Charlie Haid : Le moyen le plus simple d'arrêter de scroller

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Aug 5, 2026 · 19m

Salut, c'est Greg !

Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure.

T'as déjà calculé combien d'années de ta vie tu vas passer sur ton téléphone si tu continues comme ça ?

Moi, le calcul m'a fichu un coup.

Dans cet épisode, je reçois Charlie Haid, mentaliste et auteur du livre Comment arrêter de scroller pour de bon. On parle d'addiction au téléphone, mais pas comme d'habitude.

Pas les petits life hacks du noir et blanc ou du mode avion. Des vraies solutions, celles qui demandent un effort, mais qui…