【59】雑感！日本睡眠学会2026♢多様な睡眠研究に触れて《上級・睡眠健康指導士：川手さん》

眠活レシピ 〜 スリープケア はじめませんか？〜 · Aug 20, 2026 · 31m

前回に引き続き、上級睡眠健康指導士の川手さんとともに「日本睡眠学会2026」の裏側をぶっちゃけトークで語り合います。「旅×睡眠」を再設計するスリープツーリズムの最前線から、ウェアラブル端末が切り拓くうつ病の早期発見（デジタルバイオマーカー）、大人が見直すべき子どもの睡眠習慣、そして世界から見た「日本の睡眠の現在地」まで、ここでしか聞けないリアルな学会雑感をお届けします。

旅で睡眠を整える「スリープツーリズム」の可能性 / ウェアラブル端末でうつ病を早期発見？デジタルバイオマーカーの未来 / 「大人の就寝習慣」が子どもの睡眠を変える？ / 睡眠時間も生産性も世界最低水準？データで見る日本のリアル

🌍スリープマインドラボ（川手さんのHP）

https://sleepmindlab.com/

🗒️川手さんのnote記事

https://note.com/sleepmaindlab

🎤 本日の一句：

『 寝不足の 後に待つのは アンハッピー 』

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