《终身成长2.19》随感 · 转换思维，是走出情绪困境的关键

温书随感 · 书卷润心 · May 21, 2026 · 3m

以书温心悟生活，随心有感润日常。

第2章：思维模式解析，第19小节：思维模式与抑郁症。

我的读后感悟是：陷入抑郁情绪，往往不是遭遇太差，而是困在了「固定型思维」里。