Cyflwyniad - Dod at ein coed - Trwy ein synhwyrau

Podlediad Eryri / Eryri Podcast · May 10, 2021 · 4m

Mae'r gyfres fer ymwybyddiaeth mewn natur yn cyflwyno chwech o ymarferion i chi gyflawni yn eich cartref, eich gardd neu yn y byd o'ch cwmpas. Mae synau o wahanol ardaloedd o'r Carneddau yn cyd-fynd a phob recordiad.

Ymwybyddiaeth…

Yn syml, mae ymwybyddiaeth yn dod a'n sylw i'r presenol. Pan mae ein meddyliau'n prysuro, gall hyn fod yn doriad hynod bwysig at ein iechyd cyffredinol.

Ymwybyddiaeth mewn natur…

Mae natur yn le perffaith i ymarfer ac yn aml rydym yn ymgysylltu'n naturiol gyda'r amser presenol a'n synhwyrau wrth dreulio amser yno.

Podlediadau a gwahoddiad…

Gall bob ymarfer gael ei…