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118 - Cómo dejar de pensar en tu persona específica (pe) · Podcast Sobre Manifestación - Kitzia Salgado

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  Hola, yo soy ki bienvenida a mi podcast sobre manifestación.
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  Hoy voy a responder una pregunta acerca de persona específica y
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  de hecho voy a crear durante Julio una serie de episodios en
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  los que respondo preguntas acerca de cómo manifestar
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  persona específica o temas relacionados a a persona
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  específica. Y si tú tienes alguna pregunta
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  que quieres que conteste. En lugar de ponermela aquí en
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  Spotify, porque realmente casi más bien nunca reviso el Spotify
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  mejor pónmela. ¿En mi TikTok me encuentras como
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  kitzia punto Salgado y puedes dejarme tu pregunta en
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  cualquiera de mis vídeos? Sólo asegúrate de que sea corta
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  y concreta. Si me escribes toda tu historia,
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  quizás no te voy a contestar, pero si me escribes preguntas.
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  ¿Cortas y concretas? Entonces es más fácil para mí
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  crear, ya sea episodios del podcast o crear videos para
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  responderte, y en todo Julio quiero justamente responder
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  preguntas que tienen que ver con persona específica, así que vete
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  por allá mi TikTok. ¿15 punto salgado y si tienes alguna
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  pregunta, me la dejas en alguno de los vídeos?
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  ¿Va o K? Últimamente hemos estado
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  hablando sobre. En los en vivos.
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  Ah porque también hago en vivos en TikTok, de hecho los hago
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  casi todos los días. También si quieres como irte
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  para allá y activar tus notificaciones para que me
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  puedas también alcanzar por ahí. ¿Esta pregunta me la hicieron en
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  un en vivo, cómo recolectar tu energía y no enfocarte tanto en
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  persona específica? Y siento que lo primero que tú
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  tienes que saber acerca de esto es que hay una parte de la
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  manifestación. ¿Consciente, qué es racional?
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  ¿Qué es el aspecto mental de la manifestación o qué es el
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  aspecto consciente de la manifestación?
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  Y hay otra parte que es la parte somántica o emocional.
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  ¿Y qué es el aspecto normalmente inconsciente de la
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  manifestación? Muchas veces el proceso somático
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  es uno que no alcanzamos a detectar.
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  Porque nos queda en un punto ciego esta pregunta de cómo
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  recolecto mi energía para dejar de enfocarme en en una persona.
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  Desde mi punto de vista, lo que está describiendo en realidad es
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  ese momento en el que tu cuerpo se siente tan asustado de perder
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  a alguien que ni siquiera quieres quitar.
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  La atención que le estás poniendo a esa persona en el
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  mundo privado de tus pensamientos, o sea, ni siquiera
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  es como que tienes a la persona enfrente y no quieres que se
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  vaya, sino que tu cuerpo asocia a esta persona con el estado de
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  estar a salvo, y si la persona no está a tu lado, el siguiente
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  recurso es. Tu cuatro d, no tu imaginación o
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  tu mundo mental, el mundo de tus pensamientos.
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  Y entonces tu cuerpo dice, no me asusta que esta persona se vaya
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  porque esta persona representa mi estar a salvo, mi seguridad y
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  entonces no puedo quitarle mi mi energía.
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  No puedo, no puedo dejar de pensar en esta persona, no
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  puedo, no puedo quitarle mi enfoque.
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  Este proceso es inconsciente, corresponde a la parte somática
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  de la manifestación, no corresponde a la parte racional.
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  Por eso, entre no importa cuánto te esfuerzas en dejar de pensar
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  en alguien, tu mente te puede regresar ahí si tú no tienes
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  otra manera de indicarle a tu cuerpo que es seguro para ti
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  dejar de pensar en esa persona. Si no tienes forma de indicarte
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  a ti misma que es seguro para ti experimentar la ausencia de esta
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  persona y que es seguro para ti experimentar tú aquí y ahora tal
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  y como es entonces tu cuerpo va a adquirir esta actitud o esta
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  conducta obsesiva en la que todo el tiempo estás pensando en esta
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  persona y dejar de pensar en esta persona te causa miedo.
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  ¿Y aquí la solución es reconstruir la relación que
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  tienes contigo misma, reconstruir la relación o quizás
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  construir? O sea, quizás no has tenido
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  oportunidad en el pasado de construir una relación contigo
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  misma. Entonces la solución es
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  fortalecer la relación que tienes contigo misma y con tu
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  cuerpo y con tu mundo. Somático, el mundo de tu cuerpo,
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  el mundo de tus sensaciones, el mundo de tus emociones, el mundo
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  de tu experiencia interna, pero no la experiencia mental, sino
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  la experiencia en tu cuerpo. Fortalecer esta relación YY
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  crear canales de comunicación con tu cuerpo para que tú poco a
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  poco puedas indicarle a tu cuerpo como organismo.
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  No tanto como tu identidad. No es tanto como que yo tengo
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  que indicarle aquí que estoy a salvo o aquí sea que estoy a
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  salvo. No es más bien a mi cuerpo como
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  organismo, como digamos mamífero que es como animal que es.
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  Necesito empezar a indicarle que es seguro mi momento presente,
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  incluso si esto. No incluye a mi persona
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  específica en este momento, entonces yo tengo que fortalecer
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  esta relación conmigo misma y tengo que crear un vínculo
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  seguro conmigo misma para que mi cuerpo pueda alcanzar un nivel
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  de relajación en el cual si yo suelto la idea de esta persona,
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  yo no, no respondo. Con alguna respuesta de
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  supervivencia, como la ansiedad o la obsesividad, o la
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  preocupación o la o el miedo o el terror, no.
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  ¿Entonces, la solución, cómo recolectar tu energía?
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  La solución es la siguiente, necesitas priorizar tu relación
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  contigo misma y con tu cuerpo, y necesitas priorizar tu
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  regulación del sistema nervioso. Si tú no sabes hacer esto, hay
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  en mi website un curso que se llama técnicas de regulación
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  para manifestar persona específica y lo que aprendes ahí
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  es a indicarle a tu cuerpo que estás a salvo, porque lo que es
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  muy paradójico de manifestar a una persona es que lo ideal, al
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  menos si quieres manifestarlo en un.
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  Una relación romántica y una relación bonita y sana YY
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  recíproca. ¿YY todo lo demás que es bonito,
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  no? O sea, divertida, erótica,
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  mentalmente estimulante, expansiva.
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  O sea, si tú quieres ese tipo de relación, lo lo paradójico es
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  que necesitas. Dejar de necesitarlo básicamente
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  y al mostrarle a tu cuerpo y al indicarle a tu cuerpo que es
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  seguro no tener a esta persona en el ahora en el momento
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  presente, eso lo que hace es que te libera de este lazo
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  codependiente que además está en tu mundo imaginario, porque ni
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  siquiera es real esta sensación de necesitar a la persona.
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  ¿Y cuando tú te liberas de la sensación de necesitar a la
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  persona, porque te das cuenta de que te tienes a ti misma y de
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  que tú te provees de todo lo que esta persona podría, o te
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  imaginas que esta persona podría proveerte?
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  Ahí es cuando llega la persona específica, cuando realmente
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  cuando no la necesitas. Eso es lo chistoso que bueno, tú
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  podrías manifestar a la persona. O sea, no, no estoy diciendo que
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  necesitas hacer esto para manifestar el contacto con una
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  persona. Pero si tú quieres un vínculo
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  romántico, que seas sano, que sea recíproco, que sea basado en
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  el respeto que se ha basado en el amor, que se ha basado en la
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  apreciación del otro, si desde mi punto de vista es necesario
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  que tú desconectes todas estas asociaciones, que tú hiciste con
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  esta persona, de que esta persona es indispensable en tu
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  vida y que esta persona. Es la proveedora de tu
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  bienestar, porque esa persona no lo es.
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  Sólo tú puedes proveerte a ti misma de tu bienestar.
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  Entonces conforme tú indicas a tu cuerpo de que seguro no tener
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  a esta persona, de que es seguro quitarle la atención que le has
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  puesto a esta persona y que es seguro retirar tu energía y
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  recolectar tu energía, entonces creas como un montón de espacio
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  entre tú y el otro. Para que esta persona se acerque
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  a TI, tú no tienes que perseguir, tú no tienes que
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  convencer, tú no tienes que rogar.
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  Tú no tienes que maniobrar ni manipular, ni crear estrategias.
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  Para que la persona quiera estar contigo, no tienes que hacer
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  ningún truco psicológico de. ¿Cómo?
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  Ay, no sé, güey, de cómo ser una mujer de alto.
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  Ay, no sé güey, estas cosas que que ahora se o cómo se llama
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  esto del del Black CAT Energy o no sé qué tanta cosa, Güey.
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  O sea, no es necesario que hagas toda esta serie de acciones y de
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  manipulaciones para que el otro te quiera.
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  Lo único que tienes que hacer realmente es fortalecer la
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  relación que tienes contigo misma.
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  Indicarte a ti misma que no nada más sobrevives sin esta persona,
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  sino que güey estás ya entera, ya estás entera y completa, no
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  necesitas a esta persona y cuando llegas a este espacio
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  seguro en el que tú puedes disfrutar tú aquí y tú ahora tal
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  y como es, aunque en este momento no esté tu persona
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  contigo, cuando tú dices ay güey, de hecho sí me gusta, o
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  sea, de hecho sí me gusta mi vida y de hecho, o sea, me
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  siento tan bien en mi vida. Que no me urge que esta persona
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  entre no me urge que esta persona me quiera.
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  No me urge que esta persona me brinde su atención o me voltee a
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  ver o me elija. No me urge para nada en ese
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  momento, que es cuando ya estás enfocada en TI.
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  Esto ocurre naturalmente conforme tú le indicas a tu
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  cuerpo, que es seguro regresar al momento presente, lo natural.
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  ¿Es que vas a empezar a poner tu atención en TI?
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  Simplemente la persona ya no va a ocupar tanto tiempo de tu día
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  en en la en tu mente. No, porque porque realmente la
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  razón por la que está ahí es porque estás asustada.
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  ¿O sea, te asusta, te asusta, te asusta perder a la persona, te
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  asusta que la persona no te quiera?
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  Te asusta que. Que pase el tiempo.
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  O sea, realmente esto. Esto es una respuesta de temor y
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  cuando aprendes a a dirigirte a ti misma a espacios seguros en
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  los que te das cuenta de que no hay nada que temer, entonces ahí
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  puedes empezar a pensar naturalmente en otras cosas, en
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  cosas que a TI te te. Conformen como individuo que te
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  satisfagan como individuo que te brinden gozo y creatividad y
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  expansión y disfrute y alegría y todas las sensaciones bonitas.
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  Y en esos momentos, si tú quieres hacer trabajo de
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  manifestar persona específica como técnicas de manifestación,
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  como visualizar que ya están juntos o quieres.
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  Hacer en en el curso que yo tengo, yo le llamo diseño de
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  personaje, no el de técnica, no el curso de técnica, sino el
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  otro curso, el de cómo manifestar persona específica
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  que también está en mi website. Yo les enseño un ejercicio que
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  se llama diseño de personaje, pero el diseño de personaje es
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  más efectivo si tú ya puedes estar relajada.
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  No es indispensable que estés relajada para manifestar persona
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  específica, porque puedes atraer a tu persona y puedes trabajar
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  en tu relajación mientras estás con la persona.
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  O sea, eso también pasa, pero digamos que es más conveniente.
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  O sea, sí es más conveniente y más cómodo si haces estos
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  ejercicios de manifestación. Cuando ya tienes un vínculo
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  seguro contigo misma, simplemente es más fácil.
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  No es indispensable, pero es más fácil ese ese curso también está
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  en mi website por si lo quieres checar.
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  Entonces eso a mí. O sea, la respuesta es, crea una
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  relación contigo misma que te permita brindarte a ti lo que le
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  brindas al otro. De manera que en lugar de
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  obsesionarte con el otro, en lugar de interpretar sus
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  acciones, en lugar de estar en la espera y en la expectativa, y
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  prácticamente moldeando tu vida para acomodarle.
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  Que tú puedas ponerte en el centro de Tu Mundo porque lo
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  estás, aunque en este momento no lo parezca.
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  En realidad tú eres el centro de tu universo y tú eres el centro
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  de Tu Mundo y Tú eres la única que existe.
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  Entonces. Esto lo consigues con técnicas
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  de regulación y con mucha intención y con mucha paciencia
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  y empatía. Y bueno, eso están mis cursos en
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  mi website por si te interesa alguno de estos 2 cursos.
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  YY si no, pues vete a mi TikTok. Hay un montón de videos ahí y
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  también hago en vivos ahí que después subo a mi YouTube.
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  Entonces pues creo que la clave está en en ser suave contigo
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  misma. ¿Y en prestarte atención y en
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  preguntarte continuamente que necesito en estos momentos, no?
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  O sea, qué puedo hacer por mí en estos momentos y en sanar esa
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  relación que tienes contigo misma apapacharte darte
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  masajitos cantarte canciones. O sea, es es una práctica.
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  Ah, y también tengo otra cosa a mí que te puede servir que se
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  llama. La guía práctica para mejorar tu
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  autoconcepto. Eso creo que también está en mi
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  website y el de Autoconcepto es para cuando quieres justamente
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  aprender a enfocarte en TI, pero también incluye prácticas de
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  autoconocimiento y prácticas de merecimiento por si quieres
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  checar eso también. Bueno, a mí espero que estés
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  súper bien y no te asustes. Mira, no te asustes.
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  No te estreses, yo te entiendo que puedas tener miedo porque yo
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  he sentido mucho miedo. Yo siento que ahora puedo hablar
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  de estos temas porque yo he tenido mucha experiencia en el
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  tema de las relaciones y como en en muchos estilos de relaciones
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  y yo entiendo que el miedo es normal y yo entiendo que la
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  obsesividad. Es súper común, o sea, nunca te
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  aísles ni pienses que eres la única.
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  O sea, hay un montón de gente que experimenta obsesividad.
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  YY eso ocurre porque eso interpretamos que de niñas
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  interpretamos que que necesitábamos a a un otro que no
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  estaba ahí para nosotras. Y ahora como adultos tenemos la
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  oportunidad de reeducarnos y demostrarnos a nosotras mismas
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  que en realidad eso fue. Una un malentendido como dice el
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  brad, el TAP with brad, él dice, esto fue un malentendido, yo yo
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  malentendí, yo hice esta mala interpretación y en realidad tú
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  tú eres siempre digna de amor y el amor es seguro para ti, pero
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  bueno, hay que enseñarle a tu cuerpo esa información.
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  ¿Te mando un besito, espero que este episodio te haya servido,
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  me dices me mandas un mensajito en TikTok?
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  Instagram ya no lo uso, a mí ya no me escribas en insta porque
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  neta no lo uso. Mándame un mensajito en TikTok o
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  Mándame un mensajito a miamicorreokipsi@kitsisalgado.com
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  y entonces ya me dices que esto te sirve, va bueno bye.