從生命的負值，慢慢走回零

心靈攤商第543號｜家族系統排列 × 生命整合程序 · Jul 29, 2026 · 1h 8m

🌱【從生命的負值，慢慢走回零】

🔸第一次見到卡米莎時，老師感覺，她的表情裡像藏著一個長久沒有被看見的孩子。那時的她，正走過一段漫長的低谷：職場、家庭衝突與關係中的拉扯，讓她形容自己像是「要死不活」，不知道該怎麼離開眼前的困境。

2019年，她開始接觸家族系統排列，經過多年學習與實踐，一點一點累積出來關係的轉變：父母爭吵時，過去她曾習慣站在中間，成為兩人的仲裁者。後來，她開始提醒自己：「我只是個小孩，那是他們的問題。」並不是不關心父母，而是把婚姻的責任還給父母，不再要求自己成為調停者。

在職場上，她也慢慢看見：保護自己、拒絕不當對待，與尊重職場中的角色和責任，並不衝突。她練習在保有界線的同時，用更適切的方式表達意見，許多互動也漸漸鬆動。她也笑著說18歲當會計時，因為老闆說「事情做完可以做自己的事」，隔天便非常認真地搬了一整套漫畫到辦公室。有些人讀懂的是職場潛規則；她當年讀懂的是字面意思。

🔸談到排列師的角色，老師不認為自己是站在洞口、伸手拯救別人的人。不急著告訴對方出口在哪裡，而是陪著對方辨認眼前的處境：現在身在何處？哪裡可以著力？還有哪些可能？不是替一個人決定人生，而是陪伴與分享，再把選擇和責任交還給當事人。而用卡米莎自己的方式形容，這些學習，像是陪她從生命的「負值」，慢慢走回零。而對一個長期活在負值裡的人來說零，不是空白。零，是終於看見陽光的地方。…