prostu, że narzekam tomie boli tamto nie boli, nie ma
24:30
czegoś takiego, to to ograniczenia w głowie są i i jak
24:34
gdyby ludzie się tym podpierają. Pytanie czy jest znaczy był
24:39
bólem fizycznym? Tak, ale zdarzało się na
24:41
przykład momenty, że człowiek tą potrafi świadomością odpocząć od
24:45
tego bólu i i wtedy nie ma tak. No był moment na przykład, że
24:50
potem nie mogłem już wytrzymać. Rozpłakałem się tak, ale ja
24:54
kochałem ten ból, bo potrafiłem to zaakceptować też ważna rzecz,
24:59
że ludzie wielu rzeczy nie akceptują tak, że mają problem.
25:02
Oni uważają, że to nie mój problem.
25:04
Takiej wyrzucają, staram się go wyrzucić z siebie.
25:08
Ja natomiast staram się wiele rzeczy zaakceptować i może mi to
25:12
pomaga. Tak w tych różnych biegach, bo
25:14
jeżeli czuję, że mnie coś boli, Akceptuję.
25:17
Staram się to rozluźnić, polubić, pokochać tak, bo bo
25:22
musimy dbać o nasze ciała, bo mamy je jedne akurat w tym
25:25
życiu. Tak.
25:27
I i trzeba dbać o nie tak, no a, ale też jeżeli bym wiedział, że
25:31
jest skrajnie trudna sytuacja też bym zrezygnował, to to nie
25:35
jest tak, bo uważam, że bieg ma być przyjemnością i masz być
25:40
zawsze bezpieczny w trakcie biegu.
25:42
Dlatego jeżeli są jakieś dzikie zwierzęta tam z 2 razy pobiegłem
25:46
na takim biegu. Stwierdziłem, że to nie jest to,
25:49
no kurczę, no trzeba dbać o siebie, kochać siebie i bieg ma
25:55
być przyjemnością, a nie jakimś ryzykiem tak czy czy czy, czy
26:00
czy jakimś takim czymś. Co, co jak gdyby spowoduje, że
26:07
może coś ci się stać, tak trzeba myśleć o tym tak ograniczać
26:11
ryzyko. A mówiłeś o tym, że potrafisz
26:13
gdzieś tam w głowie uśmierzyć ból?
26:15
Czy w jaki sposób to robisz? Masz jakieś techniki?
26:19
Czy często płacz pomaga także płacz, jak gdyby.
26:24
Uwolnieniem tak, że że to Puszcza wiele blokad Puszcza
26:29
wtedy człowie. Staje się czystszy tak przez ten
26:33
płacz jakoś potem to dalej idzie, tak potem jak gdyby ta.
26:38
Te jak gdyby zł. Blokowanie znika i można dalej,
26:44
jak gdyby kolejne etapy, jak gdyby tego biegu robić tak, a
26:48
czy będzie później kolejna jakaś blokada?
26:50
No to już od organizmu zależy tak czy czy będzie potrzeba czy
26:54
czy nie będzie potrzeby. O K, czyli powiedziałeś okrecie,
26:57
że pobiegłeś go, bo chciałeś być z ludźmi, chciałeś być w
27:01
naturze? Tak rajcowało cię.
27:04
Spędzenie. Na lepszych ludzi tak, bo
27:07
uważam, że Dariusz nina pozostałe osoby niesamowitą, że
27:11
zrobiłem dla mnie to każdy, kto ukończył ten bieg jest
27:15
niesamowitą osobą ze swoją odrębną osobowością, tak i i dla
27:21
nich to jest szacun tak to, że że im się to udało.
27:24
Dla mnie też szacun, że mi się tam udało.
27:26
Jeszcze może dodam, że ja zrobiłem to bez kilku, bo nigdy
27:29
nie używam kijków, ale iza miarka i zegarka tak, ale to
27:34
jest mało ważne tak bo można na telefonie tam starać się jak
27:37
gdyby znajdować ten ślad w trakcie tego biegu stałam się tą
27:41
naturą. Zawsze jeżeli idę na trening, to
27:45
nie mogę powiedzieć, że idę na deszcz.
27:47
Nie podoba mi się deszcz, będę biega w deszczu i sam sobie
27:50
zaprzeczam tak, że ja staram się po prostu kochać.
27:54
Każde warunki pogodowe jakie są? Idę na upał staje się upałem,
27:58
tak idę na deszcz, staje się jak gdyby idę na śnieg, staje się
28:02
śniegiem i i ten bieg udowodnił to, że byłem naturą w dziesiąt
28:08
przez 98 godzin tak że non stop byłem gdzieś tam na trasie
28:12
poznałam wielu ciekawych ludzi zwierzęta.
28:18
Rośliny, zapach, krajobrazy, no czego można chcieć więcej?
28:23
Tak. To jest wspaniałe, bo człowiek
28:24
chyba dziczeje na takim biegu, co nie przez to właśnie, że się
28:28
tak łączy z naturą. Staje się troszeczkę?
28:31
Nie wiadomo, czy właśnie Natura jest dzika, czy jest po prostu
28:34
znaczy. Ja uważam, Natura jest naturą,
28:36
to nie można określać. Tak tak to co to co rozumiemy
28:39
jako dzika Natura, że my stajemy się bardziej elementem tej
28:42
dzikiej natury. W tym sensie dziedziczę jemy,
28:45
ale tak, no to masz rację, że natura jest po prostu naturą i
28:49
my jesteśmy jej częścią. Tak tak jakimś tam elementem, no
28:52
pojawiliśmy się. Po coś tak samo jak inne gatunki
28:54
zwierząt, może znikniemy, może nie znikniemy to, jakie to ma
28:58
znaczenie tak naprawdę. No właśnie, nie ma co ma
29:00
znaczenie? Znaczenie ma życie, jak gdyby
29:04
rozwój człowieka, podnoszenie tej świadomości i i chyba po to
29:09
zostaliśmy, jak gdyby stworzeni tak, żeby się rozwijać.
29:13
Ale żeby był progres w nas, tak. No tylko pytanie, w którym
29:16
kierunku? Bo jak zobacz, jak sobie
29:18
spojrzysz na człowieka? To człowiek się raczej rozwija.
29:22
Wiesz w aspekcie więcej zbudować, więcej zarobić.
29:27
W jakim aspekcie patrzysz? Efekcie duchowym czy w aspektach
29:31
w aspekcie materialnym, tak w aspekcie materialnym człowiek
29:34
wiadomo, że chcę więcej zarabiać, coraz więcej, coraz
29:38
więcej. Tylko pytanie, czy on wyda w
29:40
ciągu tego życia, a może jutro umrze i i po co mu to tak
29:43
naprawdę tak, że że ludzie zapominają o wielu istotnych
29:47
kwestiach. Na przykład nie wiem, czy wyjść
29:48
z rodziną na spacer czy czy. Czy coś fajnego zrobić?
29:53
Nie wiem właśnie dla kogoś z rodziny, czy czy w ogóle dla
29:55
kogoś tak czy nawet dla siebie tak, bo często zapominamy o nas.
29:58
Tak. No właśnie mi się wydaje, że
30:00
człowiek się rozwija materialnie, bo to jest po
30:02
prostu łatwiejsze. Łatwiej jest zrobić dobry
30:06
biznes, łatwiej jest nabrać umiejętności sprzedaży czegoś
30:11
niż usiąść, pomedytować i zastanowić się nad sobą albo po
30:14
prostu spojrzeć w lustro i odpowiedzieć sobie na pytanie,
30:17
kim Jestem i co czuję, prawda? No to jest po.
30:20
Prostu łatwiejsze plus jeszcze no ludzie też lubią.
30:27
Lubimy mieć kontrolę nad innymi ludźmi.
30:29
Lubię mieć. Władzę.
30:30
Niestety, każdy lubi tak. Lubi absolutnie każdy tak, tylko
30:34
niektórzy właśnie robią to na takim poziomie, że to zasysa
30:39
strasznie dużo energii z wielu, wielu osób.
30:42
Tak, no to jest taki kierunek. Wydaje mi się który, który
30:45
ludzkość przybrała niezbyt fajnie.
30:49
Ale ten rozwój też jest fajny, jakby on też jest po coś prawda?
30:54
Na pewno nas doprowadzi w końcu do rozwoju wewnętrznego.
30:57
Ja nie mam, nie mam wątpliwości co do tego, a być może będziemy
31:00
mieli wszyscy stałą jedną pensję i będziemy się zajmować w życiu
31:05
czymś innym niż tylko ganianiem za za tym, żeby wsadzić sobie
31:09
coś do garnka i zapłacić czynsz za mieszkanie.
31:15
Także także te pomysły. Coraz częściej powstają.
31:18
Oczywiście mamy kupę głodu i wojen ciągle, ale wydaje mi się,
31:23
że to, że to wynika właśnie też z chorej ekonomii i tej chęci
31:27
władzy i wszystkiego innego dookoła, co co ludzie w sobie w
31:30
tych niefajnych. Rzeczy ludzie mają tak.
31:32
Zastanawiałem, bo jeżeli no mówią nam, że właśnie będzie
31:37
jedna pensja, gdyby tak to Wszystko zależy od naszym, to
31:42
zaakceptujemy czy też nie, a nie wiem, czy zauważyłeś większość
31:45
społeczeństwa nie interesuje się tym, co w ogóle jest tak
31:49
Akceptuję. Narzucone rzeczy z góry nie
31:52
zastanawia się nie, nie myśl, jak gdyby ludzie nie potrafią
31:55
sami myśleć tak. No wiadomo, przekaz telewizyjny
31:59
jest jedna narracja. Całe szczęście, że są takie
32:03
programy jak Twój inne, tak jak że ludzie mogą jakby włączyć to,
32:08
co ich interesuje tak i może właśnie przez takie osoby
32:12
dostrzegą coś innego. Tak zaczną samodzielnie myśleć i
32:16
wyciągać wnioski. No właśnie, bo jest jednak
32:18
fajnie, że to powiedziałeś. Jest strasznie dużo osób, które
32:20
po prostu potrzebuje twardych granic.
32:24
Żeby w ogóle funkcjonować, bo sami są za bardzo, no nie wiedzą
32:29
co robić. Tak więc potrzebują właśnie
32:31
ograniczeń typu typu praca typu szkoła typu coś tam, bo bo
32:38
inaczej wstawali by rano. No ale co ja mam robić?
32:41
No i nie mają pomysłu jakby na to życie, prawda?
32:43
A te wszystkie społeczne normy te pomysły dają.
32:48
No tak, to są takie ciekawe różne rozważania.
32:52
Ale wróćmy na chwilę do do twojego biegania, bo bo w tym
32:57
roku pobiegłeś Kreta, spełniając swoje marzenie biegowe.
33:00
To jest wspaniałe, a powiedz mi, jak w ogóle odnalazłeś bieganie
33:04
w swoim życiu? Mówiłeś dużo o ruchu, mówiłeś od
33:06
rodziców wcześniej opowiedz trochę jak jak ty, jako człowiek
33:11
w ruchu, jak to się w twoim życiu toczyło, jak się zaczęło,
33:15
jak odkryłaś ruch? Wiesz co ruch odkryłem tak
33:18
naprawdę znaczy teraz jak. Cofam się wstecz.
33:24
To była taka sytuacja, że kiedyś SW podstawówce to była nie wiem
33:28
5 6 klasa podstawówki z kolegą zrobiliśmy ognisko na powiślu
33:34
prawie tam obok mostu Poniatowskiego na terenie
33:38
ogrodzonym. No i to ognisko tak duże
33:42
zrobiliśmy, że po mnie był na jakieś 3 4 M tak no i potem
33:46
przez PO zobaczyliśmy. Wystające głowy tak, czyli
33:51
ludzie się zainteresowali, że co wy tam robicie?
33:53
Tak, no i wtedy ja się przestraszyłem, przebiegłem
33:56
przez takie pokrzywy i zacząłem uciekać do domu.
34:00
Tak także i to był moment, że nigdy się nie zatrzymałem.
34:04
Biegnę dla tego domu, a miałam bardzo daleko.
34:07
No kolega zapali także musiał gasić to nisko, natomiast mi się
34:11
wtedy tak spodobało to bieganie, że z tego co pamiętam, kilka
34:16
treningów w dniach następnych zrobiłem, że sobie biegałem tak
34:20
tylko że niestety nikt nie potrafi potem powiedzieć albo
34:23
gdzieś mnie zapisać tak. Żebym kontynuował te bieganie i
34:26
potem jak gdyby to zapomniałem o tym i po tym w wieku około 38
34:32
lat zacząłem jak gdyby. Biegać ale to dlatego, bo
34:37
postanowiłem ukończyć maraton ten maraton jak gdybym
34:41
przebiegłem, przygotowywałam się do niego chyba tam w 4 miesiące
34:45
stwierdziłem ostatecznie, że nie była to jakaś trudna rzecz, ale
34:50
z 2 tygodnie dochodziłem do siebie.
34:52
Tak. Z jakim czasem przebiegłeś ten
34:55
maraton? Wiesz co chyba 3 godziny?
34:59
Yy 54 minuty chyba coś takiego poniżej 4 godzin czy około 4
35:05
godzin. No i potem jeszcze ukończyłem 2
35:08
3 maraton ale stwierdziłem że to jest troszeczkę takie nie to co
35:12
ja bym chciał bo jest mnóstwo ludzi.
35:16
Jak gdyby tumult, tak ja poszukiwałem czegoś takiego
35:20
oderwania się właśnie od tego, żeby myśleć samodzielnie, bo
35:24
Jestem indywidualistą. Tak zazwyczaj jeżeli wszyscy
35:26
robią tak, to ja robię odwrotnie.
35:29
I tak dowiedziałam się o biegach górskich.
35:35
Zobaczyłem, że są takie i stwierdziłem, to zapiszą się na
35:37
taki bieg. Tak, no i tam.
35:40
Zapisałem się na maraton górski, żeby zobaczyć czy się uda.
35:46
Spotkałam tam kolegę. No to kolega się ze mnie śmiał,
35:48
że w dresie bawełnianym Przebiegłem ten maraton.
35:51
Tak wszyscy tam mieli profesjonalne, profesjonalny
35:56
ubiór, buty tak obuwie, a ja tam w tym co miałem, to ukończyłem
36:00
to, no i tak w sumie stwierdziłem co maraton jak
36:04
maraton, tak i potem. Zdecydowałem się na yy ultra yy
36:10
bieg 73 km i od tego to Wszystko się zaczęło.
36:13
I potem stwierdziłem, że. Wtedy poczułeś?
36:15
Że to jest właśnie to właśnie na tym pierwszym biegu płakałem tak
36:19
także to to też było coś niesamowitego, że byłem na
36:23
podejściu góry. Tam chyba z 8 km przed końcem i
36:28
w żaden sposób nie mogłem wejść na tą górę.
36:31
Tak i to znaczy inna kwestia, że w ogóle nie byłem przygotowany
36:34
do tego biegu. Tak bo się przygotowywałem, jak
36:36
gdyby do takiego dłuższego maraton, a to zupełnie co innego
36:39
było tak, że to przeskok. Diametralny i No i chciałem
36:45
Bokiem przejść górą tyłem, żeby wyżej tam wejść.
36:48
Tak ten przynajmniej 1 m. No nie ale.
36:50
Co cię powstrzymywało, nogi ci siadły czy było to było coś?
36:55
Były, ale to bardziej blokada psychiczna była tak.
36:59
No i potem sobie właśnie tak usiadłem tam popłakałem sobie
37:02
tak i oglądam sobie tam przyrodę.
37:05
Tak ten krajobrazy tak i wiesz co spowodowało, że poszedłem
37:09
dalej, że zobaczyłem zawodnika, który biegnie wstałem,
37:14
przeszedłem z jakieś 20 m do góry, tak i patrzę i ostaną tam,
37:19
no i potem mi. Znaczy taką satysfakcję, że mi
37:22
się udało, a że on teraz nie może wejść pod tą górę, bo tam.
37:27
Duży kąt był pod tą górę i to jak gdyby był jak gdyby taki
37:31
impuls, który przełamał twoje ograniczenie, tak, że zawsze coś
37:36
coś pobudza cię, to jesteś jakby cały czas w ruchu, tak nawet jak
37:40
nie myślisz, to i tak myślisz, że że działasz tak cały czas?
37:45
Nie ma, nie ma jak gdyby nawet medytując tak też w jaki sposób
37:50
to Wszystko funkcjonuje? I i potem postanowiłem 100 200
37:57
km tak i biegów nie mam dużo, bo nawet jak do ciebie teraz
38:02
jechałem tak postanowiłem policzyć jak gdyby te medale tak
38:05
jest ich około 20, tylko że każdy jest powyżej setki no to
38:10
jest tak od od 100 do tych 378. Zrobiłeś?
38:15
Nie wiem czemu na nie mogłem znaleźć wszystkich biegów,
38:19
których wystartowałeś, ale. Mm ale w zeszłym roku pobiegłeś
38:25
się aż 7 biegów ultra. Przynajmniej tak znalazłem, może
38:29
więcej tak, może więcej pobiegłeś.
38:32
I i widać, że się tak no mocno zachłysnąć i wkręciłeś z wyższym
38:37
ryzykiem to Wszystko, a zacząłeś w ogóle biegać, który to był
38:40
2016 rok, twój pierwszy ten maraton.
38:42
Górski? Chyba tak tak tak tak.
38:45
A opowiedz trochę o twoich o tym, jak podchodzisz do
38:49
przygotowań do swoich biegów. Powiedziałeś, że byłeś
38:53
nieprzygotowany, czy potem to się jakoś zmieniło?
38:57
Zacząłeś chcieć być coraz lepszy.
38:59
Wiesz co? Zastanawiałem się nad tym tak,
39:03
że tak naprawdę mógłbym być lepszy.
39:04
Tak mógłbym być lepszy w każdym z tych biegów.
39:07
Które ukończyłem, zazwyczaj byłem w pierwszej dziesiątce,
39:10
tak i to tak naprawdę nie przywiązywałem uwagi bardziej
39:14
tam do diety do nie wiem, żeli do do, do tych do palacza jak
39:18
gdyby ty. Tylko no nie było to potrzebne.
39:22
Tak czy zegarek, jeżeli ja wychodzę na trening, to zawsze
39:26
podchodzę do tego, że nie nastawiam się, że dzisiaj robimy
39:30
jakieś nie wiem podbiegi ekstra zwalniam i tak dalej.
39:34
Po prostu staram się biegać tak jak mi podpowiada moje ciało od
39:39
nastroju tak jak pogoda każdego dnia jest inna, każdego dnia
39:43
jest inne ciśnienie każdego dnia ja Jestem inny tak i dla mnie
39:49
jest nieważne wiesz czy ja to szybko zrobię że wolno mam
39:53
załóżmy 2 godziny biegania czy 2,5.
39:56
I przez ten okres czasu, jak gdyby to robię, zakładam sobie
39:59
tam, że jakąś pętlę tak, czyli podbieg nagry colę po tym skarpa
40:04
3 razy, potem z 2 strony skarpa 3 razy i powtarzam to jak gdyby
40:08
tak lub zmieniamy jak gdyby konfigurację tego i i to jest
40:12
moim głównym założeniem natomiast co do odżywiania tylko
40:15
i wyłącznie jak gdyby żywność zdrowa bez żadnych takich
40:19
dopalaczy bez chemii i Jestem przykładem tego że że te to się
40:23
sprawdza akurat w moim przypadku tak.
40:27
Czyli na na bieg na przykład biorę jakieś czekolady daktyle,
40:31
figi, orzechy. Potrafię znaczy zazwyczaj na
40:37
każdym przepadku mam swoje ziemniaki, pomidory, czasami
40:42
pomarańcze jajka. Tak na przykład jajko jest
40:44
fajnym elementem, w którym są wszystkie składniki odżywcze.
40:49
Tak no bo wiadomo nowe życie i tam jest Wszystko tak.
40:55
Dobrze a jeszcze powiedz o tym treningu troszeczkę, czyli
40:58
głównie skupiasz się na podbiegach, bo mówiłeś o ascoli
41:02
i o skarpie. Nie, nie staram się nie biegać
41:05
po prostu po płaskim z tego powodu, że no i.
41:10
Głównie biegam biegi górskie, a że w Warszawie nie ma żadnych
41:13
jak gdyby takich fajnych górek? No to staram się wykorzystać to
41:17
na maksa. Jeżeli to falenicy na te ścieżce
41:23
takie wydmowe, która tam jest, to tam czasami tak, ale zawsze
41:27
przewyższenia. Inspirujecie coś z teorii
41:30
treningowych? Kilka książek przeczytałam, ale
41:34
uważam, że każdy człowiek jest inny i ci autorzy, którzy piszą
41:39
te książki, oni robią je pod siebie.
41:41
Tak wiadomo jest jakaś tam średnia, tak samo jak w zegarku,
41:43
tak że. Yy, to Wszystko jest na
41:46
podstawie średniej ilości jakiejś tam biegaczy, natomiast
41:49
ja uważam, że każdy biegacz jest inny.
41:52
To tak jak walce. Na przykład jeżeli człowiek ma 2
41:55
m wysokości, 2 ma metr 80/3 M 50 czy jedna ta sama technika
42:01
będzie dobra dla nich wszystkich czy nie?
42:04
No na pewno nie, ale to tutaj chyba dobry trener.
42:07
Właśnie na tym polega dobry trener, że potrafi.
42:10
Dostosować. Wyślę, ja nie Jestem
42:13
przeciwnikiem, bo ja też kilka książek przeczytałem tak co co
42:17
do mnie dotarło, to dotarło. Wykorzystałem sobie, bo czasami
42:20
też tam jakieś notatki sobie robiłem.
42:22
Oczywiście tylko, że fillon. No staram się słuchać swojego
42:27
ciała po prostu, no jeżeli nie mam siły, to nie będę za wszelką
42:30
cenę bieg, bo mi na przykład zegarek pokazuje, musisz dawać
42:34
ognia ognia tak, no po prostu zegarek nie jest w stanie
42:36
przewidzieć czy ty jesteś tego mnie jakby takim fillm.
42:41
Gotowy na to znaczy? Nie wiem.
42:43
Nigdy nie miałem zegarka, ale tak mi się wydaje.
42:45
Tak znaczy ten zegarek, to jest tam.
42:47
Wiesz, tam to jest, nie? Można na to kompletnie nie
42:52
patrzeć. Ja na przykład czasem przechodzę
42:54
przez takie fazy, że się tym interesuje, bo nagle mi zaczyna
42:57
pokazywać jakąś krzywą, po czym to totalnie potem odrzucam i.
43:02
I Intuicja jest zdecydowanie ciekawszym narzędziem, dlatego
43:07
też, że potem na biegu zwłaszcza na długim biegu, to co ci
43:12
zostaje? To co jest najważniejsze?
43:14
To właśnie to, jak ty czujesz swój organizm i to to trzeba
43:17
trenować najbardziej. Wiesz, są takie rzeczy, które
43:21
które ewidentnie. Pomagają zdecydowanej większej
43:26
ilości biegaczy górskich, takich jak na przykład wiesz, nie wiem
43:29
robienie ćwiczeń na kor albo robienie interwałów i powiedz
43:34
nie, nie przyszło ci kiedyś do głowy, żeby tak usystematyzować
43:37
swój trening trochę albo przynajmniej częściej wprowadzać
43:41
te elementy, o których wiemy, że mogą pomóc w długich biegach.
43:46
Jest, co mi nie zależy, znaczy od tego trzeba zacząć, że ja nie
43:51
neguję jak gdyby zegarków, tak i i tego wszystkiego, bo jak
43:55
zauważysz każdy profesjonalista, który zajmuje te pudło.
43:58
Ma ten zegarek to to od tego trzeba zacząć natomiast.
44:04
Dla mnie jest wielką niespodzianką, jeżeli ja stanę
44:07
na tym pudle bez zegarka i na pewno zegarek wielu osobom
44:11
pomaga tak jest to fajna sprawa, ale na przykładzie na przykład
44:18
moim. Jeżeli ja na przykład biegnę,
44:20
czuję, że serce mi na przykład wypada tak, no to naturalnym
44:25
jest to, że ja staję i odpoczywam na przykład albo
44:28
zwalniam krok idę, bo na przykład też była taka sytacja,
44:31
że też nie mogłem biec bo serce jak gdyby tak mnie bolało tak i
44:36
tutaj co do zegarków, jeżeli ktoś czuje potrzebę posiadania
44:40
tego zegarka. Nie ma problemu, tak ja nawet
44:44
się zastanawiałem właśnie czy sobie kupić taki zegarek, bo na
44:47
pewno te moje wyniki byłby o wiele o wiele lepsze.
44:50
Tak już wtedy bym pewnie znajdował się już nie w
44:53
pierwszej dziesiątce, ale pewnie w tej pierwszej czwórce.
44:55
Sam zegarek to niczego nie o niczym nie stanowi.
44:58
Ale na przykład wiesz, pomógłby na przykład w Treningach tak, bo
45:01
bo to też jest bardzo istotne tak, że że że.
45:05
Czy na pewno? Znaczy mi się wydaje, że na
45:08
takim Krecie pomógłby ci zegarek, bo nie dźwigasz
45:11
powerbanka z telefonem. To cię mega obciąża moim zdaniem
45:14
tak jak na to się patrzy z fizycznego punktu widzenia to
45:17
posiadanie wiesz dużego Sikora z podświetlonym cyferblat em i
45:21
mapą to to by ci ułatwiło, ale tak poza tym to to to nie no do
45:26
treningów to nie potrzebujesz zegarka moim zdaniem absolutnie.
45:31
Biegiem do tego Kreta napisałem do.
45:34
Karlina tak zapytanie, czy wypożyczyć?
45:38
Właśnie taki zegarek na test takiego biegu przecena tam swoje
45:42
CV tych biegów. Niestety, nie otrzymałam żadnej
45:44
odpowiedzi, co tylko jak gdyby utwierdziło mnie w tym, że no
45:48
nie będę inwestował w coś, co w co do końca nie jest mi
45:53
potrzebne. Tak więc zamiast wydawania 4000
45:55
zł, to ja wolę zapisać się na kilka biegów za.
45:59
Załatwił sobie tam, jak gdyby transport i zakwaterowanie tak
46:02
bardziej w tym przełożeniem. A powiedz w ogóle jak
46:05
podchodzisz do sprzętu, bo powiedziałeś o zegarku, to już
46:08
wiemy, że nie jest ci do niczego potrzebne.
46:10
Ja też na przykład powiem ci szczerze, jeśli chodzi o
46:13
nawigację. To.
46:15
To ja też wolę telefon? Ale to też dlatego, że mój wzrok
46:19
już z wiekiem niestety trochę. Siada mapa sobie powiększasz
46:23
sobie. Jest mapa powiększasz w dodatku
46:25
jest dużo bardziej znaczy. Nie wiem jak te nowe zegarki ja
46:28
mam stary zegarek, ale może może w tych nowych zegarkach typu
46:31
Garmin czy cross to to odświeżanie Twojej pozycji jest
46:34
dużo lepsze. Ale no nic nie przebije ci tam
46:38
mapy, znaczy z mojego doświadczenia z tego co ja czego
46:42
ja doświadczyłem. Nie, nie, nic nie przebije
46:45
odświeżenie na telefonie tam na mapy CZ albo na mapę
46:48
turystyczne. Jakby ta pozycja jest aby
46:50
datowana prawie natychmiastowo. No i jak na Krecie biegłem z
46:54
grażyną golasz i ją tam pomagałem jej wejść na śnieżnik
46:57
to i w ogóle wyskoczyłem z samochodu nie wziąłem nic, nie
47:00
wziąłem stroju i się spociłem w ogóle strasznie pod kurtką nie
47:04
wziąłem butów, nie wziąłem czołówki, nie wziąłem zegarka
47:07
nic i wtedy wiesz odpaliłem ten telefon i naprawdę no genialnie
47:12
się. W nocy na.
47:14
Przykład, tym bardziej w nocy, ja potem tym telefonem jeszcze
47:16
świeciła, więc tak, absolutnie, jeśli chodzi o nawigacje to
47:19
telefon jest lepszy. No ale niestety no ta funkcja ta
47:22
długość życia baterii jest jest za krótka i to powoduje potem
47:26
logistyczne problemy. Pytałem się ciebie o zegarek to
47:29
już wiemy, ale mówiłeś też że biegałeś w dresach czyli jakby.
47:34
Widzę. Bez wagi.
47:36
Znaczy całej. Po latach biegania stwierdzam,
47:41
że najistotniejszą rzeczą dla biegacza są i najważniejszą
47:46
buty. Wszystkie inne to to jak gdyby
47:49
kwestia jak gdyby tego, co sobie biega, jakby będzie chciał
47:53
zakupić tak czy jakieś getry, czy coś takiego tylko naj.
47:57
Mniejsze są dla mnie buty, tak? A co w butach jest ważne
47:59
dlaczego? Amortyzacja, żeby była to
48:02
dlatego może dlatego, że Jestem troszeczkę cięższy i zawsze po
48:06
po dłuższym wybieganiu, jednak każdy spada na te pięte, tak i
48:10
i. Biorę, jakby pod uwagę, żeby
48:13
amortyzacja pod piętami była tak, żeby nie było uderzeń.
48:17
Ee i żeby były wygodne, ja mam szeroką stopę, tak także też
48:22
trzeba brać to pod uwagę. Długą drogę przeszedłeś w
48:27
szukaniu odpowiednich butów dla siebie dużo Marek
48:30
przetestowałeś? Wiesz co tak hopki testowałam
48:34
olimpus i ostatecznie zostałam przy olimpus sach z tego powodu.
48:39
No bo niestety ubolewam, ale większe butów to jest, D. 2 3
48:46
biegi ultra takie potem niestety je trzeba wyrzucać.
48:48
Uważam, że to też jest niestety. Robione specjalnie tak, bo można
48:54
by było zrobić buty, które wytrzymają.
48:56
Nie wiem z 2000 km, ale wiadomo producent chce zarobić na tych
49:02
butach na przykład jeżeli ja robię trening tygodniowy, gdzie
49:06
przebiegnę 100 km 120 tak no to tak naprawdę po 1,5 miesiąca bym
49:11
musiał wyrzucać te buty a staram się no jakby wykrzesać z nich
49:16
Wszystko co jest możliwe także czasami to widać te zaokrąglenia
49:20
jak gdyby na tych butach i dopiero wtedy je wyrzucam a te
49:25
buty do biegów takie że ktoś już kon.
49:29
No to w nich nie robię żadnych treningów, tylko od biegu do
49:32
biegu. Tak i zazwyczaj to są 2 3 biegi.
49:35
Tak ostatnio właśnie się sam z siebie śmiałem, że przebiegłym
49:40
55 km w rozwalonych butach, z których wyglądały jak sandały
49:46
tak i też można było to zrobić. Nie wiem czy na przykład jakbym
49:52
był początkującym biegaczem, czy po prostu mnie zrezygnował tak,
49:55
bo musiałam partem zawijać, żeby But nachodził tak a 2 co kilka
50:00
metrów poprawiasz, żeby na dużego palca, żebym mógł
50:04
zakrywać tego buta, ale dał Radę, dało Radę.
50:06
Tak dlatego Wszystko zależy w głowie, czy się człowiek poddaje
50:10
tak, bo mam tego dość, czy też nie tak.
50:13
Tak, no to jest to jest niezły mi też kiedyś but pękł chyba na
50:17
20 Kilometrze 80 cio kilometrowego biegu i też
50:21
myślałem Kurczę nie, no dobra, dobiegnę do punktu, znajdę jakąś
50:24
taśmę i zakleję. No i oczywiście nikt nie miał w
50:27
żadnej taśmy na żadnym punkcie i tak dobiegłem do mety nie.
50:30
Tak zakładałem właśnie, że jeden może się rozwalić, ale nie
50:35
przewidziałem, że jednak 2. Tak i jak to mówię właśnie w
50:38
szczęścia chodzą parami. Tak.
50:41
A powiedz, jeśli chodzi o strój, coś zmieniłeś w swoim bratem.
50:45
Ale. Od czasów Dresów.
50:49
Już znaczy, nawet dostałam kilka koszulek właśnie po ukończeniu
50:53
tych biegów. Tak albo w trakcie także to już
50:55
już miałam ta. Taką bazę podstawową do
50:58
wyposażenia się. No i teraz w sumie po tylu
51:00
latach już nawet mam spodenki krótkie, Obcisłe, tak, które
51:04
podobno trzymają te mięśnie. Tak.
51:07
Mówią, trzymałem, trzymają także jak.
51:11
Jest tak koszulka techniczna tak, no podstawowe takie rzeczy,
51:16
tak dobra jakaś czołówka taki można zawsze do przodu gnać.
51:21
Ale sprzęt generalnie nie jest dla ciebie jakiś super.
51:24
Ważny. Lecisz z tym, co?
51:26
Masz ja się dziwię właśnie, że na tych maratonach na przykład
51:30
ludzie są lepiej wyposażeni niż ja na 200 300 km.
51:34
Tak także to to właśnie czy ktoś chce się lansować, czy chcę
51:39
pracować nad sobą jak gdyby tak ja zawsze wolę pracować nad sobą
51:43
i nie mam nigdy wymówki tak czy mi się nie chce to to tu nie ma
51:47
czegoś takiego. Ja no.
51:49
Chłopie no masz za 3 miesiące ultra idziesz, biegasz tak i
51:55
względu na to jaka jest. Pogoda bo dla ciebie biegi to
51:57
jest głównie tak jak mówisz praca nad sobą, to nie jest
52:01
wyzwanie sportowe, chociaż myślę, że trochę też jest.
52:04
Mówisz o tym, że jesteś w pierwszej dziesiątce.
52:06
Jesteś trochę z tego dumny, że jesteś w pierwszej.
52:09
Dziesiątce. Cieszę się fajnie, że mam takie
52:12
wyniki. Tak, ale.
52:15
Nie mam takiej presji, żeby za każdym razem jak gdyby znaczy no
52:20
fizycznie, mógłbym się bardziej przygotować do tego tak, ale to
52:24
musiałbym popracować nad tym, ale to nie jest najważniejsze
52:27
tak, bo istotą jak gdyby drogi jest sama droga w biegu dla mnie
52:31
nie ma mety. Ja jak startuję, to nie myślę o
52:36
tym, że to jest 100 km 200 czy 300 tylko startuję.
52:40
Tak ja nie widzę tam mety. Bo na przykład po biegu Kreta
52:45
biegłem w kolejnym ultra biegu i ja chciałem na przykład, żeby to
52:49
była kontynuacja tego Kreta za wszelką cenę, co wyobrażałam,
52:52
kurczę, to jest niemożliwe. Przecież ten Kret musi dalej
52:55
istnieć. Tak ja chcę być z tego Kreta
52:57
dalej tak i jakby troszkę inną perspektywą mam niż na pewno
53:04
większość biegaczy innej patrze. Inaczej patrzę na te biegi i dla
53:09
mnie no nie ma mety, bo nie można się przygotować do biegu
53:12
nie wiem na 100 km ale 101 już nie zrobię że to tak jak walce
53:18
na przykład marzę. Walka trwa 3 minuty, ale co
53:22
jeżeli na ulicy walka będzie trwać 4 minuty.
53:24
To co ty? Podda się, czy czy czy będzie
53:28
walczył dalej? Tak.
53:29
No ale jednak aspekt mentalny polegający na tym, że przed
53:33
biegiem nastawiasz się na coś, jest chyba ważny w sensie.
53:38
No zobacz, jakbyś startował na biegu na 100 km po 100
53:42
kilometrach. Ktoś ci mówi nie Łukasz to jest
53:44
wiek na 400 no i co i myślisz, że wtedy z taką samą świeżością
53:51
ill i i zaangażowaniem ruszył byś dalej i z radością że Hura
53:55
dzisiaj robimy 400 a nie 100 jakby wiesz o co chodzi jednak
53:59
człowiek się nastawia. Na pewno na pewno na pewno.
54:01
Tak, ale na przykład znaczy, tutaj było za za duże za duża
54:05
odległość dodana przez ciebie tak, ale na przykład wbiegłem w
54:07
takim biegu, gdzie organizator dodał 2,5 km, tak i wszyscy byli
54:12
przekonani. Kończy się maraton górski.
54:15
Tutaj tak kończymy, no nie i wszyscy tam ognia dają właśnie
54:19
to ostatnie, ale potem HALO coś coś nie pasuje te 2,5 km i potem
54:23
właśnie ci co grali jednak musieli odpuścić tak i i te
54:27
wyniki, jak gdyby dla niej były gorsze i to był też jeden z
54:32
pierwszych znaczy, to w sumie mój pierwszy maraton górski
54:34
były, no nie i tam jakoś tam. Łapałem i i już, ale się staram,
54:39
jakby przygotowywać do tego, że nie tylko te 100 km, tylko że
54:44
jak gdyby to jest, nie ma konca tego, że to ja.
54:48
Takie biegi dla ciebie łączą się w jedną, wielką.
54:51
Drogę tak, że to jest jak gdyby i też, że trzeba się tak
54:54
przygotować, że nasz nasz organizm.
54:56
Nasze ciało jest jakby takim perpetum mobile, że cały czas
55:02
możesz możesz możesz, możesz, idziesz do przodu.
55:06
Słuchaj, czy też masz takie marzenie, że chciałbyś kiedyś
55:09
biec bez końca? Zacząć bieg i nigdy go nie
55:12
skończyć tego. Biegu takie chwile są w trakcie
55:17
biegów, gdzie mam coś takiego, że unoszę się pomiędzy właśnie
55:21
ziemią, a niebem, jak gdyby bym płynął, że Jestem jak gdyby
55:26
zawieszony i to. Odbieram to rewelacyjnie, że się
55:30
nie męczę, że że lecą, jakbym unosił się nad ziemią.
55:34
A gdyby tak, że że właśnie to nie, że ciało się niesie tylko,
55:37
że energia cię niesie tak i to i to jest właśnie nie zawsze to
55:42
mam, ale to na bardziej mi się podoba właśnie i to jest chyba
55:45
ten stan właśnie, że jeżeli opanować wzie już go no to może
55:51
by można wszelkie rekordy pobijać.
55:55
Nie jest tak łatwo wejść w ten stan, takie takie integracji z
55:59
tą energią, prawda? To z czego to wymaga?
56:03
To jest takie połączenie? Połączenie siebie z naturą,
56:07
jakby? Ten Kret jeszcze wróćmy do
56:17
niego, bo też powiedziałeś, że byłeś nie do końca z czasu
56:20
zadowolone. Myślałeś, że ci to pójdzie
56:22
sprawniej? Co byś zmienił?
56:24
Co poszło nie tak twoim zdaniem? Wiesz co?
56:28
Nie byłem do końca rozluźniony przed tym biegu, to tak jak
56:32
Dariusz mówił, że on czuł, że to jest bieg.
56:36
Znało po prostu, że to jest jego moment, jego dzień.
56:40
Wszystko się układało, jak gdyby dla niego podchodził do tego
56:43
spokojnie. Ee, bo trzeba mieć głowę czystą,
56:46
jak gdyby tak mnie przeraził ten dystans, tak i i to było jakby
56:51
tym za wahaniem tak że kurczę no chłopie no taki dystans i i to
56:55
może te spowodowało tak inna kwestia tam.
56:59
Yy to to to, że potem te bąble miałem tak to też mnie jak gdyby
57:04
zablokowało, bo też ja byłem przygotowany, żeby to spróbować
57:08
to zrobić w 70 godzin tak, ale no widocznie tak miało być, no
57:14
także, ale wiedziałam, że ukończę od samego początku
57:17
także. W wyniku twoim zdaniem co byś
57:22
zmienił, żeby tych bąbli i nie było następnym razem?
57:25
Wiesz co na pewno? Że był mokre tak ja miałam 2 2
57:32
parę butów tak tylko ja nie chciałem ich zakładać, bo
57:34
wiedziałem, że jak założę to one za chwilkę tez znowu będą mokre
57:38
i i to by nic nie pomogło albo przynajmniej minimalnie by
57:42
ograniczyło. Na pewno za.
57:46
Opiekowanie się tymi bąblami. Tak, czyli nawet mi przypaku
57:50
wygoi. Mniej ich tak po przekuwanie
57:52
tych bąbli posypką tam posypanie, tak.
57:58
I w pewnym sensie to to może by pomogło tak, no ale to mi się
58:04
podoba na przykład ten, że to jest tego 12 kwietnia, że nikt
58:07
nie jest w stanie przewidzieć jakie warunki atmosferyczne tam
58:10
będą tak, bo bo można zakładać, że się zrobi w takim czasie, ale
58:15
jednak coś tam po przeszkadza. Tak to jest zwalone drzewa czy
58:19
czy właśnie potoki deszczu na ścieżkach tak tak takie bajorka
58:23
także podoba mi się. Widziałem taki filmik już z
58:28
końcówki byłeś jakieś 20 m kilometrów do do mety fillm i i
58:35
widziałem, że jesteś w ogóle jakbyś był w innym wymiarze.
58:38
Trochę byłeś taką. Takim w ogóle taką uduchowioną
58:44
osobą? Każdy bieg, jak gdyby obierać je
58:47
z tej cebuli, tak ja uważam na przykład, że że że człowiek,
58:52
który biegnie jest to czy 150 km nie jest w stanie kłamać podczas
58:57
biegu tak bo bo bo odkrywa się w całości.
59:00
Tak. Tylko jakby prawda i miłość jest
59:05
istotna tak w tym wszystkim. Yy i no i to mi się też
59:12
podobało, No także to jak gdyby. Poznaję w siebie także akurat
59:19
ten bieg przyczynił się, że poznałam siebie w taki sposób, w
59:23
jaki sposób nigdy na siebie nie patrzyłem, ale na przykład
59:26
gdybym przebiegł ten bieg 2 raz. Mogą by zupełnie tego nie być
59:31
zupełnie Wszystko inaczej mogłoby się potoczyć.
59:34
Inaczej mógłbym odczuć ten bieg, mógłby być.
59:41
Zupełnie zupełnie inny tak, bo na przykład jeżeli ja bym Gnał
59:45
wiesz jako pierwsze na przykład to bym się nie zastanawiał.
59:48
Nie miałbym czasu na rozkminianie tego czy tamtego
59:52
tak zastanawianie się tylko po prostu bym leciał do przodu.
59:54
Tak, ale to też by była wielka satysfakcja, że mi się udało.
59:57
Dlatego Dariusza wini nie i tak i tak dalej.
1:00:01
Gratuluję, że im się udało także kawał dobrej roboty.
1:00:04
Zrobili na wspaniałą wspaniałą, pracowałem, to prawda?
1:00:08
Czy ty marzysz o dłuższym biegu? Wiesz co?
1:00:12
Zastanawiałem się w ogóle, czy? Bo tam ktoś w komentarzach
1:00:16
napisał, żebym Jeszcze raz pobiegł tego K.
1:00:20
Kreta, na początku nikomu bym nie chciał polecać.
1:00:26
Ale to dlatego, że byłem wycieńczony tak potem się
1:00:29
zastanawiałem czy czy pobieg czy czy nie pobieg ostatecznie się
1:00:33
zastanawiałem, że radkowi napisałem żebym nie dał szansę
1:00:37
jeden raz także jeżeli jeden raz to 2 razu już nie może być a po
1:00:42
3 znalazłem bieg dłuższy na Sycylii na przykład 500 km był
1:00:47
tak i ale nie nie ta takiego długie i nie będę biegł.
1:00:51
Dlaczego? Jest co?
1:00:53
No ten mi wystarczył, ale to to nie jest jakby kwestia, że się
1:01:01
boję czy coś takiego. Bo bo jeżeli bym się bał, to do
1:01:05
żadnego biegu nie wystartował. Uważam, że.
1:01:11
Ten był optymalny. I teraz po doświadczeniach
1:01:14
skreta biegłość też ultra kotlinę 180.
1:01:18
Wcześniej gdzie zająłeś 2 miejsce?
1:01:19
Jeśli dobrze pamiętam full biegłeś bieg 7 szczytów.
1:01:25
Jak myślisz jaka długość biegu jest dla ciebie optymalna?
1:01:28
Znaczy dla mojego organizmu to jest od 120 do 180.
1:01:34
To jest takie optimum. Fajne że że, że mi to pasuje,
1:01:38
mogę się jakby realizować w tych biegach.
1:01:41
Tak, czyli też, że zajmujesz dobrą pozycję.
1:01:43
Tak tak tak no ponieważ 200 km i powyżej. 200 km to to jednak
1:01:50
jest znaczne obciążenie organizmu.
1:01:53
Oczywiście, jeżeli ktoś chce się zrealizować, nie ma problemu,
1:01:58
ale no. To już indywidualna kwestia
1:02:01
jest. Tak no tak dla ciebie ta 180.
1:02:04
Jest góra, tak to jest optimum, ale nie mówię, że więcej nie
1:02:09
tak, bo to zawsze jest jakieś tam wyzwanie.
1:02:12
Teraz po doświadczeniach kratowych powiedz, Pobiegłeś
1:02:14
jeszcze 100 milach, a tak z tego co pamiętam i jak ci tam było.
1:02:18
Wiesz co? Uważam, że trudny był bieg.
1:02:21
Pogoda była dobra za nią chyba tam 10 miejsce, ale to tylko
1:02:27
dlatego, że te buty miałem rozwalone przez 55 km i tylko
1:02:31
szedłem a potem znowu bąble były ciekawym.
1:02:35
Fajny, klimatyczny, fajne widoczki i mogę ocenić jako 2
1:02:41
jako trup jako trudny w skali. Trudno się także bieg Kreta jako
1:02:46
jedynka. Jest tu milak jako dwójeczka i 3
1:02:51
właśnie, D. Dolnośląski bieg ten 240.
1:02:56
A ultra kotlinę 180. Jak oceniasz?
1:03:01
5 miejsce gdzie jest tak w skali?
1:03:03
Jak gdyby trudności, to już bardziej małopole.
1:03:07
Jakby był chyba trudniejsze z tego, co pamiętam, 170.
1:03:11
A jeśli chodzi o urodę trasy, która też na pewno jest ważna
1:03:14
dla ciebie, to jaki? Był to cudowny tu milak cudowny.
1:03:23
Beskid, wyspowy też fajny był także ja staram się wszędzie
1:03:27
dostrzegać, jakby fajny aspektu, jakby przyrody to to no chyba,
1:03:32
że siebie nie w nocy także to ciężko odpowiedzieć tak tylko
1:03:35
wtedy nasłuchuje jeszcze są jakie zwierzaki, czy też nie
1:03:38
taki przyspieszasz. Takie krótkie, Słuchaj, a
1:03:42
mówiłeś dużo o zwierzakach, że że gdzieś Cię zwierzaki
1:03:45
zniechęciły z ukończenia biegu. Jakie to były?
1:03:47
Zwierzęta znaczy, może nie zniechęciły, tylko że.
1:03:52
Że uważam, że nie powinno się biegać na trasach, gdzie na
1:03:56
przykład są niedźwiedzie. Tak, bo nigdy nie wiadomo.
1:03:58
Tak też organizator nam powiedział, że akurat tego dnia
1:04:02
była łapa niedźwiedzia. Na przykład na na na ścieżce.
1:04:05
Tak tam mówimy o Bieszczadach tak, no to tam akurat
1:04:10
przebiegłem maraton górski właśnie i i ultra rzeźnika.
1:04:16
I stwierdzam pace ryzykować. Tak naprawdę tak także jest
1:04:21
wiele innych fajnych biegów niekomercyjnych.
1:04:26
W małych grupkach tak, gdzie można sobie pobiegać i i tego
1:04:30
trzeba szukać. Poza tym to jest też trochę
1:04:33
zaburzanie spokoju tych zwierząt, prawda?
1:04:35
Jeżeli one wychodzą na ścieżkę, to znaczy, że czegoś poszukują i
1:04:39
wiesz, jeżeli właśnie się biegnie w grupie 10 osobowej, no
1:04:41
to spoko czy tam pięcioosobowej, ale jak się robi bieg na
1:04:45
kilkaset, to może to nie za. Bardzo ma sens.
1:04:49
Wielu zawodników widziałem na przykład, że po 100 kilometrach
1:04:53
nie mieli na przykład siły iść. No i potem taka osoba na
1:04:55
przykład trafiając na takiego zwierzaka.
1:04:57
No nie ma żadnych szans, żeby żeby tam jakoś nie wiem podgonić
1:05:00
albo coś takiego tak to bo to r. Różne sytuacje się zdarzają.
1:05:06
Że ludzie czasami nie wiedzą o co, co nawet mówią tak jakieś
1:05:11
takie podprogowe. Jak widzisz swoją przyszłość
1:05:16
biegową, co gdzie patrzysz teraz?
1:05:18
W którą stronę? Wiesz co miałam się zapisać
1:05:21
jeszcze na bieg we wrześniu chyba 2 Września też w
1:05:27
Karkonoszach, ale stwierdziłem, że na razie odpuszczam, bo bo
1:05:31
jeżeli przebiegnę wszystkie biegi w krótkim czasie, to nie
1:05:35
będę miał co biegać później. Tak i na chwilę obecną robię
1:05:39
taką pełną regenerację organizmu.
1:05:42
Wypoczywam, będę szukał tego spokoju swojego wewnętrznego.
1:05:46
Yy a w przyszłym roku pewnie zapiszę się na kolejne tak także
1:05:50
będę miał jakieś. Wyzwania kolejne.
1:05:53
Są jakieś biegi, która chciałbyś powiedz 2 raz czy raczej szukasz
1:05:57
ciągle. Nowy co staram się znaczy kiedyś
1:06:00
miałam takie postanowienie, żeby napisać książkę o wszystkich
1:06:04
biegach górskich w Polsce zacząłem pisać tą książkę tam
1:06:07
chyba 6 czy 7 biegów opisałem potem niestety sytuacja jakieś
1:06:11
rodzinne zaburzyły, to przestałem pisać.
1:06:15
Może szkoda tak, bo może ciekawe rzeczy wyszły na światło dzienne
1:06:21
i staram się biegać każdy bieg żeby był inny.
1:06:25
Nie lubię powtarzać tego samego, tak.
1:06:29
Chcę poznać organizatorów tak, bo to też jest ważne także
1:06:33
niektórzy organizatorzy robią biegi, a na przykład nie
1:06:36
biegają. Tak i dla mnie to też jest, no
1:06:38
nie powinno tak być, bo jeżeli ktoś organizuje bieg, to
1:06:40
powinien wczuć wiedzieć z czym to jest związane także, że w
1:06:45
momencie, kiedy ci wręcza ten medal na mecie, to powinien czuć
1:06:49
co ta 2 osoba czuje tak, bo to to jest no wielkie przeżycie.
1:06:54
Tak. Tak poza tym samo konstruowanie
1:06:56
trasy też jest ważne, żeby to robił biegacz.
1:06:59
Tak bo on zrozumie, tak? Gdyby problemy biegacze, gdzie,
1:07:04
gdzie może, jak gdyby pomóc, gdzie zaszkodzić z biegaczowi
1:07:08
tak, a nie tylko. Czasami takie wyżycie się na
1:07:10
biegaczach, a lecicie na maksa. Tak ostatnia góra najgorsza na
1:07:15
sam koniec. Tak.
1:07:16
Opowiedz mi jeszcze, Słuchaj, jak twoja rodzina patrzy na
1:07:20
twoje biegi i czy czasem cię jest z tobą, czy czasem cię
1:07:23
wspiera na tych biegach jak. To moja rodzina to pojechała ze
1:07:27
mną tylko na pierwszy i i no prawie ostatni, dlatego nie
1:07:32
chciałem mówić, że ostatni, bo dlatego się zapisałem na jeszcze
1:07:35
kolejny po tym, żeby nie było, że ostatnie, że to koniec tak,
1:07:38
bo nie ma czegoś końca jakby. Nie ma skończoności, nie ma
1:07:42
czasu tak tylko to myślę jakby tak zakładamy i i na pewno
1:07:46
pobiegnę jeszcze w jakimś biegu. Żona niestety z córką nie ćwiczą
1:07:51
nie biegają. Ja biegam za nich i i za całą
1:07:54
rodzinę. Tak.
1:07:55
Ale nie przepadają za jeżdżeniem z tobą na te.
1:07:58
Biegi dla nich to jest troszeczkę nudne, tak jak ja tam
1:08:01
biegnę i wracam za 2 dni, no to one po prostu no będą się działy
1:08:05
w tym pokoju tak tak, że jeżeli mamy gdzieś jechać to to
1:08:09
wyjeżdżam na wakacje a a nie chcę ich zamęczać.
1:08:12
Tak mają swoje hobby, także to każdy jest inny świat.
1:08:16
Tak. A jeszcze ci na koniec zapytam,
1:08:19
ile czasu jesteś w stanie w tygodniu poświęcać czasu na
1:08:23
treningi i czym się zawodowo zajmujesz?
1:08:25
Wiesz co 6 dni po 2 godziny trenuje to też jest to zależy.
1:08:30
Wiesz do do jakiego biegu tak bo jeżeli do około tam 180 km no to
1:08:37
2 2,5 godziny dziennie na przykład tak jeżeli kogo to ma
1:08:41
być setka 100 km bieg no to tam godzina 40 do 2 godzin na
1:08:45
przykład. Dziennie tak natomiast jeden
1:08:49
trening robisz 2 treningi. Jeden trening za jednym razem,
1:08:54
żeby czasu nie ma. No właśnie, no na dojazdy tak
1:08:56
zawsze. Bo ty no tak bo ty w te górki
1:08:59
jeździsz warszawskie? Górki, że muszę dojechać, też
1:09:03
muszę czas i w 2 strona także. Jeżeli miałbym to dzielić, to no
1:09:07
za dużo czasu wyszło zawodowo. Czym się zajmuje?
1:09:13
No proszę niestety nie wyglądam na policjanta.
1:09:18
Super, że wiesz, że policjantami są tacy fajni, uśmiechnięci
1:09:21
ludzie, ale jakaś specjalizacja konkretna.
1:09:26
Pracuję w Wydziale mienia, czyli kradzieży kradzieży z włamaniem,
1:09:30
przywłaszczenia. Już w biurze czy?
1:09:33
W biurze w terenie też pracowałam, tak?
1:09:37
Ale to cieszę się, że pracujesz w biurze.
1:09:39
Chyba jesteś bezpieczniejszy, teraz trochę.
1:09:43
Co powiedzieć? Tak, tak.
1:09:45
Dobrze, no fajnie, Łukasz, dziękuję ci bardzo, że
1:09:48
przyjechałeś i opowiedziałeś o sobie.
1:09:50
Masz zupełnie nietypowe podejście do do biegania.
1:09:55
Bardzo, bardzo jest to fajne gratulacje i i powodzenia ci
1:09:59
życzę i odpoczynku dużo teraz. Dziękuję kamilu, także dziękuję
1:10:02
za zaproszenie i że mogłem tutaj być z wami.
1:10:06
Tak tak wszystkich pozdrawiam biegaczy i nie tylko.
1:10:10
Cała przyjemność po naszej stronie.
1:10:11
Pozdrawiam cię, trzymaj. Się dzięki cześć, Hej?
1:10:23
Podejrzewałem, że kiedyś w tym podcaście będę cytował
1:10:26
Mickiewicza, ale posłuchajcie fragmentu romantyczności, które
1:10:30
z zakamarków szkolnych ław wydobył i postawił przede mną.
1:10:33
Łukasz, pamiętacie te analizy wierszy, tę polemikę
1:10:37
światopoglądu oświeceniowego i romantycznego, podszytego
1:10:40
inspiracjami ludowymi? Posłuchajcie.
1:10:45
Słuchaj, dzieweczko krzyknie śród zgiełku starzec i na lud
1:10:49
Zawoła ufajcie memu oku i Szkiełku.
1:10:51
Nic tu nie widzę dokoła duchy karczemnej tworem gawiedzi w
1:10:55
głupstwa wyważone kuźni dziewczyna duby smalone bredzi,
1:10:59
a gmin rozumowi bluźni dziewczyna czuje odpowiadam
1:11:03
skromnie, a gawiedź wierzy głęboko czucie i wiara silniej
1:11:08
mówi do mnie niż mędrca szkiełko i oko martwe znasz prawdy
1:11:13
nieznane dla ludu widzisz świat w proszku w każdej gwiazd
1:11:16
iskierce nie znasz prawd żywych nie obaczysz cudu.
1:11:20
Miej serce i patrzaj w serce.