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Pancia gonfia dopo lo yogurt? Spesso la causa è questa abitudine · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Mangiare yogurt non garantisce una pancia sgonfia. I fermenti presenti
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  Speaker 2: nello yogurt non sono una cura sicura contro il gonfiore
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  Speaker 2: e i possibili benefici osservati con alcuni probiotici non valgono
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  Speaker 2: per tutti i prodotti. Una causa possibile è mangiare troppo
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  Speaker 2: in fretta. Ingerire rapidamente cibo o bevande fa deglutire più aria,
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  Speaker 2: che può aumentare gas ed eruttazioni. Rallentare può essere utile.
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  Speaker 2: soprattutto se il gonfiore compare dopo pasti consumati di corsa.
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  Speaker 2: Non è però una terapia per un disturbo che dura
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  Speaker 2: da settimane. Conta molto il momento in cui compaiono i sintomi.
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  Speaker 2: Se gonfiore, gas, dolore addominale o diarrea arrivano entro poche
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  Speaker 2: ore dopo latticini, può esserci un'intolleranza al lattosio. Un solo
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  Speaker 2: episodio non basta per confermarla. È più importante osservare se
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  Speaker 2: il problema si ripete nel tempo. Chi è intollerante non
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  Speaker 2: deve necessariamente eliminare tutti i latticini. Alcune persone tollerano lo
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  Speaker 2: yogurt meglio di altri alimenti, anche se può comunque causare sintomi.
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  Speaker 2: La quantità tollerata varia da persona a persona. Vale la
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  Speaker 2: pena controllare anche gli ingredienti. Alcuni yogurt o alimenti consumati
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  Speaker 2: insieme contengono sorbitolo o mannitolo, sostanze che in alcune persone
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  Speaker 2: aumentano i gas. Questo non riguarda tutti i dolcificanti né
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  Speaker 2: tutti gli yogurt senza zuccheri aggiunti. Il gonfiore può essere
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  Speaker 2: una sensazione di tensione anche senza una pancia visibilmente più grande.
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  Speaker 2: Può dipendere dall'intestino irritabile, dalla stitichezza o da altre cause.
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  Speaker 2: È opportuno consultare un medico se il gonfiore limita la
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  Speaker 2: vita quotidiana, cambia improvvisamente, oppure si associa a dolore, diarrea,
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  Speaker 2: stitichezza o perdita di peso.