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Veränderung im Sommer: Dein Gehirn sabotiert dich · Change Your Mind - Kommunikation, NLP, Hypnose, Coaching und Psychologie

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  Speaker 0: Du glaubst, du verschiebst deine Veränderungen auf nach dem Urlaub weil gerade so viel los ist.
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  Speaker 0: Und in Wahrheit triffst du diese Entscheidung bei dir selbst?
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  Speaker 0: Sie wird seit über zweihunderttausend Jahren für dich getroffen!
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  Speaker 0: Von einem Programm das tief in deinem Kopf sitzt und den Sommer immer noch für etwas hält, dass er längst nicht mehr ist... ...und das verrückte ist, du merkst nicht einmal, dass es läuft.
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  Speaker 0: Lass mich dir zeigen was da wirklich passiert.
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  Speaker 0: Stell dir mal den Moment vor, indem du dir etwas vorgenommen hast vielleicht im Frühjahr.
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  Speaker 0: Du wolltest gesünder Leben und Projekt anfangen, endlich diese eine Sache angehen die du schon lange vor dir her schippst.
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  Speaker 0: Und dann kam der Sommer – es wurde heiß!
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  Speaker 0: Und auf einmal klang ein Satz in deinem Kopf völlig vernünftig Ich fange damit an wenn der Urlaub vorbei ist.
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  Speaker 0: Dieser Satz fühlt sich klug an Erwachsen geplant Und in Wahrheit ist er einer der ältersten Fallen die dein Gehirn für dich aufgestellt hat.
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  Speaker 0: Fangen wir mit der Hitze an.
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  Speaker 0: Dein Gehirne ist über zweihundert tausend Jahre alt.
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  Speaker 0: Es wurde in einer Welt geformen, in der Hitze eine echte Botschaft war.
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  Speaker 0: Wer sich in der Mittagssonne der Savane bewegte verbrannte kostbare Energie und riskierte zu überhitzen.
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  Speaker 0: Außerentwickelte denn vorfahren ein Schutzprogramm?
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  Speaker 0: Bei großer Hitze fährt der Körper herunter Bewegung wird reduziert, der Antrieb sinkt.
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  Speaker 0: alles sagt bleibt ruhig schonendich warte bis es kühler wird.
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  Speaker 0: das war überlebenswichtig.
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  Speaker 0: Und das Problem ist nur, dieses Programm läuft heute noch.
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  Speaker 0: Es weiß nichts von klimatisierten Büros, von Ventilatoren, vom Kühlengedrinken aus dem Kühlschrank!
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  Speaker 0: Es spürt nur die Temperatur und es zieht denselben uralten Schluss wie vor zigtausend Jahren.
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  Speaker 0: Wenn du dich also im Sommer träge füllst, antriebslos?
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  Speaker 0: Wie festgeklebt auf dem Sofa oder der
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  Speaker 0: Liege?!
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  Speaker 0: Dann ist das nicht dein Charakter – es ist ein Steinzeigehirn im Energiesparmodus.
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  Speaker 0: Er spielt einen Sommer aus der Steinzeit nach, in einer Zeit, in der dieser Sommager keine Gefahr mehr ist.
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  Speaker 0: Die Kausche ist nicht wer du bist sie ist deine Biologie die einen alten Reflex absput.
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  Speaker 0: und jetzt kommt der zweite Mechanismus.
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  Speaker 0: ja er ist noch viel raffinierter denn dein Gehirn begnügt sich nicht damit sich dich träge zu machen.
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  Speaker 0: es liefert dir auch eine perfekte Begründung dafür mit und die heißt Nach dem Urlaub Und dein Gehörn lädt saubere Startlinien.
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  Speaker 0: Neujahr, der Monatsanfang, der Montag, der Geburtstag und eben nach dem Urlaub.
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  Speaker 0: Eine zukünftige Startlinie zu setzen fühlt sich fast so gut an wie der echte Staat.
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  Speaker 0: Dopamin!
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  Speaker 0: Und du stellst dir vor wie du im September voller Energie durchstartest und allein dieser Gedanke schüttet schon ein bisschen von dieser Belohnung aus die eigentlich erst das Handeln bringen sollt ihr.
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  Speaker 0: Du bekommst das gute Gefühl der Absicht ohne den Preis der Handlung zu zahlen.
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  Speaker 0: Das ist ein verdammt gutes Geschäft für dein Gehirn.
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  Speaker 0: Wie gesagt, Dopamin!
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  Speaker 0: Und du fühlst dich gut und musst heute nichts tun.
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  Speaker 0: Nur hat dieses Geschäft einen Haken.
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  Speaker 0: Nach dem Urlaub ist kein Datum.
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  Speaker 0: Es ist schon wieder ein bewegliches Ziel.
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  Speaker 0: es verschiebt sich mit sobald Du näher kommst.
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  Speaker 0: Der urlaub ist vorbei und plötzlich ist es September und der Schreibtisch ist voll.
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  Speaker 0: Dann ist es der Jahres Endstress auf einmal.
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  Speaker 0: dann kommt Weihnachten geht gar nicht.
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  Speaker 0: Dann der Januar und du bist wieder am Anfang.
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  Speaker 0: Der saubere Neuerempfang, auf den du gewartet hast, kommt einfach nie.
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  Speaker 0: Und der Grund ist sehr bitter und einfach zugleich.
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  Speaker 0: Das Warten selbst war die Belohnung!
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  Speaker 0: Du hast nie auf den richtigen Moment gewartet, du hast auch das gute Gefühl gewartet – dass das Aufschieben dir schon geschenkt hat.
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  Speaker 0: Wenn du beide Mechanismen zusammen nimmst wird klar warum er so gefährlich ist.
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  Speaker 0: Die Hitze drückt dein Andrieb herunter und die Aussicht nach dem Urlaub liefert dir die Ausrede, die sich anfühlt wie ein Plan Und dein Steinsäger bremst dich und ein modernes Gehirn klatscht.
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  Speaker 0: Super!
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  Speaker 0: Weil es glaubt, gerade etwas vernünftiges entschieden sei.
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  Speaker 0: Jetzt die wichtige Frage – was tust du dagegen?
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  Speaker 0: Der Fehler, den fast jeder macht ist dieser.
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  Speaker 0: Er wartet darauf, dass die Drehkeit verschwindet.
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  Speaker 0: Er denkt irgendwann kommt der Tag an dem er sich endlich motiviert fühlt... ...und dann legt er los.
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  Speaker 0: Dieser Tag kommt einfach nicht.
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  Speaker 0: Denn solange er heiß ist, läuft das in einem Sparbogramm weiter Und du kannst nicht darauf warten, dass deine Biologie dir diese Erlaubnis erteilt.
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  Speaker 0: Also drehst du es jetzt um!
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  Speaker 0: Du wartest dich auf die Startlehne?
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  Speaker 0: Du machst den Start so klein, das das Energiesparrogramm gar nicht erst anspringt.
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  Speaker 0: So klein, dass weder die Hitze noch das nach dem Urlaub als Ausrede greifen könnte.
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  Speaker 0: Wenn du dich gesünder bewegen willst... Dann nimmst du dir nicht den großen Plan vor sondern fünf Noten heute!
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  Speaker 0: Wenn du dieses Projekt anfangen willst dann öffnest du nicht Große Voraben oder das ganze Form, sondern schreibst einfach mal nur den ersten Satz.
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  Speaker 0: Heute!
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  Speaker 0: Nicht erst im September.
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  Speaker 0: Heute und der Trick dahinter ist kein Motivationsdrick es ist Mechanik.
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  Speaker 0: eine Handlung die klein genug ist löst keinen Widerstand aus.
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  Speaker 0: Dein Steinsergehen schlägt keinen Alarm weil fünf Minuten keine Bedrohung sind Keinen großer Energiewaluss kein Grund das Schutzprogramm hochzufahren.
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  Speaker 0: Und sobald du angefangen hast fällt die größte Lüge in sich zusammen Die Lüge, dass du erst den richtigen Moment brauchst.
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  Speaker 0: Den brauchst du nie!
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  Speaker 0: Du brauchst nur den ersten kleinen Schritt der unter diesem Radar deines uralten Wächters bleibt.
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  Speaker 0: Und genau hier liegt jetzt der eigentliche Punkt dieser Folge Der Sommer ist nicht dein Feind Deine Trägerheit ist kein Charakter für dir.
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  Speaker 0: Beide sind nur ein altes Programm das in einer Welt nützlich war die es längst nicht mehr gibt.
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  Speaker 0: In dem Moment in dem du das verstehst hörst du auf dich dafür zu verurteilen und du hörst auf auf den September zu warten Denn der September wird dir nichts geben, was der heutige Tag dir nicht schon gegeben hat.
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  Speaker 0: Und wenn du tiefer verstehen willst wie dieses Alteprogramm dein Handeln steuern und wie du sie gezielt aushebelst dann schau dir doch am besten bei meinen kostenlosen Vordergang.
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  Speaker 0: das Problem sitzt zwischen den Ohren und die Lösungen natürlich auch!
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  Speaker 0: Da zeig ich dir diese Mechanik dahinter in vollkommener Ruhe.
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  Speaker 0: wir haben da forty-fünf Minuten Zeit vom Vorne bis hin Und wenn du noch tief einsteigen willst, findest du den Weg ins Webinar und ins Mentoring gleich unter diesem Video.
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  Speaker 0: Wenn ich das was ich dir erzähle weiterbringt dann abonniere doch einfach mal hier meinen Kanal.
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  Speaker 0: bleibt dabei und denk immer daran.
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  Speaker 0: Veränderung beginnt im Kopf.