Hier und Jetzt - Im Fokus der Achtsamkeit

Radiowissen · May 5, 2025 · 21m

Im Hier und Jetzt zu sein, klingt attraktiv, ist aber schwierig. Denn der Mensch macht gern Pläne und hängt an Vergangenem. Doch es kann hilfreich sein, den Fokus - zumindest ab und zu - auf die gegenwärtige, sinnliche Erfahrung zu lenken. Bestenfalls öffnet sich dann ein kleiner Freiraum ohne Zwänge und Not. Von Justina Schreiber (BR 2021)

Credits

Autorin dieser Folge: Justina Schreiber

Regie: Martin Trauner

Es sprach: Irina Wanka

Technik: Regine Elber

Redaktion: Susanne Poelchau

Im Interview:

Dr. Daniela Blickhan, Psychologin und Coach

Dr. Michael Huppertz, Psychiater, Psychotherapeut und…