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7 atitudes para parar de desistir e se tornar constante | Podcast Indispensável #19 · Indispensável

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  Como se tornar constante, disciplinado, determinado e
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  chegar até o fim do projeto, da ideia, da Conquista que você
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  quer essa pessoa? A ideia do episódio de hoje,
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  desse podcast indispensável. Se você ficar comigo até o fim
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  desse episódio, eu garanto a você que você vai saber o que
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  você precisa fazer para parar de desistir de projetos que você
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  tem. Além disso, você vai conseguir
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  melhores oportunidades tanto nas relações, quanto nas vendas,
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  quanto no seu negócio, quanto no seu emprego, enfim, por quê?
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  Porque pessoas disciplinadas determinadas realmente conseguem
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  melhores oportunidades e também você vai saber o que você
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  precisa fazer para se tornar mais valorizado.
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  Por quê? Porque realmente a disciplina e
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  a constância tem como principal prêmio ter posicionamentos
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  melhores. As pessoas valorizam quem é
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  determinado e constante, até para aprender com você.
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  Então, a principal ideia desse episódio podcast, desse
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  episódio, desse podcast é poder explicar para você como você
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  consegue isso. bem-vinda, bem-vindo ao indispensável
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  podcast. Eu sou Igor Finger.
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  Eu sou doutor em psicologia e educadora empresarial e meu
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  principal objetivo é falar para você o que que é indispensável
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  para você, vencer na vida, vencer nos negócios, vencer nas
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  suas conquistas e se tornar aquilo que eu chamo de
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  improvável, improvável, aquela pessoa que se diferencia, que se
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  destaca. Que é 10 x que está além da
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  média. Eu quero te ajudar a realmente
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  ser esta pessoa que vencer na vida e uma pessoa objetiva que é
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  esse falar do que é indispensável pra isso e sem
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  maiores enrolações. Eu vou direto pedindo pra você
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  pra curtir esse conteúdo. Vamos começar de boa, curta esse
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  conteúdo. Se você não inscreveu no canal
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  do YouTube, inscreva se no canal do YouTube, se você está vendo
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  pelo Spotify, começa a seguindo o Spotify e dê 5 estrelas na
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  avaliação. Porque assim, esse conteúdo não
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  vai apenas aparecer mais vezes para você, mas você vai me
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  ajudar a alcançar esse conteúdo, a levar esse conteúdo para muito
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  mais pessoas que podem se beneficiar com essa constância.
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  Pode ser. E eu quero falar para você no
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  nosso episódio de hoje, 7 atitudes para que você consiga
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  se manter constante nos seus projetos.
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  A primeira delas, já começando direto, não esteja em aliás,
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  essa primeira ela chega a ser até meio contra intuitiva.
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  Diferente daquilo que você já deve ter ouvido em vários outros
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  lugares, eu quero propor para você, trazendo tudo aquilo que a
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  minha expertise, da mentalidade do comportamento humano, da
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  psicologia, da minha formação de base, eu quero propor para você
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  não estar em grupos muito melhores, que você não esteja em
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  grupos muito melhores, esteja em grupos melhores.
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  Mas até o ponto de não fazer você desistir, você muito
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  provavelmente já ouviu. A grande vantagem de estar em
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  mesas em que você é talvez a pessoa que menos sabe.
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  E a verdade é que se você é a pessoa que menos sabe dessa
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  mesa, há muita chance de você se sentir tão mal que você tende a
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  desistir antes do tempo. Não tem como se manter
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  constante. Agora, se você está em mesas em
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  que você não é o melhor, não é o que mais sabe, mas também não é
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  o que menos sabe. Bom, essa mesa é uma mesa certa
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  para você. Você está ali disposto a
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  aprender. E a servir, aprender e a servir.
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  Essa via de 2 mãos é que mantém você constante.
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  Se você está ali só para aprender, dificilmente você vai
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  crescer nesse ambiente e não vai conseguir estar constante nesta
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  mesa. E também, se você está ali só
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  para ensinar, dificilmente você vai também querer estar nessa
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  mesa, percebe? E o que nós sabemos, isso,
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  inclusive, está no livro outlines.
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  Muito bom esse livro, por exemplo, por por sinal, quanto
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  mais você estiver em mesas de pessoas muito à frente de você.
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  Você vai começar a notar pensamentos na sua cabeça como
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  você não é bom o suficiente, não vai dar certo.
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  Esse lugar é demais pra você no primeiro desafio que você
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  passar, enquanto você está animado, enquanto você não está
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  com um desafio, enquanto você não está numa situação difícil,
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  você vai achar. Caramba, eu cheguei nessa mesa,
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  eu estou conversando com essas pessoas, eu estou grandão, mas
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  no primeiro tropeço que a vida trouxer pra você e ela vai
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  trazer. Você pode sentir na adequado,
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  você pode sentir inferior. Você pode desistir de estar
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  nessa mesa, desistir do seu projeto, desistir do seu
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  desenvolvimento por uma falha de interpretação da sua mente?
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  A verdade é que sim, é possível que existem pessoas muito
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  melhores que você, muito melhores.
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  E o ideal é que você não esteja nesses grupos muito melhores,
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  porque a discrepância, a diferença dessas pessoas que são
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  muito melhores e de você. Fará com que você se sinta muito
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  inferior, não necessariamente vai te ajudar a se sentir bem
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  assim. Uma parcela muito pequena da
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  pessoa vai dizer das pessoas, vão dizer, nossa senhora, esse
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  grupo superior vai me desenvolver, vai me capacitar,
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  vai me colocar para frente. Isso é assim, é A Exceção da
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  exceção. Se você está vendo esse
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  conteúdo, provavelmente você não é exceção da exceção.
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  Você é como eu, uma pessoa comum, que quer ser improvável,
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  então, como uma pessoa comum? Cuidado com esses grupos de
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  pessoas muito melhores que você estar nesse grupo vai te fazer
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  sofrer, vai fazer você desistir, vai fazer você sentir, se menos
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  evite esse grupo muito melhor, mas esteja em grupos melhores.
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  Então o ponto principal é, caramba, se eu estar nesse grupo
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  de pessoas tá me fazendo desistir do meu projeto?
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  Não é que você tenha que desistir do projeto, é que você
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  tem que mudar o grupo de pessoas.
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  Adeque a um grupo em que você consiga aprender com as pessoas,
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  mas também servir. Aprender e servir, aprender e
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  servir. Ou seja, que você não é a que
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  mais sabe, mas também não é a que menos sabe que você possa
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  trocar informações. E esse senso de troca de
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  informações é que vai dar para você essa faísca, essa fagulha
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  de desenvolvimento, esse senso de pertencimento e você vai
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  manter mais constante no seu projeto.
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  Então, a primeira recomendação que eu faço, escreva aí e eu sei
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  que é contra. Intuitivo.
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  É diferente do que muitas pessoas dizem.
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  É, não esteja em grupos muito melhores que você, mas esteja em
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  grupos de pessoas melhores, a ponto de não fazer você
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  desistir. Segundo ponto, faz sentido,
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  gente, podemos seguir adiante, me responde.
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  Aliás, eu quero já aproveitar e fazer disso uma conversa.
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  Nada adianta eu fazer esse conteúdo, esse podcast, se você
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  não conversa comigo, percebe? Então, me dizendo nos
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  comentários, dá uma olhada nos grupos em que você está, nos
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  grupos, todos você, você se sente.
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  Muito diferente deles, muito discrepante, está muito
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  distante, se sente mal neles ou você sente não meio.
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  Eu estou em grupos em que eu sei que tem pessoas melhores do que
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  eu, mas também não sou o que menos sabe.
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  Eu consigo contribuir, eu consigo contribuir e essa é a
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  principal marca das mesas em que você tem que estar.
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  São mesas em que você sente que pode contribuir.
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  Se você acredita que não pode contribuir para essa mesa, essa
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  mesa não é sua ainda, ainda esteja em mesas em que você pode
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  aprender e contribuir. Me responde os comentários se
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  você está nessas mesas ou não, então acha que comigo vai?
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  Vamos fazer desse, dessa, desse podcast uma conversa assim.
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  Segunda ideia, são 77 pontos que eu quero trazer pra você, pra
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  que você consiga se manter constante, disciplinar
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  determinado segundo ponto, tenha clareza, defina valores de vida.
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  Isso tem que estar tão lúcido, tão claro, aquilo que realmente
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  é importante pra você. E a partir desses valores, você
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  defina metas, metas ou objetivos.
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  São pequenos Marcos observáveis visuais de que você está
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  alcançando ou se aproximando desses seus valores de vida e
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  esteja disposto a abandonar metas pequenas em prol do valor.
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  Ou seja, muitas vezes você promete, se confunde.
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  E muitas pessoas eu conheço, confunde também nossa, se eu
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  estar, se eu estou desistindo de um projeto, de uma meta, de um
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  desafio, eu não estou constante, não, não.
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  Se você olhar pela meta em si para esse desafio em si, talvez
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  você possa não estar constante. Mas e o valor, aquilo que é
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  importante para você? Provavelmente você quer ser
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  empresário, você quer crescer no seu negócio, você quer crescer
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  em uma empresa. Mas talvez essa empresa, esse
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  projeto não deu certo. Se você insistir nele, pode ser
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  que você quebre, que você fale, mas se você, caramba, eu quero
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  ser um empresário ou caramba, eu quero crescer até a sei lá, a
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  diretoria, a presidência dessa empresa.
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  Se você tem isso como um valor, como algo importante para você,
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  você pode desistir de pequenos projetos que não deram certo ou
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  que não estão dando certo, desde que você não desista desse
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  grande valor disso que é importante para você se
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  comprometa com esse valor. Perceba isso que é importante
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  para você e se mantenha constante com isso.
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  E valores são são aqueles aspectos.
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  É aquilo que, vamos dizer assim, faço a vida brilhar, valor,
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  aquilo que é importante para você.
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  Os meus valores, por exemplo, é ensinar, ajudar e amar.
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  São os meus 3 valores nucleares. Então eu não sei até quando esse
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  episódio de podcast vão durar. Talvez esse projeto não dê
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  certo, talvez esse projeto não contribua para as pessoas.
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  Talvez você se sinta não ajudado com ele, então não
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  necessariamente eu vou continuar com o podcast em que ele não
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  está me levando a ajudar pessoas.
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  Eu só vou saber se está ajudando.
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  Se você me me disser, inclusive, por favor, me diga nos
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  comentários se esse conteúdo está te ajudando, até porque
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  isso serve como retorno para mim.
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  Se porventura não está ajudando, não está me aproximando do meu
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  valor, então, bom, eu não vou continuar com esse projeto do
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  podcast. Mas eu vou continuar buscando
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  ajudar pessoas, percebe? Eu vou ser constante nos
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  valores, embora eu possa desistir de determinados
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  projetos. O que eu vejo muitas pessoas por
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  aqui, talvez seja o seu caso, é que nem sabe o que que é
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  importante na vida, nem sabe o que são, quais são os seus
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  valores e acabam não tendo nenhuma constância dentro dos
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  próprios valores, percebe? Agora, se você tem valores
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  definidos e você se mantém comprometido com eles, você pode
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  mudar de projetos pequenos, desde que se mantenha
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  comprometido com os valores importantes da sua vida.
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  Ensinar, ajudar e amar são os meus valores.
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  Quais são os seus? Tenha a clareza deles, se
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  comprometa com eles, faça de tudo para que você realize eles,
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  mesmo que eventualmente se distancie de algumas metas
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  pequenas. Aliás.
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  Essa questão de abandonar metas pequenas não significa que você
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  está desistindo ou não sendo constante, desde que você esteja
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  comprometido com metas maiores, com valores de vida.
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  Está no livro garra, que eu fortemente reclamando que você
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  leia nesse livro. Garra é a autora traz muito
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  claro, uma excelente autora, o poder da paixão e da
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  perseverança para realmente você vencer na vida, pra você
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  conseguir as conquistas que você quer.
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  Então, deste dessa parte do livro, né?
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  Da do livro garra que eu trago esse ponto de vista aqui pra
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  você, pra se manter constante naquilo que é desafiador pra
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  você, naquilo que é, você precisa de disciplina, é muito
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  bom. É importante que você tenha a
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  clareza dos seus valores, aquilo que é importante pra você e se
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  prometa com esses valores, mesmo que projetos pequenos sejam
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  mudados, trocados, se não, porque não deram certo ou porque
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  não estão dando certo agora, você nunca, jamais deve ter
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  existido dos seus valores. E de alcançar os seus valores
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  nas tentativas que você eventualmente tem na sua vida.
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  Essa segunda questão para vocês manter se constante?
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  Sim, terceira questão, terceiro ponto, para que você consiga se
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  manter constante, tenha microvitórias, você precisa de
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  microvitórias. Se você vende, por exemplo,
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  dificilmente você vai vender todos os dias.
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  Mas talvez uma microvitória seja alcançar a quantidade prospectos
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  diários é uma microvitória. Você não tem controle total
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  sobre a venda, sobre a decisão do comprador, mas você tem
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  controle sobre a sua atitude de prospetar, aí você tem controle,
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  então vai lá, pequenas vitórias direcionadas a isso, percebe?
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  E uma boa forma de você ver sempre, porque Ah, tem esse
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  outro ponto importante, você sabe esquecendo, não basta
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  definir microvitórias pra você se continuar disciplinado, você
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  precisa ver microvitórias. Nossa mente, ela tem muitos
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  erros cognitivos, muitas falhas, muitos.
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  A gente avalia mal as coisas, a gente se lembra pouco das
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  coisas, entende? A gente tem falhas disso.
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  Então, a melhor forma de você se lembrar do progresso é vendo,
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  sabe quando você vê a sua conta bancária e vê o dinheiro
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  evoluindo? Quando você vê a balança e você
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  vê o peso diminuindo ou seu corpo adequando no formato que
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  você quer? Quando você vê as os elogios, os
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  feedbacks, pontuações acontecendo, quando a gente vê,
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  ouve, ou seja, quando a gente usa os sentidos, é uma forma de
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  materialização dessas micro vitórias.
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  Então, para se manter constante em pequenos desafios que você
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  tem, pode ser nos nos negócios, pode ser em dinheiro, pode ser
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  na família, pode ser em saúde, esses pequenos desafios da sua
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  vida, se você quer se manter constante e eu fortemente, você
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  se mantenha constante. Use algo visual para definir
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  como micro Vitória e a melhor forma visual que eu quero te
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  recomendar perdão. E a melhor forma visual que eu
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  quero te recomendar é que você tenha um pote de feijão.
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  É pega um pote, pegue feijões e cada vez que você fizer o
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  comportamento que você quer manter como disciplina, você
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  coloca um feijão, fez uma prospecção, coloca um feijão.
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  Fez uma segunda prospecção, coloca o segundo feijão, fez uma
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  terceira prospecção, coloca o terceiro, feijão, ou o Igor não
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  trabalha em vendas. Bom, você fez um projeto, coloca
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  o feijão, fez outro projeto, coloca o feijão, entende?
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  Ah, Igor, mas eu não trabalho com projetos.
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  Bem, você, você eventualmente pode, sei lá.
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  Você quer manter se determinado, não apenas no ponto de vista de
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  negócio, mas você quer manter se determinado no ponto de vista de
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  saúde. Você fez atividade física hoje?
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  Coloque um pote, um feijão no pote.
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  Depois da manhã, coloque outro feijão no pote fez depois de
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  amanhã coloque um outro feijão no pote.
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  Você vai começar a ver o pote crescendo pelas suas, pela sua
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  constância nos negócios, no trabalho, na família, na saúde.
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  E esse esse feijão subindo no pote, crescendo nesse pote, se
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  torna um Marco visual. Essas pequenas vitórias e isso é
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  tão importante pra que você mantenha a disciplina, não tenha
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  comprometido. E ó, deixa eu deixar bem claro
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  como, como. Doutor em psicologia, quer
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  trazer bem claro isso para você, de todos os itens que eu disser
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  para você. Para manter a constância, esse é
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  um dos mais importantes, definir microvitórias e que você consiga
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  visualizar essas microvitórias. E a melhor forma de visualizar é
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  usando feijões em um pote, em que você faz comportamento que
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  você precisa fazer para se aproximar das suas metas,
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  daquilo que você quer. E você coloca ali um feijão
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  naquele pote. Hoje eu fiz.
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  Hoje eu fiz de novo, hoje eu fiz e assim por diante, percebe?
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  Então preencha esse pote de feijões o máximo possível e você
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  vai notar. Você vai sentir que o seu
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  organismo, o seu corpo, a sua mente vai estar muito mais
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  disposto a permanecer constante, você vai estar criando um hábito
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  pra isso, isso é fantástico. Esse é o terceiro ponto, me
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  conte, até agora esses itens estão te ajudando, você consegue
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  enxergar na sua vida aplicando eles?
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  Me conte os comentários aqui, vai?
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  E se você ainda não está inscrito no canal, inscreva se
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  no canal, se você se você está vendo no YouTube, ative o
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  sininho pra você receber todas as notificações aqui do YouTube.
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  E se você está vendo no Spotify, inscreva, se inscreva.
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  Você agora começa a seguir, perdão no Spotify, é seguir,
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  começa a seguir agora e avalie 5 estrelas, nossa, isso é tão
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  Importante Pra Mim, pra que eu continue com o meu projeto de
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  poder ajudar você e outras pessoas.
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  É importante que as redes percebam que esse conteúdo tem
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  um valor. Então, interaja comigo, converse
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  comigo, compartilhe esse conteúdo para as pessoas,
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  inscreva se nossa, isso é muito importante.
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  E a retribuição que eu te peço pela entrega que eu estou
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  fazendo para você, pode ser. Vamos seguir, quarto ponto,
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  quarto item, né? Quarta atividade, quarta atitude
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  que você precisa fazer para manter se constante que você
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  precisa para se manter disciplinado.
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  Primeiro ponto, perdão, defina. Como quarto item, tá bom?
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  Defina, tenha clareza qual o menor tamanho disso que você
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  quer se manter constante, que você consegue realizar mesmo os
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  piores dias. Sabe?
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  Se você é mulher e tá com enxaqueca, com cólica, se você é
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  homem, está com dor de cabeça também, que você está
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  desconfortável. Se você tá no dia ruim de humor,
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  sabe, tá pra baixo, tá chovendo. Caramba, isso não é um dia bom.
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  Qual o menor tamanho deste comportamento, dessa atitude que
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  você quer ter, que vai ter? Quer manter a disciplina que
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  você pode fazer nesses dias? E é esse o menor tamanho que
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  você precisa comprometer e fazer todos os dias, mesmo nos piores
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  dias. Isso vai fazer você estar
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  constante. Eu sei, talvez você possa ter
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  definido, nossa, Igor, eu quero, eu quero fazer 50 ligações de
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  vendas. Se eu sou um vendedor, quero
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  fazer 50 ligações de vendas, 50 ligações.
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  Mas talvez você não consiga manter as 50 ligações todos os
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  dias quantos você consegue nos piores dias, porque isso é
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  aquele, é aquele ponto pra que você mantenha as circunstâncias.
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  É qual é o mínimo que eu consigo fazer todos os dias, mesmo no
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  final de semana, mesmo feriado, mesmo em férias.
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  Isso inclui não somente no trabalho, mas também inclui
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  finanças, também incluindo negócios, também incluindo a
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  família, também inclui relações. O que você pode fazer do menor
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  tamanho possível? Defina isso.
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  E não tem problema de ser 5 minutos, 10 minutos, apenas uma
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  página do livro, um parágrafo do livro, apenas 2 ligações, apenas
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  um e-mail. Mas defina claramente o menor
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  tamanho que você possa fazer sempre, porque é assim que se
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  constrói a constância. Deixa eu contar pra você um
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  aspecto importante, mas se você pra que você consiga ser
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  disciplinado e chegar até o fim de um projeto que você quer,
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  primeiro você precisa começar a ter o hábito e depois
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  aperfeiçoar. Primeiro você precisa começar a
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  fazer o que você quer fazer e depois melhorar.
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  Só que você já quer começar 100% achando que vai dar conta.
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  Não vai dar conta. E o meu papel contigo nesse
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  episódio é levar você a manter se disciplinado, comprometido,
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  dedicado e chegar até o fim do projeto que você quer.
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  Para isso, você precisa saber qual o menor tamanho daquilo que
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  você consegue se prometer no pior dia, desse comportamento
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  que você quer fazer e se comprometa a fazer isso mesmo
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  nesses piores dias. Caramba, não tem como.
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  Se você fizer todos os dias, você vai cumprir com o quinto
• 18:49
  Inter que eu quero falar com você para que você realmente
• 18:52
  seja disciplinado, mantenha a constância, é muito importante
• 18:56
  que você se torne e não que você faça.
• 19:02
  Como assim? Não é apenas fazer atividade, é
• 19:04
  tornar. Se eu vou deixar mais claro aqui
• 19:07
  o que eu quero dizer nesse quinto Inter, parece que você
• 19:09
  mantém as constantes. Não é ler livro, é tornar se
• 19:12
  leitor. Não é praticar atividade
• 19:15
  físicas, é ser um ativo. Não é vender, é tornar.
• 19:21
  Se um vendedor é riscar, é grifar na sua identidade, na sua
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  personalidade. Isso que vai levar você pros
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  resultados que você quer. E pra se tornar essa pessoa,
• 19:35
  você precisa criar hábitos. Você precisa criar hábitos.
• 19:41
  E como se cria um hábito? Primeiro ponto, como né?
• 19:45
  Trouxe pra você antes, né? Faço o menor tamanho do hábito,
• 19:48
  como eu disse no item anterior. Mas o segundo ponto você se
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  torna quando você cria hábitos e como você cria hábitos, criando
• 19:57
  alguns gatilhos, alguns subterfúgios, algumas Atalhos,
• 20:03
  vamos dizer assim, pra que seja mais provável que você consiga
• 20:06
  fazer esse complemento que você quer ter e a mesma forma de
• 20:10
  criar hábitos. Envolve os alguns dos itens que
• 20:12
  eu já falei antes. Um deles é definiu qual o menor
• 20:16
  tamanho possível. O outro deles é ter o pote de
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  feijão, né? O pote de feijão que você
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  consiga marcar eu fiz, eu fiz, eu fiz.
• 20:23
  O terceiro deles, mais importante é fazer todos os
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  dias. Se você quer se tornar
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  constante, é muito importante que você defina algo que você
• 20:31
  possa fazer todos os dias, inclusive no final de semana.
• 20:34
  Mas Igor, no trabalho eu não posso descansar.
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  Bom, mas o que que te aperfeiçoa, o que que desenvolve
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  um trabalho, o que faz você se tornar melhor no trabalho, o que
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  faz? Porque mesmo que seja o final de
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  semana em que você não está trabalhando ativamente, você vai
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  se tornar muito mais velhoso se você mesmo, final de semana,
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  continuar se dedicando, empenhando, crescendo e se
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  desenvolvendo. Então foque em tornar se a
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  pessoa que você quer ser, ao invés de apenas vender.
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  Ser ser ativista, né? Ter ser ativo, quer dizer, não é
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  ativista ser ativo ou enfim, ter o ter o comportamento que você
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  quer ter. Não, a constância vem do hábito.
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  Em resumo, eu quero dizer pra você isso, a constância vem do
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  hábito. Sexto ponto, haverá dias ruins,
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  você terá dias ou desafios, você terá uma notícia talvez que seu
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  concorrente está melhor do que você, que se você.
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  Está num grande projeto e não está conseguindo ter resultado
• 21:33
  que você vai sentir que talvez esse projeto não seja para você.
• 21:36
  Adra dias em que a sua mente vai dizer para você não é para você?
• 21:40
  Adra dias, em que você vai sentir mal para baixo?
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  Nesses dias você precisa usar o que eu chamo de reserva de
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  emergência psicológica. Para se manter constante, você
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  precisa ter uma reserva, e essa reserva precisa ser utilizadas
• 21:55
  nesses momentos. O que que é essa reserva de
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  emergência psicológica? Eu é como é como se fosse uma
• 22:02
  reserva de emergência financeira, sabe?
• 22:04
  Você certamente já deve ter ouvido a importância de você
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  guardar uma parcela daquilo que você gera de dinheiro para
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  situações mais difíceis, que a gente chama de reserva de
• 22:13
  emergência. Aconteceu um problema, você
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  consegue usar essa reserva de emergência para que você não
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  precise mudar essa qualidade de vida.
• 22:18
  De uma forma geral, vocês estão usando a reserva de emergência.
• 22:20
  É uma emergência, você não conseguiu.
• 22:22
  Sei lá, você tem uma notícia ruim de uma doença, você vai
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  precisar se mudar. Teve uma situação ruim.
• 22:27
  Você usa reserva de emergência para isso?
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  Isso é reserva de emergência, assim como existe reserva de
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  emergência financeira, existe a reserva de emergência
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  psicológica e a reserva de emergência psicológica.
• 22:38
  Entre os vários caminhos, tem 3 que eu quero recomendar para
• 22:40
  vocês, e isso é muito importante, fica comigo, olha
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  só, primeiro deles, que você tenha pessoas que são
• 22:46
  importantes para você, que você ama e que lhe ama, 23 pessoas,
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  as mais importantes. Aquela pessoa que você poderia
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  ligar de madrugada e as pessoas te atenderia?
• 22:56
  Uma pessoa que você pediria, pediria colo e a te daria.
• 22:59
  Você precisa ter essa pessoa que você possa dizer, me dar um
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  abraço e as pessoas ser a tua. Reserva de emergência
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  psicológica, percebe? Esse é um ponto, segundo ponto
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  de reserva de emergência psicológica.
• 23:11
  É um lugar, muitas vezes um lugar real ou imaginário, mas,
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  por exemplo, o seu quarto, o seu escritório, a praia.
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  A sua casa, uma igreja, um lugar físico em que você sinta paz,
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  que uma coisa mais importante da reserva de emergência
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  psicológica é que você sinta paz, sentiu paz?
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  Você vai conseguir se manter constante Na Na sua, naquilo que
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  você está determinado a fazer, entende?
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  Então tem esse lugar, tem a pessoas, tem o lugar e o
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  terceiro ponto da reserva de emergência psicológica, que você
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  tem um propósito, o porquê maior do que você e o propósito.
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  Eu proponho sempre que você tenha 2 propósitos, um deles que
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  é o propósito próximo a você, por exemplo, a sua família, seus
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  amigos, pessoas com a qual você cuida, com qual você é
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  responsável, ou seja, o que você vai fazer.
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  Você precisa ser constante para não prejudicar as pessoas que
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  são próximas a você. É um propósito próximo e que
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  essas pessoas vençam junto com você, entende?
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  Agora é importante também que você tenha um propósito maior.
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  Esse propósito maior transcende a você.
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  E é justamente por causa desse propósito que muitas vezes vai
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  fazer você estar constante. Agarra isso, nesse propósito,
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  nesse porquê, essa reserva de uma urgência psicológica que
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  está nesse sexto item, para que você se mantenha constante em
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  dias difíceis, em épocas difíceis, usa essa reserva para
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  que você consiga respirar, erguer, se e também seguir em
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  direção aquilo que você quer com o seu projeto.
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  E o sétimo último ponto? Para que você mantenha se
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  constante é não ouça sua mente a mente.
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  Ela sempre vai buscar manter os seus hábitos e te afastar do
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  perigo real ou imaginar, mas é manter hábitos e afastar do
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  perigo. Essa é a função da mente, manter
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  hábitos, afastar do perigo, manter hábitos, afastar do
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  perigo tá bom? Então para que você consiga
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  manter hábitos afastardos do perigo, isso você quer se manter
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  constante algo novo. Porque não tem porque você ter
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  disciplina e aquilo que já se tornou um hábito, concorda?
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  Você precisa ter disciplina, aquilo que ainda não é um
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  hábito, então você precisa criar esse comportamento a sua mente.
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  Na verdade, eu vou fazer de tudo pra te afastar dele, por melhor
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  que seja a ideia, por melhor que seja o prêmio atualmente, muitas
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  vezes vai dizer não é pra você, te afasta, tá muito ruim, não tá
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  valendo. Então nesse ponto, a melhor
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  coisa que você pode fazer é não ouvir a sua mente.
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  Não ouve aquilo que está aqui, os seus pensamentos,
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  principalmente se eles não te ajudam a se manter constante, se
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  ele está te ajudando anão se manter constante, a se afastar,
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  sabe? AA, diminuir o seu
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  comportamento, bom, você está nesse nível, a melhor coisa que
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  você pode fazer é não ouvir sua mente, então quem você deve
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  ouvir para se manter constante? Pessoas importantes para você,
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  um mestre, um mentor, um conselheiro, alguém que está na
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  sua frente. Sabe aquelas mesas que nós
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  falamos lá no início? De mesas de pessoas muito à
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  frente de você? Não, não, não estou falando
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  dessas pessoas muito à frente, estou falando de pessoas à
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  frente, conversa com elas, elas já estão à frente, elas, elas
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  talvez já tenham passado por esse desafio e elas podem te
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  orientar, elas podem te ajudar, elas podem estar junto com você
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  e te ajudar a ser manter constante, segundo o grupo de
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  pessoas que devem te ajudar a tomar decisões e não ser somente
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  é a pessoa com quem você convive, sabe?
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  A pessoa que você janta, sua parceira ou parceira de vida,
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  sua esposa ou esposo com ela que você tem que falar.
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  Peço ajuda delas, converso com elas, abra Pra Ela a ideia, pra
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  essa pessoa, pra que ela te ajuda num 1/3 constante.
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  E a terceira pessoa que você deve se perguntar que não tem a
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  ver com a sua mente, é a pessoa que você quer ser, a pessoa que
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  você quer ser. Tipo o que a pessoa, o que o
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  híbrido que eu gostaria de ser faria?
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  O que a pessoa que você quer ser faria?
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  É essa pessoa que você tem que ouvir muito mais do que a sua
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  mente. Porque a pessoa que você
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  gostaria de ser, ela estaria fazendo aquilo que você quer.
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  O projeto você está sendo constante, né?
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  Você, você disciplinado, a pessoa que você quer ser estaria
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  sendo disciplinada, teria os resultados que você quer,
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  percebe? Então pra quem você tem que
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  pedir conselhos é Pra Ela. Tua melhor pergunta é o que a
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  pessoa que gosta de ser faria, ligaria, então liga.
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  Acordaria e treinaria, então acorde ou treine leria, então
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  leia, pedia desculpa, então peça colocaria um limite, então
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  coloque, faça aquilo que a pessoa que você gostaria de ser
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  faria e assim você vai conseguir se manter constante naquilo que
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  você quer. Esses são 7 passos 7.7 atitudes
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  eu espero fortemente que você tenha anotado para que você
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  consiga se permanecer constante. Faça disso um resumo, coloque no
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  seu mural. Abrevie isso de uma forma que
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  você consiga anotar e coloque no seu celular no fundo de tela do
• 27:57
  seu celular, mas até que esses 7 itens não estejam internalizados
• 28:01
  em você, volte esse episódio, veja de novo, salve esse
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  episódio, inclusive pra ver depois, porque a sua constância
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  depende desses 7 itens, percebe? E eu agradeço demais por você
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  estar aqui comigo até o fim. Aliás, já chegando até o final
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  do nosso episódio, eu quero ter a certeza, eu quero saber quem
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  chegou aqui ao final desse episódio.
• 28:19
  Não apenas vendo os dados estatísticos, né?
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  Da do episódio, mas saber que você chegou aqui me ajuda pra
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  caramba pra você saber. Ah, você viu tudo, você ouviu 7
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  itens e você vai colocar em prática.
• 28:28
  Então, pra eu saber que você chegou até aqui, escreve nos
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  comentários a palavra joaninha. Joaninha, se você escrever
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  joaninha, eu sei que você ouviu até esse momento do nosso
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  episódio e pra mim vai ser bem importante porque eu sei que
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  pelo menos você aprendeu o que você precisa fazer pra ser mais
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  constante. Obrigado, viu?
• 28:49
  E antes de encerrar, me conte nos comentários, foi útil para
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  você esse episódio? O que foi útil?
• 28:55
  O que você vai levar para você desse episódio?
• 29:00
  O que você aprendeu com ele? Me responde aqui nos
• 29:02
  comentários. É a forma que eu consigo ter
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  diretorno de você e que vai me motivar a me a eu mesmo
• 29:08
  permanecer constante. Pode ser.
• 29:11
  E se esse conteúdo for importante para você?
• 29:12
  E se você ainda não se inscreveu no canal No No YouTube?
• 29:15
  Se você está no YouTube e nem eu te vou, sininho, faça isso
• 29:18
  agora. Ou se você ainda não está me
• 29:21
  seguindo no Spotify nem abalhou 5 estrelas, faça isso agora, por
• 29:24
  favor. E o último pedido antes de
• 29:26
  encerrar o nosso episódio, saiba a melhor forma de que nós
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  podemos contribuir com a humanidade é um ajudando o
• 29:32
  outro, é um servindo o outro. eSIM, agora é a hora que eu peço
• 29:35
  a você para levar esse episódio adiante.
• 29:38
  Compartilha agora mesmo esse conteúdo pra 10 pessoas, pra 20
• 29:42
  pessoas, você tem essas pessoas, você sabe quem precisa ser
• 29:45
  constante. Talvez elas não vão assistir até
• 29:47
  o final, talvez elas não vão escrever, joaninha, mas o seu
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  papel de levar adiante foi feito.
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  E a que eu peço pra você, pra que ajude outras pessoas,
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  pessoas importantes pra você a vencer na vida, assim como eu
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  quero que você vença, então compartilhe, vai assim, todos
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  nós vamos criar essa comunidade de improváveis vendo o que é
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  indispensável pra vencer na vida.
• 30:07
  Muito obrigado pelo seu carinho, pela sua atenção, pelo seu
• 30:09
  empenho. Eu espero fortemente que esse
• 30:10
  conteúdo tenha colaborado, porque você se mantenha
• 30:12
  constante, porque sim, é a constância que vai fazer você se
• 30:16
  tornar muito mais valorizado, ter mais oportunidades na sua
• 30:19
  vida e chegar, enfim, parar de desistir de projetos importantes
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  pra você. Nos vemos no próximo episódio.
• 30:24
  Vem dispensar podcast? Beijos, tchau.