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PONTO DE VISTA #305 - COMO ESTRUTURAR UMA ROTINA DIÁRIA · Jota Jota Podcast

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  sexta -feira, último dia da semana, trabalha uma semana
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  inteira e a gente quer fechar com chave de ouro e
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  nada melhor do que começar essa sexta -feira com ponto
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  de vista aquele encaixado no detalhinho pra você,
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  então presta atenção, aumenta o volume e boa
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  sexta -feira, bons aprendizados e bons estudos,
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  valeu Joel, eu quero aprender o que você faz,
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  então no final das contas você tem que aprender os
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  sistemas que eu faço sistema é o meio que a
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  pessoa usa todos os dias para atingir um objetivo,
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  que sistema você usa não tem um sistema operacional,
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  sim, então você tem um sistema operacional de
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  hábito, o meu sistema operacional de hábito são
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  seis R's seis R's, quais são as coisas que eu faço
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  na minha rotina energética que me dá energia, primeira
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  coisa que eu quero que você saiba e que eu sugiro
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  que você faça é a primeira reunião do dia é contigo,
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  amigo velho, a primeira reunião do dia é com você,
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  então você acorda, eu tenho um método TLA o que que a
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  TLA tocou, o despertador, o momento mais importante do
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  meu dia inteiro são os quatro segundos que eu
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  tenho entre tocar o despertador e ficar de pé
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  pera aí Joel, que papo é esse? o
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  momento mais importante do meu dia são os quatro
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  segundos entre levantar da cama quando toca o
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  despertador tocou o despertador, abre os olhos,
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  terta lá pra desligar e fica em pé, quatro
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  segundos, dura isso porque? porque
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  quando eu levanto da cama já não sou mesmo daquele
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  que estava deitado, check, 1 a 0, vou até o
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  banheiro, água no gosto, Roff, acabou o alho no
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  espelho, limpo o rosto, bora começar, é o TLA,
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  então minha rotina energética assim, aí tem a
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  minha academia, vou lá treino, depois eu vou lá
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  bebo café sem açúcar, banho gelado, afirmações de poder,
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  afirmações de poder, hoje meu dia vai ser desse
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  jeito, eu vejo como é que vai ser meu dia eu digo
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  que tipo de pessoa que eu quero seguir com os meus
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  clientes, com meus filhos, com a minha esposa, com a
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  minha família, com a equipe e é que me traz energia,
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  me traz energia, me traz energia, me traz energia,
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  me traz energia, me traz energia, me traz energia
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  obrigado, obrigado, obrigado, obrigado, obrigado, obrigado,
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  obrigado, obrigado, obrigado, meu deus, vamos lá, vai,
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  vai, vai, energia essa é minha rotina energética, tem
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  que ter todo dia, pra me proteger, pra me defender,
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  pra ter consistência, pra eu ter resiliência, pra eu
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  ter longevidade entende o que eu digo? essa
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  válvula, puto se entendi, então uma coisa desencadeia
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  na outra, por isso que eu gosto de falar sempre que
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  cara, o primeiro ponto do dia, o primeiro gol do dia
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  é teu eu não sei qual que é o placar, perfeição,
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  eita, parece com repão de queijo, tá com repão de
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  queijo, tá? tá com a boca cheia, tá? tá
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  botando açúcar no café, tá? justo
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  agora, 6 e 29 tu tá enfiando açúcar no café, é
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  isso? eu to achando que eu não sei
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  Joel, você tem informação? tenho,
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  acabou de enfiar um pão de batata na boca, né? até
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  parou, né? 6 e 30, já tomou uma zero,
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  já perdeu pô portanto, começa o seu dia, afirmação
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  de poder, fala como é que vai ser o seu dia,
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  trabalha o seu corpo, trabalha o seu espírito,
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  trabalha a sua alma, conexão com a sua família,
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  pra quem tem filho, com os filhos, esposa, marido,
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  familiar, não importa banho gelado, café sem açúcar,
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  exercício físico, e enfim, se energizar, feito? feito,
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  você falou? boa esse tipo de conteúdo que
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  você acabou de ouvir não pode ficar só com você,
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  então clica aqui em compartilhar, vai no teu
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  whatsapp e manda pra primeira pessoa que você
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  lembrou