20260518深入了解自己才能“逆境翻身”！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · May 20, 2026 · 1m

「知人者智，自知者明」出自《老子.道德經》第三十三章，是關於個人修養、認知與處世的經典名句。其核心思想為：專注於內在的提升勝過於對外的競爭。

人確實應該多研究自己愛吃什麼、愛做什麼。性格怎麼樣、健康怎麼樣，適合什麼、不適合什麼。

在了解人性之後，更要深入了解自己。

研究別人是小聰明，

研究自己是大智慧。

看別人有什麼，說別人怎麼樣很容易，但看自己很難，尤其是看懂自己的缺點更是難於上青天。

如果把自己搞懂了，自然就會往高處走。自己每天要超越的不是別人，而是昨天的自己。

寶瓶文化出版社於2026年4月出版資深運動心理教練 陳泰廷的著作「逆境翻身：用心理韌性打造贏家心態」。

書中分享八份值得珍藏的人生禮物：

1.學會怎麼贏：從設定目標、拆解目標、設計行動、克服困難到落實執行。這不只是比賽策略，更是未來人生每場挑戰的思考模型。

2.看好自己：在低潮中不貶低自己，而是轉念、轉向、轉強。因為每一次挫敗都是轉身升級的最佳時機，能讓你變得更厲害，更難被擊倒。

3. 認識自己：運動場上沒有偽裝，選手透過練習和比賽，一次次認清自己的極限、潛力與特質。而在人生賽場上，每個人也有自己的強項與弱項，要學著強化強項、修補弱項。

4.投資自己：平時的練習與準備，是你對未來最真誠的投資。當你懂得延遲滿足、在沒人看見時堅持，並學會在低潮時堅強，便是在累積經驗、蓄積實力，建立一個更高級版本的你。…