Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / dag 38 Bewijs

Transcript

dag 38 Bewijs · Op niveau! De topvrouwen podcast

• 0:01
  Als je ook maar een beetje op mij lijkt, dan hou je heel erg
• 0:06
  van bewijs. En vandaag ga je niet in je
• 0:11
  hoofd bedenken of dit experiment je iets heeft gebracht.
• 0:16
  Vandaag pak je gewoon pen en papier.
• 0:19
  En, je maakt het tastbaar. En schrijf bovenaan je papier
• 0:24
  dag 38 en daaronder zet je 3 kopjes Energy.
• 0:31
  Tijd en vertrouwen. En bij Energy schrijf nou eens 5
• 0:37
  concrete momenten van de afgelopen dagen waarop je Energy
• 0:42
  terugkwam. Niet mooi voor woorden, maar
• 0:45
  gewoon Alleen wat deed je. Bijvoorbeeld, Ik heb al mijn
• 0:51
  afspraken ingekort. Ik merkte dat ik vol zat.
• 0:55
  Ik ben even gaan wandelen of ik zei, nee.
• 0:59
  Tegen iets heel kleins of ik begon iets eerder.
• 1:03
  Ik eindigde iets eerder. En zet er nou zo een cijfer van
• 1:07
  één tot 5 achter. Hoeveel lucht hebben deze
• 1:12
  voorbeelden jou nu gegeven in Energy?
• 1:17
  En met tijd doen we gewoon exact hetzelfde schrijf weer 5 dingen
• 1:21
  op die minder tijd kosten doordat jij simpeler werd, dus
• 1:26
  ook hier niet groter maken dan Het is juist kleiner, dus
• 1:30
  bijvoorbeeld ik hoefde naar minder dingen te zoeken of Ik
• 1:35
  was daadwerkelijk minder aan het appen.
• 1:37
  Ik was minder aan het twijfelen en weet je eigenlijk hou ik niet
• 1:41
  van woorden als meer en minder hè, maar in dit geval mag dat
• 1:44
  best een keer. Maak het nou tastbaar.
• 1:49
  In minuten maak het eens meetbaar hoeveel minder tijd
• 1:55
  dingen jou gekost hebben. En dan hebben we nog vertrouwen.
• 2:00
  Schrijf 5 situaties waarin jij jezelf gewoon serieus hebt
• 2:06
  genomen. Daar waar je eerder bijvoorbeeld
• 2:09
  sorry zei of dingen was gaan uitleggen.
• 2:13
  Of nee, en dan kwam er een verklaring of please.
• 2:18
  Maak eens een rijtje, bijvoorbeeld het besluiten die
• 2:21
  je hebt genomen Zonder dat je daar over twijfelde of dat je
• 2:25
  bij je grenzen bleef. Of dat je iemand heel
• 2:30
  ongemakkelijk liet kijken en dat jij er rustig bij bleef.
• 2:35
  Maak nou eens dat rijtje en noteer ook bij deze bewijzen.
• 2:40
  Wat deed je nou precies? En kijk daarna weer even naar de
• 2:44
  papier en zeg gewoon één ding, hardop, want dit gaat niet over
• 2:48
  voelen dat het werkt. Dit gaat over zien dat het werkt
• 2:53
  en heel eerlijk. Je hoofd hè?
• 2:56
  Die houdt enorm van roepen dat er niks verandert, maar je
• 3:00
  papier voor je liegt niet. Morgen dag 39.
• 3:06
  Maar vandaag maak je het eerste slacker zichtbaar.
• 3:09
  Tot morgen.