Comment dire non quand je culpabilise ?

L'univers de Virginie SOPHIA : Guidances et soins énergétiques · Jul 2, 2026 · 12m

Tu sais déjà que poser des limites est important. Mais comment poser ses limites quand on est envahi.e par la culpabilité ?! C’est le sujet de notre épisode de la semaine.

(Si ce sujet te parle, je t'invite à écouter ou réécouter l'épisode du 18 juin : « Comment poser mes limites sans culpabiliser ? »).

Aujourd'hui, nous allons aller encore plus loin que l’épisode du 18 juin avec de nouveaux éclairages et des conseils concrets pour réussir à dire non lorsque la culpabilité prend toute la place.

Car bien souvent, ce n'est pas le "non" qui est difficile...

C'est la peur de décevoir. La peur…