Кофе снова полезен. Кофеин против нейровоспаления: влияние на тревожность и депрессию

СИНТЕТИК · Feb 28, 2026 · 10m

Этот систематический обзор анализирует влияние кофеина на биологические механизмы тревоги и депрессии, основываясь на результатах многочисленных исследований на грызунах. Ученые установили, что умеренное потребление этого вещества способно подавлять нейровоспаление и окислительный стресс, снижая уровень провоспалительных цитокинов в мозге. В большинстве случаев кофеин демонстрирует анксиолитические и антидепрессивные свойства, блокируя аденозиновые рецепторы и нормализуя работу нейромедиаторов. Однако авторы подчеркивают, что эффект напрямую зависит от дозировки, так как чрезмерно высокие…