Transcript

álcool · Só Mais Uma Coisa

0:00
Oi, meu nome é Amanda. Oi, eu sou na Lu.
0:03
E esse é o só mais uma coisa. No episódio de hoje a gente vai
0:06
falar sobre o álcool e é importante eu vir aqui antes de
0:09
tudo, falar que a Amanda, a gente não é médica.
0:12
A gente só veio aqui falar sobre nossas experiências pessoais,
0:15
porque nos nossos 23 anos bem vividos, a gente já passou por
0:19
poucas e boas com álcool e a gente já viu muitas partes boas
0:23
e muitas partes ruins. Eu acho que para chegar aqui foi
0:27
uma jornada. Foram várias noites escrevendo
0:29
meu diário. Então eu tenho bastante coisa
0:31
para compartilhar aqui com vocês.
0:32
Enfim, acho que é uma coisa que a gente precisa falar sobre,
0:35
porque quanto mais a gente vive, mais a gente percebe que os
0:38
roles eles demandam um pouco de álcool.
0:40
E o que fazer quando você não quer necessariamente beber?
0:44
E também outro disclaimer inicial que eu acho que a gente
0:46
tem que fazer é que de forma alguma esse podcast, esse
0:49
episódio, ele é feito para ser uma propaganda contra o álcool
0:53
ou algo extremo, enfim, radical. É mais contando um pouco das
0:56
nossas experiências, como a gente se relaciona com o álcool
1:00
também e contar algumas situações e experiências que
1:03
levaram a gente chegar onde a gente está hoje.
1:05
Sabe? Eu sinto que eu mais nova tinha
1:08
uma relação muito diferente com o álcool da que eu tenho hoje e
1:11
vejo com olhos muito mais diferentes.
1:13
É. Pessoas bêbadas ou ambientes com
1:15
álcool do que eu via antes também.
1:17
Contando um pouquinho assim, eu vou começar contando um
1:20
pouquinho da da minha vivência assim, porque eu acho que ajuda
1:23
um pouco a ilustrar. Eu comecei a beber há um
1:25
tempinho atrás, é eu bebi menor de idade, contra as leis, enfim,
1:29
e eu acho que quando eu era mais nova, o álcool, ele tinha um
1:33
Encanto por trás, sabe? Do tipo nossa, agora eu vou
1:36
poder me divertir agora as coisas vão ficar mais legais ou
1:39
agora eu sou adulta? Eu tinha uma sensação às vezes
1:41
de enfim, é ser super poderosa. Quando eu estava bebendo álcool,
1:45
enfim, e passei por várias situações ruins por conta disso,
1:49
porque bebia muito mais do que eu podia, porque às vezes sentia
1:52
aquela sensação e queria que ela perdurasse por mais tempo, que
1:55
são os efeitos que o álcool traz, né?
1:56
E aí passava mal, não tinha controle nenhum.
1:58
Enfim, até que eu decidi ficar um ano sem beber nada, nada,
2:02
nada, nada. Então eu não bebi nada de
2:04
álcool, eu cortei 100% e eu fui pra vários ambientes que tinham
2:08
álcool envolvido e eu vi que muitas vezes eu fui excluída até
2:11
de determinados ambientes porque eu não estava bebendo.
2:14
E isso foi algo muito interessante assim de se viver,
2:17
eu acho que para eu repensar também como era a minha relação.
2:20
Eu acho que eu não tinha uma relação muito boa.
2:21
Eu fiquei sem bebê em 2024, então eu tinha 22 anos, é 21
2:27
para 22, passei esse período sem bebê e depois que eu voltei a
2:31
beber, eu acho que eu voltei a beber com muito mais
2:33
consciência. Sabe o meu consumo de álcool?
2:35
Ele é muito mais pontual do que ele era antes.
2:37
Acho que eu tenho mais controle também sobre o quão sobre o os
2:41
efeitos do álcool. Eu estou antes, eu não tinha
2:42
muito controle sobre isso. Né?
2:44
O co resistente eu era, enfim. Então eu acho que eu me conheci
2:47
muito e conheci também os tipos de rolês que eu gostava de
2:50
frequentar, porque eu tive a sensação de que muitos dos
2:54
ambientes sociais que eu fui de certa forma excluída na época
2:57
que eu não estava bebendo, nem eram ambientes que eu queria
2:59
estar, que muito provavelmente nem faziam muito sentido com a
3:02
minha realidade, com as coisas que eu estava afim de fazer,
3:04
enfim, então foi uma experiência muito interessante, a gente vai
3:08
enfim desdobrar um pouco mais sobre isso.
3:10
A Ana lú vai contar também um pouco da dela e a gente, enfim,
3:13
o que? O que a gente vai fazer aqui, na
3:15
verdade, é meio que construir. O que que a gente acha sobre EE?
3:18
Não temos uma opinião muito formada, sabe?
3:20
Mas, mas as nossas experiências, então é um pouco isso assim.
3:24
Exato. Eu vou falar então sobre a minha
3:25
experiência para dar 11 contexto inicial, eu comecei a
3:29
experimentar álcool ainda quando não era legalmente permitido.
3:33
Não recomendo processação isso, só mais uma coisa.
3:35
Ele só recomenda coisas legais aqui, gente, sigam a lei, mas eu
3:40
não. Experimentei muito assim, eu
3:42
acho. Pelo que eu lembro, eu lembro
3:43
muito de ver meus amigos quando eu era bem nova, assim,
3:47
começando a experimentar. E eu lembro de ficar tipo,
3:49
gente, eu não preciso de algo para me divertir.
3:52
E. E eu lembro que isso vinha de um
3:53
lugar de tipo nossa, também não sei se era inveja, porque, tipo,
3:57
eu também não tinha acesso a álcool, então eu estava tipo,
4:00
sei lá, não sei, tentando compensar de alguma forma, mas
4:02
eu lembro muito de ficar, de sair com as minhas amigas, de
4:05
comentar isso com elas amigas que enfim, tiveram o mesmo
4:08
processo de desenvolvimento. Eu acho que eu que também não
4:11
bebiam na época e da gente ficar, meu Deus, a gente está se
4:14
divertindo tanto aqui, será que a gente realmente precisa de
4:16
álcool? Mas era rolês menores, era, sei
4:19
lá, a gente indo dormir na casma da outra, era um rolê realmente.
4:22
De criança? Ah, não, de criança, super.
4:25
Eu taparia fazer isso hoje em dia, né?
4:28
Mas enfim, eu lembro de muito de pensar nisso, só que chega 1
4:33
hora que parece que é uma cobrança social que você beba,
4:36
sei lá, tem 1 hora que você tem que parar de tomar todinho
4:38
nescau e tem que tomar café e tem 1 hora que você tem que
4:41
começar a beber uhum e eu acho muito raro pessoas que não
4:46
enfim, não estou falando como se fosse uma coisa ruim, mas que
4:48
não se entregam a essa pressão social de beber.
4:50
Eu conheço poucas pessoas que Na Na vida.
4:52
Nunca beberam que sempre foram um tipo de pessoa falando, Ah,
4:55
não, não bebo pouquíssimas. Então eu lembro que mais ou
4:58
menos no ensino médio, já virou uma pressão da gente ir para
5:01
algumas festas que tinha álcool, não sei o que, mas na época eu
5:04
também não me passava nem nada. Quando eu comecei a beber,
5:06
realmente foi na faculdade e enfim, e desde então eu tive
5:10
experiências, né? E eu lembro muito de chegar em
5:13
algum período da minha vida e pensar, meu Deus, eu preciso de
5:16
pelo menos alguns drinques para ficar socialmente aceitável,
5:19
para me soltar e enfim, eu acho que.
5:22
Isso é uma das coisas positivas do álcool.
5:25
O álcool é uma substância que faz os nervos passarem um pouco.
5:29
Então se você está nervoso para qualquer situação, por exemplo,
5:32
como date ou para puxar conversa em uma festa, o álcool, enfim,
5:37
dá uma desinibida. É exatamente isso que o álcool
5:39
faz, né? Ele te desinibe, então ele pode
5:42
fazer com que você tenha coragem de fazer coisas que você queria
5:45
fazer sóbria, mas que você não tem coragem.
5:47
Tem uma expressão em inglês que álcool é Liquid cored, que é
5:50
coragem líquida, então. Realmente eu acho que o álcool
5:53
tem essa função de vez em quando, em qualquer conselho que
5:56
eu dou para um dente, para alguma pessoa que bebe AI bebe
5:59
um drink antes de ir precedente, você vai muito mais leve, enfim,
6:02
então eu acho que tem 11 algo positivo e eu desde cedo comecei
6:05
a ver esse algo positivo do álcool e também sei lá, festas
6:09
universitárias que estavam uma bosta e eu virar e falar, então
6:13
eu vou me passar e ficar maluca e depois a festa ficou muito
6:16
legal. Então tem várias vários pontos
6:18
positivos e eu acho que eu vi cedo, é logo que eu comecei a
6:20
beber esses pontos, quando eu acho que.
6:22
Inclusive o nosso episódio de festas universitárias.
6:24
A gente falou um pouco sobre o álcool.
6:25
Enfim, se drogas não fossem legais, a gente não IA consumir
6:28
elas, entendeu? É muito legal, é super legal,
6:30
amiga. Eu IA falar exatamente isso,
6:33
falei assim, gente, se não fosse legal, as pessoas não iam ser,
6:36
por exemplo, viciadas nisso, sabe?
6:38
Exato, isso sempre. Foi uma coisa que eu que eu
6:40
escutei assim, do tipo, cara, se droga fosse ruim, não IA ter
6:44
gente que IA ser viciado, EOO. Álcool é a única droga
6:46
legalizada, né? Que a gente tem também aqui,
6:48
pelo menos no Brasil. Então acho que tem exato, seu
6:50
lado, mas um ponto que eu queria começar a.
6:52
Abrindo assim, o podcast é sobre os ambientes sociais e o quão
6:56
normalizado é o incentivo ao álcool, sabe sim, porque não é
6:59
uma coisa gente, não é uma coisa positiva, bebê, tipo assim, pra
7:02
sua saúde, pensando na sua saúde, não estou falando pra
7:05
questão de diversão que analu estava trazendo, enfim, não é
7:07
uma coisa que vai te trazer nenhum benefício, não é tipo Ah,
7:09
estou te oferecendo um copo d'água não.
7:11
E quando as pessoas te oferecem o álcool vem com um tom de
7:14
cobrança do tipo assim, se você falar não a.
7:17
A pessoa fala, mas por quê? E por que que você precisa
7:19
justificar? Por que que você não está
7:20
tomando álcool? E se você falar, Ah, porque eu
7:22
não estou afim, as pessoas vão querer forçar, Ah, por que você
7:25
não está afim? Toma um pouquinho, está todo
7:27
mundo aqui bebendo, só você não está assim.
7:29
Pessoas que estão escutando a gente que provavelmente já
7:31
recusaram álcool, provavelmente se se reconhecem nessa situação
7:34
e eu passei por essa situação principalmente naquele ano que
7:37
eu fiquei sem beber. Esses anos seguintes, assim,
7:39
2025, agora 2026, eu não bebo em todas as situações sociais que
7:42
eu vou, eu bebo sem algumas específicas e eu não tenho
7:45
problema nenhum com isso, eu gosto de fazer isso.
7:47
Porque eu me sinto muito mais em controle e eu gosto de ter
7:49
controle sobre o meu consumo de álcool e mesmo assim as pessoas
7:52
ainda super, super ficam às vezes até um pouco chateada,
7:55
sabe? Porque eu não estou bebendo ou
7:56
às vezes ficam com medo de serem julgadas, porque também tem um
7:59
pouco isso, né? Nossa, que que eu vai ter uma
8:00
pessoa sóbria que vai ficar aqui observando a gente se passar
8:03
bêbado, uhum que medo né meu Deus, eu não vou poder ser 100%
8:07
livre sim, porque quando está todo mundo bêbado, Ah, tem a
8:11
chance das pessoas esquecerem o que você fez né?
8:13
Você vai se liberar, libertar, enfim, então tem um pouco a sua.
8:17
Brança assim, e isso sempre foi uma coisa que eu que eu senti
8:19
bastante e muitas vezes, às vezes eu tenho que inventar uma
8:21
justificativa, sabe? Por exemplo, sei lá, teve uma
8:24
época que eu estava fazendo tratamento com o roputã para
8:26
pele e aí eu usava isso como justificativa e isso era uma
8:28
justificativa aceitável. Depois que eu parei de tomar,
8:30
teve algumas vezes que eu falei que eu ainda estava tomando
8:32
porque as pessoas estavam insistindo muito.
8:34
Eu falei, cara, eu não vou tomar porque eu vou cuidar do meu
8:36
fígado, e aí tipo, as pessoas param, mas você precisa inventar
8:39
alguma história, sabe? Você precisa justificar mais e
8:42
as pessoas querem entender, e isso é uma coisa que me incomoda
8:44
bastante com o consumo de álcool, e eu sei que não é só.
8:47
Aqui no Brasil eu sei que não é só no nosso recorte de classe,
8:50
raça, isso é para todo mundo. Assim, eu acho que é o consumo
8:53
de álcool, ele é meio que onipresente em todas as as
8:58
esferas sociais e, enfim, em todos os países.
9:01
Mas eu acho que ao mesmo tempo, a gente tem que estar vigilante
9:04
assim. E para mim sempre foi muito
9:05
importante me sentir no controle, porque eu me vi várias
9:08
vezes bebendo em situações que eu não queria ser bebendo, sabe?
9:12
E às vezes quando eu eu IA ver, eu estava bêbada e eu nem sabia
9:15
por quê, porque eu não estava afim de estar bêbada naquele
9:17
dia. Sabe, não era Oo objetivo final.
9:19
Se fosse o objetivo, OK, legal, mas às vezes eu estava bebendo
9:22
só porque as outras pessoas estavam bebendo ou porque alguém
9:24
me ofereceu, enfim, então era uma coisa que eu queria começar
9:28
o episódio já falando, porque eu acho que é é legal a gente
9:31
entrar um pouco do por que que então, por que que álcool é a
9:34
única droga que é legal, as pessoas te incentivarem a usar,
9:37
sabe? E por que tipo tem essa cultura
9:39
tão forte? Né?
9:40
E eu acho interessante você ter falado isso, porque, como eu
9:42
falei, é muito raro eu ver as pessoas desde sempre falando que
9:46
não bebem. E desde sempre me.
9:47
Pegarem um álcool? Então, se você é uma pessoa que
9:49
já bebeu, as pessoas já te viram bebendo, elas te veem falando,
9:52
recusando uma bebida numa festa, elas querem entender, ué, porque
9:55
hoje você decidiu não beber? Então é muito mais fácil, você
9:59
testa as justificativas e elas vão questionar, elas vão e é
10:02
muito mais fácil você só falar, não, eu não bebo.
10:04
É muito difícil você ser uma pessoa que bebe e numa ocasião
10:07
específica não quer beber, você precisa ter uma justificativa e
10:10
eu não sei porque, enfim, não necessariamente as pessoas acham
10:13
que a gente deve uma justificativa para elas, porque
10:15
eu já tive na em situações nas quais.
10:17
Sei lá, eu estava numa festa, eu estava querendo assim
10:19
barbarizar. E quando você quer barbarizar,
10:21
você não só quer que você esteja bêbada, você quer que as pessoas
10:24
ao seu redor estejam bêbadas. OK, gente, sim, pelo rolê fica
10:27
mais legal. AI acontece.
10:29
E é meio e é meio vergonha ali é ser a única pessoa bêbada, né?
10:33
Exato, exato, e. E voltando para isso que eu
10:36
falei, o álcool te dá a coragem ali, que dá para fazer coisas
10:39
que enfim você já quer fazer sóbria, mas às vezes dá coragem
10:42
para você fazer coisas que você não faria nem sóbria, é?
10:45
Então você usa o álcool também como uma desculpa para aquela
10:48
vergonha que você passou, entendeu?
10:50
E tipo, você podia ter passado aquela vergonha sobra, mas é bom
10:53
ter a desculpa do álcool como Ah, não, eu estava bêbada,
10:56
nossa, nem lembro, entendeu? Tranquiliza um pouco, mas
10:59
voltando a isso da da pessoa social, de querer que outras
11:02
pessoas bebam, é porque eu acho que a gente meio que em.
11:04
Em algum momento que a gente percebeu qual que é divertido, a
11:07
gente percebeu que no rolê está todo mundo muito louco.
11:09
O rolê vai ser muito legal, então quando uma pessoa vai lá e
11:12
fala, não, eu não quero beber, você automaticamente vai ficar
11:14
não. Então ela ainda vai ficar uma
11:15
chatona nesse rolê, porque ela está sóbria, ela vai ficar
11:18
julgando todo mundo, aquela hora que eu tropeçar lá, que eu vou
11:20
cair, que eu vou beber até eu cair, ela vai me julgar, ela não
11:23
sei o quê. Então eu acho que tem.
11:25
A gente cria assim um cenário desastroso na nossa cabeça, que
11:28
a gente, enfim, demora para aceitar que não necessariamente
11:32
o rolê vai ser chato, se uma pessoa, por exemplo.
11:34
Ficar sem beber? Sim.
11:35
Então eu acho que tem isso de tipo não só a pessoa vai me
11:39
julgar, como vai ser menos uma pessoa bêbada para gerar
11:43
entretenimento para o rolê. Eu acho que tem isso e muitos
11:46
dos rolês jovens a gente relaciona com essa fase de tipo,
11:50
vamos viver agora? A gente já falou muito sobre
11:52
isso, sobre a fase jovem da nossa vida, como sendo essa fase
11:55
que a gente tem, que viveu muito e ter todas as experiências e
11:58
essas experiências, geralmente a gente tem muita inibição em
12:01
viver, elas sóbria. Então eu acho que isso vem com o
12:05
álcool, entendeu? O álcool vai te dar coragem para
12:07
você viver tudo o que você quer viver no seu, nos seus 20 anos,
12:09
entendeu? Sim, total.
12:11
E assim é. Acho que a gente primeiro também
12:14
precisa. A gente pode explorar um
12:15
pouquinho mais também esse lado positivo do álcool, sabe?
12:18
Sei lá, eu tenho boas e grandes memórias da minha vida que
12:21
envolviam álcool, com os meus melhores amigos, as melhores
12:24
festas, enfim, foi uma coisa que foi muito legal assim também.
12:27
E tem 11 lado que depois eu, eu e a analogia, a gente conta um
12:30
pouco mais, mas enfim, a gente está gravando esse.
12:33
Episódio pós Carnaval sim, e aí Eu e Ela escolhemos dias
12:37
separados para não beber nos blocos de Carnaval.
12:40
A gente foi nos blocos aqui de Carnaval de São Paulo, e o dia
12:43
que eu não bebi, a maior diferença que eu senti foi no
12:46
meu ânimo. Eu sinto que eu fiquei muito
12:47
cansada no final, porque o álcool ele dá uma grande
12:50
anestesiada assim, sabe? Você, você se sente mais leve,
12:53
você sente que o mundo é mais legal, as coisas são mais cor de
12:57
rosa, você fica mais feliz assim.
12:59
Eu acho que álcool também, ele pode ser bom e ruim para essas
13:02
coisas, porque até. Mas se você estiver num baixo
13:04
astral e beber é o álcool também, ele pode in Hans
13:07
aumentar também essas emoções. Eu acho que é uma droga que
13:10
amplifica muito as suas emoções sensoriais, principalmente,
13:13
então tudo fica mais habilificado e eu acho que
13:15
também, pelo menos para mim, me dá muito mais energia e faz com
13:18
que eu fique muito menos anestesiada, que eu topo muito
13:20
mais coisa. Enfim, então, no dia que eu não
13:22
bebi, a grande diferença que eu senti foi essa, foi no meu pique
13:26
assim, porque eu falei, tipo, putz, deu 6 horas da tarde, eu
13:28
ainda estava na rua, eu estava na rua desde as 11, eu já estava
13:31
tipo, meu Deus, eu desço isso para casa, tipo.
13:33
Não dá mais bateria social, acabou e eu acho que o álcool,
13:36
ele dá uma estendida, sabe? Um pouco na bateria social
13:39
também, porque você perde um pouco a noção do tempo, tipo, o
13:42
tempo passa mais rápido, as coisas ficam mais divertidas e
13:45
você começa a gostar um pouco mais das pessoas, enfim.
13:48
E também tem um lado que eu acho que as pessoas se colocam um
13:50
pouco em situação de vulnerabilidade, que pode ser
13:53
bom e pode ser muito ruim também.
13:54
Scoimer aqui, mas eu acho que quando a gente está sob o efeito
13:57
da droga, a gente se coloca em situação de vulnerabilidade, a
13:59
gente fica mais aberto, então a gente conta mais de quem a gente
14:02
é, a gente se abre. E mais outras pessoas.
14:04
Então, quando você vai conhecer outras pessoas e você está sob o
14:06
efeito do álcool, fica mais fácil, fica mais fácil você.
14:09
Fica muito mais simpático. Exato, a pessoa fica muito mais
14:12
simpático, você fica muito mais simpático, então é muito mais
14:14
fácil, enfim, você se aproximar dela.
14:17
E óbvio, isso falando tudo do consumo de álcool, OK, né?
14:20
Sem passar mal, porque esse outro lado é o lado que não é
14:23
legal do álcool. Mas eu digo aquele aquele
14:26
momento em que você está só curtindo e não tem risco de você
14:28
passar mal, tipo, você não está sentindo um cheiro de vômito,
14:30
sabe? Então acho que ajuda.
14:33
Muito em em várias situações, e eu acho que tem situações que
14:36
pedem o álcool, por exemplo, um bloco de Carnaval e é um
14:39
ambiente que pede o álcool, sabe?
14:41
É difícil você falar tipo assim, Ah, vai para um bloco, não vai
14:43
beber nada, eu fiz isso, me diverti pra caramba, no dia que
14:45
eu não bebi, não estou falando que é necessário, mas é uma
14:49
coisa que puxa, sabe? Para isso, por exemplo, eu e a
14:51
Ana lua, a gente vai estar na sua festa de formatura meu, é o
14:54
ambiente também, que puxa para beber, sabe um casamento assim,
14:57
é que são festas noturnas, que vai ter álcool, que vai ter
15:01
bebida boa, sabe? Enfim, não.
15:03
Estou falando porque aí tem outras situações que eu acho que
15:05
às vezes a gente precisa repensar se realmente cabe Ah,
15:07
um jantar que você vai ter com a sua amiga no meio da semana,
15:09
será que vale a pena vocês beberem ou sei lá, você vai
15:12
jantar com sua família, com seus pais, será que vale a pena você
15:15
beber com eles assim? Aquele ambiente que você fica em
15:18
casa, você não vai fazer nada, não é que você vai para uma
15:20
festa, não é que você vai aproveitar o efeito da droga,
15:22
sabe, aproveitar o efeito da droga para quê, para dormir?
15:24
Isso é uma outra coisa também que a gente tem que repensar
15:26
para que que eu estou bebendo, qual que é o intuito por trás
15:29
disso, sabe? Acho que a grande mudança do que
15:32
eu vi é depois de. Ficar um tempo sem beber foi
15:34
colocar mais propósito enquanto eu estava bebendo, tipo putz,
15:37
hoje eu quero beber porque eu quero aproveitar, eu quero viver
15:40
muito esse momento, eu não quero que a minha bateria social
15:42
acabe, eu quero aproveitar, todos os meus amigos vão estar
15:44
bebendo e a gente vai estar numa festa, então faz sentido, até eu
15:47
vou beber agora é, vou beber só por beber, vou beber para ficar
15:50
em casa, vou beber para tipo beber com os meus pais, por que
15:53
que eu vou beber com os meus pais, sabe, tipo, a minha
15:55
família tinha muito esse consumo depois que eu parei de beber
15:57
eles diminuíram muito o consumo de álcool assim em casa foi bem
15:59
legal, até isso porque a gente bebia sempre, tipo refeições
16:02
assim, se. Lá vai pedir uma pizza, vamos
16:04
tomar um vinho, vai fazer uma comida e vamos tomar um vinho,
16:06
tipo, sempre tinha isso, sabe? E aí depois que eu parei de
16:09
beber, aí ficava só tipo assim, minha mãe e meu padrasto
16:12
bebendo, aí depois a minha mãe também quis ficar um tempo sem
16:14
beber, aí ficou só o meu padrasto aí, beber sozinho não
16:16
faz muito sentido, sabe? Então acho que não falando mal
16:20
do álcool, mas eu acho que a gente precisa entender onde o
16:22
álcool está se encaixando na nossa vida, né?
16:24
Sim, eu queria. Eu gostei muito desse comentário
16:26
porque em preparação para esse episódio, eu escutei um episódio
16:30
que a Emma chambland fez sobre o álcool e eu fiquei em.
16:33
Choque. Eu vou fazer uma tangente aqui,
16:34
nada a ver, mas porque ela lançou esse episódio em 2022, e
16:37
eu lembro de escutar esse episódio quando ele lançou e
16:40
isso me fez perceber, tipo, caraca, é.
16:42
São muitos anos que escutar podcast faz parte da minha
16:45
rotina e eu achei isso muito especial, porque agora a gente
16:48
tem o nosso podcast. Mas nesse episódio ela tinha
16:51
acabado de fazer 21 anos, gente, faz tempo, né?
16:53
Em 2022 vai, vai fazer um tempinho já.
16:55
E ela estava enfim contando sobre um dilema, que ela estava
16:59
se vendo, porque ela já tinha visto muito a parte positiva do
17:02
álcool, mas está. Também muita parte negativa e
17:04
uma coisa, uma lição muito importante que ela falou nesse
17:07
episódio foi que o álcool, ela só quer usar ele para aumentar
17:11
experiências que já são boas, ela não quer usar o álcool como
17:15
algo, AI estou tendo uma experiência ruim, vou beber para
17:18
deixar essa uma experiência boa, então, por exemplo, estou num
17:21
rolê e eu não sei me comportar sem álcool, portanto eu vou
17:24
beber. Eu acho que enfim, a lição dela
17:26
era não criar uma dependência com o álcool, isso a gente não
17:29
vai entrar na dependência ao álcool, mas eu só usei isso
17:32
porque eu acho que a. É uma palavra, a palavra que
17:34
mais se adequa a essa situação. Você de fato vai dependendo do
17:38
álcool em algumas situações, quando você associa seu
17:40
comportamento positivo a isso, entendeu?
17:42
EOK quando você faz isso só de vez em quando, então você vai em
17:46
primeiros dentes, sei lá, uma vez a cada 2 meses, tudo bem
17:49
você tomar um drink toda vez que você vai para um primeiro date,
17:52
meio que associar isso um drink ao primeiro date, então depender
17:56
de um drink para ter um bom primeiro date.
17:58
Mas começa a ser um problema quando você está, sei lá, vou
18:01
fazer um, sei lá, um exemplo meio esdrúxulo, uma.
18:03
Mas toda vez que eu vou para o trabalho, eu fico nervosa.
18:06
Então eu vou tomar um drinque todo dia antes de ir para o
18:08
trabalho, é isso, é todos os dias, entendeu?
18:10
Aí passa um pouco do ponto, mas também, por exemplo, toda vez
18:13
que eu vou ver meus amigos, eu fico nervosa e eu percebi que
18:15
quando eu tomo um drink, eu melhora.
18:17
É meio programático você associar isso a sair com seus
18:20
amigos, porque, por exemplo, você vai fazer isso toda semana
18:22
e talvez seja interessante você fazer o experimento de ver seus
18:25
amigos sem álcool e realmente se esforçar para não sei pegar
18:29
aquelas características suas que você só consegue ter com álcool.
18:33
E ter sóbria, então eu fico mais simpática, eu fico mais
18:36
carismática quando eu tô bebendo.
18:37
Realmente faz essa experiência de não beber uma vez num jantar
18:40
com seus amigos e tenta ser carismática, se esforça para
18:43
você ver que você não depende do álcool, e eu acho isso muito
18:46
importante. Então de usar o álcool para
18:49
deixar uma experiência boa ainda melhor ainda, mas não para pegar
18:53
uma experiência ruim e deixar ela boa.
18:54
Nossa, concordo super com isso. E uma coisa também a se pensar
18:57
é, eu acho que o álcool ele mascara muita coisa, então ele
19:01
mascara tanto relações que não são.
19:03
Legais quanto? Ambientes que não são saudáveis,
19:05
porque querendo ou não, ele te traz uma certa anestesia, sabe?
19:09
Então eu acho que é muito importante a gente repensar por
19:11
que que eu estou bebendo, por que que eu preciso beber para
19:13
encontrar os meus amigos? Será que essas pessoas são seus
19:15
amigos de verdade? Elas te fazem se sentir
19:17
desconfortável? Por que que você está se
19:18
sentindo desconfortável? Tipo, se fosse uma amizade boa,
19:21
sabe que você seria beber, sabe, tipo o primeiro date, eu acho
19:24
que não se enquadra muito aqui, porque realmente você nem sabe
19:26
quem é a outra pessoa, então. Minha dica ainda é, você vai
19:29
para o primeiro date? Toma um brinquezinho antes?
19:32
É a minha dica. Para.
19:34
O primeiro dente eu acho que ainda é um, é um, é um tipo de
19:37
exemplo aqui que ainda cabe, sabe?
19:39
Até porque ele é bem mais esporádico e realmente você não
19:42
conhece outra pessoa, então é um pouco isso.
19:44
Mas eu também acho que não necessariamente você precisa
19:47
beber, tipo, é uma dica, mas também não é uma regra, sabe?
19:51
Pode ser que você desenvolva outras habilidades, você nem
19:53
precise beber para poder, enfim, ter um bom primeiro dente e
19:56
enfim. Mas o que eu acho que é
19:57
interessante assim a gente pensar é, é só observar, tipo
20:00
assim, pode ser que você ache que você nem tem um problema.
20:03
Com álcool, enfim. Mas eu acho que sim, se você
20:05
consome, é interessante você fazer essa reflexão, tipo,
20:08
prestar atenção em quando você bebe, como você bebe, o que você
20:13
bebe, com quem você bebe, quem são as quais são os lugares que
20:16
você está frequentando, quais são os ambientes, quais são as
20:20
bebidas que você está bebendo, por que que você está bebendo
20:22
aquilo, com quem que você está bebendo?
20:24
Aquilo faz sentido, não faz sentido, porque que ainda não
20:27
gente, é um consumo de uma droga, é um entorpecente, exato,
20:30
é um entorpecente legal, mas assim a gente precisa.
20:33
Vamos observar, sabe? Porque não falando exatamente,
20:36
ninguém analu, falou, a gente não é médica, isso não é para
20:38
ser um papo sobre o alcoolismo, nem nada do tipo, mas querendo
20:41
ou não, a gente pode ter alguns padrões de comportamento que são
20:44
muito prejudiciais para a nossa saúde, porque o álcool é
20:46
prejudicial. Aham.
20:47
E depois eu quero falar um pouquinho sobre as mudanças que
20:49
eu senti em diminuir o consumo de álcool na minha vida, assim
20:52
que foi muito grande, sabe? Lembrando das épocas que eu
20:55
bebia, sempre assim, tinha uma época no começo da faculdade que
20:58
eu bebia de quinta a domingo, todos os dias eu estava bebendo,
21:01
então imagina, eram tipo 3 dias da semana que eu.
21:03
Não bebia, meu corpo virou uma máquina de metabolização, de
21:06
arroco meu fígado, trabalhava e trabalhava.
21:08
Enfim, depois que eu parei de beber, que eu comecei a ver os
21:12
impactos positivos que isso podia ter na minha vida, sabe?
21:15
Não falando que tipo, Ah, era horrível não, até porque eu era
21:18
bem mais nova do que eu sou hoje também nem sei como é que IA ser
21:21
se eu bebesse é de quinta a domingo hoje em dia, com 23
21:23
anos, nossa, comparado, como era, como eu tinha 19, exato,
21:27
exato, exato, trabalhando, então acho que é um ponto assim a se
21:32
pensar um pouco. Exato, amiga.
21:34
Eu só queria comentar antes da gente seguir.
21:37
Claro que a Amanda comentou que eu também fiz aquele experimento
21:40
no nesse Carnaval que acabou de passar, de não beber e não foi o
21:43
meu primeiro Carnaval sem beber bomba.
21:45
Teve Carnaval do ano passado, eu estava tomando antibiótico,
21:50
então eu não podia beber, mas mesmo assim eu queria curtir o
21:53
Carnaval e eu fui curtir de qualquer jeito e eu fui gente.
21:55
Eu estava passando o meu Carnaval com assim 2 das minhas
21:58
melhores amigas de infância 3 só que teve alguns blocos que uma
22:01
delas não conseguiu ir, mas. Vou mencionar de qualquer jeito,
22:04
mas as constantes que estavam lá foram 2 das minhas melhores
22:07
amigas de infância, pessoas que eu confio assim demais, e elas
22:10
estavam bebendo e foram várias circunstâncias que me fizeram me
22:12
divertir muito. Aquele Carnaval foi um Carnaval
22:14
muito divertido, mesmo eu não estando bebendo, eu acho que
22:16
sim, é uma situação social que pede o álcool, mas foi muito
22:19
importante para mim viver isso sem beber e ficar tipo meu Deus,
22:24
que o divertido sabe de qualquer jeito.
22:25
Então o Carnaval é incrível de qualquer forma e é essa a lição
22:28
que eu aprendi, mas eu acho que foi meio isso, eu confiar tanto
22:31
nessas pessoas e elas. Ficaram bêbadas, divertidas que
22:34
de vez em quando EE, isso é de situação para situação.
22:37
Conheço pessoas muito legais que já ficaram muito chatas,
22:39
bêbadas, e isso realmente não tem como controlar.
22:41
Geralmente tem uma bad trip, entendeu?
22:44
Tipo, você vai para um lugar esquisito, mas elas estavam
22:47
bêbadas muito legais, eu estava me divertindo muito, eu estava
22:50
rindo não sei o quê, e foi importante eu estar com pessoas
22:53
que eu confiava. Esse último Carnaval eu fui para
22:55
um bloco que eu não necessariamente conhecia muitas
22:57
pessoas, tipo, eu fui com meu namorado e eu só conhecia muito
22:59
ele, assim, uma amiga minha e eu estava numa situação que eu
23:02
estava conhecendo. Pessoas novas eu estava, enfim,
23:05
esse tipo de coisa, eu não estava necessariamente, enfim,
23:07
com um grupo de pessoas que eu confiava muito, eu estava tipo,
23:09
só eu e meu namorado, e a gente estava tipo, circulando em
23:11
grupos e eu estava conhecendo várias pessoas e nessa situação
23:15
eu fiquei tipo, na o álcool eu faria uma diferença.
23:17
Eu acho que principalmente para conhecer pessoas novas, eu acho
23:20
que é, mas sim, de qualquer forma, foi legal.
23:23
Eu senti um pouco falta para dar uma desinibida e foi
23:27
interessante fazer esse experimento de ficar sóbrio em 2
23:30
situações diferentes, com pessoas diferentes.
23:33
Na época que eu que eu fiquei do ano passado, eu nem namorava,
23:35
mas enfim, foi um experimento interessante.
23:38
É eu. Eu também já já passei por
23:40
situações em que eu senti falta do álcool e situações em que eu
23:44
não senti falta. E isso que você falou faz muito
23:46
sentido. As pessoas que eu não senti
23:48
falta foram as que eu estava com, pessoas que eu confiava
23:51
muito assim e que eram lugares que eu IA me divertir
23:53
independente, sabe? Tipo, quando você não confia nas
23:56
pessoas ao seu redor, às vezes dá um meio tipo putz.
23:59
E não é nem confiar, né? Também é conhecer e se sentir
24:02
100% confortável. Eu acho que isso que é muito
24:04
importante, que o álcool, ele dá uma inibida, ele faz tipo tudo,
24:07
fica uhul, aí você fala uma coisa mais absurda, outra pessoa
24:10
está bêbada e aí ela vai entender e aí vocês vão rir e
24:12
aí, sei lá, ou você começar a dançar com umas pessoas
24:15
aleatórias, é que assim, disclaimer também, eu sou uma
24:18
pessoa muito cara de pau, eu não sou uma pessoa muito tímida,
24:20
então mesmo quando eu não bebia, eu estava em ambiente que as
24:22
pessoas estavam bêbadas. Eu consigo desenrolar muito,
24:25
tanto que tinha vez que as pessoas falam assim, mas você
24:27
não está bebendo nada. Aí.
24:29
Eu, tipo, eu sou assim mesmo? Então você é assim, tipo, meio
24:33
louca. Eu uhum, sim, mas eu passei por
24:35
situações em que eu olhei e falei, putz, poderia estar
24:37
bebendo, que IA estar sendo mais legal assim, mas a grande
24:39
maioria das vezes que eu não bebi eu não me arrependi.
24:41
Exato, tipo, eu não olhei para cá e falei, puta, devia ter
24:44
bebido e não sei o quê. Foi mais uma sensação que eu
24:46
tive no momento do que no pó, sabe?
24:48
Agora sim, quando eu bebi e eu me arrependi, nossa, aí são tipo
24:53
várias situações assim, nossa. Eu não sei se você quer entrar
24:57
nisso na amiga. Mas eu acho que eu estou no
24:59
lugar onde eu estou hoje com o consumo de álcool, que é um
25:01
lugar suave assim. Tipo não, graças a Deus, não
25:04
lembro a última vez que eu passei mal, porque eu tive
25:05
muitas experiências chatas. E eu lembro de 1 dia em
25:08
específico que eu sentei no meu diário para escrever que assim
25:11
mudou minha relação com álcool. E eu acho que, gente, eu quero
25:15
muito que meus bisnetos publiquem meu diário.
25:17
Tem que ter passado umas gerações.
25:19
Todo mundo que eu conheço tem que estar morto sim, para
25:21
publicar esse diário, mas tipo Gossip Girl.
25:25
Exato, mas de vez em quando eu escrevo umas coisas boas, mas
25:27
nesse dia eu escrevi, enfim, eu lembro que quando eu me passo,
25:32
eu me sinto muito mal. Eu lembro que eu passei por uma
25:34
situação na qual eu não fui a única pessoa que me passou no
25:37
dia, só que enquanto eu estava me sentindo muito mal, muito
25:40
mal, as outras pessoas estavam tranquilas, como se nada
25:43
entendeu, Ah, eu passei, foi isso.
25:45
E eu falei, então é uma coisa que algumas pessoas se passam e
25:49
acham tranquilo. Por exemplo, se eu passava mal,
25:51
gente, passava uma semana me desculpando pelos amigos, tipo,
25:54
gente, meu Deus. Me desculpas, acredito que eu
25:56
estraguei o seu Rolo para fazer você cuidar de mim.
25:58
Não sei o que. Todas vezes que eu cuidei dos
26:00
meus amigos eu não ficava julgando eles por uma semana
26:03
assim. Depois, tipo, era suave, passou
26:05
mal, tudo bem, mas quando eu passava mal eu me colocava nesse
26:08
lugar, tipo, AI meu Deus, eu sou a pior pessoa do mundo, ou mesmo
26:11
quando eu ficava muito louca e me passava em outro sentido
26:14
assim, nem precisava passar mal e tipo, talvez passava de uma
26:18
semana, entendeu? Falei uma coisa que eu não
26:20
deveria, me expus demais e eu sou uma pessoa que fica remando
26:23
muito, e eu falei, então. E eu sou o tipo de pessoa,
26:26
porque eu me comporto assim no pós consumo de álcool.
26:28
Eu sou o tipo de pessoa que não pode se passar.
26:31
Eu não posso chegar nesse nível de fazer as coisas que me fazem
26:34
ficar remoindo. Tem pessoas que fazem essas
26:35
coisas que falam demais, que se abrem, que passam mal e não
26:39
ficam remoendo depois. Essas pessoas podem ter 111
26:42
relação com o consumo de álcool, diferente do meu.
26:43
Mas eu sou uma pessoa que eu não posso viver assim.
26:46
Eu não quero entrar nessa situação, nesse estado mental
26:50
toda vez que eu consumo álcool. Então isso me fez ser muito mais
26:54
consciente com o consumo de álcool.
26:56
Eu acho que também essas outras vezes que eu me passava, não era
26:59
situações que eu estava num ambiente que eu sabia que eu IA
27:01
ter que falar com pessoas que eu não conhecia, tipo, sei lá,
27:04
vamos supor um Carnaval, entendeu?
27:06
Carnaval é bem um ambiente que eu fico circulando entre vários
27:08
grupos diferentes, conheço várias pessoas, eu acho, e aí
27:11
nesse, nessa medicina eu me passo, eu não lembro o que eu
27:14
conversei com tal pessoa, nossa, eu fico me.
27:16
Claro, está lendo muito na cabeça em relação a esse tipo,
27:18
meu Deus, por quê? Porque eu passei vergonha na
27:21
frente de uma pessoa que eu nem conheço.
27:23
Então é e às vezes pensar, então, nesse Carnaval eu não vou
27:26
beber tanto, entendeu? Se eu sei que eu vou ter que
27:28
conversas com pessoas que eu não conheço e eu quero lembrar
27:30
dessas conversas, então vamos maneirar, entendeu?
27:33
Parar na quarta Skol bits. Sim, meu, eu vou compartilhar.
27:37
Então por que que eu parei de beber em 2024, em 2020, de 2023
27:41
para 2024, eu tive uma festa de Ano-Novo na casa de uma amiga
27:44
minha e aí tipo, eu acho que ela estava um.
27:46
Tempo sem beber, sei lá, uns dias, uns meses, sei lá, acho
27:49
que um mês eu estava sem beber. E aí eu lembro que, tipo,
27:51
cheguei a falar assim, não, cara, eu quero aproveitar muito
27:53
esse réveillon, porque, nossa senhora, quero que seja, tipo o
27:56
ano da minha vida, enfim, e aí eu enchi muito a cara, tipo,
28:00
muito. E eu não lembro do réveillon,
28:03
tipo, eu não lembro da virada de 2023 para 2024.
28:06
E aí eu e eu tinha levado 2 amigas minhas que não eram
28:09
amigas das pessoas da festa. Então, tipo, o único ponto de
28:12
contato que elas tinham com as outras pessoas Era Eu.
28:14
E aí eu levei elas comigo para passar o réveillon comigo.
28:16
E eu dormi, tipo, eu fui dormir 1 da manhã assim, eu eu vi a
28:19
virada, só que eu não me lembro da virada e eu já tinha ido
28:22
dormir 1 da manhã, elas foram dormir junto comigo.
28:24
Eu acabei com a festa delas, tipo a festa de réveillon delas,
28:27
e também não vi nada e acordei no dia seguinte, não lembrava do
28:30
que tinha acontecido, eu não lembrava de nada na, na, na.
28:33
Aí uma amiga minha virou e falou assim, nossa, amiga, você é
28:35
sempre da dessas, né? Tipo, caraca, e aí na hora, na
28:38
hora eu fiquei muito tipo Mano assim, porque isso não era a
28:41
primeira vez que eu tinha feito, sabe, tipo de dormir assim.
28:44
E aí eu olhei porque ela falou tipo, cara, eu não quero esse.
28:46
Minha vida é tipo, Mano, acabei com o meu réveillon, acabei com
28:48
o réveillon de outras pessoas que não tinham nada a ver com
28:51
isso e tipo, a festa estava super legal porque eu não sei me
28:54
controlar com o álcool, tipo, quão irresponsável é isso, sabe?
28:57
E aí eu eu lembro que eu olhei e falei assim, não, cara, a partir
29:00
de hoje eu não devo mais esse ano, e aí eu não bebi, eu fiquei
29:02
2024 inteiro sem beber. EE foi muito tipo, foi muito
29:06
interessante assim, eu achei que IA ser mais difícil do que foi
29:08
tipo. No começo foi um pouco mais
29:10
assim, mas eu acho que conforme o tempo foi passando, eu fui
29:13
meio que entendendo que tipo, cara, eu não precisava de
29:15
álcool, aí eu fui tipo pra. 2 formaturas de amigas minhas e
29:18
não bebi nas formaturas e tipo, o cara não bebi numa formatura
29:21
de faculdade, tipo, isso realmente é algo que exige um
29:23
curso esforço, é exato. Só que eu me me eu aproveitei
29:26
muito as 2 formaturas porque eu estava com pessoas que eu
29:28
gostava muito e consegui comer muito mais do que geralmente eu
29:31
comeria se eu tivesse bebendo. Então eu consegui provar tipo
29:34
tudo que tinha de comida nas formaturas que eu nunca tinha
29:36
provado a minha vida. Então aproveitei esse lado e
29:39
depois que eu voltei a beber, eu me relaciono muito com isso que
29:43
você falou assim, eu nem eu nem balizo mais por tipo.
29:46
Quantidade de álcool que eu bebi, quantos drinques eu bebi.
29:49
Mas como eu vou me sentindo? Tem um ponto que é tipo o ponto
29:52
que eu começo a ficar tonta, que eu já começo a tipo não falar as
29:55
palavras direito, que aí eu sei que eu tenho que beber água,
29:57
comer alguma coisa. E aí, tipo, independente do que
29:59
eu estou fazendo, eu crio um hiper foco nisso.
30:01
E aí eu vou beber água e eu vou comer alguma coisa, tipo.
30:05
Teve até uma festa que a gente foi no final do ano passado, que
30:07
foi exatamente isso que eu fiquei muito louca, foi
30:10
churrasco aham na hora que eu fiquei tipo, muito louca é um é
30:13
um churrasco, tipo, é o de espetinho.
30:15
Na hora que eu fiquei muito louca eu comi 4 espetinhos de
30:18
uma vez, tipo assim, foi um negócio meio absurdo, mas eu
30:20
falei, cara, eu não vou passar mal, e aí tipo, eu fiquei sóbra
30:22
depois assim, só que aí depois que eu fiquei, só é que você não
30:25
fica 100% sóbrio assim, ainda só está sobre o feito da
30:28
substância, né? Sim, mas tipo, eu já estava
30:30
muito consciente do que está acontecendo, aí eu bebi, aí eu
30:32
comecei só beber água, fiquei de boa gente, vocês acreditam que?
30:35
No dia seguinte, eu acordei zerada de ressaca.
30:37
Eu não tirei nada de ressaca porque, tipo, eu me alimentei
30:40
porque eu bebi bastante água, porque eu fui dormir.
30:42
Eu não estava zonza. Gente, não existe coisa pior que
30:45
deita na sua cama. E o teto ficou girando tipo top
30:48
pior e sensações, tipo que eu não quero mais passar na minha
30:51
vida. Eu fico muito.
30:52
Estivada no carro quando eu tô bêbada.
30:54
Exato. Isso é horrível, é muito ruim, é
30:57
horrível e, tipo meu, eu olhei para aquilo, eu falei, cara, eu
31:00
aproveitei para caramba a festa, porque eu aproveitei a parte
31:02
bêbada, eu aproveitei a parte sóbria e, tipo, eu ainda acordei
31:05
100% no dia seguinte, sabe? Uhum, porque eu sou uma pessoa
31:08
que eu tenho muita ressaca, eu sempre tive muita ressaca desde
31:10
nova, só que agora que eu estou ficando mais velha.
31:12
Eu sei que 23 anos ainda é muito nova, mas tem muita diferença,
31:15
tá? Eu estava falando disso com Ana
31:17
Lu e estava falando com as meninas, tipo eu na verdade com
31:19
muita diferença de tipo bebê hoje em dia do que eu sentia
31:22
quando eu tinha tipo 18 anos, 19. 9 anos, tipo, realmente o
31:26
corpo, ele não aguenta mais do mesmo jeito, sabe?
31:29
Então é isso assim que eu vejo, tipo da minha relação assim com
31:33
algo que realmente mudou, foi tipo eu, eu aprendi os meus
31:36
limites, tipo, eu nem valizo mais para a quantidade, antes eu
31:38
era muito da quantidade, eu falava não, eu precisava de
31:40
tantos shots para ficar bêbada, gente, uma pessoa que precisa de
31:43
um número de coisas para ficar bêbada, não se conhece,
31:45
entendeu, não sabe o que que é, porque depende do dia, pode ser
31:48
um dia que você comeu mais, 1 dia que você comeu menos, um dia
31:50
que você dormiu melhor, um dia que você dormiu pior, tipo, tudo
31:52
isso influencia, sabe em quão rápido você?
31:54
Você vai ficar bêbada? Então acho que é tipo, a gente
31:56
fica mais é consciente dos nossos comportamentos, dos
32:00
sinais que o corpo dá, sabe? Tipo, não sei pra vocês, mas Pra
32:03
Mim Não É legal ficar tonto e não consegui falar palavras
32:05
direito. Isso aí pra mim já é meio é
32:07
tipo. Pai aí meio bad vibes, é?
32:09
Mas amiga, eu acho isso muito interessante que você falou.
32:12
Porque quando quem já bebeu aqui que está estando, sabe que
32:16
quando você está bêbado, dizer sim para as coisas é tão mais
32:19
fácil. E quando você já está bêbado,
32:21
dizer sim para mais álcool é a coisa mais fácil do mundo.
32:23
Dizer não é a parte de. Difícil.
32:24
Então eu acho muito importante você olhar muito para si quando
32:28
você está bebendo e ficar bem ciente.
32:30
Eu acho que sim. Quando eu era mais nova, eu
32:32
tinha muita dificuldade para fazer isso e agora com mais
32:35
experiência, infelizmente vem com experiência, é mais fácil
32:37
para eu ficar mais vigilante em relação a isso.
32:40
Eu acho que é isso é é o importante quando você está
32:42
bebendo, você ficar vigilante, porque mesmo nesse Carnaval eu
32:45
lembro que eu estava tipo gente, 2 Skol bits.
32:48
Para mim é um número perfeito, é o número ideal.
32:50
AI quando eu vi alguém já estava falando AI, eu vou comprar mais
32:52
uma School bits, quem quer fechar aqui pra gente pagar mais
32:54
barato? E eu AI, eu vou, eu vou.
32:57
Tudo bem que eu não não me passei, mas poderia ter me
33:00
passado, entendeu? Então acho que tem que ficar
33:03
mesmo vigilante, tem que tudo bem que se eu tivesse tomado só
33:06
doce com a bits eu teria ficado Mano normal.
33:08
Mas eu queria ter bebido mais um pouco para para ficar mais
33:12
bêbada, mas realmente ficar vigilante.
33:15
Eu sou muito tipo de pessoa que, sei lá, estou bebendo água
33:17
também, bebi 2 drinks, vou lá beber uma água, mesmo se eu não
33:20
tiver muito louca, só porque às vezes o álcool às vezes demora
33:22
um pouco mais para bater. E eu acho que é exatamente isso
33:25
de ficar mais vigilante e exatamente a gente tentar não
33:28
falar assim para tudo, entendeu? Seus amigos e eu sou uma pessoa
33:31
que eu, infelizmente, também fui perceber isso do jeito ruim.
33:35
Que eu não consigo acompanhar meus amigos.
33:36
Gente, eu sou uma pessoa fisicamente muito pequena e eu
33:39
acho que isso tem a ver com Mano porte físico, literalmente.
33:42
Eu metabolizo muito rápido o álcool, então eu vou ficar muito
33:46
louca muito rápido e meus amigos vão demorar mais um pouco e eu
33:48
não consigo acompanhar. E isso é uma coisa que eu
33:50
aprendi do jeito difícil, mas se eu vejo minhas amigas indo lá
33:52
pegar uma bebida, eu vou lá e vou pegar uma água, entendeu?
33:55
Porque eu aprendi que eu não consigo acompanhar e.
33:58
Está tudo bem, gente, está tudo bem.
34:00
Não acompanhar, você não precisa.
34:01
Exato, eu eu assumi isso para mim, OK?
34:04
Não acompanho vocês, gente, está tudo certo.
34:06
Mas eu acho que uma grande mensagem que a gente tem que
34:08
passar aqui é que o álcool não é o grande vilão.
34:11
O álcool pode ser muito divertido, mas se você está
34:13
dependendo do álcool para algumas situações, tá?
34:15
Talvez seja melhor repensar essa situação.
34:17
Isso fazer que nem Amanda ir para alguma festa universitária
34:20
sóbria e ver se você se diverte. Eu aposto que você.
34:22
Se diverte uma coisa, sim, sim, gente, me diverti para esse esse
34:26
bloquinho que a que eu não bebi nada foi um dos blocos mais
34:28
divertidos da minha vida. Eu nunca dei tanta risada na
34:31
minha vida e, tipo assim, as pessoas olhavam para mim e
34:33
achavam que eu estava bebendo igual porque, tipo, eu estava
34:35
aproveitando porque eu estava feliz, porque também.
34:38
E isso é uma coisa que eu acho que é uma paz, que quando você
34:41
não bebe e não tem, eu lembro de tudo.
34:43
Tipo, e eu sei que eu fiz exatamente tudo que eu queria
34:46
fazer, sabe? Tipo, álcool não me roubou o
34:48
controle, sabe? Então isso é uma paz que, tipo,
34:51
enfim, é incomparável. Mas também não estou querendo
34:55
dizer para você não beber. Eu ainda bebo.
34:57
Vou beber muito ainda na minha vida.
34:59
Tô só de equilíbrio. Muito, com muita
35:01
responsabilidade, com muito mais equilíbrio.
35:03
E o que eu percebi é beber. Não é quanto mais melhor, mas é
35:08
da forma que tipo melhor se encaixa para a situação em que
35:11
você está, entendeu? E assim, eu não quero nunca mais
35:14
dar PT na minha vida, tipo, isso não vai ser uma realidade.
35:16
Você aprende em nome de Jesus. Não é?
35:19
Pelo amor de Deus. Não é algo que eu quero.
35:21
Eu quero beber e curtir, aproveitar e ficar de boa e
35:23
dormir e conseguir descansar, sabe?
35:26
Então, esses são os meus objetivos.
35:28
Não sei quais são os seus, amiga, mas eu imagino que seja.
35:30
Conhecido também, sim. Bebê de forma responsável, que
35:34
nem você. Eu acho que eu cheguei num nível
35:36
também, que quando eu bebo eu também não esqueço mais as
35:38
coisas. Eu lembro que.
35:39
Gente, no. Pós pandemia para mim era tão
35:41
normal beber e esquecer das coisas.
35:43
Agora não, gente, pelo amor de Deus, não quero esquecer mais
35:46
nada exato. É tão bom lembrar das coisas,
35:48
né? É tão bom lembrar das coisas,
35:50
mas eu também quero entrar num encontrar um equilíbrio.
35:53
Vou contar um equilíbrio, no qual no dia seguinte eu estou
35:55
inteira. Sabe exato.
35:58
Exato que você está em segurança?
35:59
Ainda mais nós mulheres. Eu já passei por você de risco
36:03
por conta do álcool, então assim.
36:05
Acho que isso é uma coisa que a gente tem que colocar.
36:07
A gente tem que colocar na mesa também.
36:09
Nós somos mulheres, então esse cuidadinho a mais não faz
36:12
diferença? Sim.
36:13
E eu acho que que é isso, amiga. Eu me senti muito contemplada
36:17
nesse episódio. Eu também contem pra gente se
36:19
vocês gostaram desse episódio de novo.
36:21
Acho que a gente não. Talvez hoje não tenha falado
36:23
nada de novo, é, mas eu acho que é importante a gente falar da
36:26
nossas experiências, porque Ana Lu, de 21 anos, eu acho que
36:30
teria crescido um pouco ouvindo esse esse episódio.
36:32
Não sei se vocês gostaram. Compartilha aí com pessoas que
36:35
vocês. Acham que também vão gostar
36:37
desse episódio? Compartilhe experiências de
36:39
vocês aqui nos comentários. A gente adorar ouvir de vocês,
36:42
enfim, agradecer por vocês terem ficado até o final.
36:45
Sim, e, amiga, só mais uma coisa, qual que é a sua música
36:49
da semana? Gente, porque eu tenho livre
36:51
arbítrio. A minha música da semana vai ser
36:53
do Direction, tá? Vai ter que ser.
36:55
Está aparecendo muito na minha For You page do TikTok, as
36:57
pessoas cantando uma música específica do on Direction, que
36:59
é a minha música favorita deles, e eu é mesmo.
37:01
Quero vir aqui falar que essa música é minha, tá?
37:04
Eu vou date. Essa música é o da parting, que
37:07
é over again é uma música do Take Me Home.
37:10
É o segundo álbum deles. O tipo é o meu álbum favorito
37:13
deles e eu amo essa música. Over game é a minha música
37:15
favorita do meu Direction há muitos anos.
37:17
É muito boa. E a sua amiga?
37:18
Bom, eu está estando no total de zero pessoas.
37:21
Vou tirar um pouco do ramo Internacional da nossa playlist
37:24
e vou trazer uma música brasileira de novo.
37:26
Como eu falei, a gente está saindo do Carnaval, a gente está
37:28
é no finalzinho de fevereiro. E a música que eu vou escolher
37:32
vai ser Taj Mahal, do Jorge Ben Jor.
37:33
Gente, eu amo essa música, essa. A música é o Carnaval.
37:37
As pessoas geralmente conhecem essa música pela versão do
37:39
monobloco, que também é muito boa, que mistura tipo várias
37:42
músicas assim, super animada. Mas eu gosto muito da Taj Mahal
37:46
original e é ainda em ritmo de Carnaval e diversão.
37:50
E para dizer que a gente não precisa de álcool para se
37:52
divertir só. Que você não estava bebendo no
37:54
bloco do Jorge Ben Jor, né? Que a gente?
37:56
Foi. Eu não estava bebendo, não
37:57
estava bebendo e estava gritando.
37:59
Ah, e outra coisa, antes da gente terminar o episódio também
38:02
ainda relacionado, enquanto eu estava fazendo pesquisa para
38:04
esse episódio. Para montar o roteiro, enfim,
38:06
pensar o que que a gente IA trazer, eu encontrei uma página
38:09
no Instagram que é muito legal, que se chama tem gente que não
38:11
bebe, então, arroba, tem gente que não bebe e lá vocês podem é
38:16
tem vários posts, tipo problematizando o consumo de
38:18
álcool e falando sobre, enfim, a questão é de como o álcool ele é
38:22
muito onipresente na nossa vida e como que a gente pode repensar
38:25
isso. E eu não estou falando isso para
38:26
vocês pararem aí de beber e eu acho que nem o intuito da página
38:28
é esse, sabe? Mas é mais pra tipo, cara, vamos
38:31
pensar de maneira crítica o consumo e eu acho muito legal,
38:33
os posts são muito bonitos, é bem a.
38:35
E eu gostei de estou seguindo, então eu recomendo para vocês
38:38
também, se vocês ficarem interessados.
38:40
E é isso. Bora pros recadinhos finais.
38:43
Vamos, nossas músicas da semana estão sempre na nossa playlist
38:46
de músicas da semana. A gente, eu sempre escuto essa
38:48
playlist porque é pedrada, está de pedrada, ela está sempre na
38:51
descrição. Se vocês também querem acesso
38:52
com essas músicas, elas vão estar no nosso Instagram.
38:55
Já aproveitando para mencionar, a gente está no Instagram e no
38:57
fiktok arroba só mais uma coisa, ponto pode e os nossos tiktoks
39:00
pessoais, então o que eu posso? Coisas só minhas, o que a Amanda
39:03
posta, coisas só dela também estão limpa.
39:05
Aqui, na descrição do de todos os episódios, se você está
39:09
precisando de um conselho, a gente tem um formulário de
39:11
conselhos que a gente recebe todos os dilemas de vocês e
39:14
eventualmente a gente vai fazer um episódio dando um conselho
39:16
para você. A gente já tem 2 episódios no ar
39:19
e também a gente tem o nosso canal no WhatsApp, que é onde
39:21
vocês têm as informações de primeira mão.
39:24
Assim de tudo que a gente faz, se a gente quer a opinião de
39:26
vocês para alguma coisa, está tudo lá no WhatsApp.
39:28
E é isso, gente. Nós lançamos os episódios toda
39:31
quinta-feira. Eles são lançados meia-noite,
39:33
então de quarta até quinta eles já podem escutar.
39:35
Sigam a gente nas nossas redes sociais.
39:37
Vocês podem acompanhar. No TikTok, tem os cortes do
39:39
podcast, no Instagram tem os posts relacionados aos
39:42
episódios. Então sigam a gente.
39:44
Compartilhem. E é isso.
39:45
Nos vemos na quinta-feira que vem até até quinta que vem.